Как отучить сына курить

Автор: Александр Фомин

Считаете, что проблема курения Вас не касается? Давайте обратимся к статистике. «Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака» (GATS) показал, что 39,1 % всего населения нашей страны курит. Это примерно 43,9 млн человек. И это один из самых высоких показателей во всем мире. При этом от пассивного курения страдают 80 % наших сограждан.

Естественно, в таких условиях у ответственных и любящих родителей особенно остро стоит вопрос о том, как уберечь своего ребенка от курения. Оградить своего сына или дочь от этой «вредной привычки» можно, и мы расскажем, как.

Как отучить ребенка от курения: станьте положительным примером

Если Вы курите, то никакие доводы не остановят Вашего ребенка на пути к тому, чтобы последовать Вашему примеру. Если кто-то рядом постоянно ест шоколадные конфеты и при этом рассказывает Вам, что они невкусные, Вы поверите? Что же говорить о ребенке, для которого мама и папа — эталон поведения. Поэтому первое, что Вам стоит сделать, — это бросить курить самому.

По статистике, если курит один из родителей, то ребенок попадет под влияние и будет курить тоже (с вероятностью 97 %). Если Вас это не убеждает, то вот еще один факт. По неофициальному опросу среди курящих подростков, впервые они попробовали закурить не в плохой компании или за углом школы, а дома в возрасте 6–7 лет, обнаружив папину или мамину сигаретную пачку.

Если Вы сами курите и считаете, что проблема курящего сына или дочери Вас не коснется, Вы заблуждаетесь.

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Почему дети начинают курить: влияние курения на детей с раннего возраста

Продажа табака — это бизнес. И эту мысль необходимо донести до подростка. Объясните своей дочери или сыну, что табачные компании манипулируют сознанием людей, ведь для них самое главное — продать товар и получить прибыль. А для этого им необходимо расширить свой сегмент рынка. Поэтому они готовы продавать табак кому угодно, независимо от возраста. И особенно уязвимы дети, ведь они более доверчивы, у них меньше опыта.

При этом производители табачных изделий имеют в своем штате специальных сотрудников: химиков, которые разрабатывают «вкусные» смеси, дизайнеров, придумывающих привлекательную упаковку, маркетологов, работающих над расширением рынка сбыта, и, конечно же, рекламщиков, которые создают у людей иллюзию, что курение — это здорово и красиво.

Объясните своему ребенку, что его обманывают. И на эту «удочку» попадают люди с разным образованием и социальным положением. Их просто обманули, подсадили на наркотик — никотин, который заставляет их хотеть курить бесконечно! И вовсе не потому, что им это нравится, а от того, что они страдают от никотиновой зависимости.

И если Ваш сын или дочь не хотят быть частью такой одурманенной толпы курящих, им необходимо противостоять этому обману. Ни под каким предлогом ребенок не должен пробовать сигареты. И не потому, что это вредно и дорого, а потому, что это жестокий обман! Объясните ему, что бизнес табачных компаний в принципе негуманен, они продают никотиновую зависимость!

Сформируйте у ребенка негативное мнение о курении

Если говорить о курении, то это всего лишь один из способов получать дозу наркотика. В последнее время стали невероятно популярными электронные сигареты, и только благодаря тому, что продвигаются эти гаджеты как безопасные и безобидные. Если присмотреться к самим устройствам, то мы увидим, что они имеют привлекательный дизайн. Упаковки, в которых продаются специализированные смеси, обернуты в яркие этикетки, а число ароматов уже превышает 8000 тысяч. Причем это, конечно, ароматы напитков, фруктов, жевательных резинок. Но под этими привлекательными гаджетами скрывается страшный обман.

Разберитесь, как никотин и вся эта химия влияют на организм, особенно на детский, какие последствия это вызывает. И поделитесь этой информацией с ребенком. Он должен знать, что никотин — это не только наркотик, но и яд, который токсичен для нервной и сердечно-сосудистой системы. И во время курения человек вдыхает не только его, но и целый «букет» отравляющих веществ, в том числе тех, которые вызывают рак. Но главное — донести до ребенка, что самое страшное — это то, что после только лишь одной сигареты человеку, возможно, придется курить всю свою жизнь.

И то, что никотин разрушает организм, это еще полбеды. Основная проблема в том, что они будут заставлять снова хотеть курить. Помогите ребенку самому прийти к логическому выводу и понять, что курение равнозначно тому, как если бы человек каждый день принимал порцию яда и собственноручно медленно убивал свой организм.

Объясните сыну или дочери, что пассивное курение тоже наносит вред, и оно не менее опасно, чем активное. По этой же причине не позволяйте никому курить в присутствии детей (хоть своих, хоть чужих). Ни на улице, ни в подъезде, ни дома. Даже если Ваши гости выходят покурить за дверь или на балкон, это всего лишь иллюзия. И Вы, и Ваш ребенок остаетесь пассивными курящими.

Очень важно успеть донести информацию про вред курения для детей до 13–14 лет, пока они еще восприимчивы к мнению и словам родителей. К слову, анкетный опрос среди посетителей Центра Аллена Карра показал, что именно в 13–15 лет люди начинают курить. Но что делать, если ребенок уже курит?

Как бросить курить самому?

Что делать родителям, если ребенок начал курить?

• Главное правило: не ругайте и не обвиняйте ребенка. Важно помочь ему самому принять решение об отказе от сигарет. Иначе агрессия может вызвать у него чувство протеста и привести к противоположному результату.

Хотите узнать, как помочь нашим детям бросить курить? Первым делом поймите, что они не виноваты. Мало кто из взрослых догадывается, что табачные компании имеют особое направление маркетинга, рассчитанное на раннее курение детей. Убедитесь, какие подлые технологии используют производители: наберите в поиске запрос «реклама сигарет Kiss» или «Верблюд Джо» (camel Joe).

Мне не всегда удается даже за 6 часов убедить умных и образованных взрослых людей в том, что все это обман. Что же говорить о подростках, для которых вопросы здоровья, общественного порицания и семьи пока что не так актуальны?

• Объясните ребенку, как формируется и действует никотиновая зависимость. Делайте акцент на том, что его обманули, и что на нем табачные компании зарабатывают деньги. Рассказывайте, как хорошо быть свободным и не зависящим ни от мнения других, ни от химического соединения. И это действительно один из действенных способов, как отучить ребенка от курения!

Часто в школу приходят сотрудники компаний, якобы борющихся с курением среди подростков. Но по факту они работают на табачные компании. И что бы они ни говорили, единственная ключевая мысль их бесед заключается в том, что сигареты — только для взрослых. Наверное, не нужно объяснять, какой эффект производит эта фраза на школьников.

Большинство взрослых людей сознательно понимают и самое главное, принимают все риски, связанные с вопросом употребления никотина. Человек самостоятельно идет на различные решения: бросить курить, уменьшить потребляемую дозу или продолжать отравлять свой организм дымом сигарет и различными токсичными смолами. Однако, вне зависимости от того, как взрослый относится к собственному курению, он явно не хочет видеть сигарету во рту у своего ребенка. Но что делать, если он уже начал курить, особенно если это произошло в раннем возрасте?

Конечно же, юность — пора максимализма, когда хочется все попробовать и делать что-то наперекор родителям. Добавим к этому переходный возраст, гормональные всплески, неустойчивую психику, большие эмоциональные и физические нагрузки, которым подвергаются дети в школе, все это увеличивает вероятность того, что ребенок начнет курить. К тому же у малыша еще нет богатого опыта, который бы помог ему отличать, что стоит пробовать, а что нет. К тому же желание выглядеть круче в глазах сверстников, реклама, которая позиционирует курение, как элемент роскоши и сладкой жизни.

Учеными был доказан тот факт, что те вещества, которые вдыхает человек в момент курения на ребенка оказывают эффект в разы сильнее, нежели на взрослого. Помимо этого, организм малыша быстрее адаптируется, и вследствие этого быстрее возникают привыкание и психологическая зависимость.

Болезнь лучше предотвращать, поэтому профилактика — лучшее средство. Начать лучше с себя, поскольку трудно будет что-то доказывать про вред курения, если вы сами «смолите». Поэтому, если вы курите, то обязательно бросайте это, а в идеале сделать это еще и до момента рождения ребенка. К тому же это позволит оградить малыша от пассивного курения, которое окажет еще более губительное действие.

К тому же отлично пойдет на пользу, как бы это банально не казалось — спорт. Регулярные физические упражнения пойдут не только на пользу здоровью, но и отобьют желание у вашего ребенка курить или пить. Особенно, если у него в жизни будет какая-то спортивная цель, например, достичь чемпионского уровня. К тому же во время занятий спортом вырабатывается эндорфин (гормон счастья) — это еще один момент, который поможет оградить вашего ребенка от вредной привычки. Кроме всего прочего, спорт повышает уровень самооценки и улучшает физические качества, а это способствует тому, что ваше чадо не будет начинать курить, дабы выглядеть взрослее в глазах сверстников.

Правда, если вы уже увидели вашего ребенка за курением, то не будем вас обнадеживать — он закурил не первый раз. Наверное, вы подумаете, что можно его отучить, заставив выкурить всю пачку или же съесть сигарету. Однако этого делать не стоит, поскольку это может привести к неожиданным последствиям, связанным со здоровьем вашего ребенка, особенно если он достаточно «слабенький». Попытайтесь понять, что подтолкнуло его на эту тропу, поскольку, может быть, вы сможете справиться с его проблемами или хотя бы понять в каком направлении вам необходимо двигаться. Не ругайтесь и тем более не применяйте физическую силу, но и скрывать свое разочарование и то, что вам небезразлично не стоит. Повторите или расскажите (если раньше вы этого не делали) о вреде сигарет. Желательно делать это с наглядными примерами на фотографиях и видео. Не менее важно донести до ребенка, что это в первую очередь важно для него самого, и эта вредная привычка может позже для него вылиться в большие проблемы, поэтому, например, имидж сейчас стоит больших осложнений в будущем.

Все мы знаем, что курение – это одна из проблем человечества 21 века. К счастью, в последнее время мы стали вести активную борьбу с вредными привычками. Но когда дело касается наших детей, нас это не на шутку беспокоит.

Курение среди подростков – явление частое. Но можно ли предотвратить это? И как отучить ребенка курить, если это беда вас уже настигла? Сегодня на сайте для мам supermams.ru я, опираясь на личный опыт, дам вам несколько советов о том, как помочь подростку бросить курить.

Почему подростки курят?

Для начала стоит разобраться и понять, почему же подростки берут в руки сигарету. Причин на то может быть несколько:

• Самая распространенная – это круто и очень модно. В фильмах плохие парни, которые так нравятся мальчикам и девочкам этого возраста, много курят. А многими девушками сигарета воспринимается как часть образа, дерзкого и сексуального.
• Все мои друзья курят, чем я хуже?! Человеку вообще свойственно стадное чувство, но в переходном возрасте оно проявляется особенно ярко. Потому, если подросток связался с компанией курильщиков – это почти в каждом случае приводит к тому, что он начинает им подражать.
• Некоторые подростки ошибочно полагают, что курение может помочь справиться со стрессом. Они не понимают, что это еще больше расшатывает им нервы. Начинает депрессия, нервное расстройство, скандалы, потому помочь подростку бросить курить становиться крайне сложно

Мой сын Саша начал курить в 14 лет как раз по первым двум причинам. Связался с плохой компанией, лидер которой курил каждый 10 минут, зато пользовался большим авторитетом. Узнав об этом, я очень удивилась, ведь Саша всегда был послушным и веселым мальчиком.

Поговорив со старой подругой, которая к тому же была практикующим детским психологом, я наметила план действий, который помог нам справиться с вредной привычкой сына.

Положительный пример

Если ваш ребенок, как и мой, оказался сильно подвержен негативному влиянию со стороны, то вместо того, чтобы устранять отрицательный пример, покажите ему положительный.

Помочь подростку бросить курить может его отец, старший брат, сестра или любой другой старший. Этот человек должен стать авторитетом в глазах ребенка, показывая, что курение всего лишь вредная привычка, от которой можно избавиться.

В моем случае подействовал разговор Саши с отцом. Часто мальчики повторяют привычки своего папы, стараются следовать его убеждениям и принципам. Потому очень важно показать, что курение не является составляющей успешной красивой жизни, что мужественность и сила мужчины проявляются в совершенно иных привычках и действиях. К тому же, прокуренная одежда с дурным запахом и неприятный запах изо рта еще не привлекало ни одну девушку.

Если у вас дочь, то чтобы помочь подростку бросить курить, можно использовать схожие методы. Расскажите, какие изменения происходят с ее внешностью: желтеют зубы, портится кожа, волосы, цвет лица становится серым.

Спорт

Занятия спортом могут помочь подростку бросить курить:

1. Записывая ребенка в секцию, вы сокращаете его свободное время, которое раньше он мог тратить на курение.
2. Для того, чтобы добиться успехов в спорте, нужно иметь крепкое здоровье. Физически ребенку будет сложно выполнять стандартные упражнения, если он курит. И впоследствии, он может сам постепенно отказаться от сигарет.
3. Во многих секциях, где занимаются в основном мальчики, всегда есть строгий тренер, который будет применять различные методы борьбы с курением. Как правило, они оказываются очень эффективными.
4. Вы поменяете компанию, в которой станет общаться ваш ребенок. Среди этих ребят уже совсем не круто после тренировки бежать за угол, чтоб покурить. И это, опять-таки, вариант действия положительного примера.

Возвращаясь к своей истории, скажу, что Сашу я отдала в секцию каратэ. Тренер попался отличный, да и с местными мальчишками он подружился быстро, хотя большинство не разделяли его пагубной привычки. Через некоторое время я стала все реже чувствовать запах табака. И еще раз убедилась, что помочь подростку бросить курить могут его друзья и товарищи.

Учат в школе

Конечно, школа дает ребенку не только общие знания, но и воспитывает в них правильные мысли и убеждения. Во многих школах сегодня проводят различные уроки не только посвященные историческим события, но и затрагивающие проблемы воспитания.

Договоритесь с учителями провести урок на тему вреда курения. Пригласите специалистов, которые наглядно покажут, что происходит внутри нашего организма из-за курения.

Сама я лично до сих пор помню, как женщина достала огромную банку с непонятной темной массой внутри, объяснив, что именно столько смолы скапливается в легких за год курения. И поэтому я понимаю, как важно помочь подростку бросить курить.

Переходный возраст у многих протекает не всегда гладко. Но воспользовавшись этими советами, я смогла отучить своего ребенка от курения. Помочь подростку бросить курить в ваших силах, только действовать нужно с умом.

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.