• Без рубрики
  • 0

Как правильно бросить курить

Зависимость от курения – это проблема больше психологического характера, чем физического. Поэтому, чтобы полностью избавиться от нее, нужно в первую очередь иметь четко сформировавшееся желание. После этого выбирается способ, который поможет бросить курить.

Один из вариантов – помощь специалистов и различных вспомогательных средств, другой – самостоятельная борьба с зависимостью. Поскольку не у всех курильщиков есть финансовая возможность находиться в наркологических клиниках, большинство из них будут искать способы лечения в домашних условиях.

Как правильно бросать курить без вреда для здоровья

С каждым днем в фармакологии появляется все больше и больше препаратов, с помощью которых можно избавиться от пагубной привычки. Мнения людей на счет отлучения сигарет различаются. Одни считают, что бросить курить нужно в один миг и навсегда, по этой причине убирают из своего поля зрения все, что связанно с курением. Другие же стараются весь этот процесс провести плавно. С каждым днем количество сигарет уменьшают на одну или несколько.

У курильщика психологическая зависимость в первую очередь заключается в некоторых страхах. Но при этом он не переживает о том, что его организм постоянно отравляется ядами. Он боится, что при отказе от курения:

  • может набрать лишний вес, поскольку выкуренная сигарета значительно снижает аппетит;
  • исчезнет возможность поговорить по душам во время перекура;
  • будет утрачено успокоительное средство для стрессовых ситуаций;
  • нечем будет себя занять.

Кроме того, люди с огромным стажем курения даже не задумываются о том, насколько пагубно их привычка влияет на здоровье окружающих людей. И даже если человек бросит курить по просьбам родных, то вскоре он снова вернется к этому. Причины могут быть разными, но в большинстве случаев – на зло тому, кто просит. К тому же, тело постоянно требует очередной дозы никотина. Поэтому многие хотят знать, как можно бросить курить без вреда для здоровья.

Организм человека нельзя подвергать резкому стрессу, поэтому, чтобы полностью отказаться от сигарет, нужна подготовка. В первую очередь нужно приучить все системы работать без привычной дозы никотина. При этом нужно знать, что отказ от никотиновой зависимости вызывает «ломку», во время которой:

  • появляется раздражительность, человек злится и постоянно срывается на близких людях;
  • развивается гиперактивность, в это время хочется найти какое-то занятие, отвлекающее от желания выкурить сигарету;
  • повышается аппетит, который практически невозможно заглушить;
  • появляется рассеянность, снижается концентрация внимания.

Все эти симптомы возникают уже на вторые сутки. И даже если физические признаки быстро исчезают, то психологически человек еще долго не может расслабиться и нуждается в сигаретах.

Первую декаду после отказа от курения в бронхах происходит очищение от вредных веществ, которые попали туда в

месте с дымом. Поэтому возникает кашель, который со временем пройдет, когда организм очистится.

При возникновении депрессии не следует принимать препараты от нее. Лучшим вариантом будет делать глубокий вдох и выдох, как это происходит во время затяжки.

Эффективные способы борьбы с зависимостью

Какой бы путь ни был выбран в борьбе с никотиновой зависимостью, нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Нельзя начинать день с выкуривания сигареты сразу же после пробуждения. Лучше всего браться за нее уже после завтрака, когда пройдет час после приема пищи.
  2. Составить график. Например: курить через час после еды трижды в день.
  3. Если возникает желание подымить, то рекомендуется делать это после выпитой чашки кофе или простой воды.

Но самыми эффективными в борьбе с зависимостью считаются желание, сила воли и поддержка родных людей. При этом для людей разного пола нужны свои способы.

Для мужчин

Здесь нужен рациональный подход. Мужчин невозможно запугать разными болезнями. В этом случае нужны советы врачей, убеждения и поддержка близких людей. Кроме этого, забыть о сигаретах мужчине поможет посещение тренажерного зала или занятие игровыми видами спорта, во время которых человек получает мотивирующую поддержку.

Если мужчина обратится к друзьям за помощью в борьбе с никотиновой зависимостью, то ни в коем случае нельзя насмехаться над подобным решением. В этом случае нужно оказать поддержку. Уже то, что человек пришел с подобной просьбой, указывает на его силу духа и твердое решение. Искать психологическую поддержку курильщик может не только у близких людей. Существует немало форумов и групп в социальных сетях.

Для девушек и женщин

Женщинам намного проще бороться с зависимостью. Они тоже подвергаются ломке и срывам, но вскоре приходит раскаяние, после которого наступает полный отказ от сигарет.

Такое решение часто принимается из-за влияния обстоятельств в семье курящей. Особенно если в доме есть человек, страдающий от хронических болезней. В таких ситуациях женщины отказываются от своих пагубных привычек ради здоровья близких людей.

Кроме того, очень эффективными являются и психологические тренинги. Многих мотивирует отказ от сигарет вместе с подругами или назло сопернице.

Чтобы бросить курить легко и быстро, нужно выполнить следующие правила:

  1. Если принято твердое решение, то нужно полностью избавиться от сигарет и спичек. При этом не следует делать каких-либо исключений. Иначе мысли о сигарете будут занимать человека все время, и это приведет к срыву.
  2. Не нужно оттягивать отказ от зависимости на долгое время. Иначе процесс может растянуться.

Обращение к психологу

Специалист окажет существенную помощь человеку и не позволит ему сорваться, но при этом он не сможет принудительно заставить отказаться от сигарет. Курильщик должен принять это решение самостоятельно. Помощь психолога заключается в следующем:

  • он составляет портрет курящего человека;
  • разрабатывается план, по которому нужно отказываться от зависимости;
  • подбираются вещества, заменяющие сигареты;
  • находятся варианты, с помощью которых отказ от привычки будет комфортным;
  • человека знакомят с методиками избавления от никотиновой зависимости, такими как иглоукалывание, кодировка, гипноз, пластыри, жвачка;
  • психолог пытается найти подход к пациенту, чтобы выстроить с ним доверительные отношения;
  • подбираются медикаментозные методы терапии.

Только нужно помнить о том, что подобное лечение не принесет результатов, если между курильщиком и специалистом нет доверия и веры в положительный результат.

Медикаменты от зависимости от сигарет

Многие люди знают, что курение является основной причиной возникновения патологий сердца, гипертонии, проблем с желудком и онкологических болезней. Кроме этого, зависимость подобна психическому расстройству. Поэтому курящим людям, у которых стаж более 10–20 лет, нужна медикаментозная помощь, резкий отказ от сигарет может сильно навредить их здоровью.

К препаратам, которые используются при терапии, относятся:

  • жевательные резинки с никотином;
  • никотиновые пластыри;
  • ингаляторы;
  • леденцы;
  • спрей;
  • электронные сигареты.

Кроме этого, специалисты прописывают препараты, которые действуют на никотиновые рецепторы, успокоительные средства, антидепрессанты, а так же медикаменты, вызывающие отвращение к сигаретам. Стоит отметить, что медикаментозная терапия в совокупности с психологической дает больше результатов, чем применяемая отдельно.

Как бросить курить самостоятельно

Если человек твердо решил бросить курить, но при этом не имеет силы воли, ему следует поставить перед собой цель и нарисовать позитивный образ. При этом концентрировать свое внимание нужно не на мысли «я брошу курить», а на том, насколько чистым будет дыхание.

При этом нужно настроить себя психологически.

Все мотивы, по которым человек решает бросить курить, нужно написать на листке бумаги и регулярно их перечитывать. Люди, отказавшиеся от пагубной привычки, рекомендуют собирать окурки и замачивать их водой.

Жидкость выходит маслянистой и вонючей. Рассматривая ее, человек, который курит, должен представлять перед собой свои легкие.

Важным этапом психологической установки на отказ от сигарет является и назначение окончательной даты, когда планируется полностью освободиться от зависимости.

Отказ от курения в домашних условиях

Применяют несколько действенных способов.

Использование резинки. Она должна быть тугой и плотно обтягивать запястье, но при этом не пережимать. В момент возникновения желания затянуться необходимо ударить по запястью резинкой, чтобы переключить свое внимание на боль.

Помогают против курения отвары из овса, один из которых готовится по следующему рецепту. Столовую ложку хлопьев залить 0,5 л теплой воды и поставить для набухания. Утром прокипятить на протяжении десяти минут и укутать в теплое полотенце на час. После этого выпить весь состав вместе с отваренными хлопьями в несколько приемов.

Бывают случаи, что народные рецепты малоэффективны, но они помогают выводить вредные вещества из организма. Поэтому отказываться от них не стоит.

Как бросить курить быстро

Чтобы быстро избавиться от никотиновой зависимости, лучше всего делать это в четверг. Многие удивятся, что выбран именно этот день недели, на это есть веские причины. В первую очередь это то, что после выкуривания последней сигареты вслед за обедом и до самого отхода ко сну проходит около пяти часов. А наутро человек уже не испытывает сильного желания затянуться. Таким образом можно перетерпеть весь рабочий день и подготовиться к двум самым тяжелым. Именно на субботу и воскресенье выпадет период ломки.

Выходные дни лучше всего провести во сне. В этот период происходит восстановление организма и избавление от токсических веществ и остатков никотина. После победы над острой фазой ломки тяга к курению не исчезнет, но с нею справиться будет гораздо проще.

За 30 минут

Для того, чтобы бросить курить, нужно отучить организм от физической зависимости. Люди, избавившиеся от нее, рекомендуют не использовать препараты, содержащие никотин, поскольку они не очищают организм от него, а наоборот.

Лучшими способами перестать курить являются самовнушения и аутотренинги, когда курильщик сам себя программирует на то, что он только тогда станет свободным, когда его легкие очистятся от никотина и шлаков.

Получается, что бросить курить можно, условно говоря, за полчаса. Достаточно лишь в выбранный момент отказаться от табака и далее жить без пагубного пристрастия.

За час

Чтобы избавиться от курения всего за час, человек обращается к специалисту, который проводит курс гипноза. Во время этого процесса он действует на чувства пациента и вызывает отвращение к табачному дыму.

Успех такого лечения напрямую зависит от того, насколько курильщик желает избавиться от зависимости и доверяет специалисту.

За день

Для того, чтобы бросить курить за день, нужно поискать для себя заменители сигарет. Ими могут послужить семечки, леденцы, сырные палочки и другое. Кроме этого, применяются иглоукалывание и дыхательные гимнастики. Но подобные методики возможны только в том случае, когда есть большое личное желание.

Советы бросающим курить

Выход из зависимости может сопровождаться разными эмоциональными всплесками. Кто-то нервничает, другие слушают классику. Медики дают несколько советов, которые помогут справиться с ломкой:

  • бросать курить лучше всего с кем-то из друзей;
  • начать заниматься спортом;
  • нужно провести сравнение между ценой на пачку сигарет и продукты питания и выбрать, что полезнее купить за эти деньги;
  • вместо курения лучше посетить библиотеку и почитать интересные книги;
  • найти интересное занятие, заменяющие радость от очередной порции никотина;
  • нужно пить как можно больше жидкости, вызывая этим позыв в туалет, а он сильнее желания выкурить сигарету.

Избавиться от вредной привычки возможно при большом желании, а какой способ для этого выберет человек, неважно. Главное, чтобы конечный результат был положительным. При этом не нужно думать, что это очень легко и просто. Не стоит забывать о том, что придется пережить ломку. Но ради здорового образа жизни можно выдержать любые трудности.

  • Как бросать курить: резко или постепенно?
  • Почему тяжело бросать курить
  • Как перестать курить

С самого детства на людей обрушивается огромный поток лживой информации о том, что курение успокаивает, придает уверенности и помогает социализироваться в компании людей, которые так сладко потягивают сигареты во время перерывов или на вечеринках. В результате же, молодой человек начинает курить в моменты трудностей или просто за компанию. Но с самой своей первой сигареты он попадает в рабскую зависимость, которая может длиться всю жизнь. Ведь многие люди курят с ранней юности до самой смерти, причиной которой так часто бывают сигареты. Ни один курильщик не хочет продолжать курить, но просто боится бросить, наивно полагая, что сигареты помогают ему преодолеть трудности. За всю свою жизнь курящий человек делает несколько десятков попыток бросить курить, находясь в поиске самого лучшего варианта легкого отвыкания. Часто встает резонный вопрос: стоит бросать резко или попробовать снизить количество выкуриваемых сигарет в день.

Постепенное бросание

В основе любой наркотической зависимости лежит желание хотеть больше и больше наркотика, но никак не наоборот. И примеров тому масса. Если в первое время юноша начинает курить сигареты с маркировкой Lights , а пачки ему хватает на день, то лет через десять ему уже необходимо курить по 40-60 крепких сигарет в день, чтобы чувствовать себя нормально и не страдать от депрессии. При этом чувствовать себя нормально означает быть в том эмоциональном тонусе, который он имел до того, как начал курить.

Получается явный парадокс: люди курят для того, чтобы вернуть то настроение, которое у них было до того, как они начали курить. Это можно сравнить лишь с тем, чтобы обжигать себе руку только для того, чтобы почувствовать наслаждение и покой после того, как ожог перестанет болеть. И так день ото дня курильщик «обжигает себе руку» дабы ощутить счастье, когда рука заживет. Бросая постепенно, курящий человек лишь увеличивает ценность каждой выкуренной сигареты, все больше и больше попадая в западню иллюзии, что ему нравится курить. Поэтому попытка бросить курить постепенно ни к чему не приведет.

Находясь в мыслях о том как лучше всего бросить курить, лучше всего поторопиться с решением немедленно избавиться от курения. Ведь и сам Алленн Карр скончался от рака легких ввиду того, что нанес своему телу тяжелый вред еще в молодости.

Бросить курить резко

Миллионы женщин и мужчин на всей Земле курят не потому, что им нравится делать это. Они просто не в состоянии самостоятельно скинуть бремя зависимости от сигарет, а главной причиной здесь выступает страх, что они могут потерять удовольствие и поддержку от ритуала выкуривания сигареты. Сам процесс освобождения от никотиновой зависимости легок и безболезнен, а все проблемы лишь от промывания мозгов. Бросать курить нужно резко и сразу, не храня сигареты дома. Также не стоит использовать силу воли, так как такой подход заранее неэффективен. Глупым решением можно назвать и покупку жвачки с никотином, пластырей или таблеток с цитизином.

Так называемые заменители никотина вряд л помогут бросить курить. А если было бы иначе, то курение давно бы было побеждено. Причины, по которым человек не может бросить курить находятся в его иллюзорных убеждениях в пользу курения.

Бросать курить на силе воли все же значит признать, что вы отказываетесь от чего-то ценного и приятного, что в корне неверно.

С 80х годов существует действенный способ бросить курить резко и навсегда. Впервые механизм формирования психологической зависимости от самого процесса курения открыл Алленн Карр, и этот способ бросить курить получил его имя. Гений этого человека смог увидеть истинную причину по которой люди продолжают курить. В настоящее время книга Алленна Карра размещена в интернете в свободном доступе в аудио или текстовом формате. Также стоит посмотреть фильм, созданной сетью клиник Алленна Карра. Метод Алленна Карра самый действенный метод на пути к свободе от явной зависимости от сигарет. Благодаря осознанию бессмысленности курения по методу Алленна Карра бросили курить миллионы людей на всей планете. Среди этих счастливчиков есть такие знаменитые люди как Эштон Катчер, Энтони Хопкинс и еще полсотни именитых деятелей.

С самого детства человеку прививается мнение о том, что курение — это вредная привычка. Рак легких, заболевания сердечно — сосудистой системы, постоянный удушающий кашель — это лишь часть неприятностей, которые могут приключиться с человеком, зависимым от сигарет. Но, несмотря на это, количество курильщиков в мире лишь увеличивается. Статистика ужасает — больше половины населения России курит. Однако практически каждый человек с никотиновой зависимостью хотя бы раз задумывался о том, как избавиться от курения навсегда.

Существует множество способов борьбы с пагубной привычкой, доступных практически любому человеку. Но, ни один из них нельзя назвать действенным, в том случае, если курильщик не имеет желания покончить с собственной зависимостью. Рассмотрим причины тяги к табакокурению, как мотивировать себя на отказ от сигарет, методы которые помогут в избавление от зависимостей курения.

Причины возникновения зависимости

Условно зависимость делится на психологическую и физическую.

Физическая зависимость возникает из-за постоянного поступления никотина в организм. Он стимулирует нервную систему, способствует выбросу адреналина, дофамина и эндорфина. Благодаря этому человек чувствует удовольствие. Кажется, сплошной позитив и зачем искать ответ на вопрос как избавиться от зависимости курения? Однако постоянное поступление никотина лишает надобности самостоятельной выработки гормонов организмом. Так и рождается неконтролируемая тяга к табачным изделиям.

Психологическая зависимость состоит в том, что курение в подсознании ассоциируется с определенными действиями. Например, сигарета после завтрака, по пути на работу или на перерыве с коллегами. Все это становится устойчивой привычкой, от которой избавится гораздо сложнее, чем от физической зависимости.

Почему следует отказаться от пагубной привычки?

Неудивительно, что основной причиной, из-за которой люди интересуются, как бросить курить становится здоровье. Ведь каждый курильщик со стажем рано или поздно испытывает на себе негативное влияние своей зависимости.

Все начинается с отдышки и кашля, которые доставляют не просто дискомфорт, а становятся настоящим мучением. Что уж говорить о более серьезных последствиях, которые может повлечь за собой табакокурение? Согласно статистике курильщики страдают онкологическими заболеваниям гортани и легких в 3 раза чаще, чем остальные люди. Повышенное артериальное давление, инфаркты — постоянные спутники заядлых любителей табачных изделий. Поэтому нужно понять, что, на первый взгляд, безобидное курение сигарет способно сократить жизнь на десяток лет. Поэтому стоит задуматься, как избавится от привычки курение уже сегодня, пока необратимые процессы в организме еще не запущены.

Дополнительная мотивация как способ борьбы с табачной зависимостью

В борьбе с вредной привычкой мало найти эффективный способ бросить курить. Кроме желания оставаться здоровым, следует найти дополнительные причины, для борьбы с зависимостью. Например:

  • Женскому полу полезно будет учесть, что дамы, не имеющие зависимости от сигарет, выглядят куда моложе и свежее курильщиц.
  • Избавление от табакокурения положительно влияет на интимную жизнь. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, пагубно влияют на мужскую потенцию. Поэтому отказавшись от сигарет, половой акт станет длиться дольше.
  • Экономия. Стоимость качественной табачной продукции достаточно велика. За деньги, потраченные на сигареты, можно приобрести что-то ценное или съездить в отпуск.
  • Желание защитить близких. Доказано, что пассивное курение, которому подвержены люди, окружающие курильщика, вредит здоровью не меньше активного.

С чего начать отказ от курения?

Главное иметь желание покончить с пагубной привычкой. Его наличие является основным ответом на вопрос как можно бросить курить сигареты. Не существует такого метода, который поможет лишить зависимости человека, нежелающего расставаться с ней.

Отказ от табачных изделий в идеале должен быть резким и полным — это самый эффективный способ бросить курить.

Решив покончить с никотиновой зависимостью, следует делать это сегодня и сейчас, не откладывая на завтра.

Следующим шагом в таком процессе, как избавление от курения станет смена привычек. Нужно воздержаться от действий, непосредственно ассоциирующихся с табакокурением. Это может быть употребление алкоголя, кофе. Их следует заменить соками, компотами, чистой водой.

Важно, чтоб о привычке вокруг ничего не напоминало. Необходимо избавиться от пепельниц, зажигалок и других атрибутов, связанных с курением.

С какими неприятностями можно столкнуться на начальном этапе избавления от табакокурения

Узнавая как эффективно бросить курить, человеку непременно становится любопытно, как же в процессе отказа от сигарет изменится его жизнь. Следует сказать, что не стоит сразу ждать чудодейственных изменений. Наоборот, несколько недель организму придется нелегко, так как он переживает период абстиненции. Среди самых распространенных побочных эффектов, сопровождающих человека, бросающего курить, являются:

  1. раздражительность и напряженность;
  2. бессонница и подавленность;
  3. скачки артериального давления;
  4. кашель;
  5. нарушения моторики кишечника;
  6. стремительный набор веса.

Однако эти симптомы временны и свидетельствуют о том, что организм освобождается от вредного воздействия сигарет. Чтобы избавляться от табакокурения было максимально комфортно, следует принимать витамины, заниматься спортом, употреблять много жидкости и растительной пищи.

Аптечные средства для борьбы с табачной зависимостью

Интересуясь, как быстро избавится от курения сигарет, каждый курильщик сталкивается с информацией о медицинских препаратах, снижающих тягу к табачным изделиям. Фармацевтические компании предлагают различные средства, которые помогут легче перенести отказ от курения. Самыми известными среди них являются:

  • Пластыри. Работает путем приклеивания на кожу. Благодаря содержанию никотина, проникая в организм через кожу, они подавляют физическую зависимость.
  • Никотин содержащие жевательные резинки. Для достижения нужного эффекта жевать ее нужно регулярно и не менее получаса.
  • Ингаляторы. С их помощью человек вдыхает чистый никотин в небольших дозах.
  • Таблетки, которые воздействуют на рецепторы подобно сигаретам.

А также от курения можно избавиться путем приема антидепрессантов, но только после получения консультации врача.

Народные средства в борьбе с курением

Народная медицина зарекомендовала себя, как эффективный способ быстро избавится от табакокурения. Все представленные рецепты направлены на то, чтоб очистить организм от токсинов и успокоить нервную систему.

Для того чтобы притупить желание закурить стоит регулярно полоскать рот соленой водой, для этого нужно развести 1 ч. л. с горкой морской соли в стакане воды. Повторять эту процедуру необходимо 5 —7 раз в день.

Действенным средством, очищающим организм от токсинов, является отвар семян овса. Для этого следует взять семена и кипяток в пропорции 1 к 10, соединить и настоять в течение часа. Такой настой необходимо пить утром натощак.

Снять раздражительность и напряжение можно, выпивая на протяжении дня несколько кружек чая из мяты, мелисы, зверобоя, малины с добавлением меда.

Как психологически избавится от курения

В отличие от физической зависимости, психологическую сторону зависимости побороть куда сложнее. Сформированные годами привычки никуда не исчезают, поэтому первое время необходим постоянный контроль над своими действиями.

Одним из способов как не курить сигареты является применение слов — аффирмаций поможет не сорваться в сложные минуты. Следует придумать свою фразу, которая даст силы преодолеть внезапно нахлынувшее желание закурить. Такими словами могут быть «У меня все получится, я не завишу от сигарет» или «Курение отравляет мой организм, я никогда не вернусь к этой дурной привычке».

При любом желании курить нужно начать чем-то заниматься. Это позволит переключить внимание и сведет потребность в сигарете на нет.

Дыхательная гимнастика также помогает в борьбе за здоровый образ жизни. Для этого в критические моменты следует делать глубокие вдохи ртом, после чего медленно и плавно выдыхать через нос.

Нельзя ответить коротко на вопрос как быстро и эффективно бросить курить. Для борьбы с вредной привычкой необходимо провести целый комплекс мероприятий и приложить массу усилий, но оно того стоит. Ведь взамен курения можно получить здоровье, уверенность в собственных силах и дополнительный повод гордиться собой.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }