• Без рубрики
  • 0

Кальян дым или пар

О вреде сигарет знает каждый, даже ребенок. Корреспондент «КИ» разбиралась какие существуют альтернативы сигаретам и как побороть никотиновую зависимость.

Многие полагают, что кальян — вещь гораздо более безобидная, чем сигареты. «Табачный дым проходит через слой жидкости и фильтруется, поэтому он безвреден», «Если курить раз в месяц, ничего страшного не случится», «Это просто ароматный дым, он не содержит никотина и не вызывает зависимости» — уверены любители покурить кальян. Так ли это, рассказала Кристина Мурадян, краснодарский врач-пульмонолог.

— Несмотря на то что в кальянном дыму меньше вредных веществ и никотина, чем в сигаретах, вред от него колоссален, — говорит Кристина. — Очень важно принять к сведению факт: в кальянном дыму действительно меньше смол и никотина, но при этом в организм попадает в сорок раз больше угарного газа!

Негативные последствия употребления табака через кальян и сигарет одинаковы: это нарушения всевозможных функций легких, рак легких или коронарное заболевание сердца.

— Кстати, лучше отказаться от распространенного заблуждения, что, если некурящий человек раз в месяц позволит себе побаловаться кальяном, это пройдет бесследно, — советует пульмонолог. — Как правило, кальян курят не менее часа, и за это время человек вдыхает примерно в 200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. В легкие попадает огромное количество угарного газа: считайте, что за час, проведенный в обнимку с кальяном, вы выкурите около пачки сигарет. Наносят ли вам вред такие нерегулярные вольности, решайте сами.

Миф 1. Кальян не вызывает зависимости.

— При курении кальяна человек все-таки получает дозу никотина, а это означает, что зависимость будет формироваться постепенно, — отвечает Кристина Мурадян. — Время от времени потягивая в компании кальян, некурящий человек однажды почувствует желание закурить. А так как возможности сейчас же сесть за кальян не представится, придется покупать сигареты, чтобы утолить потребность организма в дозе никотина.

Миф 2. Табак для кальяна влажный, он не горит, а усыхает, поэтому в организм человека вместе с дымом попадает мало вредных веществ.

Угли в кальяне раскаляются до 650 градусов, и в легкие курильщика поступает не только никотин, — рассказывает Кристина. — К примеру, бензапирен. Это канцероген, то есть вещество, вызывающее рак. Оно очень опасно даже в малых дозах, так как накапливается в организме.

Парить, но не в небесах

Итак, кальян — не альтернатива курению сигарет. А что насчет появившихся недавно, но уже прочно вошедших в нашу жизнь вейпов? Подробно об этом устройстве рассказал Станислав Юмашев,?краснодарский нарколог.

— Вейп?-?современная электронная сигарета, — объясняет Станислав. — Сам процесс пользования вейпом называется парением, а не курением. Вейперы вдыхают не дым, а пар, он образуется за счет аккумуляторного нагревания спирали в атомайзере, которая нагревает картридж со специальной жидкостью.

Нарколог пояснил, что вейпинг — имитация курения, поскольку значительный ассортимент жидкостей не содержат никотина.

— Вейп помогает избавиться от никотиновой зависимости, — комментирует Станислав. — Сначала курильщики сигарет переходят на жидкости для вейпа, содержащие никотин, постепенно снижают его процент и наконец в один прекрасный день покупают жидкости без никотина.

На данный момент еще до конца не изучено воздействие парения жидкостей на организм человека, однако многие полагают, что «парящий» человек наносит своему здоровью гораздо меньший ущерб, чем при курении обычных сигарет.

— Жидкости для вейпа содержат глицерин и пропиленгликоль — элементы, которые используются в пищевой промышленности, они считаются безопасными для организма в умеренном количестве, — говорит нарколог.

Однако пульмонолог Кристина Мурадян считает иначе.

— С точки зрения врача-нарколога вейпы лучше сигарет, так как помогают избавиться от зависимости и не вызывают привыкания, — говорит врач. — Однако наши легкие не предназначены для вдыхания дыма или пара. В паре содержатся альдегиды — химические соединения, канцерогены. Глицерин же в больших дозах раздражает дыхательные пути.

Миф 3. Парение полностью безопасно.

— Неизвестно, к каким последствиям приводит постоянное вдыхание пропиленгликоля и глицерина, —

говорит Кристина Мурадян. — В некоторых марках жидкостей уже обнаружили канцерогенные вещества. Уверенно говорить о влиянии вейпов на здоровье мы сможем только через 10-20 лет.

Миф 4. Вейпы не запрещено продавать школьникам, значит, можно разрешать детям парить.

— В РФ существует запрет на продажу табака лицам моложе 18 лет, но в электронной сигарете он отсутствует, поэтому многие магазины продают вейпы несовершеннолетним, это факт, — говорит Станислав. — Однако отсутствие строгого запрета не должно вводить родителей в заблуждение. Детскому организму может навредить любое вмешательство, а мы все еще до конца не знаем, как в будущем отразится парение вейпа на здоровье парильщиков. Поэтому разрешать детям баловаться вейпом — неразумно.

Не заедайте сигареты

Выходит, что ни кальян, ни электронная сигарета не являются безопасной альтернативой курению сигарет. Так как же правильно и легко победить пагубную привычку, если хочется бросить курить?

— Отказаться от сигарет куда легче, чем от наркотиков, — говорит Станислав Юмашев. — По крайней мере, ломка и жуткие страдания вас не ждут. Вы просто должны сами понять, что сигареты не дают вам ничего хорошего. Бросайте курить резко. Никаких послаблений вроде «сегодня я выкурю вместо пачки полпачки, а завтра всего 2 штуки». Бросить курить можно и за пару дней, если держать себя в руках и бороться с психологическим фактором. И помните, что избавиться от зависимости с помощью никотиновых пластырей не выйдет. Так вы только меняете способ поступления никотина в ваш организм.

Миф 5. Если бросить курить, тут же наберете лишний вес.

— Набор веса происходит не потому, что организм нуждается в никотине и восполняет его отсутствие жирами, — смеется Станислав. — Дело в том, что люди, бросающие курить, часто не знают, чем занять руки, чувствуют себя потерянными и пытаются заменить зависимость от никотина едой. Если питаться как обычно и сдерживать свои порывы что-то пожевать, все будет в порядке.

Вероятнее всего, дым. В кальянах нету ни испарителей, ни нагревающих элементов, для того что бы выдавать пар. Вся суть кальянов — в большом количестве холодного дыма, поэтому при курении в него и добавляют лёд, есть и дополнительные конструкции с охлаждением.

Еще такой момент, куда денется дым за такое короткое время? Он вероятнее всего не успеет раствориться в жидкости в колбе кальяна.

Элементарный пример, если взять сигарету, набрать дым в рот и выпустить его через трубочку в стакан с водой. Что на выходе? Правильно, дым.

Стоит сказать что, в кальянном дыме есть и пар. Он присутствует в самом дыме. К примеру, если вы курили трубку, должны были заметить, что если табак отсырел, то в мундштуке будет скапливаться небольшое количество конденсата.

Однозначно ответить на вопрос — кальян вред или польза вряд ли возможно, так как нету точных исследований. Но нужно учитывать то что в кальяный тоже есть смолы. Может, их в нём и поменьше (что не доказано научными следованиями), зато других компонентов не менее вредных тоже хватает.

Я кстати, тоже курю кальян, у меня дома он есть и даже пара трубок. Помните, курение убивает.

В кальяне присутствует и пар, и дым одновременно.

Если брать во внимание табак, который использовали в старину, лет 100 назад, то в кальяне был только дым, но его было немного. Попробуйте выкурить "черный табак", такой кальян курили наши предки. В процессе курения кальяна не использовалась фольга, уголь укладывался на табак.

Если рассматривать нынешние табаки для кальяна, то в практически каждом можно найти характерный сироп. В данных сиропах основная составляющая это глицерин или мед.

Но чаще всего используют пищевой глицерин, в большинстве случаев в табак добавляют именно его. Бутылочку с глицерином можно купить во многих магазинах в качестве добавки. На витрине его название будет звучать так "сироп для табака с ароматизатором".

Жар от углей передается на табак, который в свою очередь вымочили в глицериновом сиропе, он начинает нагреваться и давать аромат. В процессе курения кальяна дым от табака в перемешку с паром поступает в легкие курильщика.

Вредно ли это? Самым вредным компонентом в выше указанной смеси является угарный газ, который поступает от угля.

В интернете масса статей на тему ущерба здоровью от курения. Что из этого правда, а что миф? Вред кальяна: только голые факты о влиянии наргиле на ваше здоровье.

Чтобы рассказать людям о вреде табака, активисты ежегодно проводят «День без табака». Это мероприятие проходит 31 мая почти во всем мире, идея — попросить курящих хотя бы на день отказаться от пагубной привычки и понять, что сутки можно провести без никотина.

Обычно в этот день активисты проводят акции, где рассказывают о вреде кальяна организм, о пагубном влиянии курения в принципе. Однако в последние годы, в России, наблюдалось особенно мало акций о здоровом образе жизни, да и далеко не все курильщики смогли отказаться от никотина хотя бы на одни сутки.

Мифы и факты о вреде кальянного табака

Развитие кальянной среды в нашей стране настолько велико, что давно обогнало арабские страны (которые собственно являются родоначальниками этой традиции). Кальяны поглощают все больше людей, так же, как и в свое время сигареты. Но что из этого вреднее и почему вокруг вреда кальяна так много споров?

Производители кальянного табака твердят, что зависимости он не вызывает, но почему люди не смогли один день прожить без кальяна?

Речь пойдет именно о смеси, поскольку сам кальян, как прибор из стекла и метала, совершенно не опасен для здоровья. Первый, терминологический, миф развеян 😉

Зависимость от кальяна: существует или нет?

Вопрос, вызывающий наибольшее количество дискуссий среди сторонников здорового образа жизни и любителей подыметь – это зависимость от кальяна. Первые сравнивают ее с сигаретной и предлагают лечить у наркологов. Вторые утверждают, что тяга к курению наргиле сугубо индивидуальна: кто-то забивает ежедневно, а другие могут ограничиться покуром раз в неделю и даже в месяц.

Рассмотрим подробнее причины и степени зависимости:

  1. Обе стороны от части правы и не правы. В состав заправки входит обычный табачный лист. Он содержит никотин – вещество, которое пагубно влияет на здоровье, поражает дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Это же вещество вызывает зависимость.
  2. Никотин вырабатывается человеческим организмом естественным образом для поддержания работы жизненно важных систем. Когда человек начинает курить и никотин теперь поступает извне, он перестает вырабатываться самостоятельно. Если резко бросить курить, ваше тело будет нуждаться в нем, отсюда и так называемая «сигаретная ломка». Перетерпев столь неприятное явление 2-3 недели, организм снова начнет выработку вещества, и потребность в табаке отпадет.
  3. Курение наргиле кардинально отличается от сигарет.
    • Во-первых, дым проходит водную фильтрацию, где оседает значительная часть вредных веществ.
    • Во-вторых, смеси для чаши не содержат смол, тяжелых металлов, химических примесей и прочих малоприятных компонентов.
    • В-третьих, курильщик выкуривает, в среднем, 7-10 сигарет в день. Насколько реально выкурить десяток чилимов за сутки?
      Но это не значит, что кальян безвреден. Завсегдатаи дымных посиделок имеют такие же показатели никотина при анализе крови, что и фанаты обычных сигарет. Это говорит лишь о том, что все хорошо в меру. Если злоупотреблять, он также может медленно убивать сердечно-сосудистую систему.
      Стандартный сеанс длится около двух часов, чем меньше затяжек вы сделаете, тем здоровее будете. Это не ежедневная забава, необходимо делать перерыв как минимум 1-2 дня.
    • По рассказам кальянщиков, как таковой физической зависимости человек не испытывает. Тяга скорее психологическая. Кальян расслабляет, сладкий аромат наполняет комнату, дарит приятный вкус – все это создает атмосферу отдыха, неспешности. Современные люди нуждаются в таком релаксанте, отсюда и своеобразная тяга, сродни любви к сладкому или утреннему кофе.

    Психологические причины зависимости

    Впрочем, сторонники сигарет тоже чаще говорят о психологических причинах своего желания курить. И те, и другие, прекрасно знают чем грозит вред курения, но не могут подавить свои желания, особенно в стрессовых ситуациях.

    Затяжки (будь то шиша или сигарета) стимулируют дыхательную активность, что и оказывает успокаивающий эффект. Никотин здесь не причем. Такой же эффект наступит, если человек сделает несколько глубоких вдохов и сосчитает до 10.

    Процесс раскуривания кальяна — это долгая процедура, которая занимает все ваши мысли, поэтому наргиле курят чтобы сосредоточиться или отдохнуть от серых мыслей. Ароматы табака и фруктов, мягкие облака дыма — все это расслабляет и может полностью изменить настроение — вот откуда берется зависимость от кальяна.

    Кальян вреднее 100 сигарет

    Очень популярный миф в сети, да что уж там, даже на ТВ выходят сюжеты с врачами, рассказывающими о том, что шиша самый вредный курительный прибор.

    На самом деле такой миф происходит от непонимания процесса и недостаточных исследований. Людям кажется, что если дыма от кальяна реально много, значит там больше угарного газа. И правда, чтобы добиться такого облака от сигарет, придется закурить не один десяток!

    Но в наргиле за пар отвечает пищевой глицерин, который нагреваясь и образует мягкие плотные клубы. Этот процесс начинается при температуре 100 градусов по Цельсию, а если увеличить ее до 290, то вещество начнет выделять уже совсем не дружелюбный к организму акролеин.

    Почему сигареты вреднее

    Оптимальная температура чашки 150-170, в таких условиях табак тлеет, не горчит и курильщик получает приятный опыт «общения» с кальяном. При более высоком режиме курить будет неприятно, соответственно акролеин никак не попадет в ваши легкие.

    Кстати в сигаретах тоже присутствует глицерин, чтобы делать дым мягче, но температура горения в них достигает 600-800 градусов. Этого жара достаточно, чтобы активизировать акролеин.

    Сигаретный дым — это визуальный эффект горения табака, поэтому содержание в них углекислого газа неоспоримо.

    Никотин

    Никотин (самый опасный компонент табачной продукции) присутствует во всех видах изделий. И если сигаретку человек «уничтожает» за 5 минут, то сеанс курения наргиле длится в среднем 45 минут. Значит ли это, что кальян вреднее?

    Чтобы выяснить это, ученые из Оксфорда провели исследование плазмы крови курящих. Полученные данные показали следующее: пиковое содержание nicotine (количество, получаемое от одной выкуренной сигареты) в крови курящего кальян достигается после 45 минут. То есть один сеанс приблизительно равен выкуриванию одной сигареты.

    Угарный газ

    Что же касается угарного газа, он присущ всем видам курения. В шише — это тление угля, в cigarette — это горящий лист табака и бумага. Не стоит пояснять, что во втором случае все это направляется прямиком в гортань человека. Hookah оснащен лучшей системой фильтрации, хотя часть газа попадает внутрь не по средствам затяжки,а через нос.

    Монооксид углерода попадает в наш организм не только от курения. Так нормальный показатель этого вещества в крови 0,5-1%. После употребления наргиле он вырастает до 4,5-5%. У некурящего жителя большого города этот показатель составляет 8-10%. А что говорить о жителях промышленных городов с большой концентрацией заводов.

    Какие еще опасности таит шиша?

    Другая тема для споров – это гигиеничность. Бесспорно за этим стоит следить, ведь вокруг нас миллионы бактерий, они могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Лучше, если у вас всегда будет личный съемный мундштук. В барах просите, чтобы вам приносили запакованные мундштуки, а не вставляли его сразу в шланг. Так вы сможете быть уверенным что его не использовали дважды.

    Лучше не курить на улице: микробы охотнее садятся на влажный курительный прибор.

    Напоследок, интересный факт, почему в колбу НУЖНО добавлять лед

    Египетские ученые сделали поразительное открытие: продукты горения забивки нагреваются до 400 градусов, дым, проходя шахту и колбу, остывает. Но этого не достаточно, чтобы достигнуть безопасной температуры. Слишком горячий дым обжигает микроволоски гортани, вследствие чего попадание пыли и бактерий становится проще, человек чаще подвержен простудным заболеваниям, и болезням, базирующимся ниже горла.

    Добавляя в колбу лед, предварительно охлаждая жидкость, вы сами делаете процесс курения более безопасным.

    Не курите без мундштука в большой компании. Делайте перерывы между курением в несколько дней. Прекращайте затяжки, если начинаете чувствовать головную боль, легкое недомогание. Внимательно относитесь к своему организму, не пренебрегайте здоровьем!

    Мы советуем хотя бы раз в неделю оставить шишу на полке и отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, полезным напиткам и приятным эмоциям вне лаундж-бара!

    Оцените статью:

    (27 оценок, среднее: 4,96 из 5)

    Читайте также:

    Комментарии

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
      P.S. Я тоже из города ))
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на средство!
      P.S. Я тоже из города ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня ()   10 дней назад
      А это не развод? Почему в интернете продают?
    6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
    10. Андрей ()   неделю назад
      Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
    11. Екатерина неделю назад
      Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
    13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
      Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
    15. Максим 4 дней назад
      Что-то не верится, неужели правда помогает?
    16. Татьяна позавчера
      Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
    17. Михаил (Москва)   Сегодня
      тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
    18. Виктория Сегодня
      Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector
    var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }