• Без рубрики
  • 0

Книга как быстро бросить курить

блог о саморазвитии

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

Я курил 7 лет, но бросил. Все уже в прошлом. Теперь только помогаю людям справиться с этой вредной привычкой. На данный момент в мире около 1,3 миллиарда людей являются зависимыми от никотина. И некоторые начинают осознавать, что от этого нужно избавляться. Только вот как? Как бросить курить? Ответом на этот вопрос я решил поделиться с тобой в рамках этой статьи.

Я уверен, что, как минимум, данная информация будет полезной для тебя, а, как максимум, ты забудешь что такое сигареты. С первого раза мало кто-то бросает. Первые попытки обычно заканчиваются провалом. И я в этом плане не исключение. Но в итоге у меня получилось бросить курить самостоятельно. И тебе уже наверное интересно, как я это сделал.

10 лучших способов бросить курить по уровню эффективности

У меня есть свой опыт бросания, а так же опыт моих друзей и многих знакомых. И всё говорит о том, что у каждого работает свой способ. Возможно, какой-то поможет твоему другу, но это не значит, что он сработает у тебя. Для начала давай рассмотрим какие же все-таки есть способы и как они могут помочь бросить курить.

Результат и время избавления от курения во многом будет зависеть от эффективности выбранного способа.

1. Никотиновые пластыри, леденцы, бальзамы.

К первому способу прибегают почти все курильщики. Он предполагает, что будет какое-то внешнее воздействие, а ты сам ничего не делаешь. Способ, так скажем, для самых ленивых. Мы же хотим, чтобы все в жизни менялось быстро и без усилий. Раз, налепил, пососал, выпил и тебе уже не хочется курить. Но такого не бывает. Этот способ помогает очень малому % желающих бросить курить.

Эффективность: 1 балл.

2. -1 сигарета

Старый добрый способ, которым мы пользовались с друзьями в детстве. Постепенно убирали по 1 сигарете в день. А начиналось все жестко – с выкуривания в начале эксперимента всей пачки в день, т.е. 20 сигарет. На следующий день – 19, на другой – 18 и так далее. Получается целый марафон, на 21 день которого ты должен был уже не курить. Многие доходили до 1 сигареты, бросали, неделя и снова закуривали.

Эффективность: 2 балла

3. Для блогеров

Узнал об этом способе недавно. И многим он помог. Рекомендации тут следующие. В течение нескольких последних недель уменьшать количество выкуриваемых сигарет. Назначить дату, когда ты хочешь бросить курить (примерно через 1 месяц). Писать каждый день в своем блоге или на страничке соц. сети, почему это следует сделать. Например, у курильщиков желтые зубы и плохой запах изо рта, сигареты стоят дорого, убиваю свои легкие. Все это будет вызывать постепенное отвращение и нежелание курить.

Эффективность: 3 балла

4. Цена слова

Очень действенный, на мой взгляд, способ, который можно разыграть двумя путями. Первый – это когда, ты ставишь цель в течение долгого времени не курить (от 3 месяцев до 1 года) и говоришь, что ты отдашь за невыполнение. Это должно быть что-то дорогое: любимая вещь, 50 тыс. рублей, дорогой ноутбук. Если это будет незначимое, то вряд ли ты сдержишь свое обещание бросить курить навсегда.

Чтобы метод был более эффективным, следует цену слова написать письменно на бумаге с росписью тебя и того человека, который проверяет твою цену слова. Дальше необходимо все это придать большой огласке с помощью выкладывания фото цены слова в соц. сетях. Эффект усилится, если ты цену слова отдашь сразу в начале, а не по итогам эксперимента.

Эффективность: 4 балла.

5. Электронные сигареты

E-cigarette являются средством никотинзаместительной терапией. Электронная сигарета – копия обычной. Представляет она пластиковую трубочку с электронной начинкой, в которую вставляется сменный картридж. Основное отличие от обычных в том, что никотин в этих картриджах очищен от вредных примесей. Выдыхаемый пар представляет собой водяной ароматизированный пар. Способ помогает избавить от никотиновой зависимости, а вот от психологической вряд ли. Подсесть на них можно надолго, а это недешево!

Эффективность: 4 балла

6. БАДы и гомеопатия

Этот способ предполагает применение в пищу природных веществ. БАД — это пограничное решение между едой и лекарствами. Они производятся на основе применения традиционных лекарственных растений, применяемы в народной медицине. Часто комбинируются с витаминно-минеральным комплексом. БАДы можно запросто найти в интернет-магазинах. А еще можно применить гомеопатию, когда даются микродозы активных веществ, которые помогут бросить курить. Для это следует обратиться к специалисту – гомеопату.

Эффективность: 6 баллов

7. Акупунктура

Акупунктура или иглорефлексотерапия в последнее время стала очень популярным способом лечения от многих болезней, в том числе и от никотинозависимости. Воздействуя специальными иглами на определенные точки, ведется работа с конкретными участками мозга. Считается, что курение – это приобретенный рефлекс и его можно корректировать. Эффективность данного способа достигает 90% после прохождения курса из 5 процедур, как заявляют приверженцы иглорефлексотерапии.

Эффективность: 7 баллов

8. Аутотренинг и гипноз.

Аутотренинг – это программа самовнушения, которую читает человек про себя или тихо вполголоса для того, чтобы достичь определенного результата. В нашем случае эта цель – бросить курить. «Я, Николай Сысоев, отказываюсь от сигарет в пользу здорового образа жизни. Да будет так». Читать следует несколько раз в день. Можно пойти более легким путем и пойти к гипнологу. Удовольствие тоже из недешевых!

Кстати, книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» можно записать в эту же категорию. 3 моих друга бросили курить благодаря именно этой книге. Кто-то с первого прочтения, кто-то со второго, кто-то с третьего. И людей, которым эта книга помогла, десятки тысяч по всему миру. Именно поэтому она такая популярная. Но необходимо знать, что гипнозу поддаются не все люди. Бывает, что некоторым эта книга не помогает.

Эффективность: 8 баллов.

9. Дыхательные практики

Если посмотреть на процесс курения осознанно, то это просто дыхательная практика. Делая более глубокие вдохи и выдохи, мы расслабляемся, а наше эмоциональное состояние уравновешивается. Поэтому многие из-за стресса на работе или в семье начинают покуривать. Сначала появляется психологическая зависимость, а потом и некотиновая. Так появляется еще один курильщик.

Способ заключается в том, что необходимо курение заменить дыхательными упражнениями. Захотелось покурить в какой-то ситуации? Не стоит тянутся за пачкой сигарет. Просо подыши 5 минут более глубоко. Эффект будет таким же, как при курении. А вообще необходимо заниматься практикой с задержками дыхания хотя бы 1 раз утром, а лучше еще и вечером. Через месяц я гарантирую, что организм сам будет отвергать сигареты.

Эффективность: 9 баллов.

10. Йога или спорт

И, наверное, самый эффективный способ бросить курить – это поменять свои привычки. Дело в том, что в нашей жизни проявляется то, на что направлено наше внимание и наша энергия. Каждый раз, когда ты начинаешь бежать от курения, оно рано или поздно тебя настигает. Это один из законов Вселенной! Тебе же необходимо просто направить свое внимание на здоровый образ жизни. Со временем привычка курить отвалится сама собой.

Первый шаг –это отказаться от алкоголя. Там где алкоголь, там и курение! Второй – выбрать деятельность, которая будет тебя оздоравливать. Лично я рекомендую заняться йогой. Йога для начинающих дома – отличный способ бросить курить. И еще добавить к этому 3 раза в неделю кардиотренировки: бег, велосипед или плавание. Третий шаг – однодневное голодание на воде 1 раз в неделю. Изменения не заставят ждать!

Эффективность: 10 баллов.

Если тебе этого недостаточно, то множество других способов можно найти в книге Д.В. Нестерова «Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой». А теперь открываю главный секрет…

Как бросить курить самостоятельно, быстро и навсегда!

Дело в том, что желающих бросить курить миллионы, но бросают единицы. Читая эту статью, я уверен, что внутри тебя сидит это самое желание. Но… Одного лишь желания, пусть даже самого большого в этом деле, недостаточно. Нужно иметь еще 2 составляющие: понимание и намерение. И сейчас я тебе об этом расскажу.

Приходилось ли тебе замечать такую картину? Некоторые занимаются любительски спортом, но все равно покуривают. У многих все хорошо в семье и на работе, но они тоже тянутся почему-то в перерывах за сигаретой. Третьи понимают, что курение вредит здоровью, читают книги по данной тематике, но в плане курения опять же ничего не меняется. Почему так?! Здесь важно понимать следующую вещь.

Любая вредная привычка энергетически проникает в 3 наших основных тела:

И многие, начиная решать проблему с курением выбирают, как правило, лишь один способ. Простой пример. Даже спорт, который, казалось бы, так эффективен, не сможет дать 100% результата по одной простой причине. Потому что чистится только физическое тело от никотина, а эмоциональная привязанность и ментальные шаблонны остаются прежними. Хоть бегай, хоть прыгай. Бросить курить самостоятельно в данном случае, возможно, не получится!

Во втором случае, ты можешь заниматься сколько угодно дыхательными практиками, релаксацией, улучшать свое общение с близкими, но это тоже может не выстрелить! Причина остается той же – работа с одним только эмоциональным телом. Два других просто тихо покуривают все еще твои сигареты!

И третий случай, когда человек уже 3-ий раз читает книгу Аллана Карра «Легкий способ бросить курить», но эта легкость не помогает, не работает. Потом такие люди говорят, что книга «фуфло» и пишут везде отрицательные отзывы типа «это все не работает». Правильно! Потому что можно почистить себе мышление, но два нижних тела остаются загрязненными от никотина.

Уже приходит понимание? Понимание того, как нужно пытаться бросить курить самостоятельно. Сделать это возможно, более чем. При этом без всяких специализированных средств, споров и платных методов лечения. Итак, даю тебе бесплатную «волшебную таблетку», которая называется «ДИВЕРСИФИКАЦИЯ». Весь смысл избавления от курения заключается в том, что ты должен к этому делу подойти с помощью 3 способов:

Я не обещал тебе, что будет легко. Но бросить курить самому, быстро и навсегда возможно! Как видишь, желание играет здесь очень малую и первоначальную роль. Я бы сказал процентов только на 10%. Понимание решения проблемы несколькими способами одновременно приближает тебя к успеху еще на 30%. И только намерение со своими 60% поможет дойти до конца и отказаться от курения.

Намерение – это желание в действии, т.е. проще сказать само действие. Если человек, серьезно намеревается избавиться от пагубной привычки, то он идет до конца. Он просто намерен достичь своей цели. И пусть даже у него не получается первый раз, он падает, страдает, но он встает и начинает все заново. Он становится неким таким бойцом. И я говорю здесь не про силу воли. Многие думают, что нужно иметь какую-то силу воли. Нет. Нужно иметь намерение.

Теперь картина, я думаю, более ясна. У тебя есть 3 составляющие.

Бросить курить самостоятельно = желание + понимание + намерение.

А чтобы все это сделать быстро, я рекомендую завести…

Календарь Бросающего Курить

Зачем он нужен? А затем, что для того, чтобы достичь цели, и не важно какой, всегда необходим глубокий анализ осуществляемой деятельности, выявление ошибок и дальнейшее их исправление. Для такого Календаря Бросающего может подойти обычная тетрадь или файл на компьютере. Здесь уже как кому удобнее. Лично я за электронную версию и причин тут несколько.

Во-первых, можно сделать все быстро в Еxcel, не расчеривая все это в тетрадке. Во-вторых, это будет более информативно и наглядно, вплоть до графиков, если над этим заморочиться. В-третьих, электронный вариант можно хранить в «облаке» или на Яндекс.Диске, где он никогда не потеряется. В-четвертых, можно потом будет помочь своим друзьям, которые тоже все твердят типа «хочу бросить курить»! В-пятых, придумай сам…

В Календаре Бросающего Курить необходимо сделать 6 колонок.

Итак, в первой колонке ты будешь отмечать время выкуривания сигареты. Возможно у тебя в какие-то определенные часы организм срабатывает на курение больше, чем в другие. Писать каждые 5 минут не нужно! Возьми интервал хотя бы 1 час. В колонке «Количество», как не трудно догадаться, отмечаем сколько было выкурено за интервал, который был выбран. И, конечно же, в третьей колонке необходимо указать причину, почему ты опять выкурил, хотя поклялся себе, что брошу курить)

Определенный род занятий может влиять на процесс курения. Многие курят, когда выпивают. Поэтому, чтобы бросить курить от алкоголя отказываемся в первую очередь! Это прям по умолчанию. Поэтому четвертая колонка тебе в помощь. Дальше пятая колонка «С кем». Друзья, родители, вторая половинка, коллеги – все могут влиять на тебя и твою привычку. И последнее, что необходимо отмечать, будет настроение. Обычно люди закуривают, когда находятся в стрессе, а стресс у нас каждый божий день!

Сколько пользоваться Календарем Бросающего Курить? Отвечаю, 21 день минимум. Проведи некий такой 3-х недельный марафончик. Возможно, уже через 21 день тебе удастся бросить курить самостоятельно. Помню, у меня на 21 день начиналась дичайшая ломка. Но все в прошлом и больше нет с этим проблем. Если 21 день будет недостаточно, то работай 40 дней или больше. Главное выявить основные причинные твоего курения и просто не повторять их.

Мы все разные и каждому из нас требуется разное время, чтобы избавиться от курения. Но, я знаю точно, что это может сделать каждый. В том числе и ты. Невозможное возможно. Всегда количество переходит в качество. С первого раза ни у кого не получается. Нужно пытаться каждый раз снова и снова. Сейчас для меня бросить курить кажется уже какой-то мелочью, потому что я проходил уже все это.

Еще раз повторюсь, что только огромное желание, выбор эффективных способов и намерение бросить курить, помогут тебе. No Smoking, No Alcohol, Only Sport! Удачи!

Достаточно приевшаяся тема этот «Легкий Способ Бросить Курить». Отзывы абсолютно разные. Устал. Но так как про нее постоянно спрашивают, выскажу свое мнение, действительно ли книга Аллена Карра помогает бросить курить. И если помогает, то как именно.

Но прежде чем начать, важно понять пару моментов. Курение, как и любая другая зависимость — это симптом внутренних проблем. В этом симптоме отражается то, что курильщик хочет вытеснить из своей жизни. То, с чем не может справиться без предмета зависимости. И снятие этого симптома часто не помогает, проблема-то остается. И рано или поздно она всплывает, скорее всего опять через курение. И физическая ломка после отказа от него, только часть проблемы, спокойно решаемой с помощью целой линейки лекарственных препаратов. С психическими моментами все значительно сложнее.

Разобраться с ними можно с помощью психолога. Но это годы работы, и мало кто придя с запросом «Хочу бросить курить» захочет разбираться с детско-родительскими конфликтами или более глубинными вещами. Но есть еще один способ — это коренное изменение образа жизни. Когда человек просто меняет свою жизнь, не смотря ни на что. Но об этом ниже.

Легко пришло, легко ушло

Эту фразу можно назвать фундаментальным законом вселенной. За все нужно платить, даже за халяву. За легкость тем более. За легкие деньги приходится расплачиваться потерей способности зарабатывать. Бесплатно скачанные тренинги не помогают. За любой легкостью стоит труд, вложения сил и энергии. Волшебных таблеток не бывает.

Так же и с книгой «Легкий способ бросить курить». Да, первое время она может мотивировать и помочь бросить. Но что потом? Прочитав книгу, вы просто сняли симптом курения. И как я и писал выше, это поможет, но только на время.

Вы годами учились курить. Курение стало частью вашей жизни. Неужели вы думаете, что у вас получится легко отказаться от него без соответствующей цены за это?

Плюсы «Легкого Способа»

Что вы можете вынести просле ее прочтения?

1. Бросив курить, вы ничего не теряете

В любой зависимости кроется двойственность. Курение радует и огорчает одновременно. Успокаивает и тонизирует одновременно. Радует и наказывает.

Бросив курить — вы теряете подмогу, опору, возможность как-то успокоить свой внутренний конфликт. И в тоже время, вы ничего не теряете, так как возвращаетесь к здоровому состоянию. К тому, про которое уже забыли. Поэтому да, бросив курить вы ничего не теряете.

Сделайте эту фразу своим лозунгом на первые дни отказа от курения!

2. Заряд мотивации после ее прочтения

Книга заряжает. И ее чтение полезно. На энергии полученной после ее прочтения можно сделать действительно много. Но отнеситесь к этой энергии, как временному явлению. Это важно. Обратил внимание, что многие срываются после того, как мотивация уходит. Срываются в том числе потому, что у них не было цели. Они бросали курить, только ради того, чтобы не курить.

Самоцель здесь не поможет.

Минусы «Легкого Способа»

Куда без них? «Легкий способ бросить курить» — это маркетинговый инструмент, и работай эта книга на 100% никто бы не шел в клиники Карра с их конскими ценниками.

1. Не меняйте своей жизни из-за того, что бросили курить

Ни в коем случае не стоит руководствоваться цитатой:

Не меняйте своей жизни из-за того, что бросили курить, какие бы дни ни выпадали вам, радостные или трудные. Нет никакой надобности в принесении жертв. Помните, что вы не бросали жить и ни от чего в своей жизни не отказывались. Напротив: вы исцелили себя от ужасной болезни и сумели сбежать из страшной тюрьмы. С течением времени ваше здоровье, физическое и умственное, будет становиться все лучше, и жизненные взлеты будут казаться все выше, а падения — менее болезненными, чем когда вы были курильщиком. (с) Аллен Карр

В терапии зависимостей есть ключевой момент, зависимый не должен вести тот же образ жизни, что раньше. Он не должен продолжать общаться с наркоманами, алкоголиками, курильщиками и тд. Крайне важно первое время избегать их. Иначе срыв гарантирован. Бывший алкоголик не должен ходить на пьянки с бывшими собутыльниками. Бывший наркоман не должен ходить по притонам. Это цитата буквально установка бросающему — ты сорвешься через некоторое время.

Поэтому, бросив курить по максимуму начинайте избегать курящих и тех мест, где вы можете закурить. Таким образом вы сможете значительно снизить шансы сорваться. Вам нужно изменить свой образ жизни.

2. Вы бросите курить вопреки использованию медицинских препаратов

Читая «Легкий Способ» складывается ощущение, что все существующие способы бросить курить только и делают, что вредят. Все возможные антибабачные кампании вредят. Государственное регулирование табачной продукции вредит. Пропаганда ЗОЖ вредит. Медицина в общем-то тоже вредит. Возможно и есть люди верящие в подобное. Но здравомыслящий человек понимает, что так не бывает. И за подобными утверждениями стоит личная заинтересованность, ну или просто непонимание сути вопроса.

Антиникотиновые кампании также не помогают курильщикам бросить курить. Они лишь затрудняют отказ от курения, запугивая курильщиков, что заставляет их хотеть курить еще больше. Они не останавливают даже подростков. (с) Аллен Карр

Гипнотерапия — это средство связи. Получив неправильное послание, вы не бросите курить. Не хочу критиковать врача, к которому обратился за консультацией, поскольку если бы не он, то я был бы уже мертв к настоящему моменту. Но все произошло вопреки, а не благодаря ему.

Я слышал буквально о тысячах случаев, когда сокращение курения заканчивалось неудачей. Несколько удачных попыток, о которых мне известно, были достигнуты резким прекращением курения после довольно непродолжительного периода, в течение которого курильщик сокращал количество выкуриваемых сигарет. На самом деле они переставали курить вопреки сокращению курения, а не благодаря ему. Все, что оно им давало, — продление агонии.

В особенности избегайте любой продукции, содержащей никотин, неважно, жевательная ли это резинка, пластырь, спрей или новейшее хитроумное приспособление — ингалятор, напоминающий пластмассовую сигарету. Да, действительно, небольшая часть курильщиков, пытавшихся бросить курить при помощи заменителей никотина, преуспела в своем начинании, и теперь приписывают свои достижения их использованию. Однако они бросили курить вопреки использованию заменителей, а вовсе не благодаря им. Огорчает, что многие врачи продолжают рекомендовать лечение методом замены никотина.

Такая критика конкурентов — очень некрасивый способ отстройки от них. С долгосрочными и тяжелыми последствиями. Особенно, для читателей поверивших в эти слова. Действительно, что делать бедному курильщику, если он думает, что ничего в этом мире не помогает? Что все возможные способы только вредят. Что есть только Аллен Карр. Единственный выход из ситуации — это идти в «клинику» Аллена Карра. А там его ждет очень высокий ценник.

Поэтому и важно разделить зависимость на две части. Физиологическую и психическую. Физиологическую вы сможете закрыть медицинскими препаратами. Психологическую форумом, критичным прочтением «Легкого Способа», изменением свой жизни, и конкретной целью на ближайшее будущее. Тогда и только тогда, вы сможете разрешить свой внутренний конфликт который и прорастает в вас курением.

Помогает ли книга Аллена Карра во второй раз?

Аллен Карр четко пишет — нет, не поможет. И связано это с легкостью отказа, второй раз легко не будет. Поэтому, если вы действительно не курите после его прочтения, не вздумайте начинать вновь.

Все вышесказанное касается вопросов отказа от: кальяна, снюса, насвая, электронных сигарет, IQOS, GLO и прочих способов курения/парения.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, помогла ли вам книга, и если да, то как. Спасибо!

Заметка будет дополняться. Сейчас это больше набросок.

Итак, если ты хочешь бросить курить, то ты действительно должен хотеть бросить курить НАВСЕГДА. Ты к этому готов.
Это самое сложное. Ни один курильщик не может представить, что он никогда во всей своей жизни больше не закурит.
Курить ведь приятно, особенно после завтрака, еще приятнее после обеда и вообще кайф после спиртного.
Курить натощак мерзко, но часто бывает. Иногда приходится курить голодному, тоже неприятно.
Нужно заранее наметить день, когда вы бросите курить. Например, в понедельник через месяц и готовиться к этому дню. Вы бросаете курить НАВСЕГДА, потому что вы этого хотите, потому что это необходимо для вашего здоровья.

Что сложного бросить курить? Как бросить?

Понять, что тебя ждет и какие мнимые тяготы придется преодолеть. Нужно вытерпеть всего один день. Это не трудно, потому что в жизни многим курильщикам приходится один-два дня не курить. Многие не курят дома. В этот первый день трудно не курить после завтрака и после обеда. То-есть потерпеть то надо всего пол-дня.

Не курить один день — это фактически 50% всего бросания курить. Потом с каждым днем все будет легче.
Нужно просто знать, что в последующие дни при приеме алкоголя появится желание закурить. Но вы это знаете, к этому готовы, поэтому выпиваете при условии некурения.

Две недели без курения — это процентов 90 успеха. Какие здесь ожидают каверзы?

Через недели две вам приснится, что вы курите и вы будете во сне жалеть, что не утерпели. Но, проснувшись, вы будете понимать, что это был сон и вы реально держитесь.

Где-то через месяц-два вам придет в голову мысль, что вы уже давно не курите, у вас есть сила воли и вы можете выкурить всего одну сигарету, а потом опять не будете курить. У вас же есть сила воли и вы уже доказали себе, что можете бросит курить.

Знайте, нельзя ни одной сигареты. Одна станет опять первой. Вы это знаете и на этот шантаж своим вторым я не поддаетесь. И только месяца через три вы почувствуете, что начинает проходить кашель, что левое плечо перестало болеть, что только сейчас здоровье начинает возвращаться.

Скачать книгу Аллена Карра

allen_karr.rar [121.69 Kb] (cкачиваний: 32767)

Позиция Fitfan.ru

Мы считаем, что человека нельзя убедить, уговорить, склонить или заставить бросить курить. Каждый должен "допереть" до этого сам по какой-то причине. А дальше придется бороться с вредной привычкой. Если вы не "тряпка" и понимаете, почему вам это не нужно, вы бросите.

Удивительно, почему люди курят. Ведь это умышленный урон здоровью. Почему никто не жрет мышьяк мелкими порциями каждый день? Почему никто не долбится головой об стену? Все как-будто сговорились, что будут травить организм именно при помощи сигарет!

На самом деле, никакого сговора нет. У большинства все начинается в молодости с баловства. Или покажите статистику, как много людей начали курить после 30?

А как смешно слушать различные оправдания курильщиков, ведь очень часто это достаточно образованные и эрудированные люди. Больше уважения вызывают те, кто честно признаются: "Да, я знаю, что приношу дополнительный вред своему здоровью и могу умереть раньше."

Выходит, что человек готов променять какую-то часть жизни на курение? Это что. такая дерьмовая жизнь? Или такая сладкая привычка? Или просто мозг настолько пропитан никотином, что придумает любые оправдания?

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }