Кожа после отказа от курения

Одной из самых пагубных привычек является курение. Несмотря на то, что врачи давно доказали, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, численность курильщиков ежегодно растет.

Помимо внутреннего губительного воздействия, курение негативно сказывается и на внешности курящего. Дефицит кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делает кожу дряблой и сухой. Выдает как мужчину, так и женщину с никотиновой зависимостью их лицо. Какое же оно – лицо курильщика?

Из статьи вы узнаете

Почему стареет кожа лица от курения?

Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов. Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации. А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

Токсины, попадая в организм, превращаются в свободные радикалы, которые вызывают мутацию клеток и ускоряют процесс их старения. Развитие таких последствий, как разрушение эластина и коллагена, нехватка витаминов А и Е происходит за несколько лет регулярного курения сигарет.

Как сигареты влияют на кожу лица у женщин и мужчин?

С каждой выкуренной пачкой внешность курильщика ухудшается. На лицах курящих женщин изменения более заметны, чем на мужских. Связано это с тем, что кожный покров у женщин более нежный и тонкий, для того, чтобы его восстановить, потребуется приложить немало усилий.

Первое время от ядовитых и токсичных веществ, входящих в состав сигарет, кожа испытывает с непривычки стресс. Со временем кожные покровы начинают «мстить» за отравление – проявляются внешние признаки, свидетельствующие о том, что человек курит. Чем дольше курит человек, тем сильнее на нем это сказывается.

Опять же, особенно заметно, как никотин влияет на женское лицо, при чем изменения происходят быстрее и более явно, чем у мужчин. Женщины выглядят на порядок старше своих некурящих сверстниц.

Какое же оно, характерное для заядлого курильщика, лицо?

Описанный ниже список недостатков внешности раскрывает, что значит «лицо курильщика»:

• Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.
• Желтизна кожи. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.
• Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.
• Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.
• Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
• Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
• Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
• Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
• Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

Фото лица курильщика и здорового человека

Большинство курящих не задумывается о том, насколько курение портит кожу лица и внешность соответственно. Для того, чтобы это понять, стоит сопоставить фото лиц курильщика и некурильщика, имеющих один и тот же возраст.

Это фото женщин-близнецов: одна курящая, вторая – некурящая.

Братья-близнецы курят оба, но у одного стаж курения на 14 лет больше и этого сложно не заметить по его лицу.

Еще одно доказательство того, как курение влияет на кожу лица девушек и женщин, можно увидеть, взглянув на фото до и после того, как они отказались от никотиновой зависимости.

Выше много писалось о влиянии курения на эластичность кожи лица, вот картинки морщин курильщика.

Еще о вреде курения для кожи

Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания:

• Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.
• Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, смертельный исход также более вероятен.
• Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.

Как меняется внешность после отказа от курения?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после того, как была выкурена сигарета. Получается, что если курильщик решает избавиться от вредной привычки, то у него есть все шансы восстановить организм и внешность за короткое время. Итак, что происходит с кожей лица, когда бросаешь курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

• Через 12 часов без сигарет происходит восстановление легких, выравнивается дыхание, исчезает бронхоспазм. В результате чего, кожный покров лучше обеспечивается кровью, цвет лица становиться более здоровым.
• Через 24 часа увеличивается количество кислорода в крови, а содержание углекислого газа снижается. Питательные вещества начинают интенсивнее поступать в кожу, она делается чище. Появление прыщей прекращается. Возможно образование новых высыпаний – это значит, что выводятся токсины, скопившиеся за период курения.
• Через 4 дня большая часть токсических веществ выводится, запахи изо рта и от тела пропадают. Не исключено повышенное потоотделение, таким образом через поры организм удаляет вредные вещества.
• По истечению 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме сильно снижается и кровь очищается. Прыщики практически не появляются.
• Через 1 месяц цвет лица значительно улучшается, повышается эластичность кожи, разглаживаются мелкие мимические морщины, образовавшиеся в следствие курения.
• Через 1,5-2 месяца совсем исчезнет нездоровый цвет лица, появится румянец, количество коллагена и эластина в коже повысится, делая ее более упругой, прыщики исчезнут.

Как восстановить кожный покров?

Для того чтобы помочь эпидермису скорей восстановиться, делайте косметические процедуры и следует правилам:

• Пилинг. Процедура, которая устраняет внешний ороговевший слой кожи, улучшает кровообращение, ее достаточно проводить несколько раз в неделю.
• Массаж лица. Его можно делать самостоятельно в домашних условиях или посещать косметологический кабинет.
• Умывание. Полезно умываться прохладной жидкостью – это может быть зеленый чай, вода, как обычная, так и минеральная (можно добавить сок цитрусовых). Процедура повысит упругость кожи и улучшит ее цвет.
• Питание. Правильно сбалансированное питание способствует выведению канцерогенов, отложившихся в организме за период курения.
• Питьевой режим. Важно поддерживать водный баланс и с середины организма, употребляйте воду за полчаса до еды и через час-два после.
• Физическая активность. Спорт способствует улучшению кровообращения, то есть более быстрому выведению токсинов из организма.
• Свежий воздух. Прогулки и регулярное проветривание помещения благоприятно сказывается на организме.

Косметические средства и народные рецепты

Чтобы вернуть коже здоровый вид, при выборе уходовой косметики обратите внимание на:

• крема для питания кожи с содержанием витаминов А, Е и F;
• косметические средства с коферментом Q10;
• тональные основы с УФ-фильтрами.

Приводим несколько народных рецептов, для питания и восстановления кожи лица.

Выше мы советовали скрабировать лицо. Можно приобрести готовое средство в магазине, аптеке, или же найти ингредиенты для него в своем холодильнике и кухонном шкафчике.

Для домашнего скраба подойдут:

• овсяные хлопья;
• молотый кофе;
• сахар, соль или сода;
• измельченная яичная скорлупа (ее нужно тщательно вымить и просушить).

Как основа для скраба, курильщикам хорошо подойдет любой кисломолочный продукт, мед или фруктовая кашица – они обеспечат дополнительное питание кожи.

Полезно из листьев шалфея сделать лед, для этого их рубят, заливают водой и убирают в морозильную камеру. Дважды в день с утра и вечером протирайте лицо льдом, процедура улучшает кровообращение, тем самым восстанавливая цвет лица.

Рекомендуют применять различного рода домашних масок, которые питают и восстанавливают эпителий:

• овсяные хлопья (1 ст. л.) заварить кипятком, дать остыть и добавить желток, перемешать;
• сырой картофель натереть и перемешать с жирной сметаной;
• голубую глину развести в кефире (2,5 ст. л.) и добавить несколько капель эфирного масла лимона.

Убрать мимические морщинки и сделать менее заметными морщины курильщика также возможно в домашних условиях, рассказываем, как сделать маски с подтягивающим эффектом:

• с творогом – возьмите 2 ст. л. жирного творога (лучше домашнего) и одно киви, смешайте до кашеобразной массы;
• с оливковым маслом – 1 ст. л. масла подогрейте на водяной бане и смешайте с 1 ст. л. фруктового пюре (яблоко или киви);
• с бодягой и перекисью водорода – 1 ст. л. порошка бодяги смешайте с 1 ст. л. перекиси и нанесите на лицо, обходя зону вокруг глаз (иначе будет раздражение), маску держите всего 10 мин;
• с соком алое – понадобиться 2 ст. л. свежего сока алое, по 1 ложке сливок и оливкового масла;
• с яичным желтком – 1 желток смешайте с 2 ст. л. размягченных отрубей и подогретым оливковым маслом.

Эти маски рекомендуют держать дольше, чем полчаса, и наносить их полезно перед сном.

Косметических средств и народных способов много, но если морщины глубокие, то достичь полного их разглаживания можно только прибегнув к помощи специалистов косметологов, хирургов.

Заключение

Надеемся, что, прочитав статью, вы поставите еще один плюс в пользу решения отказаться от курения. Сомнительное удовольствие выкуривать сигарету и терять молодость и свежесть кожи.

Каждый перекур приближает вас к изнеможенному и морщинистому лицу, в то время, как каждый день без сигареты понемногу возвращает здоровье и ведет к цветущему виду.

К сожалению, на сегодняшний день сигареты уверенно вошли в обиход. Среди курильщиков отмечается одинаковое количество как мужчин, так и женщин. И вряд ли кто-то задумывается, как влияет курение на системы организма, органы, кожу, ногти, волосы. В современном мире популярным движением стал здоровый образ жизни, который подразумевает полный отказ от любых вредных привычек. Бросить курить не так уж просто, но возможно. Главное осознанно подойти к данному вопросу, действительно хотеть этого. И тогда бывший курильщик, в первую очередь, увидит, как меняется кожа после отказа от курения.

Состояние кожи курильщика

Узнать курит человек или нет можно всего лишь по внешним признакам. Курильщика выдает состояние ногтей, кожи лица. Но, на это влияет и стаж курения. Так, курение в течение 10 лет старит человека на 2-3 года. Если же стаж больше — 5 лет. Как правило, привычка курения начинает вырабатываться еще в юные годы. И уже к 30-35 годам курильщик выглядит гораздо старше своих лет. Начинают появляться преждевременные морщины, дряблость. При этом, морщинами покрывается не только кожа лица, но и шеи, рук.

Такие изменения происходят из-за попадания в организм больших дох никотина. Никотин провоцирует сужение сосудов, что не дает витаминам и питательным веществам нормально проникать в них, и распространяться. А токсины от курения полностью разрушают коллаген — главный элемент молодости и красоты. Кожа перестает быть упругой. Эластичность кожи теряется, поэтому лицо курильщика обвисшее, имеет второй подбородок, мешки под глазами.

Длительный период курения оказывает негативное воздействие на иммунную систему. Местный иммунитет кожи тоже нарушается. В связи с этим частыми являются любые кожные проблемы и заболевания. При этом, различные раны и повреждения заживают гораздо дольше. Даже элементарное избавление от черных точек может оставить на коже шрам навсегда. А удаление волосков бровей будет сопровождаться длительным раздражением и покраснением. Данный факт очень неудобен, приводит к сильному дискомфорту у курящих женщин, которые привыкли следить за своей внешностью.

Стоит отметить, что у курильщиков сильно повышается риск возникновения псориаза. Так, псориаз диагностируется у 20% курильщиков со стажем в 10 лет. При таком заболевании кожные покровы начинают покрываться красными пятнами, бляшками, чешуйками. Такой недуг может поразить любого человека, ведущего здоровый образ жизни. Но, у любителей сигарет риск псориаза возрастает из-за ослабленного иммунитета. После отказа от курения иммунная система постепенно восстанавливается. Но, для ускорения процесса восстановления иммунитету нужно помочь некоторыми действиями.

Как меняется кожа после отказа от пагубной привычки?

Восстановление кожи после отказа от курения происходит самостоятельно. Но, лучше ей в этом помочь. Так, выведение токсинов, смол и ядов способствует очищению всего организма. Если же данные токсин больше в организм не попадают, кожа начинает свои процессы регенерации. Некоторые бывшие курильщики отмечают появление прыщей на коже лица после отказа от сигарет. Это нормально, и объясняется тем, что организм начал активно выводить все вредные вещества. И кожа является одним из путей выведения.

Данное состояние абсолютно временное явление. После полного восстановления всей функций кожные покровы порадуют бывшего курильщика. Что же происходит с нашим организмом после прекращения курения? Отмечаются следующие действия:

• Спустя 12 часов — восстанавливается нормальное глубокое дыхание, исчезает спазм бронхов.
• Спустя 24 часа — восстанавливается нормальный состав крови. В крови увеличивается уровень кислорода, и снижается количество углекислого газа.
• Через 4 дня — большая часть токсинов полностью выводятся из организма. Исчезает неприятный запах из ротовой полости. Возникают приступы кашля с выделением мокроты. Так бронхи пытаются очиститься.
• Спустя неделю — возобновляются слизистые оболочки кишечника, пищевода, желудка, ротовой полости.
• Через 1 месяц — кожа полностью очищается, приобретает естественный румянец и цвет.
• Спустя 7 недель — возобновляются волокна коллагена и эластина, кожа становится более упругой, мягкой, приятной на ощупь.

Через сутки после отказа от сигарет могут появляться прыщи. Это происходит на фоне нормализации состава крови. Через 4 дня у человека повышается потливость. Это поможет ускорить процесс выведения токсинов. С потливостью могут также возникать проблемы с кожей, но только кратковременно. А уже через неделю значительно снижается риск появления новых акне и прыщей на коже лица. Конечно, процесс полной регенерации очень длительный. И говорить о нормализации состояния кожи можно только спустя полгода от момента отказа от вредной привычки.

Как восстановить кожу после курения?

Для ускорения процессов регенерации коже нужно помочь. Особенно это касается женщин. Именно для девушек кожа играет решающую роль. Хорошее состояние кожи лица — это уверенность девушки, залог успеха. А так как после отказа от курения кожные покровы еще долго будет приходить в себя, стоит прибегнуть к некоторым манипуляциям. Итак, как же быстро восстановить кожу, придать ей природный естественный цвет?

Защита от солнца

В первую очередь, все косметологи и дерматологи рекомендуют пользоваться солнцезащитными средствами. Известно, что воздействие прямых солнечных лучей старит. А помимо солнца, старение кожи произошло и под воздействием сигарет. Поэтому, спасти состояние покровов, а со временем и улучшить его, помогут солнцезащитные кремы. Использовать такие средства нужно как курильщикам, так и людям, ведущим здоровый образ жизни. Наносить крем стоит за 15-20 минут до выхода на улицу. Делать это стоит как летом, так зимой. Человек, который бросил курить поддается быстрому старению под влиянием солнца. Таким людям нужно выбирать кремы с фактором защиты в 30 единиц. Это могут быть тональные кремы с солнцезащитным эффектом, простые лосьоны и спреи.

Увлажнение

При отказе от курения возрастает риск закупорки расширенных пор. Это увеличивает вероятность появления прыщей. Бывшему курильщику нужно подобрать такое увлажняющее средство, которое бы не повышало жирность кожи. Подбор осуществляется совершенно индивидуально. Хорошо себя зарекомендовали гели и кремы, в состав которых входит гликолевая кислота. А вот от масел стоит отказаться. Они, при питании кожи могут провоцировать возникновение прыщей.

Антиоксиданты

В процессе курения кожа курильщика сильно подвергается воздействию свободных радикалов. Они содержаться в сигаретном дыме, который оседает на лице. При запрете сигарет старение кожи все равно происходит. В связи с этим бывшему курильщику крайне необходимы антиоксиданты. Они помогут приостановить процессы старения, защитить кожу. Антиоксиданты можно употреблять внутрь вместе с продуктами питания, медикаментозными препаратами, фитопрепаратами. Женщины же отдают предпочтение специальным ночным и дневным сывороткам. Такие сыворотки возобновляют уровень коллагена.

Питание

Для быстрого выведения токсинов, нормализации увлажненности кожи стоит наладить рацион и режим питания. Так, бывший курильщик должен употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Данные продукты обеспечат организму необходимое количество клетчатки. Ведь клетчатка отлично чистит кишечник от вредных веществ. Отдельного внимания заслуживает количество потребляемой жидкости. Кожа после отказа от курения должна получать влагу не только извне, но и изнутри. Выпивать стакан очищенной воды нужно за полчаса до каждого приема пищи, а также спустя 1-1,5 часа после еды. В целом, суточной нормой чистой воды является 1,5-2 литра, в зависимости от веса человека.

Очищение

Сигаретный дым как от активного, так и от пассивного курения оседает на лице, и закупоривает поры. В случае забитых пор, умываться стоит минимум дважды в день. При этом стоит использовать специальные средства для умывания с гликолевой кислотой, но без каких-либо масел. Стоит отметить, что кожа после отказа от сигарет может стать сухой. В таком случае лучше обратиться за советом к косметологу. Как видно, состояние кожи через некоторое время нормализуется. Если же человек хочет ускорить данный процесс, стоит прислушаться к данным советам по восстановлению.

Табачная зависимость – это распространенная вредная привычка с тяжелыми последствиями для организма. Она негативно сказывается на здоровье человека и отнимает у него годы жизни. Коктейль из смол, канцерогенных и мутагенных веществ, вдыхаемых курильщиком ежедневно, наносит серьезный урон не только всем органам и системам, но и внешности. Любители затянуться сигаретным дымом выглядят старше своих ровесников, у них меняется лицо и кожа. Она становится сухой, начинает шелушиться, рано покрывается сеточкой морщин.

Пагубное влияние курения на кожу лица научно доказано. В медицине даже существует специальный термин, который в 1985 году ввел доктор Дуглас Модел. В своей статье для британского журнала он описал, как меняется облик человека, злоупотребляющего табаком. Совокупность этих признаков он охарактеризовал, как «лицо курильщика». К счастью, эти изменения поддаются коррекции, поэтому при правильном уходе за кожей и отказе от вредных привычек первые результаты не заставят себя долго ждать.

Какое влияние оказывает сигаретный дым на кожу

Привлекательная внешность важна для каждого человека, особенно много внимания ей традиционно уделяют женщины. Массажи, маски, профессиональные процедуры в кабинете косметолога — всё это делается ради того, чтобы сохранить здоровый цвет лица, свежесть и упругость кожи. Но не все женщины задумываются о том, что лишают себя привлекательности своими же руками, когда в очередной раз достают из сумочки пачку сигарет.

Узнать о наличии у девушки этой вредной привычки можно внимательно разглядев ее лицо. Вот список главных признаков, по которым диагностируют «лицо курильщика»:

• Ярко выраженные морщины, особенно в носогубном треугольнике и вокруг глаз – «гусиные лапки»;
• Изменяется овал лица, оно выглядит уставшим и изможденным;
• Мешки и синяки под глазами, появившиеся вследствие нарушения циркуляции жидкости в тканях;
• Кожа лица на вид напоминает пергамент. Она очень тонкая, сухая, чувствительная. Возможно появление пигментных пятен. Цвет лица неравномерный, с сероватым, красноватым или желтоватым оттенком;
• Кожа дряблая, есть провисания. Курящий человек выглядит гораздо старше сверстников, не имеющих такой вредной привычки;
• Наличие сосудистых патологий, например, эритемы (покраснения кожи, вызванного приливом крови к капиллярам) или купероза.

В табачном дыму содержится более 4000 вредных токсичных веществ и соединений, которые влияют на работу всего организма. Кожа страдает больше всего, потому что он воздействует на нее в двух направлениях – внешнем и внутреннем.

Внешнее

Первое испытание, которому подвергается эпидермис, – температурный шок, образующийся при соприкосновении дыма с кожей. Под кратковременным воздействием тепла капилляры расширяются, а затем резко сужаются. Такие перепады температур вредны для кожи и со временем могут вызвать появление неэстетичной сосудистой сеточки. Этот косметический дефект носит название «купероз». Вначале он проявляется в виде нескольких заметных глазу сосудиков на коже, а в тяжелой форме может поражать красной «паутинкой» обширные ее участки.

Кроме того, в процессе курения на эпидермис оседают частички смолы и другие вредные вещества, которые препятствуют нормальному газообмену. Кожа не дышит, а образовавшаяся на ней пленка мешает естественному процессу очищения. Это приводит к появлению забитых пор, которые при присоединении бактериальной инфекции могут воспаляться и превращаться в прыщи.

Составные компоненты табачного дыма вызывают разрушение коллагена – белка, ответственного за упругость кожи. В ходе исследования клетки эпидермиса, помещенные в физиологический раствор, подвергали воздействию сигаретного дыма. Это вызвало в них активацию специфического гена, который начинал выработку фермента, разрушающего коллагеновые волокна.

Внутреннее

При поступлении никотина в организм происходит сужение капилляров, по которым вместе с кровью доставляются питательные вещества в эпидермис. Их недостаток негативно сказывается на состоянии кожи: появляется тусклость, царапины и ранки заживают дольше, чем обычно.

Молекулы угарного газа из сигаретного дыма при его вдыхании связываются с гемоглобином, образуя стойкое химическое соединение под названием «карбоксигемоглобин». Оно не способно транспортировать кислород к клеткам кожи, в результате чего те испытывают острый дефицит оксигена. Нарушается их функциональность и способность к регенерации. Кожа курильщика из-за постоянного кислородного голодания выглядит бледной и изможденной, снижается ее тонус и упругость вследствие замедления синтеза эластина и коллагена.

В научных кругах существует мнение, что эта вредная привычка ускоряет процесс старения намного больше, чем воздействие ультрафиолетового излучения. Длительное курение становится причиной снижения выработки и содержания в коже витамина А, который называют «веществом молодости и красоты». Он ответственен за активное деление новых клеток и защиту эпидермиса от разрушительного действия свободных радикалов. Из-за его нехватки кожа начинает быстрее стареть.

Курение влияет также на содержание в организме витамина С. Это важный антиоксидант, который помогает противостоять негативному влиянию сигарет. Никотин частично разрушает его, а курение в целом снижает его усвояемость. Кроме защитной функции, аскорбиновая кислота обладает свойствами стимулировать синтез коллагена – естественного каркаса лица.

Первыми признаками дегенеративных процессов в эпидермисе являются:

• обезвоживание верхних слоев кожи;
• стянутость;
• шелушение;
• дряблость;
• морщинки вокруг глаз и рта.

Табачная зависимость вызывает также изменения в структуре эластина – белка соединительной ткани, отвечающего за упругость кожи. Он становится более плотным и фрагментированным, чем у некурящих. Состояние эластиновых волокон у людей, страдающих табачной зависимостью, похоже на то, какое бывает при чрезмерном солнечном облучении, или так называемом фотостарении.

Курение – одно из противопоказаний для большинства косметических и пластических операций на лице. Из-за нарушения процессов регенерации, клеточного дыхания и кровоснабжения увеличивается риск появления осложнений, а реабилитационный период может затянуться.

Главная проблема при таких операциях – вероятность отторжения и частичной некротизации кожных лоскутов. У курильщиков она в среднем в 12 раз выше, чем у некурящих людей. На это влияет общий стаж вредной привычки и количество сигарет, употребляемых за день. Чем оно больше, тем выше риск появления осложнений.

Как восстанавливается кожа после отказа от курения

Кожа – это наиболее чувствительный и восприимчивый орган как к внешнему, так и к внутреннему воздействию. Она отражает состояние всего организма, особенно последствия влияния негативных факторов. При отказе от курения первые положительные изменения происходят именно в эпидермисе.

Нормализация обменных и регенеративных процессов в коже начинается уже через несколько часов после отмены сигарет и характеризуется такими изменениями:

• Через 12 часов исчезает спазм бронхов, дыхание нормализуется, в организм поступает больше кислорода. Это благотворно влияет на кожу – цвет лица становится более ярким, она начинает получать больше питательных веществ вместе с кровью;
• Спустя сутки концентрация углекислого газа в ней снижается, а количество транспортируемого кислорода продолжает расти. Эпидермис начинает активно восстанавливаться, запускается процесс очищения от скопившихся токсинов и ядов. Это может вызвать кратковременное ухудшение его состояния. Кожа становится проблемной, на ней появляются высыпания в виде прыщиков, которые быстро проходят;
• Через 3-5 дней процесс детоксикации практически завершён. Косметические изъяны больше не появляются, а состояние дермы продолжает постепенно улучшаться;
• Через четыре недели цвет лица становится однородным, исчезает землистый оттенок. К этому времени уже заметны значительные улучшения эластичности и упругости кожи – разглаживаются мелкие морщинки, а более глубокие становятся менее выраженными;
• Через два месяца после отказа от курения на лице появляется здоровый румянец. Исчезает стянутость, сухость и связанные с этим шелушения. Кожа становится мягкой и гладкой на ощупь.

Как помочь коже быстрее восстановиться

Для того чтобы ускорить процесс регенерации эпителия, нужно исключить все неблагоприятные для его здоровья факторы, такие как солнечное облучение, агрессивные моющие средства и низкая влажность в помещении. Незаменимыми помощниками в деле восстановления упругости и мягкости кожи станут также профессиональные процедуры у косметолога. Он проанализирует ее состояние и выберет оптимальное решение.

Специальный уход в домашних условиях тоже будет эффективен, если проводить его правильно и регулярно. Он включает в себя следующее:

• Регулярное использование скрабов или пилингов. Эти средства помогут быстрее избавиться от отмерших клеток, сделают кожу гладкой и будут стимулировать ее обновление. Скрабы обладают отшелушивающим действием за счет абразивных частиц в составе. Они могут быть натурального происхождения (молотые косточки абрикоса и винограда, измельченные зерна кофе) или синтетического (полиэтиленовые шарики). Пилинги содержат преимущественно фруктовые кислоты, которые ослабляют связи между новыми и ороговевшими клетками, и способствуют их отшелушиванию естественным путем. Такие средства не царапают эпидермис. Они способны осветлять пигментные пятна и делать цвет лица более «живым» и ярким. Пилинги подходят для чувствительной и тонкой кожи, а скрабы – для толстой и жирной. Использовать их нужно 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния и потребностей дермы;

• Увлажняющие маски. Курение вызывает сухость эпидермиса, поэтому недостаток влаги нужно восполнять с помощью косметических средств. Для этого рекомендуется провести курс альгинатных масок (от 8 до 15 процедур, по 1-2 маски в неделю). Они питают кожу, насыщают ее влагой и полезными веществами. Основой альгинатных масок является экстракт бурых и красных водорослей. Он очищает эпидермис от накопившихся в нем токсинов, сужает сосуды, устраняет покраснения и розацею, а также обладает лифтинг-эффектом;
• Сыворотки с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой. Помогают восстанавливать кожу, борются со свободными радикалами, которые повреждают ее здоровые клетки, препятствуют преждевременному старению.

Помимо использования косметических средств, привести свой облик в порядок помогут эти рекомендации:

• Не стоить выходить на улицу без солнцезащитного крема, даже когда там пасмурно. Кожа курящего человека подвержена образованию пигментных пятен и ожогов от инсоляции больше, чем у тех, кто не имеет подобной привычки;
• Надо пить достаточно жидкости. Восстановление водного баланса в организме положительно скажется на самочувствии и внешности. Жидкость поможет вывести токсины и устранить излишнюю сухость кожи. В день нужно выпить от 1,5 до 2-х литров чистой негазированной воды;
• Физическая активность поможет ускорить метаболизм и усилить кровообращение. Насыщенная кислородом кровь будет доставлять питательные вещества в эпидермис, поэтому улучшится цвет лица и тонус кожи;

• Правильное питание очистит организм от токсинов, что положительно скажется на внешнем облике. Рекомендуется исключить из своего рациона простые углеводы, такие как сахар, мука, кондитерские изделия, а также жареное и острое. Предпочтение нужно отдавать свежим овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе, кашам.

Восстановление кожи лица после курения — это долгий процесс, однако первые стойкие улучшения будут заметны уже через пару недель. Чем меньше стаж табачной зависимости, тем легче избавиться от ее негативных последствий на лице.

Курение и красота и молодость кожи – это несовместимые понятия. Об этом свидетельствуют многочисленные фотографии «до и после» обретения этой пагубной привычки. Чтобы сохранить привлекательность и хорошее самочувствие, бросать курить нужно как можно раньше.

Видео в тему