Курить на голодный желудок вредно
Курильщик с многолетним стажем навряд ли задумываются над вопросом почему нельзя курить утром натощак. Но сосредоточивать внимание на это необходимо.
Поскольку курящий человек, как правило, имеет представление о пагубном воздействии курения на организм, не догадываясь о еще большем вреде табакокурения натощак. Данная пагубная привычка с каждым годом охватывает все большее количество человек, в том числе и женщин.
В чем опасность курения на голодный желудок
В момент утреннего пробуждения курящий человек, у которого уже существует привычка и присутствует желание закурить, размышляет о сигарете, а не о полноценном завтраке. Большинство зависимых курильщиков объясняет курение натощак тем, что никотин помогает им пробудиться, собраться с мыслями. В момент курения активное вещество (никотин) оказывает на организм следующие воздействие:
- Возникновение чувства эйфории.
- Негативное влияние на функционирование многих желез.
- Повышается артериальное давление.
- Курение натощак иногда провоцирует появление ощущения тошноты.
- Сужаются сосуды.
- Возникает зависимость.
Курение натощак отрицательно влияет на слизистую желудка. Собственно такое негативное влияние никотина и является главным основанием, отчего медики воспрещают курить на голодный желудок. В момент курения после пробуждения секретная функция желудка активизируется, но при этом пищи в ней нет, а это чревато негативными последствиями. Доктора считают, что основной вред курение приносит в утренние время. Поскольку при отсутствии съестного в желудке, активное вещество сигареты на все 100 % впитывается в стенки органа и тем самым причиняет неисправимый вред всему ЖКТ. Ученые с уверенностью заявляют, что даже несколько сигареток выкуренных поле плотного завтрака доставят меньше ущерба, нежели одна натощак.
Важно! Курильщики, которые имеют обычай курить сразу после пробуждения, чаще подвержены возникновению таких болезней, как гастрит, язва и онкология.
Характерные ошибки курящих
Большинство табакокурильщиков считают, что утренняя папироса, выкуренная натощак, унимает ощущение голода. Но такое мнение является ошибочным. Поскольку никотин не может заменить полноценный завтрак. Конечно, в какой-то мере голод после курения притупляется, но снизить его намного лучше выпив стаканчик воды. Многие люди, мучащиеся избыточным весом, не кидают пагубную привычку, поскольку боятся поправиться. Но такое мнение является ошибочным. Поскольку чувство голода покинет на короткий промежуток времени, а проявится с новой силой. В результате чего есть вероятность что человек скушает намного больше.
Замена курением полноценного утреннего питания опасно и тем, что пробудившись, организм должен брать энергию из потребляемой пищи. В результате у курильщиков возникают проблемы с пищеварением в форме изжоги, отрыжки, гастрита, которые с течением времени перебегают в нешуточные заболевания. Многие представительницы прекрасного пола пытаются похудеть при помощи сигарет. Следует отметить, что в действительности курящий человек может скинуть в весе, но лишь по причине усталости.
Как не причинить еще больший вред организму
Чтобы свести к минимуму вред никотина, необходимо придерживаться отдельных правил. Соблюдение некоторых нюансов позволит сберечь здоровье:
- Взамен курения по утру пейте чай либо воду.
- Если сигареты используются с целью пробуждения, то в таком случае пагубную привычку можно заменить, к примеру, прохладным душем.
Но самым правильным способом уберечь организм от возникновения разных заболеваний не курить натощак. Основания, относительно которых стоит удержаться от курения поутру:
- Риск возникновения язвы.
- Понижение способности воспринимать вкус.
- Курильщики находятся в группе риска относительно возникновения онкологии.
- Усиливается зависимость от курения.
- Возникает кислородное голодание тканей организма.
Что нельзя есть натощак?
Организм каждого человека испытывает потребность в правильно питании. Существенным моментом является утренний прием пищи. Потому что именно в это время организм насыщается необходимой энергией. Но следует учитывать, что нельзя утром есть все что душа пожелает. Так как многие продукты, съеденные натощак, могут вызвать вредные последствия. Следовательно, необходимо знать, какие продукты нельзя есть натощак.
Продукты, которые нельзя употреблять на пустой желудок:
- Естественно, пить жидкость можно и нужно. Но следует помнить, что можно пить натощак, чтобы не навредить здоровью. Утром нельзя пить холодную жидкость. Люди, пьющие чрезмерно холодную воду, провоцируют сужение сосудов желудка, нарушению циркуляции крови. Такие факторы, в свою очередь, приводят к тому, что пища будет плохо перетравливаться.
- Также в группу воспрещенных напитков относиться излюбленный напиток – кофе. Многих людей, которые попросту не представляют начало дня без такого напитка, интересует вопрос — почему нельзя пить кофе натощак. Медики одноголосно заявляют, что распитие кофейного напитка на пустой желудок категорически запрещено. Поскольку выпивая чашку кофе, человек подвергает разрушению слизистую кишечника, и в результате приводит к формированию гастрита. Медики рекомендуют перед употреблением кофе все-таки съесть плоды либо иной легкий продукт.
- После пробуждения нельзя употреблять кислые соки. Поскольку люди, которые пьют такие напитки могут спровоцировать формирование разнообразных хворей ЖКТ.
- Молочные изделия. Бесспорно, молочка приносит пользу организму. Но следует отметить что жидкие молочные блюда неспособны в утреннее время принести пользу организму. Поскольку все полезные бактерии, входящие в состав молочных продуктов, пропадут в кислой среде желудка. Для того чтобы от такого блюда получить максимальное количество полезных веществ лучше употребить блюдо через 2-3 часа после завтрака. А вот сыр и творог являются оптимальным вариантом для утреннего приема пищи.
- Чего не следует есть натощак
Нельзя на завтрак кушать цитрусовые. Поскольку они являются обладателями большой кислотности, что негативно влияет на желудок в голодном состоянии.
Разбирая утренний рацион следует помнить, что организм способен воспринять не все продукты. Оптимальным вариантом в утренние время является употребление овсянки, обезжиренное молоко.
Ну а что будет если курить на голодный желудок? Почему всегда говорят, что это страшно вредно? А в чем конкретно вред? Блин, так ведь именно с утра и больше всего хочется курить — под чашечку кофе и первые новости.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Инна Кравцова
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Золотых Вера Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Качкачева Мария Михайловна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Фёдор Ерохин
Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ольга Самохвалова
Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru
Яковлева Оксана Александровна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Максимов Сергей Вячеславович
Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Невзорова Софья Игоревна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Я 10 лет каждое утро начинаю с сигареты(до завтрака)-без неё не могу проснуться-ничего со мной вроде не сделалось, мне кажется что курить на сытый желудок так же как и на голодный , вы же не желудком курите.
Фуууу.. какая мерзость
Фуууу.. какая мерзость
утренняя сигарета бодрит лучше любого кофе. я просто сплёвываю слюну, не глотаю. а ещё. я посрать не могу без сигареты. сигарета кишечник расслабляет.
Ну, раком кончите. И на голодный, и на сытый. Я вот бывает по две недели не курю, а когда выпью — закуриваю. Плохо это.
Везучие вы.я а бросила год назад,и стремно опять закурить,вроде зачем год мучалась..а вы не заморачивались..эх утренняя кофейная сигаретка..аааа
Похожие темы
На "любой" желудок может быть обструктивная болезнь легких и рак легких. А на "голодный" еще и гастрит и язва желудка и 12-ти перстной кишки.
хочется бросить курить не получается
курить = здоровью вредить
хоть натощак, хоть как
Я 10 лет курила на голодный желудок по утрам, здоровая))) Так мне пророчили все язву)))))))))) Уже как лет 5 не курю и рада этому, реально курящая женщина не может приятно пахнуть))
сигарета — гадость, кофе — мерзость и новости — пошлятина.
Ну а что будет если курить на голодный желудок? ..
Я все не пойму, сейчас же моден здоровый образ жизни. Это раньше куришь — типа вся такая крутая, вся модная и современная! А сейчас ст-рем-но курить, уже и не курит никто, пережиток прошлого.
Я все не пойму, сейчас же моден здоровый образ жизни. Это раньше куришь — типа вся такая крутая, вся модная и современная! А сейчас ст-рем-но курить, уже и не курит никто, пережиток прошлого.
курить = здоровью вредить
хоть натощак, хоть как
У меня от сигареты с утра натощак подкатывала тошнота, кружилась голова, типалось сердце, подкашивались ноги и дрожали руки. Чем это чревато в перспективе, не знаю, но очень неприятно, на грани обморока. Курить не бросила, но теперь балуюсь только на сытый желудок.
Кури почаще, быстрее в немецком онкодиспансере окажешься. Ты же
хочешь в Германию? ммм?
Кто не купит и не пьет, тот здоровеньким помрет.
если вы не думаете своей *****что вы хотите , а следуете моде даже в поведении и предпочтениях, вас искренне жаль. Да не вредят сигареты ничему, пока товарищ Сталин курил Минздрав помалкивал. Ну да у вас стрессы начиная с детского сада, в школе трясетесь, потом поступление и боязнь вылетищь из Инста, потом работа со слезами, и едите вы так себе продукты, и муж с детьми доводят, а свекровь так вообще .ну да разумеется, без сигарет вы были бы раз в 100 здоровее. Кстати ни одного исследования что они вредны так и несуществет. Сигарета не вызывает рак бесплодие и тому подобное, потому что тогда у некурящих не было бы таких болезней, но они есть и рак у детей, и процент среди курящих не курящих заболевших болезнями якобы от курения одинаков. Хоть бы над этим задумались.
Давайте лучше расскажу, девочки, — у подруги отец 40 лет курил, по полпачки в день. Не стало человека в один момент, а ведь внукам еще радоваться да радоваться! И параллельная реальность — дядя родной никогда не пил, не курил, и тоже в один момент не стало! Сердце. 56 и 62 года. Страшно за наших мужчин сейчас, отцов, ибо очень многих даже здоровых смерть после 60-65 поджидает((( Дай Бог всем родителям и нам здоровья и долгих лет жизни!
Да фиг с ним,со здоровьем ,просто у курящих женщин серые лица и зубы,плюс вонь,и так не все красавицы .это еще и уродует нас сверху ,сама курила много лет ,и если в молодости это не отражалось на внешности ,то с годами ,на лицо видно всех курящих
У меня от сигареты с утра натощак подкатывала тошнота, кружилась голова, типалось сердце, подкашивались ноги и дрожали руки. Чем это чревато в перспективе, не знаю, но очень неприятно, на грани обморока. Курить не бросила, но теперь балуюсь только на сытый желудок. [/quot. И у меня так было, когда покуривала, в привычку не вошло курение, так, когда стресс месяц, два, раз в году, а ещё желудок действительно болел очень от курения!
Да фиг с ним,со здоровьем ,просто у курящих женщин серые лица и зубы,плюс вонь,и так не все красавицы .это еще и уродует нас сверху ,сама курила много лет ,и если в молодости это не отражалось на внешности ,то с годами ,на лицо видно всех курящих
Да кстати я помню,что у меня реально желудок болел от курения,вот сейчас как озарило-а ведь я год о желудке не вспоминаю!а раньше жесть,ходила даже фгдс делать,так он болел у меня,как курить бросила так желудок не болит.но я бросила ещё из за страха заболеваний,я понимаю что кирпич может упасть и все такое,но три человека в семье умерли от рака связанного с курением.один-рак лёгких,двое-рак гортани,все заядлые курильщики,конечно не такие как женщины,они побольше и покрепче скуривали..но я была свидетелем мучений и от страха завязала со своим десятилетним стажем.хотя сиги вспоминаю с удовольствием
Да кстати я помню,что у меня реально желудок болел от курения,вот сейчас как озарило-а ведь я год о желудке не вспоминаю!а раньше жесть,ходила даже фгдс делать,так он болел у меня,как курить бросила так желудок не болит.но я бросила ещё из за страха заболеваний,я понимаю что кирпич может упасть и все такое,но три человека в семье умерли от рака связанного с курением.один-рак лёгких,двое-рак гортани,все заядлые курильщики,конечно не такие как женщины,они побольше и покрепче скуривали..но я была свидетелем мучений и от страха завязала со своим десятилетним стажем.хотя сиги вспоминаю с удовольствием
эх, сколько же людей, поддавшись по малолетству дурному влиянию, встали под знамена табачных лобби! Яростно отстаивают свою пагубную привычку, выдают ее за свой собственный выбор, причем верят в это свято, фанатично! И не понимают, как их поимели и продолжают иметь. Несите свои денежки, бандерлоги, а мы опубликуем очередное исследование, что вред курения не доказан!
эх, сколько же людей, поддавшись по малолетству дурному влиянию, встали под знамена табачных лобби! Яростно отстаивают свою пагубную привычку, выдают ее за свой собственный выбор, причем верят в это свято, фанатично! И не понимают, как их поимели и продолжают иметь. Несите свои денежки, бандерлоги, а мы опубликуем очередное исследование, что вред курения не доказан!
сигарета — гадость, кофе — мерзость и новости — пошлятина.
и не говори )))в моем окружении все курящие хоть признают,что это гадость и планируют завязывать ))
Никотин, поступающий при курении сначала в полость рта, раздражает слизистую оболочку, вызывая усиление слюноотделения. Из-за постоянного раздражения, воспаляются дёсны, отчего может развиться гингивит и стоматит. Начинают портиться зубы ибо развивается «кариес курильщиков». Курящий вынужден сплевывать или заглатывать излишки слюны, содержащие все вещества, поступающие из сигаретного дыма. Дегтярные соединения, поступающие в желудок со слюной при курении, сами по себе вызывают разрушение слизистой оболочки желудка. Таким же путём в желудок попадают инфекционные агенты из полости рта (например — при стоматите, гингивите курильщика). Добавляем к этому возбуждающее действие никотина на блуждающий нерв, что усиливает секрецию соляной кислоты. За счёт этого, происходит самопереваривание стенок желудка изнутри, так как он не заполнен пищей. Таким образом, курение на голодный желудок является причиной образования язвы,
эх, сколько же людей, поддавшись по малолетству дурному влиянию, встали под знамена табачных лобби! Яростно отстаивают свою пагубную привычку, выдают ее за свой собственный выбор, причем верят в это свято, фанатично! И не понимают, как их поимели и продолжают иметь. Несите свои денежки, бандерлоги, а мы опубликуем очередное исследование, что вред курения не доказан!
эх, сколько же людей, поддавшись по малолетству дурному влиянию, встали под знамена табачных лобби! Яростно отстаивают свою пагубную привычку, выдают ее за свой собственный выбор, причем верят в это свято, фанатично! И не понимают, как их поимели и продолжают иметь. Несите свои денежки, бандерлоги, а мы опубликуем очередное исследование, что вред курения не доказан!
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Форум: здоровье
Новое за сегодня
Популярное за сегодня
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Почему нельзя курить на голодный желудок ? Если Вы задаетесь этим вопросом, значит Вы относитесь к тем курильщикам , которые любят выкуривать сигарету по утрам натощак . Курение на голодный желудок крайне не рекомендуется и в этой статье мы расскажем почему.
Первая мысль заядлого курильщика после того, как он проснулся, занята курением. Он только и думает о том, чтобы затянуться очередной сигаретой, а мысль о том, что нужно позавтракать, отходит на второй план.
Многие курильщики оправдывают свое поведение тем, что утренняя сигарета помогает им пробудиться и сосредоточиться. Кроме того, никотин, который находится в составе сигареты, притупляет чувство голода, что позволяет сэкономить время на завтрак.
Но тем не менее, каждая сигарета содержит огромное количество токсичных и канцерогенных веществ, которые наносят огромный вред человеческому организму. В список таких веществ входят метан, мышьяк, углекислый газ, формальдегид и другие.
Самым известным элементом, содержащимся в сигаретах, является никотин. При выкуривании одной сигареты в человеческий организм попадает около 3 мг этого вещества. Смертельной дозой принято считать 60 мг. Никотин имеет обычай всасываться в кровь и таким образом попадать во все органы, путешествуя по организму и неблагоприятно воздействуя на него.
Последствия воздействия никотина
Никотин влияет на организм человека таким образом:
- негативно влияет на секреторную функцию многих желез;
- приводит к сужению сосудов;
- сердце начинает биться чаще;
- повышается артериальное давление;
- наступает головокружение;
- появляется тошнота и рвотные позывы;
- приводит к эмоциональной и психической зависимости.
Кроме этого, никотин, попадающий в организм перед едой (или во время диеты ) оказывает негативное влияние на слизистую желудка. Так можно ли курить перед едой? Ответ будет отрицательным, так как из-за этой пагубной привычки повышается секреторная функция желудка.
Курение на голодный желудок , может привести к таким последствиям:
- никотин негативно влияет на клетки слизистой желудка;
- из-за того, что в желудке нет пищи, он начинает переваривать свои стенки;
- начинает увеличиваться количество соляной кислоты в желудочном соке;
- никотин отрицательно воздействует на секреторные волокна блуждающего нерва.
Все это приводит к появлению боли в животе, головокружения и тошноты. Если человек будет постоянно курить на голодный желудок, то это опасно для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Это может привести к развитию язвы желудка, так как он переваривает и тем самым разрушает свои стенки с помощью своего же сока и кислоты. Язва желудка появляется из-за поражения его стенок. В худшем случае, когда язву не долечили, поздно обнаружили или она сильно ухудшилась, может случится ее перфорация. Желудочный сок попадет в брюшную полость и возникнет перитонит.
Почему следует отказаться от курения натощак
Существуют и другие причины из-за которых не следует курить натощак. К ним относятся:
- возможное снижение вкусовых ощущений из-за того, что после выкуривания сигареты еда уже не кажется такой вкусной;
- повышается риск появления онкологических заболеваний, в частности рака желудка;
- происходит гипоксия тканей;
- вещества, содержащиеся в дыме, могут привести к формированию гастрита;
- проблемы с образованием слизи, которая обеспечивает защиту желудку;
- по другому воспринимаются чувства насыщения и голода.
Если курящий человек продолжит предаваться этой вредной привычке по утрам, не позавтракав, это может привести к неприятным и порой опасным осложнениям. К ним можно отнести гастрит, язву и рак желудка. Кроме того, могут развиться злокачественные опухоли и артериальная гипертензия, излишнее слюноотделение может превратиться в патологию.
Негативное влияние курения можно уменьшить, используя некоторые правила. Эти правила должны войти у курильщика в привычку. Человеку, любящему затянуться сигаретой, нужно противостоять своему организму в желании закурить по утрам
Как уменьшить вред курения натощак
- с самого утра выпейте стакан травяного чая или кипяченой воды;
- каждое утро начинайте с полноценного завтрака, не притронувшись к сигарете;
- старайтесь отвлекать себя от мыслей о сигарете, займитесь утренней гимнастикой или примите контрастный душ.
Выкуривание папирос на голодный желудок является одной из самых распространенных ошибок курильщиков. Сигаретный дым имеет в своем составе много вредных для организма веществ, которые отравляют все органы, включая желудок.
Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, самым верным шагом будет избавиться от вредной привычки. Если Вам пока это сложно сделать, то воспользуйтесь нашими советами и не курите натощак.
Комментарии