Лечение от никотиновой зависимости

Никотиновая зависимость является одним из главных врагов здоровья человека. Долгие годы ведется множество споров на данную тему: почти все курильщики утверждают, что они не зависят от сигарет и могут отказаться от этой пагубной привычки в любой момент. Эксперты же в один голос заявляют, что курение – это такое тяжелое заболевание, которое смело можно назвать одной из разновидностей наркомании, лечение которой весьма сложное. Именно поэтому борьба с никотиновой зависимостью требует огромных усилий и, зачастую, вмешательства специалиста.

Как и почему появляется привязанность

Итак, почему никотин вызывает зависимость? Неоднократно было доказано, что физическая зависимость от никотина крайне велика, тяга к сигаретам постепенно лишь усиливается, а преодолеть желание курить с каждым днем все сложнее. Каждый раз, выкуривая очередную сигарету, курящий испытывает огромное удовольствие, которое и является причиной постоянного возврата к сигаретам. Связано это с наличием в табаке определенных веществ, которые оказывают воздействие на некоторые мозговые рецепторы, создавая таким образом иллюзию эйфории. При длительном отсутствии в организме никотина возникают раздражительность, депрессивность и даже апатия – без новой дозы «лекарства» человек не может расслабиться, сконцентрироваться, проявляет агрессию. Именно так действует употребление большинства современных наркотических веществ, в том числе и курение. Никотиновая зависимость возникает незаметно для курильщика, а по скорости привыкания табак лишь немного уступает героину, который является самым сильным и опасным наркотиком в мире.

В крайне малых количествах никотин способен оказывать стимулирующее действие на работу вегетативной нервной системы. Но, поступая в организм регулярно и часто, он становится причиной учащенного сердечного ритма, суженных сосудов, значительно повышенного холестерина, высокого кровяного давления, отсутствия у человека аппетита.

В больших количествах никотин негативно влияет на сосуды и кровяное давление.

Привыкание к сигаретам развивается постепенно, лечение же, как правило, наиболее эффективно при резком отказе. Желание курить часто напрямую зависит и от индивидуальных особенностей организма. Помимо этого, никотиновая зависимость может возникнуть и под влиянием некоторых социальных факторов и окружающей среды: курящие родители или друзья, стрессовые состояния, проблемы в семье, психологические перегрузки и даже скука – некоторые люди еще в подростковом возрасте начинают курить, просто чтобы развлечь себя.

Психологический фактор в развитии пагубной привычки

После того как пагубная привычка сформировалась на физическом уровне, она начинает проявляться и в психологическом аспекте. Нередко курение привязывается к определенным действиям: утренний кофе, перерыв на работе, ожидание автобуса, разговор по телефону и т. д. Оно становится своеобразным ритуалом, без которого человек не способен продуктивно работать, спокойно общаться с людьми, доводить до конца самые простые дела. Любая мелкая проблема кажется глобальной и непреодолимой. Наличие подобного ритуала может значительно усложнить последующее лечение.

Сигарета часто воспринимается как способ расслабиться, сконцентрироваться и взять себя в руки. Среди курильщиков это – одна из наиболее распространенных причин и оправданий своей тяги к никотину. После выкуренной сигареты действительно возникает некое облегчение, сосредоточение – человек сам мысленно создает эту связь и внушает себе уверенность в том, что она работает. После привычного ритуала все кажется проще и легче, но на самом деле это никак не связано с действием никотина, а является исключительно психологическим фактором. В таких случаях борьба с никотиновой зависимостью должна быть направлена, в первую очередь, на психологическую сторону проблемы.

Этиология

Как правило, в своем развитии никотиновая зависимость официально разделяется на 3 стадии курения. На практике же их существует 4, и каждая имеет свои характерные признаки и симптомы.

Подготовительная стадия

Характеризуется периодически возникающим желанием покурить. Привычки еще нет, а курение носит лишь эпизодический характер – оно не регулярное, в месяц выкуривается не более 15 табачных изделий. Его сопровождают тяжелые признаки никотиновой интоксикации: кашель, тошнота и головокружение. Этот период может длиться даже всю жизнь, если не возникает психологической зависимости. В противном случае количество сигарет увеличивается до 5 штук в день и становится регулярным. Признаки и симптомы исчезают или проявляются крайне слабо.

Никотиновую зависимость делят на 4 стадии.

I стадия

На этой стадии никотиновой зависимости человеку в день необходимо до 20 сигарет. Организм постепенно привыкает к никотину и не проявляет негативных симптомов. Психологическая зависимость становится сильнее, курильщик начинает получать удовольствие от процесса, испытывать расслабление после каждой выкуренной сигареты. По времени может длиться от 3 до 7 лет.

II стадия

Никотиновая зависимость становится жизненно важным фактором. Число табачных изделий в день достигает до 40 штук. Курение сопровождается повышением давления, мучительным кашлем, болями в сердце, бессонницей, тошнотой и прочими неприятными симптомами. Желание курить проявляется при каждой незначительной смене ситуации. Длительность составляет от 6 до 20 лет.

III стадия

Сильная никотиновая зависимость – необходимость в сигаретах становится беспричинной и постоянной. Один из основных признаков – даже среди ночи человек может проснуться и пойти курить. При этом качество табачных изделий перестает иметь значение. Реакции, на которые ранее сигареты оказывали возбуждающее действие, превращаются в угнетенное состояние. Вред от никотина распространяется на все органы и системы организма, а его общее состояние ужасающее. Может длиться до конца жизни или до момента отказа от пагубной привычки. По мере развития каждой стадии никотиновой зависимости усиливаются симптомы и снижается способность человека самостоятельно избавиться от вредной привычки, а лечение никотиновой зависимости становится все сложнее.

Способы борьбы

Вариантов того, как побороть никотиновую зависимость, существует масса, но следует понимать, что волшебная таблетка, которая сделает все сама, не существует. Каждый способ характеризуется своими преимуществами и недостатками, а лечение требует усилий со стороны курильщика. Наиболее популярны из них:

• Резкий отказ от табакокурения – данный метод не предусматривает применение каких-либо лекарств и подойдет исключительно людям, у которых привязанность к сигаретам еще не слишком сильная, или тем, кто имеет крепкую нервную систему и силу воли. Именно поэтому лечение таким способом не всегда приносит желаемый результат.
• Никотинзаместительная терапия – лечение с использованием всевозможных пластырей, жвачек, ингаляторов позволяет снизить тягу к табаку вдвое путем поддержания в организме уровня никотина и разрушая таким образом стереотип курения. Но ни один такой препарат назвать панацеей нельзя, так как они выполняют лишь половину задачи – многое зависит от желания курильщика избавиться от плохой привычки.
• Медикаментозное лечение никотиновой зависимости – лекарства, предназначенные для борьбы с курением, создают комфортную психологическую атмосферу и действуют как антидепрессант. Это крайне важно при отказе от курения. Лечение при помощи лекарства является одним из наиболее эффективных методов.

Еще один вариант, как избавиться от никотиновой зависимости, поможет, если она настолько сильна, что ни одна из перечисленных методик не помогает: можно прибегнуть к более радикальному способу – лечению путем кодирования. Примечательно, что часто подобные лечебные центры располагаются на улицах с такими названиями, как улица Здоровья, проспект Мира, улица Дружбы и т. д. Такое лечение довольно дорогостоящее и требует вмешательства профессионала, который с использованием лекарства и активного воздействия на сознание курящего формирует у него неприязнь и отвращение к сигаретам. По этой причине желание курить исчезает.

Существует много способов бросить курить, выбор оптимального остается за самим курящим.

Существуют также и народные средства от никотиновой зависимости, такие как смесь табака и молока, обрезанных ногтей и т. д.

Так или иначе, какой бы вариант ни использовался, избавление от никотиновой зависимости возможно лишь при условии осознания курильщиком вреда от сигарет и искреннего желания отказаться от них. Также это гарантирует, что вероятность рецидива в будущем сведена к минимуму. Нередки случаи, когда лечение дает положительный результат, но спустя несколько лет после отказа от курения человек возвращается к старой привычке, попав в затруднительную ситуацию или оказавшись в компании курящих. Наибольший процент срывов происходит по причине употребления алкоголя: в таких состояниях человек может начать курить, так как позволяет себе расслабиться и сделать несколько маленьких затяжек. Впоследствии это вновь приводит к привыканию, а лечить зависимость станет в разы сложнее.

Наилучшая профилактика никотиновой зависимости – понимание того, что курение – это яд, разрушающий организм.

Зависимость от сигарет сродни наркотической, а у курильщика, который решил бросить эту вредную привычку, развивается самая настоящая ломка. Именно ее неприятные симптомы заставляют сдаваться и снова возвращаться к курению. Но если правильно подходить к лечению, от привычки можно избавиться раз и навсегда.

Как развивается зависимость от сигарет

То, что никотин быстро вызывает привыкание, ни для кого не секрет. По статистике, лишь одна треть заядлых курильщиков способна бросить курить даже после долгого стажа. К сожалению, чем позже человек решил отказаться от сигарет, тем больше вреда уже нанесено организму. Некоторые болезни, полученные при курении, остаются с ним навсегда, хоть и в более мягкой форме.

От никотина развивается физическая зависимость, поскольку алкалоид воздействует на рецепторы головного мозга, отвечающие за удовольствие и эйфорию. Даже несколько часов без сигареты для курильщика превращаются в ад, он становится раздражительным и нервным, у него может появиться неприятный характерный кашель.

Организм привыкает к никотину очень быстро, поскольку он практически моментально всасывается в кровь и уже через 10 секунд после затяжки достигает мозга. В этот момент курильщик может испытывать удовлетворение и прилив сил, но такой эффект временный. После эйфории наступают усталость и чувство подавленности, хочется как можно скорее получить удовольствие снова. Со временем для достижения удовольствия от курения приходится использовать всё больше сигарет. Те, кто поначалу выкуривает по несколько штук в день, рано или поздно начинает расходовать папиросы пачками. Как и в случае с алкоголем, организм постепенно привыкает к действующему веществу, вырабатывая устойчивость, поэтому и требуются более высокие дозы.

Никотиновая зависимость намного опаснее для детей и подростков, поскольку у них она развивается быстрее, чем у взрослых. Понять, что человек стал рабом сигарет, довольно просто. Все мысли его в перерыве между курением сосредоточены только на табаке. Он не может отказаться от сигареты, даже если сам захочет бросить. Уговоры родных не смолить хотя бы день тоже мало эффективны. Заядлый курильщик не обращает внимания даже на собственное здоровье, а кашель и одышка не заставляют его задуматься о том, чтобы бросить привычку.

Физическая зависимость

Табакокурение – это, в первую очередь, зависимость физическая. Никотин оказывает влияние на ацетилхолин, рецептор, отвечающий за возбуждение нервных импульсов в головном мозге. Фактически это вещество «обманывает» мозг, заставляя его реагировать так же, как если бы ацетилхолин запустил цепную реакцию по нейронам по естественным причинам.

У заядлых курильщиков меняется структура мозга, поскольку тот начинает вырабатывать намного больше ацетилхолина, пытаясь восстановить привычные функции. С каждой новой сигаретой организм привыкает к курению всё больше. Никотин становится привычным источником радости. Когда такой курильщик пропускает хотя бы одну сигарету, он испытывает волнение и стресс. Эти симптомы ясно дают понять, что появилась настоящая физическая зависимость от сигарет.

Психологическая зависимость

Для многих курение составляет своеобразный ритуал, например, при общении с друзьями, чтобы влиться в коллектив или расслабиться. Некоторые привыкли снимать нервное напряжение после работы или сложного дела за счет сигареты. Успокаивающий эффект никотина – всего лишь иллюзия, но довольно устойчивая. На самом деле курильщика успокаивают размеренные и глубокие вдохи и выдохи, перебирание сигареты пальцами и прочее. Тот же эффект будет, если во время волнения покатать в руках китайские шарики или помять пластилин.

Психологическая зависимость не всегда сочетается с физической, и на ранних стадиях курения с ней справиться проще. Обычно достаточно найти какое-то дело, чтобы занять руки и голову.

Как избавиться от никотиновой зависимости

Чтобы избавиться от патологической привычки, сначала необходимо определить её тяжесть. Для этого используют разнообразные психологические тесты, где пациент отвечает на вопросы. Исходя из ответов, специалист определяет количество баллов от 0 до 10. При зависимости от 7 до 10 баллов не обойтись без комплексного лечения, включая медикаментозную терапию. Что используют для лечения:

• препараты с медицинским никотином или его синтетическим аналогом;
• успокоительные медикаменты;
• психологическую помощь;
• физиотерапию.

Помимо классических медицинских мер, используются и авторские методики, а также нетрадиционные в виде отваров трав, гипноза и прочего. В любом случае при сильной зависимости необходимо проходить лечение под наблюдением врача.

Медикаментозные средства

Наиболее распространённой группой препаратов для лечения никотиновой зависимости является никотинозаместительная. В нее относятся таблетки, пластыри и жевательные резинки, содержащие в составе небольшое количество никотина или его аналогов. Эти препараты призваны смягчить симптомы ломки в первое время. Некоторые из них можно принимать ещё до отказа от курения, постепенно снижая количество сигарет. К таким препаратам относят:

Все препараты стоит принимать строго по инструкции. Передозировка таблеток способна вызвать привыкание, от которого тоже придётся избавляться. Ко второй по популярности группе препаратов относятся седативные средства. Пережить первую неделю после отказа от курения очень сложно психологически. Средства типа Нортриптилина или Бупропиона призваны нормализовать сон, снять агрессию, раздражительность и депрессивные переживания.

Нетрадиционные рецепты

К нетрадиционным методам в первую очередь принято относить разнообразные народные методы избавления от сигаретной зависимости. Чтобы бороться с желанием курить, можно жевать:

• корни аира;
• листья эвкалипта или мяты;
• тыквенные семечки;
• кедровые орешки.

Некоторые советуют вымочить все сигареты в молоке и тщательно просушить. Затяжки после проделанных манипуляций покажутся просто отвратительными. А чтобы руки не тянулись за сигаретой, особенно в период скуки или нервного напряжения, их нужно чем-то занять. Можно перебирать мелкие камушки, считать мелочь, собирать пазлы или катать в ладонях так называемые шары здоровья.

Помощь психолога при устранении зависимости

Мало у кого получается бросить курить самостоятельно, и за это не стоит себя корить. Борьба с любой зависимостью – это долгий и тяжёлый путь, который сложно пройти в одиночку. Кроме собственного желания бросить курить, необходима помощь специалиста. Плюсы психологической поддержки:

1. Курильщик не чувствует себя одиноким и понимает, что ему всегда придут на помощь.
2. Многим достаточно просто нескольких задушевных бесед, чтобы почувствовать уверенность в своих силах бросить курить.
3. К каждому человеку у психолога индивидуальный подход.
4. Врач учитывает не только психологическое состояние пациента, но и физическое. При необходимости психолог может отправить курильщика к другим специалистам.
5. К лечению зависимости специалист подходит комплексно, меняя не только психологические установки пациента, но и его отношение к себе и к окружающим.

Психологическая поддержка очень важна. Она помогает найти нужную мотивацию и пересмотреть жизненные приоритеты.

Практические советы по изменению образа жизни

Для тех, кто твёрдо решил бросить курить, есть несколько советов, помогающих преодолеть зависимость и начать жить по-новому. Что нужно делать:

1. Отказаться от алкоголя. Он снимает внутренние запреты и снижает способность противостоять соблазнам. Кроме того, пьяному человеку часто хочется курить ещё больше.
2. Следить за питанием. Отказ от сигарет для заядлого курильщика – это очень сильный стресс. Первой реакцией организма на него станет желание заменить одну зависимость другой. Для многих источником радости становится очень сладкая или жирная пища, при этом часто такое переедание проходит незаметно для самого человека. Фактически бывший курильщик начинает есть машинально всё, что попадётся под руку, даже если он не голоден. Это главная причина набора веса после отказа от сигарет.
3. Принимать витаминные комплексы. Витамины А, Е, С и В (особенно В1 и В6) помогают организму легче переносить никотиновую ломку. Средний курс лечения составляет 1 месяц.
4. Для отвлечения от мыслей о сигаретах можно использовать жевательную резинку или леденцы без сахара.
5. Делать дыхательную гимнастику. Глубокое дыхание помогает успокоиться и снять стресс. Упражнения очень просты. Достаточно дышать животом. Нужно набрать воздух на три счёта, на столько же задержать и выпустить его за такой же промежуток времени.
6. Пить успокоительные. Вместо препаратов можно использовать травяные чаи или отвары с валерианой, пустырником, мелиссой или ромашкой. Эти растения обладают успокаивающим эффектом, помогают избавиться от бессонницы и снимают раздражительность. Людям с гипотонией стоит пить подобные средства с осторожностью, так как они понижают артериальное давление и пульс.
7. Хорошо высыпаться. Крепкий сон и хороший отдых снижают уровень гормона стресса кортизола в крови.
8. Больше двигаться, заниматься спортом. Любая физическая нагрузка, даже генеральная уборка в доме, отвлекает от мысли о сигаретах. После спортивных упражнений или тяжёлого физического труда наступает спокойное и умиротворённое состояние. В пользу спорта и большей активности говорит и тот факт, что курение перед или после значительно ухудшает результаты, влияя на выносливость.
9. Убрать из поля зрения всё, что напоминает о сигаретах. Это касается и заначек, если они есть. Нужно без сожаления выкинуть все сигаретные пачки. Зажигалки в сознании прочно связаны с курением. Поэтому от них тоже придётся избавиться, а на кухне пользоваться спичками или бытовыми зажигалками для плиты.
10. Оградить себя от курящих компаний. В первое время после отказа от сигарет особенно важно как можно меньше контактировать с другими любителями сигарет. Это значит не стоять за компанию с коллегами в курилке с целью даже просто поболтать, не находиться в ночных клубах, кальянных и прочих местах, где могут много курить.
11. Найти хобби. Любое новое увлечение поможет отвлечься от мыслей о сигаретах, на них просто не будет времени. Хобби может быть любым, достаточно сесть и подумать, чем хотелось заниматься больше всего, но не хватало решимости или ресурсов.

Ну и конечно, любой курильщик, не покупая сигареты, легко сможет подсчитать, сколько денег можно сэкономить, отказавшись от вредной привычки. Финансовый стимул – достаточно мощный фактор.

Как бороться со стрессом при отказе от курения

При стрессе первыми выплёскиваются негативные эмоции, психологически так проще. Накричав на коллег или домочадцев, курильщик успокаивается, выгрузив раздражение на других. Облегчение после вспышки ярости действительно наступает, но оно не стоит последующего стыда за собственное поведение и испорченных отношений с людьми. Чтобы дать выход накопившемуся стрессу, можно использовать куда более мирные техники.

Направленная медитация поможет успокоиться и расслабиться. Для этого нужно сесть в удобной позе и представить себя в приятном красивом месте. Это может быть пляж на берегу океана, лесная поляна — что угодно.

Важно, чтобы выбранное место ассоциировалась с покоем и безопасностью. Надо не только представлять нужную картинку, но и стараться услышать звуки вокруг, почувствовать траву, песок, ветер.

Всего 5-10 минут таких медитаций в день сделают человека более уравновешенным. Напряжённые мысли о будущем и неизвестность вызывают стресс не хуже резкого отказа от сигарет. Постоянное волнение на тему, получится или нет бросить курить и что будет дальше, нередко приводит к стрессовому состоянию.

Важно приучить себя не жить прошлым или будущем, а решать проблемы здесь и сейчас, в сегодняшнем дне. Не стоит корить себя за то, что желание курить не уходит быстро и периодически возвращается. Попытки вернуться к вредной привычке случаются со всеми, и здесь важно преодолеть именно психологическую тягу закурить. Поддержка близких в такие моменты наиболее ценна.

Профилактика появления зависимости

Профилактика курения не индивидуальна. Она проводится на государственном уровне. Чтобы население меньше курило, а дети и вовсе не начинали, принимаются следующие меры:

1. Запрет на демонстрацию курения подрастающему поколению. Это касается в первую очередь возрастных маркировок на фильмах и книгах, в которых герои курят. Взрослым, конечно, так же не стоит курить при детях, тем более в общественных местах.
2. Запрет рекламы табачных изделий. Такие меры существуют не только в России, но и других странах. На улицах и на телевидении невозможно встретить рекламу сигарет, даже полки в магазинах прикрыты непроницаемой для взгляда завесой.
3. Обязательное информирование о последствиях курения. Для этого в школах проводятся профилактические занятия, на которых подросткам объясняют опасность сигарет. На пачках печатают изображения последствий болезней, типичных для курильщика.
4. Пропаганда ЗОЖ.
5. Возрастные ограничения на продажу сигарет (до 18 лет).
6. Запрет на курение в общественных местах и поездах. Закон действует с 2013 года, под него попадают любые табачные изделия. Электронные сигареты пока не находятся под запретом, но и они могут попасть в список, если будут приняты соответствующие поправки.

Лучшая профилактика курения — не начинать его вообще. А если соблазн велик, не стоит проводить время в смолящих компаниях, так как пассивное вдыхание дыма очень вредно.

Заключение

Избавиться от никотиновой зависимости сложно, но возможно при комплексном подходе к лечению. Врачебная помощь должна сочетаться с психологической поддержкой и вспомогательными методами. Но самое главное, без чего не может обойтись любой, кто собрался бросить курить, это сила воли и желание. Без этих компонентов окончательное излечение от зависимости невозможно.

Медицинский центр «Гиппократ» проводит лечение никотиновой зависимости. Сегодня курение стало почти асоциальной привычкой. Во многих публичных местах оно запрещено. Образ курящей девушки потерял былой ореол «смелости». А курящие мужчины все чаще сталкиваются с тем, что современные тенденции зовут их в спорт — в который с «убитыми» легкими зачастую приходить просто бессмысленно.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что на данный момент 1,3 миллиарда населения планеты зависимы от табака. При этом в России заядлыми курильщиками себя считают 75% мужчин и 21% женщин, хотя в нашей стране уже несколько лет ведется активная антитабачная кампания. И все это, несмотря на то, что история курения насчитывает уже не одно тысячелетие, а его вредное воздействие на организм было доказано учеными более четырех сотен лет назад.

Каждый курильщик хоть раз пытался бросить курить, чаще всего, самостоятельно или коллективно с друзьями. Самым популярным, но не очень эффективным и легким для организма считается резкий отказ от сигарет. Следующим по распространенности способом является метод перехода на более «легкие» сигареты и дальнейшее сокращение количества выкуренных сигарет в день. И менее востребованным способом считается медикаментозный метод отказа. При столь богатом выборе техник и написанной на эту тему специальной литературы по статистике лишь 7% курящих способны бросить курить без посторонней помощи. Остальным, желающим начать здоровый образ жизни, мы рекомендуем записаться на консультацию нарколога, позвонив по телефону: +7 (495) 223-23-63.

Никотиновую зависимость можно разделить на несколько подвидов: физическую, психологическую и социальную.

Физическая форма табачной зависимости

Схожесть никотина и тяжелых наркотиков заключается в химических и физиологических реакциях, происходящих в организме человека в процессе курения:

• 25% никотина при курении сигареты попадает в кровь и через 15 секунд оказывается в мозге;
• Никотин разрушается в организме на 50% за 2 часа, из-за чего и возникает потребность курить регулярно;
• Воздействуя на дофаминовые структуры головного мозга, формирует положительное восприятие процесса и его эффекта;
• Высвобождает эндорфин в коре головного мозга, из-за чего создается ложное ощущение снижения степени стресса;
• В 90% случаев регулярное и длительное курение формирует стабильную никотиновую зависимость, при этом гораздо быстрее развивается психологическая;
• Физическая зависимость сохраняется на протяжении всей жизни, поэтому возвращение после периода отмены приводит к более быстрому и яркому проявлению симптомов заболевания.

Психологическая форма табачной зависимости

Специалисты медицинского центра «Гиппократ» устанавливают диагноз «зависимость от табака» при длительном и регулярном курении в совокупности с тремя и более признаками, отмеченными за последний год:

• Желание курить схоже по силе с основными потребностями человека;
• Курильщик с трудом может контролировать количество выкуриваемых в день сигарет, из раза в раз безуспешно пытается бросить или снизить частоту курения;
• Вырабатываются стереотипы поведения, при которых человек испытывает наиболее сильную потребность в курении, например, после приема пище, совместно с утренней чашкой кофе или во время телефонного разговора;
• При физической зависимости от никотина все попытки сократить или вообще прекратить употребление табака вызывают симптомы абстинентного синдрома. При возобновлении курения, состояние отмены сразу же облегчается;
• Повышается толерантность к никотину, появляется физическая необходимость увеличить дозу для достижения привычного состояния;
• Зависимость от курения заставляет человека отказаться от иных интересов и радостей, пренебречь морально-этическими нормами;
• Человек не может бросить курить даже при появлении первых признаков опасных последствий.

Социальная зависимость заключается в развитии пристрастия к табакокурению под влиянием ближайшего окружения человека (родителей, друзей) или под воздействием общепринятых тенденций, например, привычек кумиров, ярких и запоминающихся образов в рекламе и фильмах.

Никотин является одним из самых сильных наркотиков на планете. И, как в случае с любым другим наркотиком, курильщик осознает, что попал в настоящее наркотическое рабство, лишь пытаясь бросить. Попав в никотиновую зависимость, люди какое-то время утешают себя тем, что в курении есть ряд позитивных моментов. Однако через несколько лет (этот срок индивидуален) неминуемо наступает момент, когда поражения сердца, сосудов и легких приводят к развитию тяжелейших заболеваний, от которых ежегодно в России умирает не менее трехсот тысяч человек.

Влияние табакокурения на сердечно-сосудистую систему проявляется в виде инфаркта миокарда, аневризмы аорты, спазмов сосудов и тромбозов. Наиболее распространенные заболевания дыхательной системы курящих — это хронический бронхит, пневмония и эмфизема легких. Среди заболеваний пищеварительного тракта чаще всего наблюдаются язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит. Среди курильщиков чаще всего встречается развитие злокачественных новообразований в легких, а также различных органов пищеварительного тракта, например, рта, пищевода, гортани.

Зачастую люди не уделяют должного внимания и не осознают последствий влияния пассивного курения на здоровье человека. Аналогичные заболевания часто развиваются у членов семьи курящих людей, например, по статистике, дети возрастом до двух лет, проживающие с курильщиками, чаще подвержены различным респираторным заболеваниям.

Специалисты медицинского центра «Гиппократ» разрабатывают индивидуальный план лечения никотиновой зависимости, заключающийся в комбинации различных видов терапии в зависимости от некоторых факторов, например, состояния здоровья, пола или желания больного бросить курить. Но главенствующим обстоятельством, рассматриваемым наркологом, является стадия развития заболевания. По степени выраженности они бывают:

• Подготовительными:

• эпизодическое употребление никотина – не более 5 выкуренных сигарет за 7-10 дней. Наблюдается незначительная психологическая зависимость на фоне влияния социума человека, физическая необходимость пока отсутствует. Начинающие курильщики считают данный этап «баловством».
• систематическое употребление никотина – ежедневное выкуривание 2-6 сигарет. Физическая тяга к курению все еще отсутствует. За счет влияния таких принятых в обществе курильщика понятий, как престиж и мода, начинают формироваться предпочтения к употреблению тех или иных табачных изделий.

Курение принято считать одним из самых опасных видов наркомании из-за столь сильного физического и психического привыкания, вызываемого никотином. Ведь по степени зависимости эта «привычка» обошла даже самые тяжелые наркотики, кокаин и героин, уступая лишь алкоголю. Тем не менее, никотин, содержащийся в табаке, все еще официально не признан наркотическим средством и легализован в большинстве стран мира, так как обладает незаметным воздействием на сознание человека и не изменяет его.

В целом, процесс лечения никотиновой зависимости в медицинском центре «Гиппократ» можно разделить на несколько этапов:

Первый этап заключается в проведении консультации нарколога с больным, определение степени зависимости и разработка индивидуального плана лечения.

Второй этап лечения включает в себя комплекс мер по купированию зависимости, в том числе психотерапевтические занятия и, при отсутствии противопоказаний, медикаментозная терапия с использованием никотинозаменителей. Изначально данные препараты необходимы для поддержания стабильной концентрации никотина в крови, позже с их помощью снижают суточную дозу до полной отмены. Этот этап может длиться от трех до шести месяцев.

Заключительный третий этап отличается поддерживающими свойствами терапии. Основным методом лечения является групповые и индивидуальные сеансы с психотерапевтом, включающие в себя гипноз и эффективные методики психокоррекции с целью изменения ежедневных ритуалов, привычного поведения и адаптации больного к жизни без сигарет. Данный этап не столь популярен среди больных никотиновой зависимостью, но он столь же эффективен и необходим во избежание возможных рецидивов, как и при иных разновидностях наркомании.

В медицинском центре «Гиппократ» для лечения никотиновой зависимости используется целый комплекс методов, который подбирается индивидуально для каждого пациента. Основными элементами лечения являются:

1. Психотерапия:
2. Поведенческая терапия заключается в обучении пациента самоконтролю, исключении стимулов и привычных ассоциаций, мотивирующих курить в определенных местах или при каких-то стандартных обстоятельствах;
3. Когнитивная терапия включает в себя анализ мотивации отказа от курения, чувств, мыслей и поведения курящего человека, ведение дневника эмоций, стимулов и способов борьбы с «тягой», а также изменение образа жизни с целью нахождения способов борьбы с плохим настроением, скукой или стрессом самостоятельно;
4. Способ «никотинового затухания» — сокращение количества никотина за счет перехода на табачные изделия с более низким его содержанием и последующее сокращение количества выкуриваемых в день сигарет;
5. Воздействие на пациента в состоянии гипнотического транса позволяет сформировать негативный образ курения в сознании.

Совокупность различных психотерапий позволяет успешно отказаться от курения и воздерживаться в дальнейшем от него в 15% случаев.

1. Медикаментозная терапия заключается в заместительной никотиновой терапии с помощью различных препаратов таких, как:
2. Никотиносодержащие средства – пластыри, жевательная резинка, спрей, ингаляторы, таблетки и леденцы для рассасывания;
3. Антидепрессанты (бупропион);
4. Частичные агонисты никотиновых рецепторов (варениклин).

Стоит учитывать, что эффект плацебо от самого назначения лекарств увеличивает частоту отказа от курения на 10%.

1. Рефлексотерапия, позволяющая избавиться от условных рефлексов, выработанных за долгие годы курения. Включает в себя выработку и закрепление отвращения к запаху и вкусу табачного дыма с помощью неприятного раздражителя, лекарства. Как правило, используются неспецифические препараты, но также возможно применение средств, вызывающих неприятный вкус во рту при вдыхании дыма сигарет. Данный способ лечения преимущественно назначается в случаях, когда медикаментозная терапия противопоказана по каким-либо причинам.

В центре «Гиппократ» вам помогут избавиться от столь пагубной для вас и ваших близких зависимости. Мы поможем максимально облегчить вам отказ от курения и возвращение к здоровому образу жизни.