Метод жданова как бросить курить
Метод Владимира Жданова
Курение – вкуснятина! От чего же другие плюются, чувствуя табачный аромат, ощущая этот незабываемый вкус. Оказывается, что причина в том, что каждый курильщик уже успел изрядно подпортить свои вкусовые рецепторы. Поэтому сочетание кофе с сигаретой кажутся ему во сто раз приятнее, чем просто привкус напитка. Поэтому сытный обед кажется незаконченным, если на десерт не выкурить ядовитую палочку. Это никотиновое дополнение попросту искажает восприятие нормальных вкусов и запахов курильщика. Поэтому те, кто решится избавиться от вредной привычки, должен давить именно на это свойство вредной привычки. По крайней мере, так считает профессор Владимир Георгиевич Жданов.
Ученый, физик, кандидат физико-математических наук и практический психолог – В.Г. Жданов нашел признание своей анти-никотиновой теории у многих бывших курильщиков. При этом профессор возглавляет «Союз борьбы за народную трезвость». На своих лекциях Жданов достаточно эмоционально доказывает правильность изобретенного метода, но главное не это. Главное то, что люди, пришедшие за помощью, не смогли бросить курить другими испробованными способами, а методом Жданова смогут!
На чем строится теория?
В.Г. Жданов не просит курильщиков отказаться от вредной привычки. Нет! Он предлагает травить себя ядовитым дымом еще больше. Теперь вы будете не просто вдыхать табачные пары, но и есть их. Для этого понадобится выдержка и масса усилий. Но ради желаемого результата можно и постараться.
Профессор неустанно доказывает, что курильщики – это самые настоящие наркоманы. Основывается Жданов на том, что из 146 ядовитых веществ табачного дыма 14 являются наркотическими. Это объясняет и так называемую ломку в отсутствии табачных изделий. А еще сигаретный дым превышает вред от выхлопных газов, например, КАМАЗа в четыре раза. Так может лечь под выхлопную трубу и курить ее? По крайней мере, вреда меньше…
Кандидат физико-математических наук назвал сигарету «отравляющим снарядом», а затяжку – «вонючим вдохом».
Впрочем, не будем заострять внимание на вреде никотиновой зависимости и перечислениях его. Если вы читаете данную публикацию, то, скорее всего, в курсе. Поэтому приступим к практике.
Дело в том, за свой продолжительный или даже не очень стаж курения вы разрушаете вкусовые рецепторы. Полость рта – это первое, куда попадает самая большая концентрация ядов. Поэтому владелец вредной привычки курит без всякого отвращения, которое испытывают окружающие его некурящие. Он не кашляет, не давится. Но не все потеряно, пока в гортани остался маленький секрет – тамошние рецепторы еще вполне нормально функционируют, то есть достаточно четко ощущают всю противность от никотинового вкуса. Именно на это следует воздействовать.
От теории к практике
Для начала следует потренироваться. Вспомните детство, когда вы надували щеки и делали вид, что пережевываете манную кашу для доверчивых мам. Итак, надувайте и жуйте. Жуйте – воздух! По-настоящему, как будто во рту у вас сочная отбивная или брокколи, кому что приятнее – то и представляйте. После следует закрыть нос пальцами и запрокинуть голову назад. Чтобы было, если в этот момент вы действительно пережевывали пищу – она бы проникла в глотку и вызвала неприятное ощущение, возможно даже рвотный рефлекс. Так брокколи или отбивная – это вкусно, а что будет, если проделать то же самое с никотином. Именно сейчас вы об этом узнаете.
Потренировавшись с воздухом, затянитесь никотиновой вонючей затяжкой. Только дым следует набрать в рот, не вдыхая его глубоко в легкие. Вспоминаем, что вы делали на первом этапе – жевали воздух. Теперь жуйте дым, очень тщательно жуйте, закрывайте нос и запрокидывайте голову назад. Теперь вы должны почувствовать истинный вкус никотина. Уже не так вкусно, да? Если пересчитывать жевки, то примерно на десятом в горле начнет першить, а на пятнадцатом потянет кашлять. А вы продолжайте жевать. Ничего страшного – ведь вы это курите, значит, можете и есть! Когда выдохнете дым, следует проделать порядок пережевывания дыма еще два раза. А на четвертом вдохе сделайте настоящую затяжку в легкие, но теперь не выдыхайте, как обычно. Выкашливайте дым через рот, а можно и через нос.
Если таким способом вы попробуете покурить хотя бы день, то на следующий уже потянет на рвоту. А проделывание упражнения до 3-х суток избавит вас от курения навсегда. Курить то, от чего мутит достаточно тяжело. При этом никотин выведется из организма за два дня – все последующие ломки уже будут иметь ложный – психологический характер. Но если вы хотите бросить и делаете к этому попытки, значит, первые ступени этой зависимости вы уже преодолели.
Остальное же дело терпения и времени! Бросайте курить и живите счастливо, вдыхая воздух полной грудью!
Курение — это привычка, уносящая жизни людей по всему миру. Его негативное воздействие распространяется на любого, кто увлекся этой пагубной привычкой. Но редко кто захочет себе помочь и защитить свое здоровье от такого воздействия. Но есть те, кто решил бороться с этим пагубным пристрастием. Для них разработаны специальные методики , помогающие навсегда расстаться с курением. Они помогут справиться с зависимостью от никотина любой стадии, даже самой запущенной. В сегодняшней статье мы поговорим о методе Жданова, который подскажет, как бросить курить.
Многие бросающие курить сталкивались с этим методом. Профессор Жданов хоть и не является врачом, но он — активный борец за здоровый образ жизни, помогающий многим справляться с вредными привычками. Благодаря его методу бросание курения стало возможным для каждого курильщика. Жданову не занимать экспрессивности и эмоциональности в его выступлениях, да и методика его отличается своей кардинальностью, но она помогла избавить от зависимости многих людей. Нет ничего хорошего в разрушении своего здоровья, поэтому в этой статье мы рассмотрим, как избавиться от курения с помощью метода Жданова.
Метод Жданова: принципы, помогающие узнать, как бросить курить
Что же согласно Жданову , является эффективным методом борьбы с курением? Он не говорит о том, чтобы курильщик бросил вредную привычку, а, наоборот, предлагает травить себя ею. Но курить и травить — это разные вещи, предупреждает профессор бросающих . Этот процесс является трудным и должен происходить обдуманно, а не просто машинально подносить сигарету ко рту.
Из лекций Жданова можно узнать, что он считает каждого курильщика — наркоманом. А все потому, что среди огромного количества веществ, которые содержатся в сигаретном дыме, 14 являются наркотиками. Именно по этой причине возникает сильная тяга к сигаретам и ломка кажется непреодолимой. Интересным фактом является то, что табачным дым более ядовит, чем выхлопные газы КАМАЗа.
Профессор Жданов повествует о том, что происходит с организмом во время чистки от никотина и почему появляется сильное желание закурить сигарету снова. Уже после нескольких затяжек ломка уменьшается и нет надобности докуривать сигарету до конца. Жданов сравнивает никотиновую зависимость с алкогольной и наркотической. Кроме того, в методе профессора присутствуют свои термины, такие как “отравляющий снаряд” или “вонючий вздох”. Так он называет обычную сигарету.
Секрет метода
Поговорим о практическом способе отказа от вредной привычки. Дело в том, что во время курения приглушаются все вкусовые рецепторы, находящиеся во рту. Именно поэтому человек спокойно курит сигарету, а не морщиться, как некурящий. Но существует небольшой нюанс. Некоторые рецепторы являются уцелевшими и они находятся в глотке. Именно на них и нужно воздействовать.
Если Вы решили избавиться от пагубной привычки, то Жданов предлагает Вам воспользоваться такой методикой :
- Необходимо надуть щеки и начать жевать воздух. Жевать нужно тщательно, как будто у Вас во рту находится кусок мяса.
- Далее следует закрыть глаза и зажать пальцами нос.
- Следующим шагом станет запрокидывание головы назад как можно сильнее.
- Повторите все с самого начала.
Поняв суть всех действий и запомнив их последовательность, можно непосредственно приступить к делу. Необходимо прикурить сигарету, но ни в коем случае не затягиваться, как Вы делали раньше. Нужно просто набрать дым в рот. Далее необходимо повторить все действия, которые были описаны выше, но уже с дымом во рту. При этом считайте, сколько раз Вы жуете. На десятый раз Вы начнете ощущать неприятный вкус дыма. Но на этом не нужно останавливаться, продолжайте жевать. Когда Вы дойдете до пятнадцатого жевка, возникнет ощущение першения в горле и захочется кашлять. На этом этапе нужно втянуть в себя дым, как бы Вы сделали при обычном курении. Откашляйтесь и сделайте такой вдох еще четыре раза, а на последний раз втяните дым настолько сильно, насколько это возможно, но не выдыхайте его, а выкашляйте через рот или нос. На пачке сигарет необходимо указать время, когда Вы проделали весь этот процесс.
Немного о создателе метода
Владимир Георгиевич Жданов — это известный русский лектор, человек, который занимается пропагандой здорового образа жизни, кандидат физико-математических наук и психоаналитик. Он занимается активной общественной деятельностью всю свою жизнь. На сегодняшний день Владимир Георгиевич является президентом международной ассоциации психоаналитиков, академиком и вице-президентом Международной Академии Трезвости.
С 1988 года Жданов проводит лекции, повествующие об освобождении от вредных привычек по методу Г.А. Шичко. Более того, он оказывает помощь людям, имеющим проблемы со зрением, восстанавливая его благодаря специальной методике Шичко-Бейтса.
Жданова считают гением в своем деле и его лекции завоевали большой успех. Он может на доступном языке объяснить важную информацию, помогающую улучшить жизни многих людей. Он утверждает, что такое вещество, как никотин, способно выветриться из организма полностью в течение двух дней. Затем наступает период сильной ломки, пережить который удается не каждому. Если нет сил терпеть, то проделывайте все действия согласно методу Жданова заново. Ощущения при курении будут ухудшаться с каждым днем и дойдет до такой степени, что начнут появляться рвотные рефлексы. Зато желание курить исчезнет на долгое время. Если выполнять все четко, согласно инструкции, то можно вычеркнуть вредную привычку из своей жизни навсегда.
До чего же легко попасть в сети никотиновой зависимости. Для начала это может быть просто затяжка – по целому ряду причин. Потом вы за компанию решите покурить сигаретку – от одной-то точно не умрете. А через месяц опять – вы ведь уже умеет курить, и пробовали и вроде как ничего страшного не произошло. И не заметите, как кофе без сигареты уже не будет казаться таким вкусным как прежде. А когда узнаете о том колоссальном вреде, который вы себе наносите этой привычкой, то с печалью констатируете: не могу бросить.
Множество людей трудятся над тем, чтобы изучать и доносить миру всю глубину этой беды. Немало умов разрабатывают схемы, методы и различного рода терапии, направленные на излечение курильщиков от зависимости. Но по сей день бросить курить удается далеко не каждому из изъявивших такое желание. А вот Владимир Жданов утверждает: бросить курить реально и легко в течение всего трех дней. Если придерживаться его авторской методики.
Метод до безобразия прост, но достаточно уникален
Что же предлагает доктор Жданов? Он предлагает травить себя табачным дымом! Но это не одно и то же, что курить – предупреждает сразу. Травить себя – это трудная работа, требующая правильного и усердного выполнения, а не бездумное махание рукой ко рту и обратно.
На своих лекциях Владимир Жданов непременно рассказывает о том, что все курящие – наркоманы. Ведь из 146 ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, 14 – это наркотики. Вот почему вам так сильно хочется курить и почему вы испытываете самую настоящую ломку, когда это не представляется возможным. И, между прочим, табачный дым в 4 раза ядовитее выхлопных газов КАМАЗа. Поэтому последние курить куда менее опасно.
Жданов рассказывает о том, как наступает очистка организма от никотина, о чем свидетельствует вновь возникающее желание покурить. Как уже после первой-второй затяжки ломка спадает и вам вовсе не обязательно курить дальше, поскольку организму уже полегчало. Доктор проводит аналогию с алкогольной и наркотической зависимостью – все вкратце для большей наглядности и понятности.
В краткий теоретический курс от Жданова входит также ознакомление с некоторыми терминами. К примеру, сигарета по-ждановски – это «отравляющий снаряд», а затяжка – «вонючий вдох».
Итак, господа табачные наркоманы, приступаем к практике. Весь смысл в том, что за время курения все вкусовые рецепторы, находящиеся в полости рта, полностью разрушаются. Именно поэтому заядлый курильщик не морщится, не плюется, а спокойно курит. С ним не происходит того, что происходит с человеком некурящим, у которого все рецепторы пребывают в нормальном рабочем состоянии: он не закашливается и не давится дымом при вдохе. Однако есть небольшой секрет, кроющийся далеко в глотке. Именно там находятся уцелевшие рецепторы, на которые и нужно воздействовать, чтобы бросить курить. А делается это очень просто и даже забавно, но, как потом окажется, уж больно противно и неприятно. Но в этом-то и весь смысл.
Если вы решили бросить курить, Жданов предлагает следующее. Надуйте щеки и начинайте жевать воздух. Словно кусок мяса, работая всей челюстью. Теперь закройте глаза, зажмите пальцами нос, запрокиньте голову назад как можно сильнее и проделайте упражнение снова: надуйте щеки и жуйте воздух. Это была тренировка, а когда вы поняли смысл и последовательность происходящего, приступайте непосредственно к воплощению метода в жизнь. Прикурите сигарету, но не затягивайтесь, как обычно, а просто наберите дым в рот, как в детстве или как при первой попытке – не в затяжку. Теперь с полным ртом табачного дыма проделайте весь комплекс упражнений: закройте глаза, зажмите нос, надуйте щеки, закиньте голову как можно больше назад и жуйте дым. При этом необходимо считать жевки. Уже на девятом-десятом вы почувствуете вкус дыма – противный, неприятный. Не прекращайте. Где-то на пятнадцатом жевке появится першение в горле и позывы к кашлю – ничего страшного. Теперь затянитесь (то есть втяните тот дым, что вы жевали, как при обычном курении), откашляйтесь и проделайте второй вонючий вдох – в той же последовательности, потом третий, и четвертый – контрольный, однако в этот раз нормально затянитесь, как можно глубже и как можно больше дыма, словно курите последний раз в жизни. И не выдыхайте, а мелким кашлем выкашляйте дым через рот или через нос. Непременно запишите на пачке сигарет время проведения процедуры с отметкой «вонючий вдох».
Жданов утверждает, что никотин полностью выводится из человеческого организма в течение двух суток. После ломка проходит, но пережить ее может не каждый – у всех она выражена в разной степени. Если терпеть невмоготу и адски хочется курить – проделывайте все заново по описанной выше схеме. «Более трех суток у меня не протянул никто», – заверяет доктор. Наступают такие неприятные ощущения, что на второй день даже на рвоту тянет. Зато курить больше не хочется. Главное выполнять все правильно и не курить, а делать вонючие вдохи и только тогда, когда терпеть уже не можете.
Прикольный лектор
Пропагандирующий здоровый образ жизни и повествующий людям эту уникальную методику – достаточно популярный русский лектор. Владимир Георгиевич Жданов – профессор, кандидат физико-математических наук и психоаналитик. На протяжении всей жизни – очень активный общественный деятель. Сегодня Жданов – президент международной ассоциации психоаналитиков, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость, академик, вице-президент Международной Академии Трезвости.
Лекции об оздоровлении и освобождении от алкогольной и никотиновой зависимости по методу Г.А. Шичко профессор проводит с 1988 года. Кроме этого он помогает людям восстановить зрение по специальной немедицинской авторской методике Шичко-Бейтса.
Выступления Жданова пользуются большой популярностью. Его признано гениальным лектором, который в очень доступной форме способен донести очень серьезную и важную информацию. Жданов путешествует с целью оздоровления людей и избавления их от плохой жизни. И люди ему признательны за это.
Комментарии