• Без рубрики
  • 0

Можно ли сразу бросить курить

Есть мнение, что резкий отказ от сигарет способен нанести вред здоровью, а курильщикам со стажем более десяти лет лучше и вовсе не бросать. Медики же считают, что отказ от вредной привычки внесёт куда больший вклад в здоровье, чем постоянное потакание ей.

Что говорят врачи о резком отказе от сигарет

У специалистов до сих пор нет единого мнения по поводу резкого отказа от курения, но многие согласны с тем, что каждый человек должен сам принять решение, когда и как отказаться от пагубного пристрастия.

Конечно, желательно это делать под контролем нарколога и психотерапевта.

По статистике, люди, бросившие курить с медицинской поддержкой, в четыре раза реже возвращаются к своей привычке по сравнению с теми, кто боролся с ней в одиночестве.

Вредно ли для здоровья резко бросать?

Если говорить о перспективе, то бросать курить не только не вредно, но и полезно. Постепенно организм восстановится, кровь, лёгкие и печень очистятся от яда.

Резкий отказ от сигарет пугает синдромом отмены – физической и психологической реакцией организма на прекращение поступления никотина. Но интенсивность неприятных симптомов зависит больше от индивидуальных особенностей каждого конкретного курильщика, чем от стажа привычки. Большинство негативных проявлений в первое время после отказа от сигарет можно устранить медикаментозно.

Нет никаких данных, утверждающих, что чем дольше человек курит, тем тяжелее у него будет синдром отмены. Некоторые длюди, “смолящие” по 20 лет, легко избавляются от этой привычки, а человек, взявший сигареты в руки лишь год назад, может страдать от плохого самочувствия при отказе от табака.

Негативные последствия

Первое время после отказа от сигарет – самое тяжёлое в физическом и психологическом плане. Иногда симптомы столь сильные, что требуется врачебная помощь. Обязательно нужно обратиться к медикам, если:

  • сильно болит голова;
  • появились проблемы с памятью;
  • эмоциональные реакции не поддаются контролю;
  • нет аппетита;
  • болит область груди;
  • возникают боли в желудке.

Большинство этих симптомов связано с нестабильностью работы сердца и сосудистой системы из-за того, что организм уже привык работать в режиме постоянного воздействия никотина. Яд перестал поступать в кровь, но тело ещё не понимает, как оно должно работать правильно.

Что ещё важно учитывать при резком отказе от курения:

1. Риск получить полный набор неприятных симптомов и никотиновую ломку в придачу очень велик при сильной зависимости.

2. Первое время человек, бросивший курить, может испытывать перепады настроения и даже некую социальную отчуждённость. Он не находит, чем себя занять без сигарет. Обычно это проходит довольно быстро, в течение 1-2 недель. Если же проблемы остались и после этого срока, лучше обратиться к психотерапевту.

3. Негативная физическая реакция на отказ от сигарет у всех разная. Если один попал в больницу с болями в сердце, это не значит, что с остальными непременно будет то же самое. Немало людей и вовсе не ощущают ничего сильнее недомогания или раздражительности.

4. На последствия отказа от курения влияет не только стаж, но и количество сигарет, которое человек выкуривает за день. Крепость табака, качество фильтра, возраст, пол, здоровье сердца и сосудов, черты характера — всё это имеет значение.

5. Многие бывшие курильщики в течение первых недель сталкиваются с очень сильным кашлем. Из лёгких выходит слизь чёрного цвета, в редких случаях в ней можно обнаружить следы крови. Это говорит о сильной травмированности бронхов.

6. При резком отказе от сигарет не обойтись без помощи психотерапевтов и успокоительных препаратов. Депрессивные состояния, оставленные без внимания, в будущем могут стать источником больших проблем со здоровьем. Кроме того, депрессия может побудить не только вернуться к курению, но и попасть в другие зависимости.

Пик негативных симптомов приходится на первую неделю, в этот период очень важно не сорваться и перебороть тягу к никотину.

Конечно, желание курить не пропадает так сразу, но от физической зависимости через месяц уже не будет и следа.

С психологической же стороной вопроса придётся работать ещё какое-то время. Некоторым требуется около года, чтобы мысли о сигаретах окончательно перестали донимать.

Симптомы никотиновой ломки

Несмотря на то, что от никотина быстро отвыкают, период ломки хоть и короткий, но очень неприятный. Повезёт, если симптомы будут выражены слабо и проявлены лишь частично, но некоторым, особенно пожилым людям, период ломки даётся тяжело. Основные его симптомы:

  • тревожность;
  • раздражительность;
  • неспособность контролировать эмоции;
  • эмоциональные «качели» от хорошего настроения к плохому и обратно по несколько раз на дню;
  • рассеянность;
  • нарушения сна;
  • чувство голода;
  • апатия;
  • слабость;
  • тошнота;
  • плохой аппетит;
  • сильный кашель;
  • утомляемость.

Никотиновая ломка – большой стресс для организма, поэтому особенно осторожными в этот период нужно быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Необходимые лекарственные препараты обязательно должны быть под рукой.

Как бросать курить правильно

Чтобы свести возможные негативные симптомы к минимуму и быстрее преодолеть зависимость, важно бросать курить правильно:

  1. Резко отказываться от сигарет лучше в том случае, если стаж курения меньше 5 лет. За это время организм ещё не сильно ослаб, а значит, симптомы никотиновой ломки будут выражены не так явно.
  2. Если человек курит очень долго и всё-таки решился на резкий отказ от этой привычки, лучше делать это под контролем врачей. Высок риск обострения хронических заболеваний.
  3. Первое время вместо сигарет по привычке можно что-то жевать — смолки, немного сыра, леденцы и прочее. Главное – не сорваться и не начать заедать желание курить, что приведёт к лишним килограммам.
  4. Нужно найти себе хобби, чтобы отвлекаться от мыслей о сигаретах. Это может быть что угодно, от ручного труда до изучения языков.
  5. Не стоит изолировать себя от социума. Общение с друзьями и родственниками очень важно в этот период. Совместные походы в кино, ресторан, театр, да и просто прогулки, сами по себе являются хорошей поддержкой и отвлечением от навязчивых мыслей.
  6. Спортивная нагрузка не только поможет организму стать здоровее и выносливее, но и поспособствует переосмыслению ценностей.

Поскольку психологическая зависимость тоже сильна, лучше сразу убрать всё, что хоть как-то связано с сигаретами. В самый острый период после отказа от курения нельзя находиться в курящих компаниях, т. к. соблазн взять в руки сигарету там слишком велик.

Кроме того, важно решить, когда бросать курить. От правильно выбранного времени тоже многое зависит:

1. Если курение является способом снятия стресса, удобнее всего будет отказаться от привычки во время отпуска, когда нет необходимости расслабляться с сигаретой, поскольку вокруг и так множество интересных дел.

2. Если курение является неким дружеским ритуалом во время отдыха и общения, лучше всего бросать в самый загруженный работой или учёбой период. В это время будет не до мыслей о сигаретах.

3. Можно бросить курить к какой-либо дате, для этого нужно выбрать важный по смыслу день.

Врачи делятся полезными советами, помогающими справиться с никотиновой зависимостью. Так, за пару недель до отказа от сигарет можно начать приём витаминных комплексов и витамина С, чтобы подготовить организм к предстоящим негативным симптомам ломки. За несколько дней до отказа нужно сокращать количество сигарет в два раза.

Все эти небольшие хитрости помогут бросить курить.

Как отказаться от сигарет быстро

Существуют быстрые способы отказа от сигарет, но у них есть свои особенности и противопоказания. К таким вариантам можно прибегать, если самостоятельно бросить пагубную привычку не получается:

  1. Кодирование по Довженко. Всего за один сеанс можно отказаться от курения раз и навсегда. Пациенту внушают, что сигареты опасны для жизни, этого оказывается достаточно. Метод не подходит людям с расшатанной психикой.
  2. Кодирование через гипноз. Принцип действия тот же, что и в предыдущем варианте, но перед этим пациента погружают в транс. Чтобы методика подействовала, потребуется пройти несколько сеансов. Это не подходит людям, устойчивым к гипнозу.
  3. Иглорефлексотерапия. Помогает лишь в том случае, когда пациент безоговорочно верит в альтернативную медицину. Иглы ставятся на чувствительные точки, влияющие на синдром отмены, в результате никотиновая ломка протекает легче. Нельзя использовать людям с сосудистыми заболеваниями.
  4. Медикаментозный способ. Кодирование с использованием специальных препаратов проводится только под наблюдением врача. Этот метод не подходит людям с больным желудком.

Все перечисленные методы будут действенны в случае, если желание бросить курить велико и человек идёт на сеанс сознательно. Попытки закодировать силком или подбросить препараты тайно обречены на провал и попросту опасны для здоровья.

Есть ли плюсы в резком отказе?

Положительные стороны, безусловно, есть. После преодоления периода физической ломки становятся заметны признаки улучшения состояния организма:

  1. Очищение от токсинов начинается уже с первого дня, но сначала не так заметно. Клетки полностью заменятся новыми через 1,5-2 месяца.
  2. Лёгкие очистятся от слизи и восстановятся, увеличится их объём.
  3. Улучшится кровообращение и снабжение кислородом головного мозга.
  4. Пройдёт кашель.
  5. Восстановится обоняние.
  6. Улучшится внешний вид, в частности, состояние кожи и волос.
  7. Постепенно организм снова начнёт вырабатывать гормоны радости самостоятельно без посторонних стимуляторов.

Резкий отказ от курения будет ещё более результативным, если к избавлению от вредной привычки подходить комплексно.

Важно не только волевое решение самого курильщика отказаться от сигарет, но и поддержка близких, а также своевременная медикаментозная и врачебная помощь.

Заключение

Страшилки о быстром отказе от курения основаны в первую очередь на неприятных симптомах никотиновой ломки, которая начинается буквально в первую же неделю с последней выкуренной сигареты. Однако по своей эффективности быстрый отказ ничем не отличается от постепенного и даже в чём-то превосходит его, например, меньше соблазна начать курить снова.

Возможно ли это? Конечно, возможно! Даже Барак Обама, как бы к нему ни относиться, смог бросить после тридцати лет стажа.

Может быть, для меня бросать уже вреднее, чем курить дальше?

Это не так. Немецкие ученые (обобщив результаты семнадцати долгосрочных исследований) показали, что даже в группе бросивших курить после 60 и после 70 лет средняя продолжительность жизни была больше, чем у тех, кто продолжал курить. Что же касается тех, кто бросил курить между 40 и 50 годами, то в их группе продолжительность жизни почти не отличалась от никогда не куривших.

Может быть, просто попытаться курить меньше?

Если у вас никотиновая зависимость, вы просто не сможете это сделать и вскоре вернетесь к своей дозе. Бросить курить труднее на коротком промежутке, но легче в долгосрочной перспективе. Даже если вы относитесь к тем людям, которые курят много лет менее чем полпачки в день и с перерывами (например, могут не курить во время беременности), — это все равно серьезно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Можно ли бросить курить резко?

Считается, что бросать курить резко можно только если ваш стаж не превышает 3-5 лет. В этом случае никотиновая зависимость еще не настолько сильна, никотин не настолько прочно встроился в психофизиологические механизмы, чтобы резкий обрыв цепочки нанес серьезный вред. Но если ваш стаж превышает 10 лет и вы курили много, пачку или более в день, то резко бросать курить без какой-либо замены не рекомендуется.

Сколько длится ломка, чем она обусловлена и как проявляется?

Ломка после отказа от курения длится от недели до нескольких месяцев. Длительность её зависит не только от стажа и количества сигарет в день, но и от индивидуальной предрасположенности человека. Механизм ломки обусловлен дефицитом ацетилхолина (медиатора нервного возбуждения) и проявляется головокружениями, тошнотой, тревожностью или раздражительностью и другими недомоганиями. Упорный кашель свидетельствует о том, что лёгкие с трудом, но начинают перестраиваться на жизнь без табака. Может болеть голова — ведь сосудистая система тоже привыкла к постоянной никотиновой стимуляции.

Как можно помочь себе перетерпеть ломку?

Существует множество средств, помогающих на данном этапе. Основных групп две: никотинозаместительная терапия (пластыри, спреи в нос и другие формы) и препараты, уменьшающие тягу к курению. Уникальный в этом отношении Бупропион, известный также как Велбутрин и Зибан, относится к группе антидепрессантов, но применяется именно для лечения никотиновой зависимости.

Почему некоторые начинают курить снова через много месяцев после отказа?

Здесь срабатывает уже не наркотическая зависимость от никотина (помним, ломка даже в тяжелых случаях заканчивается уже через несколько месяцев), а психологическая. Курение встраивается не только в наши физиологические процессы, но и в социально-психологические: кто-то с помощью сигареты снимает стресс, кто-то не мыслит общения без табака, для кого-то с курением тесно связаны кофе или спиртное.

Стоит подумать, какой другой привычкой можно заменить ту или иную функцию курения. Кроме того, помогает соблюдение общих принципов здорового образа жизни: нормальное количество сна (не менее 7 часов в сутки), полезная питательная еда, физическая активность и свежий воздух. Некоторое время, возможно, вам придется избегать привычных «курительных» ситуаций, чтобы не провоцировать себя (заменить перекуры в офисе — совместной чашкой чая).

Мой знакомый бросил курить и сильно располнел. Почему?

Во-первых, сигареты подавляют чувство голода. У курильщиков выделяется гликоген, сахар в крови повышается и есть уже не хочется. Кроме того, никотин ускоряет метаболизм, и пища должным образом не переваривается. Когда же человек курить бросает, то и голод он ощущает теперь острее, и пища переваривается должным образом. Поэтому он ест столько же, а вес растёт. Существует некоторый «естественный» набор веса после отказа от курения, и он не превышает 3-5 килограммов.

Во-вторых, нередка ситуация, когда человек меняет одну зависимость на другую. Многие бывшие курильщики отмечают, что в первый год после отказа от курения начинают больше употреблять спиртного, кофе, сладкого. Мозг ищет способы снять стресс, вызванный отказом от курения, «добрать» удовольствия из других источников. Поэтому некоторые бывшие курильщики действительно поправляются сильнее, чем на 5 кило.

Как с этим быть? Не стоит садиться на жесткую диету, это только усилит стресс и разбалансирует организм еще сильнее. Лучше проследить за тем, чтобы потреблять меньше мучного и сладкого и больше здоровой белковой пищи. Если очень хочется «зажевывать» стресс, выбирайте семечки, ржаные сухарики или морковные палочки.

Что еще помогает не возвращаться к курению?

  • Сильная мотивация. К сожалению, часто люди бросают курить уже после того, как у них находят опасное заболевание. Зато в этом случае о «силе воли» речь уже не идет, скорее это спасение собственной жизни.
  • Бросаем вместе. Если курят супруги или близкие друзья — гораздо эффективнее отказываться от вредной привычки вместе. Вам предстоит придумать, чем полезным можно заменить совместные перекуры.
  • Ален Карр. Да, многие говорят, что когда они уже решили бросить курить — эта книжка действительно поддержала и помогла.
  • Психотерапия. Если вы курите много лет и побочные эффекты после бросания слишком сильны (устойчивое снижение настроения, тревожность, раздражительность зашкаливают и не проходят) — возможно, вам поможет психотерапевт. В этом случае нужно выбирать врача, практикующего в рамках когнитивно-бихевиорального направления — именно они эффективно и быстро работают с вредными привычками.
  • Форумы и общение. Когда затеваешь трудное дело — всегда приятно знать, что ты не один. На форуме можно попросить совета, поделиться впечатлениями, да и просто — похвастаться.

Если вы решили бросить курить, клиника Euromed желает вам удачи! Пусть ваш отказ будет легким, а решение — бесповоротным.

Можно ли резко бросать курить, и если нельзя, то как это сделать? Ответим сразу — резкий отказ от курения — это идеальный способ бросить курить. Те многочисленные бывшие курильщики, которые отказались от сигарет сразу и навсегда — это не только люди с могучей силой воли. У них еще и правильная личная мотивация бросить.

Вреден ли резкий отказ от курения?

Безусловно, резкий отказ может сопровождаться синдромом отмены — именно он и пугает тех, кто никак не решится бросить. Связано появление этих симптомов с различными физиологическими и психологическими факторами. Однако если настроить себя на то, что изменения, в том числе вызывающие проблемы, идут на пользу, то пережить начальный период будет намного легче. Тем более что многие последствия можно устранить, предупредить, уменьшить их выраженность.

Нет достоверной статистики, говорящей о том, что люди с длительным курительным стажем тяжелее переживают отказ от курения. Хотя именно вопрос «как мне быть, если я курю 20—30—40—50 лет?» чаще всего и тревожит. Огромное количество курильщиков со стажем бросали резко и не испытывали каких-то особенных сложностей со здоровьем. При этом немало и тех, кто курил давно и, бросив, получали ухудшение самочувствия, обострение хронических или острых заболеваний.

Последствия резкого отказа от сигарет

Что же чаще всего беспокоит при резком отказе?

Кашель

Он и без того мучает давних курильщиков, а бросив, они могут почувствовать, что кашель стал чаще, надсаднее, с мокротой. Если такое случилось, то необходимо посетить врача — хотя бы участкового терапевта. Аускультация, при необходимости рентген помогут выявить, является ли кашель следствием заболевания или же это кашель, возникающий из-за активного очищения легких.

Головокружение

Под действием никотина сосуды головного мозга спазмировались, сужались. Когда поступлений никотина больше нет, то сосуды начинают возвращаться в нормальный (насколько он достижим после многолетнего спазма) тонус. Мозг, обалдевший от увеличенного притока крови и кислорода, дает реакцию в виде головокружения.

Нарушения сна

Причины сонливости или бессонницы кроются в начавшейся перестройке функций организма на работу в безникотиновых условиях. Это и повышение поступления кислорода (что дает активизирующий эффект), и нервозность из-за факта отказа, и влияние психологического дискомфорта.

Проблемы со стулом, диспепсия

Боли в животе, запор или частый стул связаны с влиянием никотина на тонус кишечника, который под его воздействием повышается, а организм со временем к этому привыкает, подстраивается. Нет никотина — тонус меняется, причем в какую сторону, — предсказать невозможно. Поэтому кто-то мучается запорами, а у кого-то нескончаемая диарея.

Нервозность, нестабильное настроение

Во-первых, эти признаки связаны с психологическим дискомфортом — курение стало частью повседневной жизни, им заполнялись паузы, сигарету многие используют как успокаивающий момент. Во-вторых, никотин стимулирует выброс особых веществ — гормонов и нейромедиаторов, которые влияют на настроение, восприятие и реакцию на жизненные ситуации. В-третьих, нельзя сбрасывать со счетов и социальные последствия, для многих курение это повод для общения, способ завязать или поддержать контакт.

5 « за » резкий отказ

В чем проявляется положительная сторона резкого отказа от курения?

  1. С первого же дня начинается очищение организма от последствий курения. Клетки, в среднем, обновляются за 40 — 60 дней, поэтому уже через два месяца без сигарет организм может считаться очищенным от токсинов и вредных веществ.
  2. Нормализуется работа нейромедиаторной системы. Организм начинает вырабатывать гормоны удовольствия без поступлений стимулятора (никотина) извне.
  3. Как показали исследования, нет особой разницы в эффективности между резким отказом и постепенным снижением количества выкуриваемых сигарет.
  4. Не формируется замкнутый цикл (который к тому же довольно сложно остановить), когда человек, чувствующий себя плохо от курения, не может отказаться от сигарет, потому что боится, что без них ему будет еще хуже.
  5. Практика показала, что резкий отказ в сочетании с поддержкой близких или медицинских работников дает лучшие результаты эффективности, нежели поддержка плюс постепенный отказ.

5 « против » резкого отказа

  1. Резкий отказ сильнее влияет на самочувствие, а следом и на настроение. Установлено, что люди с подавленным настроением чаще срываются и закуривают спустя короткое время после отказа.
  2. Резкий отказ вызывает абстинентный синдром большей степени выраженности по сравнению с постепенным отказом;
  3. Люди, резко бросившие курить, чаще возвращаются к курению под давлением окружающих.
  4. Курильщики с большим (более 15 лет) стажем курения или в возрасте старше 55 лет тяжело переносят резкий отказ из-за сформировавшейся физической зависимости. Существует также высокий риск обострения хронических заболеваний, зачастую скрытых, что может повлечь серьезные последствия для здоровья.
  5. Есть какие-то скрытые факторы, которые являются причиной того, что по результатам многих исследований спустя шесть месяцев после отказа от сигарет, резко бросившие испытывают выраженный синдром отмены примерно в 1,4 раза чаще, чем бросившие постепенно.

Можно ли резко бросать курит при беременности?

Нет никаких достоверно подтвержденных фактов того, что плод пострадает, если его курящая ранее мать бросит курить. Наоборот давно известно, что у курящих женщин выше риск рождения ребенка со сниженной массой тела, гипотрофией, нарушением работы иммунной системы с самыми частыми его последствиями в виде бесконечных простудных заболеваний в раннем возрасте, протекающих долго и с осложнениями.

Сами матери также страдают от гипоксии, расстройства работы ЖКТ, ухудшения работы органов дыхания, в два раза чаще у курящих женщин развиваются осложнения беременности.

Таким образом, вопрос о необходимости резкого отказа от курения при наступившей беременности не дискутируется: бросать сразу и навсегда, на максимально ранних сроках беременности.

Мнение врачей

У врачей (во всяком случае, отечественных) нет единого мнения по поводу резкого отказа от курения. Но с мнением зарубежных коллег, занимающихся проблемами отказа от курения, они все же согласны: способ отказа от курения должен выбирать сам курильщик, исходя из множества субъективных и объективных факторов.

Сравнительный анализ показал, что если резкий отказ от курения сочетается с поддержкой со стороны медицинских работников, психологов, референтных групп, а также с использованием лекарственных препаратов от курения, то спустя полгода количество не вернувшихся к курению будет примерно в 4 раза больше по сравнению с теми, кто бросил курить резко, но без поддержки.

Возможные последствия

И немного о возможных последствиях резкого отказа для курильщиков с большим, от 10 и более лет, стажем.

  1. Возможно ухудшение самочувствия. Жалобами, требующими немедленного обращения к врачу, являются: сильная головная боль, шатающаяся походка, плаксивость, ухудшение памяти, «странности» поведения, отказ от еды, боли в области сердца, в области желудка, в груди и в грудном отделе позвоночника. Эти признаки связаны с нестабильностью АД и работы сосудов, которые за годы курения привыкли работать в режиме напряжения под воздействием никотина-стимулятора.
  2. Высок риск развития абстиненции, то есть тяжело протекающего синдрома отмены из-за сформированной физической никотиновой зависимости и мощной психологической привязанности к курению.
  3. Нередко снижется уровень трудовых и социальных навыков: человеку трудно общаться, выходить на контакт, он словно теряет часть умений, связанных с его повседневной деятельностью. К счастью, это длится недолго и практически всегда проходит самостоятельно. Ученые связывают данную реакцию на резкий отказ с оральной фиксацией: человек привык, что даже небольшую сложность, раздражающую ситуацию он решает с помощью сигареты, своеобразной пустышки для взрослых.
  4. Однако есть отзывы — и их немало, — говорящие о том, что курильщик со стажем легче находит важные и значимые мотивации, что является основополагающим фактором успешного бросания. Подавляющее большинство тех, кто бросил курить сразу (вне зависимости от стажа и активности курения) сделали это именно благодаря правильной мотивации.
  5. Следует также помнить об индивидуальных различиях всех людей, и то, что один из бросающих со стажем попал в больницу со стенокардией после трех дней без сигарет, не отменяет того факта, что десятки человек таких же курильщиков не почувствовали ничего серьезнее, кроме стандартных жалоб первых дней отказа.
  6. Помимо стажа курения важно также количество выкуриваемых за сутки сигарет, их крепость, состояние сосудов, функциональное состояние сердечной мышцы, характер и темперамент бросающего и множество других факторов.

Мнение врачей, резкий или постепенный отказ от курения

Источники

  1. >

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }