Муж бросил курить и стал очень нервным

Мой мужчина после 30 лет курения решил бросить. Раздражительность, тупость в элементарных вещах, придирчивость — стали его обычным состоянием. И постоянные измерения пульса, жалобы! И ВСЕ ЭТО Я ДОЛЖНА ПОНИМАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЕГО! Я его младше, поддерживаю конечно, но уже все это достало! Вот думаю это долго вообще может продолжаться или они потом успокаиваются? Раньше таким не был. Не курит 20 дней. Кто-нибудь был в подобной ситуации?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Солодова Олеся Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Самохвалова

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Инна Кравцова

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Качкачева Мария Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фёдор Ерохин

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яковлева Оксана Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Максимов Сергей Вячеславович

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Поверьте, ему сейчас реально тяжело! И вся симптоматика, описанная вами — это жестоко. Потерпите и поддержите, через какое то время все наладится!

Я была в такой ситуации миллиард раз. Мои папа и старший брат регулярно, с периодичностью в год бросали курить. Сначала им было худо, потом резко легче ( как потом оказывалось, они втихую начинали покуривать), а потом они снова курили в открытую. И через пластыри мы прошли, и электронные сигареты, и гипноз. Я не говорю, что у вас непременно так будет, но это один из вариантов развития ситуации

Я была в такой ситуации миллиард раз. Мои папа и старший брат регулярно, с периодичностью в год бросали курить. Сначала им было худо, потом резко легче ( как потом оказывалось, они втихую начинали покуривать), а потом они снова курили в открытую. И через пластыри мы прошли, и электронные сигареты, и гипноз. Я не говорю, что у вас непременно так будет, но это один из вариантов развития ситуации

Терпите и продолжайте поддерживать. Поверьте очень трудно бросить курить, тем более после такого стажа. У него сейчас и мозг и тело испытывают сильный стресс. Через пару месяцев все станет на свои места и он станет более жизнерадостным, чем был когда курил, поверьте.

Поверьте, ему сейчас реально тяжело! И вся симптоматика, описанная вами — это жестоко. Потерпите и поддержите, через какое то время все наладится!

Терпите и продолжайте поддерживать. Поверьте очень трудно бросить курить, тем более после такого стажа. У него сейчас и мозг и тело испытывают сильный стресс. Через пару месяцев все станет на свои места и он станет более жизнерадостным, чем был когда курил, поверьте.

Похожие темы

Было дело. Месяца 4 было очень тяжело, крепитесь. Это ведь наркомания в чистом виде, просто так не соскочить. Но оно того стоит, поверьте. Мой курил первые 2 года брака и уже 6 лет не курит. Небо и земля, "курящие" годы вспоминаю как страшный сон.

Было дело. Месяца 4 было очень тяжело, крепитесь. Это ведь наркомания в чистом виде, просто так не соскочить. Но оно того стоит, поверьте. Мой курил первые 2 года брака и уже 6 лет не курит. Небо и земля, "курящие" годы вспоминаю как страшный сон.

когда я бросала курить, у меня тоже все домашние страдали. все, что вы описали, естественно было. ну как и у большинства курильщиков

У меня муж в один день бросил после 30 летнего курения. И ничего. Вот уже 4 года не курит. Но даже и упоминанийне было, что это трудно, что надо поддерживать. Это было его решение. И курил он до этого по пачке Ротманса в день.

У меня муж в один день бросил после 30 летнего курения. И ничего. Вот уже 4 года не курит. Но даже и упоминанийне было, что это трудно, что надо поддерживать. Это было его решение. И курил он до этого по пачке Ротманса в день.

20 дней мало. Может, скоро это пройдёт. А может, и нет — ему может понравиться такая ситуация, когда он может творить всё что угодно, и его при этом пожалеют. Прям как некоторые беремешки 🙂

Фигня это всё. Лёгкие неприятные ощущения присутствуют только первую неделю, и то, это не боль или что то типа того, а как бывает когда вдруг вспоминаешь а не забыл ли ты выключить утюг, как психологический зуд. А мучается он потому, что ХОЧЕТ покурить, а нельзя. Я бросила после 15 лет курения, курила по 1,5 пачки в день. Никому нервы не мотала, наоборот ходила довольная собой))). Но я НЕ ХОТЕЛА больше курить, а период отвыкания воспринимала только как ничтожно малую плату за удовольствие быть некурящей. Через 3 недели вообще никаких симптомов отвыкания уже не было. После первой недели они уже ОЧЕНЬ редко появлялись — примерно пару раз в неделю по несколько минут и всё. А все, кто мотает нервы близким по полгода, просто хочет повышенного внимания к себе. И сто процентов закурит в ближайшем будущем. Так что ваша поддержка, это пустая трата своих нервов. Когда я бросала, я вообще никого в известность не ставила, при этом в квартире постоянно курили папа с братом. Мама заметила только на третий день, что я не курю и так робко спросила, а ты что не куришь больше? Просто сказала что нет. А она тоже не могла поверить, что как же так, ведь когда бросал папа, то тоже ходил нервный и весь дерганный, а я хожу и улыбаюсь. Итог — я не курю уже лет 5-6, а папа дымит по сей день.

╧ 14, вы зачем это написали все? мы рады за вас, что вы такая молодец
вы быстро отвыкли, а многие тяжело очень бросают, мучаются — то вроде бросили, потом сорвались. Моя коллега бросала — тоже тяжко было ей, хотя вполне адекватный разумный человек серьезного возраста:)

Те кто мучается — слабые, зависимые люди, у которых нет силы воли.
Они сами себя мучают, сами себе постоянно напоминают от том что вот как они тяжко страдают без курения.
Не могут бросить курить, или долго и мучительно бросают те, у кого от курения сильная психологическая зависимость. То есть — слабаки.
Так как наркотическая/физиологическая зависимость/отвыкание от никотина проходит за 1-2 недели. Максимум МАКСИМУМ — месяц.
Автор, перестаньте ему потакать. Он же не ребенок, а взрослый мужик.
Если ему хватило мозгов начать курить, то пусть ему и мужества хватит чтобы бросить, и при этом не ныть как баба, или сопливый младенец.
Не позволяйте ему становиться ипохондриком, и трепать вам нервы.
И про здоровье пусть не жалуется — не курить для здоровья полезно. Так что пусть перестает разыгрывать комедию.

От никотина человеческий мозг получает наркотическое удовольствие. Теперь ваш МЧ этого удовольствия лишился, и пытается возместить это получение кайфа другого рода — мазохизмом, издеваясь над вами.
Пресекайте такое поведение.
Скандалить не обязательно, просто перестаньте реагировать на его театральные постановки и нытьё. Ведите себя как обычно, так как буд-то бы ничего особенного не происходит (а так оно и есть), и как буд-то бы в его бросании курить нет ничего героического/мученического/ухудшающего самочувствие или настроение и т.д.
Ну а если и это не поможет, попробуйте когда у вас будут "критические дни", в этот период вести себя также как и он. Огрызайтесь на него, будьте всем недовольны, жалуйтесь на плохое самочувствие, короче — ведите себя отвратительно. А когда он возникать станет, что вы остервенели от ПМС, то вы ему скажите что вы — как он. Что вам во время менструаций плохо, но обычно вы себя сдерживаете, так как ваши месячные это — ваша личная проблема, и ваши гормональные сдвиги в это время не должны мешать другим людям. Но если уж он считает что раз он бросает курить, то может вести себя как захочет, и с вами при этом не считаться, то и вы будете вести себя точно так же.

ну да, пусть перестанет потакать, станет вести себя как в казарме и подготовит его для новой жены:) уже и некурящим к тому же))
те, кто мучаются и не могут бросить курить, не слабые люди, а их организм попал в более сильную зависимость от этого яда. Это же не только психология, но и еще биохимическая сторона. Там масса факторов, один из которых, что при курении в организме перестает самостоятельно вырабатываться никотиновая кислота для пищеварения и потом нужно время, чтобы функция выработки восстановилась. Именно поэтому им хочется покурить после обеда. Да куча всего там.
может, муж и злоупотребляет своей ситуацией, я тут ничего не могу посоветовать, или просто нужно еще немного сочувствия, я не знаю, смотрите сами

те, кто мучаются и не могут бросить курить, не слабые люди, а их организм попал в более сильную зависимость от этого яда. Это же не только психология, но и еще биохимическая сторона. Там масса факторов, один из которых, что при курении в организме перестает самостоятельно вырабатываться никотиновая кислота для пищеварения и потом нужно время, чтобы функция выработки восстановилась. Именно поэтому им хочется покурить после обеда.

извините, но я бы не горячилась с рекомендациями креона и прочего.
можно навредить — это же прямое воздействие на поджелудочную.
я почему знаю, у меня был острый гастрит и сначала неправильно поствили диагноз, сказали поджелудочная, прописали креон. Я чуть не загнулась, сказала своим: что такое, мне гораздо хуже от лекарств, пошла в частную клинику, меня там быстро избавили от проблем с гастритом. Но смысл в чем — не надо глотать лекарства без прямых показаний на то.
вы сейчас насоветуете тут))

Фигня это всё. Лёгкие неприятные ощущения присутствуют только первую неделю, и то, это не боль или что то типа того, а как бывает когда вдруг вспоминаешь а не забыл ли ты выключить утюг, как психологический зуд. А мучается он потому, что ХОЧЕТ покурить, а нельзя. Я бросила после 15 лет курения, курила по 1,5 пачки в день. Никому нервы не мотала, наоборот ходила довольная собой))). Но я НЕ ХОТЕЛА больше курить, а период отвыкания воспринимала только как ничтожно малую плату за удовольствие быть некурящей. Через 3 недели вообще никаких симптомов отвыкания уже не было. После первой недели они уже ОЧЕНЬ редко появлялись — примерно пару раз в неделю по несколько минут и всё. А все, кто мотает нервы близким по полгода, просто хочет повышенного внимания к себе. И сто процентов закурит в ближайшем будущем. Так что ваша поддержка, это пустая трата своих нервов. Когда я бросала, я вообще никого в известность не ставила, при этом в квартире постоянно курили папа с братом. Мама заметила только на третий день, что я не курю и так робко спросила, а ты что не куришь больше? Просто сказала что нет. А она тоже не могла поверить, что как же так, ведь когда бросал папа, то тоже ходил нервный и весь дерганный, а я хожу и улыбаюсь. Итог — я не курю уже лет 5-6, а папа дымит по сей день.

╧ 14, вы зачем это написали все? мы рады за вас, что вы такая молодец
вы быстро отвыкли, а многие тяжело очень бросают, мучаются — то вроде бросили, потом сорвались. Моя коллега бросала — тоже тяжко было ей, хотя вполне адекватный разумный человек серьезного возраста:)

Муж, бросив курить, стал раздражительным. Мучался от бессонницы. Вначале пил легкие успокоительные, но результат от них был не тот, что нужно. Перешел на Триптофан от эвалар. Через месяц приема муж стал более спокойным. Сон нормализовался.

Я вот девочки лежу на диване в 4:00 утра и читаю все что Вы пишите. Все потому что мой мч решил сделать мне замечание что я плохо убрала тарелки оставила их в раковине. В 4 утра. ))
Я честно говоря в шоке,что я его не убила, так как спать я люблю. Просто мой любимый бросает курить. Ведёт себя как девушка во время месячных.
Походу придётся ждать и верить что все наладиться. Так как я не нашла верного способа как -то ему помочь. Хочу сказать всем девочкам которые будут искать ответы на свои вопросы и наткнутся на этот сайт. Это не нормально орать на свою девушку в 4 утра. Но вестись на провокации не стоит, лучше уйти от конфликта. ( как я на диван, спасибо хоть кошка поддержала )))

Вызывает ли отказ от курения раздражительность? С таким вопросом обращаются к врачу многие люди, желающие бросить курить. Многие люди не могут дать объяснения, по какой причине они курят. Тяга к курению возникает из-за стрессов, скуки или просто «за компанию». Эта пагубная привычка негативно влияет на состояние организма человека. Никотиновые токсины проникают во все системы жизнедеятельности (нервная, пищеварительная, дыхательная и другие). Решив отказаться от курения, нужно знать, что нельзя бросать резко. Организм привыкает к каждодневным дозам, и для того чтобы перестроиться для работы без токсинов, может понадобиться длительное время.

Почему отказ от курения вызывает раздражительность

Из-за невозможности покурить человек начинает испытывать сильный стресс, раздражительность, нервозность, тревожность, депрессию. Сигареты помогают курильщиками снимать чувство тревоги, снижают напряжение, и при их отсутствии человек не способен адекватно и спокойно мыслить и решать возникшие проблемы. Вследствие этого бывший курильщик испытывает раздражительность. Спокойные и равнодушные ранее люди после выкуренной последней сигареты становятся агрессивными, мнительными и чересчур активными.

Раздражительность является пробуждением негативных эмоций и может служить следствием проявления характера или обусловленностью возникшей болезни.

Такое состояние демонстрируется в повышенном голосе при разговоре, постукивании пальцами рук, покачивании ноги. Приступы неадекватного состояния обуславливаются бесконтрольной реакцией организма на разного рода раздражения.

При признаках повышенной раздражительности происходит снижение памяти, уменьшение способности концентрироваться, появляются боли в мышцах и суставах. У мужского пола неадекватность проявляется в избиении кого-либо, бросании предметами. Среди женщин наблюдаются истерики, беспричинный плач, оскорбления и порой рукоприкладство.

Чаще раздражительность встречается у женского пола, так как они на генетическом уровне склонны к возбудимости, перемене настроения и возникающим гормональным перестройкам. По причине утомляемости бытовыми проблемами, недосыпания формируются предпосылки для психологических изменений.

Раздражительность при отказе от курения появляется по причине резкого снижения сахара в крови, и поэтому многим трудно сосредоточиться: они начинают поглощать большое количество сладостей. Из-за избытка сладостей человек начинает поправляться, что опять в большинстве случаев приводит к появлению раздражительности. Такой круговорот несет за собой лишь осложнения.

Как снять раздражительность

Избавиться от этого помогут комплексные работы по выведению из организма никотина. Самостоятельно сложно избавиться от вредной привычки. Помочь в этом смогут специалисты и личная работа желающего бросить курить.

Снять симптом недостатка сладкого и увеличить уровень глюкозы помогут специальные таблетки и порошки, которые продаются в аптеках. А среди натуральных средств лучшим считается мед (3-4 ст. л. в день помогут справиться с желанием заесть проблему).

Отказ от курения ведет за собой психологические и физиологические (кашель, язвы во рту) изменения. После решения избавиться от вредной никотиновой зависимости бывшие курильщики испытывают абстинентный синдром.

Это отклонение ведет за собой появление различного рода психологических расстройства. Яд табака при поступлении в организм задевает нервную систему, и происходит всплеск адреналина, прилив сил. Выброс эндорфинов происходит обманным путем, и поэтому у организма появляется привычка к табаку. При непоступлении никотина в организм появляется тревога, раздражение и желание вернуть то состояние, когда было хорошо.

Первым признаком при отказе от курения является то, что человек становится нервозным и раздражительным. Справиться с этим недугом поможет следующее:

• никотин замещающие препараты;
• средства от табачной зависимости;
• никотиновые пластыри;
• электронные сигареты.

Раздражительность и другие отрицательные чувства, возникшие на этапе отказа от курения, рассеиваются примерно через 1-2 месяца.

Эффективных способов для снятия раздражительности следующие:

• прогулки на свежем воздухе;
• физические упражнения (способствуют поступлению кислорода);
• активный отдых;
• посещение бассейна;
• употребление свежих овощей и фруктов;
• полноценный сон;
• успокоительные чаи с мятой;
• применение зеленого чая с лимоном (выводит никотиновые вещества).

Снять раздражение помогут и такие медикаменты, как Ново-Пассит, Глицин, пустырник и другие.

Вопрос психологу

Спрашивает: Марианна

Категория вопроса: Страхи и фобии

Похожие вопросы

Ответы психологов

Летучий Игорь Анатольевич

Ответов на сайте: 4241 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 25

Здарвствуйте, Марианна. Это "синдом отмены" от того, что бросил курить. Сейчас он курить бросил, а по насоящему пока не заменил эту пагубную привычку другой, более полезной. курить начинать не надо.Со верменем он успокоиться и такое состояние у енго будет возникать все реже и реже, После года пройдет окончательно. Сейчас ему бы подошла аутогенная тернировка, какое то увлечение. которое бы ему доставляло удовольствие. МОжно по принимать слабое успокоительное, такое как барбовал или валерьянку, здесь обязательно проконсультируйтеьс с врачом, что лучше подобрать. НАберитесь терпения. От всей души,жеалю Вам — ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО.

Летучий Игорь Анатольевич, психолог Днепропетровск и онлайн по скайпу

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Киселевская Светлана Владимировна

Представляете себе, что было бы вокруг, если бы все те, кто бросает курить, вели себя так же как Ваш муж ("очень раздражительным, нервным, беспокойным и агрессивным". "стал сдавливать горло, как будто-душить").

Возможно, ранее никотиновая зависимость и помогала Вашему мужу снижать уровень его тревожности и агрессии, соответственно, однако, причина кроется в том, что "вообще агрессия присуща ему".

И если у Вас есть желание сохранить семью с мужем "тираном", у Вас существует следующий выбор:
1. Оставить все, как есть.
2. Поменять свою "роль" и самой стать тираном.
3. Изменить свое отношение к обстоятельствам, т.е. — принять их как:
— необходимую данность;
— как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
— как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
— как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.
4. Или же изменить что-либо в себе.
В частности, выйти из роли и не играть в игру: "Тиран и Жертва", за счет развития уверенного поведения.
Об этом читайте здесь:

И с любовью и заботой относиться к себе самой.
А для этого желательно прислушиваться к себе — к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать — что Вы хотите для себя — для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов — с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

А Вашему мужу — проконсультироваться у врача — очно. Если он, конечно, этого захочет.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Галушкина Марина Кубаевна

разумно будет обезопасить себя в период, когда ваш муж адаптируется к своему новому состоянию и станет спокойнее.

вы можете подыскать ему специалиста, который поможет, порекомендует средства, помогающие справиться с напряжением, агрессивностью. и объснить ему- мужу- почему вы так беспокоитесь в этой ситуации.

С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Каратаев Владимир Иванович

Ответов на сайте: 18717 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте.Марианна.Агрессивность Вашего мужчины ,вероятно,всегда жила с ним,но как-то умела социализироваться.например,благодаря курению ,выпивке и даже резанию металла.как агрессивном акте.По какой-то причине он перестал курить и пить.И это нарушило его внутренний баланс.теперь агрессия переместилась в сновидения.Если грамотно-то муж должен походить к психологу.Фактически-этого не будет.В целях безопасности лучше пока спать отдельно.Вероятно,в отношениях с Вами он замкнут в общении.Поэтому,важно развивать его общение.Чтобы гнев из него выходил в дневное время.Да и курить так резко бросать не стоит.Важно это делать плавно.Также полезно обратиться к неврологу,чтобы он приписал хорошие успокоительные средства.Но,самое лучшее лечение-направлять его к открытости отношений между Вами.Тогда он будет спокойнее ночью.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград