На сколько сокращает жизнь одна сигарета
Я курю очень редко, да и не много. Но говорят что, даже одна сигарета вредит организму. Так ли это? Сколько одна сигарета сокращает жизнь?
Вредные привычки нынче есть у многих людей. Некоторые даже не придают тому значения. Однако даже одна сигарета может внести свой вклад в здоровье человека. Это скажется на продолжительности жизни. В среднем курильщики выкуривают порядка 15 сигарет ежедневно. Больше всего курящих людей в постсоветских странах.
Одна сигарета содержит порядка 8-9 мг никотина. Следовательно, пяти таких табачных изделий достаточно, чтобы попросту убить человека. Но в действительности, выкуривая сигарету, курильщик получает не более 2 мг никотина. Остальные вещества сгорают либо остаются в самом окурке. Сигареты содержат множество токсичных веществ. В их числе синильная кислота, полоний, мышьяк. Табачный дым содержит более 50 химических составляющих, 11 из них — канцерогенны. Согласно исследованиям ученых, среднестатистический курильщик живет примерно на 13-15 лет меньше, чем те, кто ведут здоровый образ жизни. От последствий курения умирает каждый 20-й любитель табачных изделий. Одна сигарета способна уменьшить длительность жизни человека на 5-10 минут. Некоторые люди считают, что это не так уж и много. Однако курение имеет накопительный эффект. В среднем курильщик, который начал дымить по достижению совершеннолетия, доживает лишь до 68 лет. В его случае табак попросту «сжигает» около десяти лет жизни. Стоит ли временное удовольствие такой потери? Разумеется, нет. Каждый человек уникален по своей сути и может прожить жизнь, наполненную смыслом, радостными моментами, всевозможными достижениями. Поэтому не стоит гробить собственное здоровье. Ведь даже одна сигарета пагубно скажется на работе организма и сократит жизнь.
Отечественный Минздрав не устает предупреждать о том, что курение опасно для здоровья. Но его западные коллеги решили изучить эту злободневную проблему в деталях.
Американские исследователи подсчитали, что одна выкуренная сигарета крадет у курильщика 5 минут 30 секунд жизни.
А если учесть, что в среднем заядлый курильщик выкуривают 14-18 сигарет в день, то в целом его жизнь тем самым укорачивается на 13-14 лет.
Доказано: стандартная сигарета содержит от 8 до 9 мг никотина, а сигара — 100-200 мг.
Количество никотина, находящегося в 5 сигаретах, было бы вполне достаточно для того, чтобы вызвать смерть человека.
К счастью, это не происходит повсеместно лишь потому, что основная часть никотина не выкуривается, а сгорает вместе с окурком.
Читайте также в рубрике «бизнес»
22 марта, 15:15
Cтартовал эксперимент по имитации полета на Луну X 2697 K 0
08 февраля, 09:31
Лучшие проекты конкурса «Здоровое общество» получат гранты X 1698 K 0
06 февраля, 17:06
«Гедеон Рихтер» оценили участники опроса «Работодатель мечты» X 1572 K 0
Американская организация Treatment 4 Addiction посчитала сколько лет жизни отнимают кокаин, героин, сигареты, алкоголь, метамфетамин, метадон. Зожник переводит для вас эту важную инфографику.
НА КАКОЕ ВРЕМЯ СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ ОДНА ДОЗА (при регулярном потреблении до самой смерти):
Естественно, что цифры “средние по больнице” и за дозу взято некий средний объем потребления человеком с пожизненной зависимостью на основе статистических данных. Например, в первоисточнике указано, что средняя дневная доза кокаина – 6,6 дорожек, а алкоголя – 2,14 “дринков” (32 мл чистого спирта или 80 граммов водки).
Далее – подробности по каждому из недугов.
АЛКОГОЛЬ. ХРОНИКИ ДО СМЕРТИ
ХРОНИЧЕСКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ:
Уменьшение срока жизни: -29%
Средний возраст начала потребления: 16 лет,
Средняя дневная доза: 2,14 “дринков” (эквивалент 80 граммов водки),
Средний срок жизни при хроническом потреблении: 55,6 лет (средний срок потребления 39,6 лет),
Потерянные годы: 23,1
Каждый “дринк” может стоить среднему хроническому потребителю 6,6 часов жизни.
Под “хроническим потребителем” в U.S Centers for Disease Control and Prevention понимают человека выпивающего более 15 “дринков” в неделю (более 0,6 л в неделю в “водочном исчислении”).
СИГАРЕТЫ
Уменьшение срока жизни: -13%
Средний возраст начала потребления: 17,8 лет,
Средняя дневная доза: пачка (20 сигарет),
Средний срок жизни при хроническом курении: 68,7 лет (средний срок потребления 50,9 лет),
Потерянные годы: 10
Каждая сигарета стоит усредненному хроническому курильщику 13,8 минут жизни. Вся пачка сокращает жизнь в среднем на 4,6 часов.
ГЕРОИН
ХРОНИЧЕСКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ГЕРОИНА:
Уменьшение срока жизни: -52%
Средний возраст начала регулярного потребления: 23 года,
Количество доз хронического потребителя в день: 3,
Средний срок жизни при хроническом потреблении: 37,5 лет (средний срок потребления 14,5 лет),
Потерянные годы: 41,2
Каждая доза героина сокращает жизнь в среднем на 22,8 часов.
МЕТАМФЕТАМИН
ХРОНИЧЕСКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ МЕТА:
Уменьшение срока жизни: -53%
Средний возраст начала потребления: 19,7 лет,
Среднее количество доз в день: 5,3
Средний срок жизни при хроническом потреблении: 36,8 лет (средний срок потребления 17,1 лет),
Потерянные годы: 41,9
Каждая доза метамфетамина сокращает жизнь в среднем на 11,1 часов.
МЕТАДОН
ХРОНИЧЕСКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ МЕТАДОНА:
Уменьшение срока жизни: -49%
Средний возраст начала регулярного потребления: 22,3 лет,
Среднее количество доз в день: 4
Средний срок жизни при хроническом потреблении: 40,5 лет (средний срок потребления 18,2 лет),
Потерянные годы: 38,2. Начав потреблять метадон регулярно, наркоман в среднем проживает лишь 1/3 часть от того, что мог бы прожить.
Каждая доза метамфетамина сокращает жизнь в среднем на 12,6 часов.
КОКАИН
ХРОНИЧЕСКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КОКАИНА:
Уменьшение срока жизни: -44%
Средний возраст начала потребления: 20 лет,
Среднее количество доз в день: 6,6 дорожек или 1 грамм,
Средний срок жизни при хроническом потреблении: 44,5 лет (средний срок потребления 24,5 лет),
Потерянные годы: 34,3. Начав потреблять кокаин регулярно, вы теряете более половины оставшихся вам на Земле лет.
Каждая дорожка кокаина сокращает жизнь в среднем на 5,1 часов.
Источник данных: Данные основаны на цифрах U.S Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Substance Abuse and Mental Health Services Administration и некоторых других источниках.
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))