• Без рубрики
  • 0

Наврал что бросил курить

Главная сложность в том, что появляется ощущение, что человек без сигареты остался в одиночестве. А затем к этому чувству присоединяется протест организма, которому не хватает дозы никотина. Он просит закурить и нервничает, потому что ему не позволяют этого сделать, а ведь во вокруг все продолжают смолить, хихикать и предлагают сигаретку.

Как ни странно, в мире сегодня одновременно развиваются две противоположные тенденции. С одной стороны, на курильщиков во всех цивилизованных странах идет медленное, но неуклонное наступление. Им запрещают курить в офисах, самолетах, поездах, общественных местах, ресторанах и театрах. С другой стороны, количество курильщиков при этом все же не сокращается, а порой даже увеличивается. При этом возрастной порог все снижается (кажется, скоро закурят уже младенцы в люльках), а доля курящих женщин (особенно в России, осознавшей вдруг, какое разнообразие табачных изделий с ментолом и прочими экзотическими добавками существует в мире) растет день ото дня.

И все же хриплые басы в голосе, пожелтевшие от никотина зубы и пальцы, неистребимый запах застоявшегося табака – уже одного этого достаточно для того, чтобы найти в себе силы и хотя бы попробовать.

Волшебного безболезненного рецепта бросания курить не существует. Но многие специалисты единодушны в том, что наиболее правильный путь — использование лекарственных средств, поддерживающих уровень никотина в крови с постепенным его снижением. Плюс советы врача.

Медики считают, что курение так же, как и высокое кровяное давление, — проблема физическая, но с выраженной поведенческой составляющей, то есть привычка. Чтобы легче справиться с химической зависимостью, человеку необходимо в течение определенного времени принимать никотин (так называемая заместительная терапия). Его источником может быть все что угодно, кроме сигареты: пластырь, жевательная резинка и т.д.

Смысл заключается в том, чтобы не только отучить курильщика от никотина, но и разрушить в его сознании логическую связь между сигаретой и удовольствием. Употребляя никотиносодержащие средства, насыщающие страждущие рецепторы в головном мозге, тем самым вы переходите с сигареты на заменитель, чтобы впоследствии отказаться и от него.

После того, как тоска по никотину слегка урезонена, пора поговорить о тоске по сигарете в пальцах. Именно этот фактор очень часто мешает бросить курить женщинам. Они уже создали определенный образ, в котором тонкая сигаретка в ухоженных изящных пальчиках является неотъемлемой составляющей частью, — и вдруг все самой разрушить?!

Чтобы справиться с проблемой, лучше всего определиться в нескольких вещах.

Нет ничего проще, чем бросить курить. Во-первых, надо точно определиться с днем, когда вы решаете бросить курить. При этом неважно, будет ли этот день и час временем решительного "броска" или постепенного отвыкания от сигареты.

Во-вторых, не стоит широко оповещать окружающее население о том, что вы бросили курить. Ведь вы не хотите стать мишенью для насмешек своих ехидных подружек и вечного подтрунивания любимого. И если ваша попытка "завязать" окончится неудачей, то о вашем позоре будете знать только вы и никто другой.

В-третьих, не стоит ждать похвалы или поддержки от других людей, кроме бойфренда или родителей. Стоит помнить, что все свои страдания не надо выплескивать на окружающих и загружать этой "вселенской" проблемой знакомых и малознакомых людей.

Кроме того, надо настраивать себя на мысль, что желание закурить будет преследовать неотступно. Причем, если раньше пачка сигарет выкуривалась в течение дня, то подобных приступов желания будет не менее двадцати. Не исключено, что даже во сне будут являться сигареты, а потребность засмолить не будет давать покоя особенно перед сном. Если же вы не уверены в своей силе воли, то можно (и нужно) выбросить все сигаретные заначки вкупе с зажигалкой. Но коли появится чувство злости от отсутствия в руках привычных предметов, то лучше всего воспользоваться услугами аутотренинга, проговаривая про себя: "Я могу закурить в любую секунду, но не закурю, потому что я так решила".

Можно и просто обманываться, убеждая себя, что бросили курить только сегодня. С наступлением следующего дня убеждать, что этот день — именно сегодня. И так до бесконечности. Врачи утверждают, что, поглощая леденцы, жвачку и семечки в огромных количествах, легче не становится от курительных страданий. А вот проявление бессознательной замены курения пристрастием к кофе, крепкому чаю и алкоголю вполне возможно.

Кстати, легенды о том, что бросившие курить моментально набирают вес, — преувеличение. Специалисты считают, что прибавка в весе бывает незначительна и в среднем составляет 1,5 кг. Причем в последствии ее достаточно легко можно согнать. Так что оправдывать этим свое слабоволие все же не стоит.

И главное — надо продержаться первые 48 часов. Это самые черные часы заядлого курильщика. Другими критическими остановками будут: 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев — на последнем сроке ломается большинство — и, наконец, год. Как правило, возникает желание как-то отметить знаменательное событие и проверить свою силу воли. Сигарета попадает в рот, и. все страдания и мучения пропадают втуне.

Нет ничего проще, чем бросить курить. Кроме того, есть несколько простых способов обмануть себя и все же бросить курить. Если курительный стаж у вас небольшой (два-три года, не больше), то можно попробовать бросить курить сразу, поддерживая себя никотиновыми заменителями. Если же стаж большой, то лучше постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет до минимума и только потом бросать курить с заместительным лечением.

Попробуйте каждый день курить на 1 или 2 сигареты меньше. На работу надо брать строго определенную норму и не решаться "стрелять" сигареты у коллег. Кроме того, если появилось желание закурить, то стоит попытаться отсрочить это неизбежное действие хотя бы минут на пять-семь, заняв себя каким-нибудь срочным делом. Глядишь, это желание как-то и забудется.

Реально бросить курить поможет врач-психотерапевт. Не стоит пугаться, что как только вы объясните, зачем к нему пришли, он наденет на вас смирительную рубашку. Наши психиатры — гуманные люди. С помощью антидепрессантов, которые выпишет врач, можно относительно легко справиться с раздражением, тревогой, вялостью, другими симптомами, портящим жизнь, когда бросаешь курить. Они действуют непосредственно на стимулируемые никотином рецепторы головного мозга, обманывая мозг, который считает, что никотин продолжает поступать, хотя на самом деле этого не происходит.

Примечание — М.С. В борьбе с пристрастием к табаку, как и против прочих страстей, нельзя надеяться только на свои собственные силы, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прибегать к Божией помощи. Время многодневных постов — лучшее время бросить курить. Молитесь с усердием Богу, заказывайте молебны, подавайте записки о здравии на проскомидию. Как можно чаще с покаянием принимайте Причастие.

бросил курить по книжке Аллена Карра, не курю полгода, стаж 12 лет

в книжке уже точно не помню формулировок, но было написано — через месяц очистятся легкие, станет легче дышать, через 2 или 3 кровотечение станет лучше, что отразится на общем состоянии
вообщем время идет, а обещанных бонусов не получил
понятно, что на перспективу это хорошо,

а кто нибудь после того как бросил ощутил сразу позитивный эффект?

бросил курить по книжке Аллена Карра, не курю полгода, стаж 12 лет

в книжке уже точно не помню формулировок, но было написано — через месяц очистятся легкие, станет легче дышать, через 2 или 3 кровотечение станет лучше, что отразится на общем состоянии
вообщем время идет, а обещанных бонусов не получил
Думаете, стоит отсудить у Аллена Карра моральный ущерб?

P.S. Пять лет назад бросил заниматься сексом по книжке того же автора. Обещанных бонусов не получил. Думаю о возмещении морального ущерба.

Пять лет назад бросил заниматься сексом по книжке того же автора. 😀

бросил месяца 2,5-3 назад (12 лет курил). собственно на 5 этаж без лифта стало ощутимо легче подниматься через месяцок. и как-то дышать. глубже, чтоли. стал.
вот сейчас замечаю что спать лучше и меньше стал 🙂

гы, год не курю, всё то же )) макрота, одышка (когда высоко поднимаюсь) ))) Но я не задумывался об этом, мне всё равно на медицинское составляющее, я бросал, так как стал зависим, а этого я не терплю.

.kero. добавил 25.04.2008 в 14:47
вот сейчас замечаю что спать лучше и меньше стал
а я хуже и меньше 😀 наверное на луне что-то происходит ))

ТС а вы курить бросали, что бы посмотреть будет или нет эффект?

то что Вы не курите, уже достижение.. не заморачивайтесь, просто не курите.

бросил курить
Ух! WEB® Мои поздравления!
через месяц очистятся легкие
Незнаю.. может молоко пить? Их надо вентелировать — зарядка-бег-футбол, секас.. ыыыы

, станет легче дышать, через 2 или 3 кровотечение станет лучше, что отразится на общем состоянии
Я могу с этим согласится, но не сразу это всё будет. Вы хотите что бы за 12 лет курения у вас через пол года всё стало на свои места?
Вобще рекомендую заняться лёгкой атлетикой или бодибилдингом — не для груды мышцы, я для себя! После месяца тренировок увидите рез! Удачи.

Ух! WEB® Мои поздравления!

Незнаю.. может молоко пить? Их надо вентелировать — зарядка-бег-футбол, секас.. ыыыы

Я могу с этим согласится, но не сразу это всё будет. Вы хотите что бы за 12 лет курения у вас через пол года всё стало на свои места?
Вобще рекомендую заняться лёгкой атлетикой или бодибилдингом — не для груды мышцы, я для себя! После месяца тренировок увидите рез! Удачи.

спасибо:)
молоко пить не пробовал, можно конечно попробовать, только не совсем понимаю, как молоко до легких доберется:) хотя может как-нибудь через кровь, подозреваю, что в организме не все просто устроено

про спорт, играю в футбол раз в неделю, раньше задыхался до второго дыхания, но понимал, что курю от этого и задыхаюсь, но сейчас то не курю, а все равно млин пока второе дыхание не придет, не бегун
а штанги не люблю, скучно мне их поднимать

Год назад я бросил курить и до сих пор этим горжусь. Это далось мне нелегко. Наверное, бросить курить — это всё равно что китайская пытка, когда тебе на голову постоянно капает вода или когда тебя кормят исключительно вареным мясом, пока оно не начнет разлагаться прямо у тебя в желудке. Да, примерно то же самое. Я помню, как героически, стоически преодолевал свою тягу к сигаретам и ни в какие ворота не лезущую неврозность. И знаешь, я кой-чему научился за это время.

1. Не жди, что люди будут понимать, через что тебе приходится пройти

Актуально для ситуации, когда тебя уволили с работы. Когда ты пытаешься бросить то, что другим кажется очень простым: смотреть порно или играть в видеоигры. Удовлетворить лишь 8 из 11 женщин, с которыми ты переспал. Если человек, которому ты рассказываешь о своей проблеме, ни разу не пережил ничего подобного, он понятия не имеет, что ты чувствуешь.

Проблема

Ты наверняка не раз слышал, как какой-нибудь чувак торжественно объявляет на весь офис, что он бросает курить. Или ты сам так делал. Обычно все одобрительно, но не очень оживленно говорят: «Молодец», — и ободряюще похлопывают тебя по плечу. Некурящим чувакам это кажется вполне дружелюбной реакцией. Такое решение достойно похвалы, но что они вообще знают о том, каково это — бросать курить? Всё, что они могут сказать, — это «я поддерживаю твое решение» и дальше притворяться, что не играют в Minecraft вместо работы.

После того как ты произнес эти волшебные слова, проходит несколько секунд, и мир возвращается к своей нормальной жизни, а ты чувствуешь, что теперь тебе чего-то не хватает. И это не пустяк. В ожидании фанфар и фейерверков мы забываем, что 60% россиян не курят, а что касается остальных сорока процентов, не все из них пытались бросить. Твое решение бросить курить можно сравнить с решением подруги больше не есть шоколад — пускай попробует, посмотрим, как это у нее получится.

Брось, все мы знаем, чем грозит курение. Все ходили на эти скучные лекции о вреде наркотиков, все проходили биологию в девятом классе. Да, мы все слышали о синдроме отмены. Но эти люди имеют о нем столь же четкое представление, сколько я — о беременности. Поэтому так легко отличить зависимого человека, который искренне желает тебе удачи — это почти как пожертвовать незнакомому бомжу сразу обе свои почки: «Ого, вот это да… Правда? Чувак… Удачи!» Забудь о вежливых, ничего не значащих одобрениях: эти ребята сами прошли через ад, который предстоит тебе, и они знают, что тебя никто не поймет.

Почему важно об этом помнить

Когда ты принимаешь серьезное решение, будь то бросить курить или похудеть, для тебя весь мир на миг прекращает вертеться. И того же ты ждешь от других. Если ты решаешь бросить что-то плохое или начать что-то хорошее, ты ожидаешь реакции от окружающих. Каждый раз, когда ты куришь, ты слышишь: «Это же тебя убьет, ты же знаешь, когда ты уже бросишь наконец?» А когда ты наконец-то решаешься бросить курить, то получаешь в ответ не более чем вежливый кивок. И тебе не надо ничего сверхъестественного — просто ты ждешь такого же энтузиазма, с которым тебя убеждали решиться на этот шаг.

Когда ты поймешь, что никому нет до этого дела, ты останешься сам по себе. Это тяжело, когда никотин начинает выводиться из организма и весь мир для тебя превращается в одну исполинскую причину, чтобы покурить еще раз: «Я слишком зол, надо покурить и успокоиться, так всем будет лучше», или «Я очень возбужден, где моя сигарета?!» Всё что угодно, чтобы в кровь попала доза никотина.

Это такие моменты жалости к себе, когда слабовольные чуваки рассуждают: «Пошло всё к черту. Если никому нет до меня дела, то и мне нет дела». И они снова начинают курить, как только им выпадает возможность купить новую пачку сигарет. Не надо ждать от окружающих слишком многого, особенно когда ты пытаешься бросить вредную привычку. Ты же не строишь дом и не набиваешь на спине татуировку в виде огромного члена — почему им нужно волноваться? Ты просто пытаешься вернуться к норме, к нейтральной территории, а люди, которые никогда ее не покидали, не имеют представления, насколько это сложно. И ты не понял бы их, если бы вы поменялись местами.

2. Твое тело врет тебе

Подходит к ситуации, когда ты ощущаешь голод через час после еды. Когда у тебя спазмы в желудке перед собеседованием.

Проблема

Я помню, как вышел на балкон и выкурил свою последнюю сигарету. Через пять минут я почувствовал симптомы абстиненции: панику, волнение, слабость, да еще и руки затряслись. Через пять минут. Никотин еще даже не успел вывестись из моего организма.

И это не просто приступ паники, это и есть настоящие симптомы отказа от никотина — и я чувствовал их не единожды. Мой мозг просто знал, что я собираюсь бросить, и так отреагировал на мое решение — даже раньше, чем это было обусловлено физиологией. Когда дело доходит до зависимостей, мозг тупеет.

И да, мой первый день без сигарет был ужасен. У меня тряслись руки и ноги. И это было ожидаемо: мало кто бросает курить с первого раза, и предыдущие попытки точно так же оборачивались для меня болью в ногах. В конце концов до меня дошло, что дело было не в отсутствии никотина в моей крови, не в том, что у меня сидячая работа — а просто в том, что мозг меня подвел.

Да, мозг потешается над тобой — вот таким способом. Это же центр контроля над телом, в конце концов. Если ему срочно нужен никотин, он будет требовать его от тебя.

Почему важно об этом помнить

Мы привыкли доверять своему телу и сигналам, которые оно нам посылает. Тебе постоянно надо напоминать себе, что всё, что твое тело говорит тебе, от голода до утомления и волнения, может быть абсолютным враньем.

Помнишь, как ты ходил по рельсам, когда был маленьким? Типа кто дольше пройдет по рельсам и не упадет, тот и выиграл. С практикой ты даже мог прыгать с рельсы на рельсу и не касаться земли. А теперь представь себе, что эти рельсы подняли на километр вверх. Ты всё еще сможешь прыгать с одной на другую?

Вся фигня с твоим физиологическим состоянием строится примерно на том же. Ноги твои остались всё того же размера, рельсы не отдалились друг от друга, но если они будут расположены где-то в километре над землей, твой мозг добавит к этой затее еще и элемент опасности, и вдруг ходить по этим рельсам для тебя станет совершенно невозможно. Ничего не изменилось: это всё чудит твой мозг.

Если ты будешь помнить об этом и поймешь, что мозг просто обманывает тебя, то будет гораздо легче и бросить курить, и похудеть — да и вообще много чего сделать. Поэтому-то, как правило, излечение от наркотической зависимости включает в себя консультирование. Ты не только отучаешь свой мозг от автоматического повторения привычных реакций, но также учишь его не впадать в истерику, когда он не получает то, что хочет, подавая симптомы, которых на самом деле и нет. И пока ты бросаешь курить, это может наблюдаться довольно долгое время: например, спустя три месяца у меня всё еще случались приступы паники.

3. Твои воспоминания меняются вместе с твоим настроением

Подходит к ситуации, когда ты уже сделал полработы и понял, что слишком жестко будет доделать ее до конца. Когда ты возвращаешься к плохим отношениям. Когда ты решаешь сорваться с диеты.

Проблема

Хочу рассказать тебе историю о том, как я пытался бросить пить. Я пытался — по всем причинам, которые ты можешь себе представить. В основном из-за вреда здоровью. Я сказал друзьям, что с меня хватит. Я так хвалился этим, как будто на меня снизошла благодать.

А потом, спустя две недели, я получил зарплату и тут же купил пивка. Мой бро увидел это и спросил, как так вышло. Я ответил: «Сейчас я просто могу себе это позволить. Раньше проблема была в том, что, покупая пиво, я урезал свой бытовой бюджет». А бро ответил мне: «Алё, да дело же было вообще не в деньгах!»

В свое оправдание замечу, что я не врал: мой мозг просто переписал историю заново, изменил причины, по которым я решил больше не пить, и таким образом снова позволил себе выпить. Я бросил пить, потому что волновался о своем здоровье, но как только у меня появились деньги, я подумал, что наверняка причина была в том, что я просто не мог себе этого позволить. Ты видишь, что мозг — это просто какой-то монстр? И это постоянно происходит с нами. Со всеми людьми. Ты когда-нибудь расставался с подругой, потому что она просто ненормальная, а потом звонил ей через месяц? Ты даже не мог вспомнить, почему вы расстались. Когда ты стал чувствовать себя более одиноким и сексуально неудовлетворенным, ты сразу обо всем забыл.

Почему важно об этом помнить

Это же очевидно, нет? Неужели нужно произносить этот слух?

Хотя для того, кто бросает курить, нужно. Эти модификации воспоминаний происходят с нами постоянно, и если ты не научишься их разоблачать, то вскоре ты закуришь. И будешь рассказывать своим обескураженным друзьям что-то идиотское в свое оправдание.

Если ты будешь помнить, почему ты бросаешь курить и чем это так важно для тебя, это поможет твоей затее. Ты можешь записать эти причины и всегда носить с собой эту бумажку. Таким образом ты не свернешь со своего пути, просто потому что тебя надул твой собственный мозг. Как только начнешь колебаться, вытащи заветную бумажку и прочти ее. Если воспоминания об этих причинах свежи, то против них мозг уже не попрет.

4. Всё временно, даже если тебе сейчас так не кажется

Подходит к ситуации, когда в первую неделю тренировок у тебя болят мышцы. Когда тебе разбили сердце. И когда тебя бесит очередная тупая песня.

Проблема

Бросать курить неприятно. Это настолько неприятно, что многие срываются и решают, что больше не хотят бросать курить.

Буду честен, я не осуждаю тех, кто никак не может бросить. Одно дело — перетерпеть небольшую боль, которая пройдет через несколько минут. А когда бросаешь курить, неприятные симптомы преследуют тебя постоянно. И ты можешь обнаружить, что всё, что ты делаешь, — это реакция на дурацкий синдром отмены или попытка его предотвратить. Он управляет тобой, и тебе надо быть жестким, чтобы справиться с этим.

Твой мозг продолжает угорать над тобой и связывает все твои неприятности с отказом от курения. По крайней мере, все боли уж точно. Заболел желудок? Потому что хочешь курить. А не потому, что ты пережрал в «Макдаке».

Почему важно помнить об этом

Если ты начинаешь унывать и ныть, что теперь постоянная боль будет твоим неизменным спутником, нужно уметь вовремя пресекать себя. Ты можешь вести в своей голове патетические речи «Лучше я умру от рака в 25, чем буду еще 50 лет жить с этой болью», — это идиотизм, который не кажется тебе идиотизмом, когда ты бросаешь курить.

Да, когда у тебя что-то болит, тебе кажется, что это невыносимо. В конце концов, возможно, тебе будет легче, если ты будешь помнить, что эффект от сигареты длится не дольше пяти минут. Так что стисни зубы и преодолей это. Тебе только кажется, что боль длится часами. Кажется. Не веришь — засеки время.

Нет часов — воспользуйся мобильным телефоном. Засекая время, ты не только помогаешь себе собрать волю в кулак, когда дела становятся совсем плохи, но также ты сможешь предсказать, когда ломка пойдет на спад. Эта мелочь может многое значить для тебя. Тут почти как с похудением: когда ты садишься на диету, через какое-то время твой желудок сокращается и ты меньше хочешь есть. Подобное актуально и для отказа от никотина.

Твой организм будет говорить: «Это не кончается, я больше не могу». Но это ложь — возможно, самая большая ложь, которую говорит тебе твой организм. Единственный способ убедиться в моих словах — просто прорваться через эту ерунду.

5. Ты сам должен контролировать свое настроение

Подходит для ситуаций, когда ты ссоришься с родителями или подругой перед работой. Когда у тебя нехватка денег. И да, дурацкая песня!

Проблема

Когда ты проводишь свой первый день без сигареты, мир для тебя полон людей, которые понятия не имеют, через что тебе приходится проходить. Они не знают, ни как тебя зовут, ни о твоей проблеме, ни о твоих целях, ни о твоих мечтах. И они не обязаны этого знать.

Никотиновая абстиненция превращает нас в раздражительных идиотов, которые не могут себя контролировать. И наше поведение может превратить чужой день в ничто, если мы будем идти на поводу у эмоций. Да, легко не сдержаться и нагрубить, но ты же сам понимаешь, почему ты так себя ведешь. Ты бы ни за что не наехал на чувака, который наступил тебе на ногу, если бы не никотиновая ломка — тебе самому не стремно, что какая-то мелочь может превратить тебя в идиота?

Да, иногда мы просто теряем контроль. Мы всего лишь люди. Но когда ты понимаешь, что особенно уязвим, ты можешь как-то предотвратить эти дурацкие вспышки гнева. Так что остановись, успокойся и скажи: «Извини, чувак, сегодня утром я бросил курить — и я немного не в себе».

Чувак улыбнется и скажет, что он понимает.

Почему важно помнить об этом

Люди не будут давать тебе особых льгот, пока ты бросаешь курить.

Для твоего же душевного спокойствия. Примерь ситуацию на себя: ты не захочешь быть тем, на ком вымещают злобу, даже если это просто реакция на физиологический процесс. И тем самым, кто вымещает злобу, ты тоже быть не хочешь. Если все вокруг обычно тебя успокаивают, ты, конечно, можешь ожидать снисхождения к своей персоне, но такое терпение не может длиться вечно.

Рано или поздно ты поймешь, что твой гнев не связан с никотином — или связан не только с ним. И тебе надо научиться справляться с гневом без чужой помощи. А если ты не сможешь справиться с этим сам, обратись к психологу или к другу, который готов тебе помочь.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }