Ne kurim ru forum

Не могу бросить,хотя скорее всего не могу себя перебороть.Но планирую когда совсем потеплеет.Боже то теплее,то холоднее. Слаба я вэтом и знаю сама.НО Я постараюсь!)))))

Писала это и знала,что после работы куплю Данхел фаин кат,и пойду в универ курить со всеми.((((((((фуууу. я ужасна

зайди в аптеку. там полно жевачки для бросающих курить.

еще купи побольше орешков..короче рот должен быть занят, чтобы в него не влезла сигарета.. P.S.сегодня впервые не закурил утром.

Главное потом не начать? )

Как там у Клемменса? "Бросить курить просто, сам тысячу раз делал это"

**, Марк Твен же про что то говорил.

чорт..орешки кончились. закурил в 14час.30мин.

Угосчаю. бушь курить?

Отказ от зависимости

Дай мыло сброшу книгу. Поможет.

Лунатик, какого то Алана? Не помню просто.

гомеопатический препарат "Табекс", продается в аптеках. Одной упаковки хватило, чтобы избавиться от 15летней вредной привычки. Не курю уже полтора года, нет не только тяги, но даже от запаха сигарет просто воротит.

только сила воли

если не можешь, но при этом хочешь — значит нет силы воли. А вообще не заморачивайся — если сильно хочешь, то все получится 🙂

есть еще пара советов для размышления

1) Легче бросить во время болезни: подумай ведь тебе и так плохо — так зачем еще себя травить. 2) Пачка сигарет стоит не меньше чем пара носков — бросишь курить — можешь смело покупать себе каждый день новые носки :))

1-й пункт испытал на себе

два года не курил после сильнейшего бодуна

Никорет: жвачка на 4 миллиграмма:

Никорет: жвачка на 4 миллиграмма: там полно никотина, хочешь курить — жуй: тока надо настоящую найти: есть еще на 2 миллиграмма: я вообще, когда плохо в жизни очень то начинаю курить: по пачке в день: так идет неделю две: затем никорет и все: еще бегом занимайся или спортом: чувствуешь что дыхалкинет: начиаешь еще более усердствовать: о курении и не думаешь: можешь даже утром одну брать: затем тошнит страшно: ничего: в течении же дня можно жвачкой перебивать: и;;; чудо; вечером не хочешь курить! на след день тоже: значит началось.

зеленый чай, крепко завари и можно жевать листья чая, думаю поможет, удачи.

придет твое время

и ты сам бросишь, я тоже курил с десяти лет, бросил лет в зо два года не курил, потом закурил, по трезвяни, и как будто не бросал, потом бросил в сорок, не курю более двух лет. Самое хреновое первые 15 дней. мотом можно терпеть. А потом самое @#$%, не боятся, что снова закуришь. Если хочется по пьяни закурить- кури, больше одной, двух все равно не выкуришь. Но самое главное НЕ КУРИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ. а вообще повторюсь. придет твое время..Удачи! и крепости духа..

курение образ жизни

смени работу, курящих друзей, привычки. особенно бухло и азартные игры)) зависимость имхо больше не физиологическая, а психологическая. курил с 4 класса, в последние годы курил в день 1,5 — 2 пачки. первая сигарета самая сладкая)) бросил курить после рождения ребенка (причем сразу, без всяких "минус одна в день"), но дорогие сигареты и сигары снятся до сих пор

Словно мои мысли прочитал. Я тоже бросил. Технология очень простая: 1. Настраиваешь себя — суток от 10 до 30 или больше, все время твердишь, читаешь видишь: нужно бросить, вот брошу, достало курить. 2. Берешь и бросаешь — наотрез. Сначала тянешь минут 15, дальше 30, 60, 2 часа . сутки, 2 суток, неделю и Вот очнулся уже не куришь — ни черта не тянет. Курил я три папиросы беломора за один присест. А вот сигары снятся да. Это точно. И запах такой вкуууусный. А сигареты — гамно одно. Из-за их гамности и бросил. Что ни курил все не в радость, а в гаменность. Вот так. И пить тоже также бросаешь. А с женщинами никак. Со временем все тяжелее.

мде, тоже надо бросить

курить вреднее чем пить.

Дело было в году девяностых,когда на пл.Комсомольская был стихийный рынок.

Курил по две пачки в день "Родопи".Получилось так,что шея оказалась в бурых пятнах,и в тоже время "комерсанты" на рынке предлагали пластырь от курения,стоил дорого.И вот,ходил с пластырем неделю,засыпал в муках т.к. использовать непоназначению тоже было жаль,дорого обошелся.Вот так и бросил досихпор.Тьфу-Тьфу.

Пытался бросить десятки раз. Но, время настало, бросил. Если приспичит все бросают. Моя бабушка курила 60 лет, когда сказали, что РАК наступает, бросила. Но это ей не помогло. Надеюсь, я вовремя спрыгнул. Мне это нужно было.

Все праввильные советы

Настрой и все такое. Методика тоже нужна. Я бросал постепенно: договорился с собой что перехожу на график сигарета в час и курил по часам. По крайней мере сумел добиться меньше пачки в день., потом — сигарета чрез 2 часа и т.д. Дошел через пару недель до уровня 1 сигарета на ночь. тянуть закурить стало намного меньше. Думаю можно открывать фирму по борьбе с курением ) Если мне б дали группу человек 10 и, типа, санаторий-профилакторий небольшой — предприятие имело бы успех. Кто бы что ни говороил, а постепенное снижение никотиновой зависимости имеет меньше побочных эффектов, психологически легче. бросить. Увлекает сам процесс, привязка к повременной затяжке интересна сама по себе, мы как бы переводим процесс в игру, своеобразный спорт, облегчая своему организму решение сложнейшей задачи. А вот без настроя — все бесполезно, хорошо б, чтоб кто-нить был в качестве наблюдателя, поддерживающего каждую новую маленькую, но ежедневную победу над своей темной составляющей сознания..

что такие темы создаются для обкатки перед поднятием проблемы в сми.

Стаж курения 28 лет. В семье подрастает сын. Сначала не придавал значения, что курю при детях, но когда сын в 7. классе сказал что у них в классе не курит только три. человека, а на мой вопрос курит ли он сказал, что пробовал, но постоянно не курит.Тут я понял, что если не брошу курить, то и сын будет курильщиком и на его день рождения, я заявил что брошу курить. Не курю уже три года. P.S. Интересно, что я бросил курить 20 ноября, оказывается это был всемирный день отказа от табака(третий четверг ноября). Но я об этом не знал! P.P.S. В России день отказа от курения 31 мая т.е. через несколько дней, так что .

Табак это самый тяжелый наркотик

Нужно бросать радикально. Ни одной сигареты. Ни по пьяне, ни по трезвяне. Иначе все усилия насмарку. Не курю уже 6 лет, в первое время часто снилось что я курю, но такие сны уже давно не снятся.

Поддерживаю большинство — маленькие дети — хороший сдерживающий фактор

корсар прав, если нельзя, но сильно хочется, то немножко можно (например по пьяни), потому что насиловать себя нельзя :)) Я, например, для себя никогда не говорил, что все бросаю. просто когда хочу — курю (это бывает очень редко, во время застолья). когда не хочу — не курю (это практически всегда — ни дома, ни на работе). Т.е. нет зависимости, все знакомые это знают и меня это радует. Самое интересное иногда сильно хочется закурить почему то именно на природе, на охоте, рыбалке, у костра. В это время если есть курево, то курю, если нет — то нет. По моему главное — это понимание, что нет зависимости, т.е. главное — в голове.

Курил 20 лет.Бросил с помощью серебрянных игл.Иногда скучаю по сигарете.

СИГАРЕТА… Если женщина изменит я грустить недолго буду, Закурю я сигарету и о ней я позабуду! Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь! Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь! И зимой, и знойным летом я люблю дымок твой синий! Я привязан к сигарете, даже больше, чем к любимой. Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь! Если вновь к крутой измене эта женщина вернётся, Закурю я “Нашу марку”, а в небо голубой дымок завьётся! Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь!

если решился то уже на пути:

тока жизнь иногда заставляет: так что беги от стрессов: но они все равно догонят:

Надо три дня не курить. Обязательное и непременное условие. После уже начинаешь ненавидеть сам запах табачного дыма.

А те кто говорит, что надо уменьшить их колчество и постепенно бросить — ЛУКАВЯТ. Они не курили так сказать, профессионально, а так, баловались изредка.

надо подготовиться морально

сила воли и огромное желание бросить эту дурную привычку.Я бросил и не курю уже более 3 лет, а "стаж" был приличный. подвернулся удобный случай заболел я и не курил 3 дня, а потом потом подумал, если 3 дня не курил то можно и бросить, и даже не тянуло закурить. Так легко и непринужденно я завязал с этой дурной привычкой.

Знакомое ощущение. Помниться около 7 лет назад столкнулся с той же проблемой.
Бросал раз 15 наверное, пока не понял, что все рассказы про силу воли и сильное желание — это не все условия что бы бросить курить.
Если не знать куда эту волю прикладывать, но никакая сила воли не поможет.
В первую очередь нужны знания и понимание: что такое табачная зависимость, почему приходит желание закурить, и как от этого желания избавиться.
Как только наработается это понимание,вы сможете избавиться от зависимости навсегда.
Благо сейчас есть ресурсы, на подобии тренажерных залов, где вы можете получить знания и опыт других людей и избавиться от зависимости. А курение — это именно зависимость, а не привычка.
Забейте в яндекс освобождение.онлайн, там всё найдете.

Я много раз бросал. Сказал и бросил. Но в последнее время трудно становится. В последний раз бросил постепенно, враз не удалось. Останавливался после первого же типа удовольствия. так помаленьку бросил.. Новот недавно опять начал, но, собираюсь опять бросить. Не знаю. удастся ли.

Бросал каждый понедельник , первое число наступающего месяца, пока в интернете не посмотрел "ролик" (сигареты -это бумага пропитанная смолой") и сразу бросил.

От курения сигарет есть две зависимости — физическая и психологическая. Перешел на электронные сигареты, избавился от первой, уменьшая дозу никотина. Психологическая часть еще осталась.
Не заметил дату поста. Некропостеры выше :/

Знакомая привычка уже известная всем, давно. Каждый раз начиная кхурить. Да, именно так, кхурить и смотреть в екран телевизора про помучительную историю как хреново курить. Про тот запоминающийся и жуткий запах никотина, словно Джин проникающий в клетки головного мозга. Занимайся спортом, борись с собственными вредными привычками, вот единственный ключ к успеху и благополучию!

Тебе какой способ предложить – мужской или женский?

только дьяволы курят.
курящих людей считаю не полноценными.

Надо просто созреть. собраться силами и сказать в один прекрасный день — Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НЕ КУРЮ.
Если закурю стану питаром.

Потихоньку кидайте до конца не докуривайте,5 штук потом4 через неделю 3 вот так по тихой.утром просто сделайте отжимание и выпейте стакан воды чистой.и идите на работу пешком,.если близко . После обеда сигаретку,потом в толчке.потом после ужина потом спать.

Я пообещал одной девушке, что брошу курить и бросил. Тупо перестал курить и все, никаких электронных сигарет и жвачек

Я просто взял и бросил. Всю жизнь с детства курил. Доходило до трех пачек парламента в день.
Читал Аллена Карра.
Посмотрел фильмы про сигареты "Из чего это сделано", "Среда Обитания" и т. д.
Потом вдруг бросил. Не было цели бросать. Не было запрета на курево.
Просто раз и все. Не курю.

пан_вотруба_счетовод, опять этот аллен карр)))

от курящих пахнет кислятиной как будто на них кто то блеванул. и специфический запах как у бомжов.

Я тоже Аллена Карра прочитал и бросил.

6 год уже не курю. Вообще не тянет. Даже когда до середины книги дочитал уже все желание отпало курить. Но в книге написано дочитайте до конца обязательно и только потом бросайте. Так и сделал. И разом взял и с понедельника не курю. И по сей день.

labolator, я с 2007-го бросил.
Нам лгут про какую-то там зависимость. Это чушь.

Очень рад, что нашёл в себе силы и бросил курить. Сам удивляюсь, как это у меня получилось бросить!! Много лет мечтал и не получалось и вдруг на эмоциях получилось!! Очень хорошо дышится, почти прекратились головные боли

Не курю четвёртый год, Да, еще многое зависит от самого табака. Если курить качественный, то к нему нет особой тяги. Я для себя нашел такой магазин sigarety-import.com сигареты дешевые, и качество сразу ощутимо. Вот уже 10 лет не курю, тоже легко отошел..

паша, а чем американское мальборо от европейского отличается? Разница 5000 рублей.

курильщики не мучайтесь, не бросайте, воняйте, болейте, подыхайте от инсультов дальше.

бросил, год назад. Занялся физкультурой, чтобы отвлечься и не дать себя втянуть в жрачку.
Избавился от одышки, головной боли.
40 лет, давление 120/80, пульс 60.

Бросил кури, после болезни, появился стимул. Просмотрел ролики видео о вреде курения.

Бросил кури, после болезни, появился стимул. Просмотрел ролики видео о вреде курения.

Поставил перед собой задачу принципиально не покупать сигареты

Постоянно ходил клянчил сигареты, типа — Дай покурить, угости, покурим вместе. Постепенно стал надоедать коллегам, и они перестали меня угощать часто. Понизилось количество сигарет выкуриваемых. Утром хотелось курить, но терпел, потому что знал, что утром кто-нить угостит. Даже от отчаяния в подъезд выбегал бычки искать))) Короче, добивал за людьми бычки. Не заметил, как стал мало курить, а потом, в один день, вообще перестал курить. Проснулся утром, а курить не хочется.

бросил давно, но за компанию могу в обчестве сигаретой затянуться, но курить особо не тянет.

Если брошу курить, то скорее всего сопьюсь от радости.

Курильщика запереть со всем необходимым , кроме сигарет, на 5 суток.

Внуши себе что если ты снова закуришь то;
Ты не мужик а гомосексуалист;
Отсасывающий вафлю с утра до вечера;
Потом кайфом с утра до вечера долбящийся в очко . разминающий свой и его сфиктер;
Спидом болеющий транс.
Вялый, безхарактерный и никчемный мразь и подонок.
Не забудь представить пораженные раком легкие.

А это ты тут втирал, что сигарета символ фаллоса? и что то что таким путём в рабство загоняют?

что в общем то и правильно. )))))))

стаж курения 30 лет, не курю 4 года. бросил с помощью табекса. отличная вещь.

Ну я пока сутки не курю, и то чувствую как сила во мне прибывает.

Просто бросил и всё, когда цена пачки самой дешёвой Оптимы стала равна 50 рублям.

Я бросил и просто. утром встал выкурил соску и бросил. Легко. неделю ломка и все!

Я тоже бросил с помощью табекса.не курю ровно год

Надо ненавидеть курение, тогда бросить легко. Представляй курение отравой и прочей гадостью.

Я тоже долго пыталась бросить курить, стаж в почти 16 лет раньше как-то не смущал, но вот когда уже совсем прижало — была сильнейшая никотиновая интоксикация, то решила применить способ своих подруг и заказала у Fitlineshop одно полезное средство от таких отравлений — это напиток D-Drink, который вывел меня из страшного состояния буквально за 1 день, я пила несколько раз и не могла даже встать с постели, потому что бронхи и легкие болели с такой силой, что думала умру. Этот напиток я называю травяным чаем, почитайте его состав на официальном сайте Фитлайн, он великолепный, и главное натуральный и действующий. Конечно за 1 день полностью все ядовитые токсины от сигарет он не вывел, но на следующий день я уже смогла встать с постели и заниматься домашними делами, не так стала кашлять, ато прямо задыхалась. Д-Дринк помогает так же при алкогольной и наркотической интоксикации, кто перепил лишнего может выпить чашку напитка и уже почувствует облегчение

Я тоже долго пыталась бросить курить, стаж в почти 16 лет раньше как-то не смущал, но вот когда уже совсем прижало — была сильнейшая никотиновая интоксикация, то решила применить способ своих подруг и заказала у Fitlineshop одно полезное средство от таких отравлений — это напиток D-Drink, который вывел меня из страшного состояния буквально за 1 день, я пила несколько раз и не могла даже встать с постели, потому что бронхи и легкие болели с такой силой, что думала умру. Этот напиток я называю травяным чаем, почитайте его состав на официальном сайте Фитлайн, он великолепный, и главное натуральный и действующий. Конечно за 1 день полностью все ядовитые токсины от сигарет он не вывел, но на следующий день я уже смогла встать с постели и заниматься домашними делами, не так стала кашлять, ато прямо задыхалась. Д-Дринк помогает так же при алкогольной и наркотической интоксикации, кто перепил лишнего может выпить чашку напитка и уже почувствует облегчение. Чтобы полностью очистить легкие нужно принимать Д-Дринк хотя бы месяц-два, я пила больше.

Курить или не курить: вот в чем вопрос!

Я курю. Ну как курю. Плохо на душе – курю. Спать хочется, а надо делать что-то важное – кофе и сигарета и вперед, «ночь твоя, добавь огня». Но если все тихо, деть спит, на работе покой и зарплата, то я могу и не вспоминать о «вонючих палочках» — и месяц, полгода.

Но как врач я понимаю, что творю. Я замечаю. Боюсь. Но лень человеческая, любимое такое болотце привычек, из которого не хочется выползать… И все же, сайты о вреде курения и о том, как с этим делом завязать, я почитываю и довольно активно.

В «любимчиках» у меня сайт [ссылка]. Увидела я его давно, но заходила не часто – навигация неудобная, не привлекательная, на главной странице черт ногу сломит. Но совершенно случайно попала на их форум, а тааам…

Сколько нас, оказывается, вроде бы не курящих, а на самом деле – копченых паровозов. А сколько историй успешного отказа от сигарет. И неуспехов, увы. Люди делятся проблемами и опытом, задают вопросы, ссорятся, мирятся, ищут пути решения и специалистов в своем городе – в общем, форум как форум, только все объединены одной идеей – как бросить курить? Есть раздел типа блогов-дневников, но там так много букв, что, признаюсь, не читаю.

Что особо понравилось на форуме – это календарь бросающих курить. Там по дням, неделям, месяцам описаны возможные проблемы, которые могут беспокоить бросающих курильщиков. Ну, кто в теме, тот знает – кашель, настроения нет, всех порвать хочется, звериный аппетит, вес растет… Его можно скачать (не скачивала, ничего не скажу по этому поводу).

А еще я почему-то была уверена, что курящих женщин мало, а на форуме их почти столько же сколько мужчин.

Там же я почитала советы психологов, да и просто пользователи об этом же говорили – что пока не захочешь бросить сам, пока не найдешь истинной причины, по которой ты захочешь бросить – попытки отказаться от курения, чаще всего, будут неудачными.

Я пока не нашла этой причины. Пока для меня курение имеет больше плюсов, чем минусов (например, при стрессах я начинаю ЖРАТЬ, как в топку закидываю все подряд и жую, жую, жую. А тут закурила, полегчало и есть не тянет). Но форум читаю. Да, читать можно без регистрации, во всяком случае, мне так показалось, я не регистрировалась, но все темы доступны. Хотя, может там и скрытые темы есть, но регаться лениво.

Да, ставлю 4 звезды из-за какого-то странного сайта. А за форум бы пять и с плюсищем.