Некурим ру официальный сайт

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ И ПИТЬ

ОНЛАЙН ТЕСТ — УЗНАЙ СВОЙ ИНДЕКС КУРИЛЬЩИКА 🚬

Индекс дает курильщику пищу для размышлений и возможность самостоятельно оценить, насколько он подвергает свой организм угрозе получить смертельное 💀 заболевание легких.
Показать полностью…

Для расчета индекса курящего человека используется формула, предполагающая умножение количества ежедневно выкуриваемых сигарет на 12 месяцев(пачка лет)

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ И ПИТЬ запись закреплена

Завтра (1 августа) стартует закрытый марафон в Instagram, на котором я буду говорить о:

— Диета для бросающих курить
— НЕТоксичной жизни
— Очистке организма
Показать полностью…

Среди участников марафона разыгрывается 3 денежных приза:

1 место — 5000 руб.
2 место — 3000 руб.
3 место — 1000 руб.

Длительность марафона: 7 дней.
Стоимость участия: 100 рублей.

Кому интересно, пишите мне в личку Сергей Князев

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ И ПИТЬ запись закреплена

Хотите, я скажу страшную вещь? Постепенный отказ рулит! (иногда) Именно о нём мы сегодня и поговорим. Кстати, лайк записи даёт + 30% к шансу бросить курить навсегда! ⠀

С лёгкой руки Карра постепенный отказ зарекомендовал себя не с лучшей стороны. Дескать, очередная сигарета становится наградой для курильщика. И чем меньше сигарет остаётся на день, тем сильнее хочется курить
Показать полностью…

Не соглашусь. Судя по опыту моих клиентов в личных консультациях, постепенный отказ часто может стать решающим шагом к здоровой жизни. И причина здесь простая: ОН НЕ ПУГАЕТ. Совсем. В отличие от резкого отказа. ⠀

Если человек пока не готов окончательно расстаться с сигаретами, если даже боится представить себя без них, тогда постепенный отказ — самое то. С его помощью можно посмотреть на жизнь без сигарет, попутно меняя её в мелочах.

Например, если раньше вы выкуривали сигарету после обеда, можно попробовать отказаться от неё и понаблюдать за собой:
Что изменилось?
Чем заменили сигарету?
Как провели освободившееся время?

И вы удивитесь! Оказывается, не сигарета вас манит, о нет! Манит тёплая компания в курилке после обеда, возможность подышать воздухом на улице, расслабиться и т.д. Сигарета же — это просто добавка. Но не вишенка на торте, а то, благодаря чему вы можете заниматься перечисленными делами.
⠀
В резком отказе такого нет. Там приходится менять всё в один миг, бесповоротно. А именно из-за этого и срываются Слишком многое наваливается на человека одномоментно, и он просто не успевает приспособиться к изменениям.

Как бросали вы? Постепенно сокращали количество выкуренных сигарет или завязали с курением в один день? Напишите в комментариях!

Сегодня, когда здоровый образ жизни становится все более популярным, многие люди, наконец, задумались о том, как бросить курить и начать заботиться о своем здоровье. Но, к сожалению, табак прочно вошел в жизнь миллионов людей во всем мире, а производители сигарет, сигар, табака, сигарилл совсем не хотят падения продаж и продолжают пропагандировать курение. В результате человек постоянно борется со своей привычкой и, к сожалению, зачастую терпит неудачу. Что делать? Как оставить вредную привычку, которая, не принося абсолютно никакой пользы, только существенно ухудшает здоровье и финансовое положение курильщика?

Главная

Стратегия отказа от курения

Записаться на стратегию отказа от курения можно по этой ссылке http://bit.ly/2SuHZdV

Пока формат тестовый, стоимость участия минимальна.

Каждый раз когда я сталкивался с критикой своего метода отказа от курения стороны представителей Шичко и клиник Карра, у меня всегда возникало удивление, ребята: 21 век на дворе, а вы лечите зубы подорожниками и заговорами.

Давайте быть объективными и честными перед собой и клиентами. Шичко выпущен в древних годах и основан на жестком программинге. Карр – подмена понятий на заре становления психологии.

Все они были эффективны, но сейчас устарели. Время идет. Люди меняются. Сейчас век осознанности.

И вот это все вызывало у меня гнев. Почему в наше время в 21 веке, когда технологии развиваются дикими темпами, нет простого и эффективного метода отказа от курения, осознанного, который действительно будет давать результат.

И я понимаю сейчас, я разрабатывал этот метод на протяжении 11 лет. И там не только опыт тысяч моих клиентов, не только моя учеба и работа сфокусированные на терапии зависимостей. Но и вера в продукт и себя, что да, у меня получится, что это возможно. Что я смогу разработать продукт с которым курение будет уходить само. Что этот продукт станет лидером на рынке. К чему мы и идем собственно.

Нужно двигаться в ногу со временем. То, что было актуально 50 лет назад, сейчас не работает. Жизнь же она про что? Жизнь она про рост. Если вы не растете, вы стоите на месте. Если вы используете способы 50-70 годов, немудрено, что вы срываетесь.

Сейчас все должно быть проще. Сейчас век осознанности. И способ отказа от курения должен быть осознанным.

И я приглашаю всех осознанных людей написать свою личную стратегию отказа от курения. Ребят, с нами у вас все получится бросить курить. Вы запустите машину изменений и курение уйдет само.