От кальяна кружится голова

Курение кальяна пришло к нам с Востока. Оно стало модным развлечением, «изюминкой» дружеских посиделок. Вдыхание кальянного дыма не для всех проходит бесследно. У некоторых людей появляются жалобы на головную боль, головокружение.

Кальян впервые появился в Индии, и его колба изготавливалась из кокосовых орехов.

Причины

При вдыхании табачного дыма вещества, которые он содержит, попадают в кровь в течение нескольких секунд. Под их действием резко расширяются артерии, в мозг поступает меньше крови. В связи с недостаточностью кровообращения возникает головокружение, потемнение в глазах, иногда тошнота. Наиболее ярко эти симптомы выражены после первого вдыхания кальянного дыма. Чтобы частично избежать таких неприятных ощущений, необходимо не курить на «пустой» желудок.

После расширения сосудов мозга происходит их рефлекторный спазм, повышение артериального давления. Это вызывает учащение пульса, повышает мышечный тонус, скорость реакции и часто провоцирует появление головной боли по типу сдавления «обруча» или тяжести, пульсации в висках.

Как избавиться

Чтобы избавиться от неприятных симптомов после курения кальяна, необходимо:

• Прекратить курить. Если боль вызвал именно кальянный дым, нужно устранить раздражитель.
• Выйти на свежий воздух. Во время курения в закрытом помещении мозг может дополнительно страдать от гипоксии (недостатка кислорода в крови). Поэтому для устранения неприятных ощущений следует просто пройтись.
• Выпить воды или молока. При усиленном выдыхании дыма происходит потеря жидкости с выдыхаемым воздухом, поэтому может наступить водный дисбаланс. Стоит пополнить запасы жидкости, и состояние улучшится.
• Съесть яблоко или апельсин. Богатые углеродом или витамином С продукты способны облегчить состояние.

Постоянная головная боль после курения кальяна – сигнал организма о непереносимости табачного дыма. В таком случае следует задуматься об избавлении от этой вредной привычки.

Рекомендации для предупреждения головокружения и головной боли после кальяна

Чтобы приятный вечер за курением кальяна не закончился болезненным состоянием, нужно позаботиться о некоторых нюансах:

• Перед курением обязательно поешьте. Не стоит курить кальян на голодный желудок.
• Не рекомендовано совмещать кальян и алкоголь.
• Следите за тем, чтобы табак не тлел. Обеспечьте достаточное расстояние между углем и табаком (не кладите много табака, подберите плотную фольгу), передвигайте уголь с места на место.
• Не спешите. Так как боль в голове появляется из-за нехватки кислорода, важно стараться дышать глубоко, не спеша и не только кальянным дымом. Делайте перерывы между затяжками, не вдыхайте слишком много.
• Обеспечьте доступ воздуха. Откройте окна в помещении. Оптимально курить на улице.
• Не используйте долго один и тот же табак. Смените его, как только дыма станет меньше.
• От кальяна, как и от сигарет, иногда кружится голова. В этот момент оторвитесь от мундштука, вдохните поглубже.

Кальян повышает давление – не стоит увлекаться им при гипертонии, проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Курение кальяна в восточной традиции подобно чайной церемонии – не приветствуется спешка, нужно оставить все заботы, вести интеллектуальные беседы и никуда не торопиться.

Снять любую головную боль помогают такие народные средства и подручные способы как массаж, отдых, дыхательная гимнастика, чай, ванна с маслами. Массаж.

Постоянные головные боли сигнализируют о неполадках в работе организма. Они дают повод для обращения к врачу-неврологу для выявления причины приступов. Причины.

Пульсирующая боль в голове – ощущение пульсации в затылке, висках, левой или правой части головы. Она меняется со временем: то усиливается, то стихает.

Головная боль – частое проявление похмельного синдрома. Она мешает заниматься повседневными делами. Болевое ощущение бывает настолько сильным, что человеку.

Кластерная (пучковая) головная боль (мигренозная невралгия) – состояние, для которого характерны резкие интенсивные приступы односторонней боли в голове, в.

Головная боль во время секса (оргазмическая, или коитальная цефалгия) – болевое ощущение в голове, которое связано с половым актом. Почему во время секса.

Иногда во время курения или после него могут возникать неприятные ощущения — головокружение, тошнота и прочие симптомы. Все это портит радостные впечатления от отдыха. Такие проявления называются кальянным похмельем или кальянной болезнью. Дело в том, что курение кальяна — это не безвредный процесс, хоть в табаке и не содержится вредных пропиток, как в сигаретах, там есть никотин, а также могут быть различные химические добавки. Все это оказывает влияние на здоровье и может вызывать последующий дискомфорт.

ПРОБЛЕМЫ И СПОСОБЫ ИХ РЕШЕНИЯ

Почему от кальяна кружится голова и тошнит? Виноваты в этом вредные вещества, но по сути, причин, которые привели к такому состоянию, может быть несколько:

• Лучше не курить на голодный желудок, поскольку при недостатке глюкозы воздействие дыма усугубляется, что приводит к неприятным последствиям, в числе которых может быть не только головная боль, но и потеря сознания.
• Слишком крепкий дым — очевидная причина, от которой может разболеться голова. Дело может быть в том, что сорт табака чересчур крепкий, либо табак уложен неправильно. Тем, у кого нет большого опыта в курении кальяна, лучше не увлекаться крепкими сортами.
• Быстрое курение может привести к проблемам. Сам процесс предполагает некоторое спокойствие и неторопливость, эта традиция пришла с Востока, где под размеренные беседы также вальяжно курили кальян. А вот если делать затяжки слишком часто, то концентрация углекислого газа может повыситься, поэтому от кальяна кружится голова.
• Если вы никогда раньше не курили кальян, либо делали это пару раз и нерегулярно, то при продолжительном курении голова может разболеться от большой дозы никотина. Организм не привык к такой нагрузке, для него это стресс — отсюда и симптомы.

Чтобы избежать неприятных последствий, нужно правильно готовить кальян и выбирать подходящий табак. Также не стоит курить на пустой желудок, перед этим стоит подкрепиться, а во время курения можно есть легкие закуски, которые помогут пополнить запасы глюкозы в организме. Стоит помнить о том, что алкоголь усиливает действие никотина, поэтому одновременно пить и курить не рекомендуется. Кроме того, делать кальян на алкоголе тоже следует с осторожностью. Если во время курения стало плохо, то нужно выйти на свежий воздух, можно попробовать выпить чашку кофе или перекусить. Если эти методы не помогли, то стоит показаться врачу — кальян мог спровоцировать обострение какого-либо хронического заболевания.

О нашем магазине

Компания "Кальяника" позицирована как №1 по уровню обслуживания на рынке кальянов в Москве. Компания "Кальяника" основана истинным ценителем кальяна, посвятившем этому приятному увлечению много лет. Это позволяет нам профессионально подходить ко всем вопросам, связанным с культурой курения кальяна, и предоставлять нашим клиентам только высокий уровень качества товара и обслуживания.

Будьте в курсе наших акций, подпишитесь на рассылку:

У большинства курильщиков, которые впервые решили попробовать курение кальяна, возникают проблемы при курении – кружится и болит голова, начинает подташнивать. Если у Вас заложило уши, першит или заболело горло, иногда люди даже падают в обморок, значит, Вы выкурили слишком много кальяна. Это называют болезнью кальяна или кальянным похмельем. Обычно этим страдают те, у кого давление скачет, но и полностью здоровые люди могут испытывать неприятные последствия. Почему так? Причин этому несколько, попытаемся их рассмотреть: почему они появляются и как все исправить, чтобы кальян доставлял только удовольствие. Избавиться от неприятных последствий не сложно, а избежать их еще легче.

Симптомы кальянного похмелья:

• обычно болит голова в затылке – кровь стучит и хочется очутиться в тихом месте;
• кружится голова, чувствуется слабость во всем теле, ухудшается координация движения;
• человек ощущает себя заболевшим, его подташнивает, еще чуть-чуть и ему кажется, что он вырвет;
• окружающая атмосфера кажется громче;
• сердце начинает биться в несколько раз сильнее;
• очень редко, но случается, появляются небольшие галлюцинации.

Почему болит или кружится голова, присутствует тошнота?

1. Курение в голодном состоянии. Этого лучше избегать, так можно и сознание потерять. Перед курением необходимо покушать, а во время курения нужно что-нибудь, чтобы не было обезвоживания. Все дело в том, что когда человек купит, то жидкость быстро выходит через слизистую органов дыхания и, если не возобновлять водный баланс, то после испарения жидкости наступит сильное обезвоживание, что и вызывает головную боль.
2. Уголь низкого качества. Ни при каких обстоятельствах нельзя брать стандартный древесный уголь (он сгодится для шашлыка). Его пропитывают разными химикатами для легкого разжигания. Для кальяна нужно брать специальный уголь, можно и древесный, но только если он натуральный, и предназначается только для кальяна.
3. Алкоголь. Очень часто в колбу кальянщики с опытом добавляют алкоголь. Если Вы новенький в этом деле, то желательно такие эксперименты не делать. Суть в том, что испарения алкоголя попадают в кровь и легкие, что иногда приводит не только к тому, что болит голова, но и к интоксикации. По этим причинам стоит обойтись без алкоголя в период курения и до начала.
4. Неправильно сделанный уголь. Уголь нужно разжечь докрасна с разных сторон, не оставлять не прогретых мест. Почему? Потому что, если остаются черные стороны, то при курении человек вдыхает лишний газ. Стоит разжигать уголь вдали от местоположения курения, чтобы не вдыхать дым, который появляется при разжигании угля.
5. Голова иногда болит и после того, как пепел проникает в легкие, который вызывает немного неприятные чувства.
6. Помещение. Как говорилось, базовый источник головной боли, тошноты после кальяна – это отравление дымом, испарениями. Поэтому, если Вы собираетесь курить, необходимо проветрить комнату, и после этого приступайте к ритуалу. Дым намного лучше впитывается организмом, вот почему начинает болеть голова. Поэтому требуется проветриваемая комната.
7. Покой. Курение кальяна – действие не любящее спешку. Делайте редко и короткие вдохи, это сбережет ваши легкие. Расслабьтесь и получайте удовольствие от действия. Кстати, делать это лучше в кругу друзей. Во время передавания мундштука другу вдохните чистый воздух. Это поможет восстановить нехватку кислорода, предотвратит накапливание лишнего никотина и углекислого газа в крови. В ином случае появляется риск ощутить спазмы сосудов в мозгу, и в результате начнет болеть голова.

Как предотвратить неприятные последствия после кальяна?

Поскольку мы выяснили основные источники тошноты, головных болезненных спазмов, подведем итоги. Почему же возникают причины плохого самочувствия – чрезмерное уровень никотина в организме, обезвоживание, избыток углекислого газа.

Некоторые советы во избежание неприятных ощущений после курения:

• не употребляйте алкоголь: или кальян, или спиртное;
• хорошо разжигайте угли;
• берите специально предназначенный уголь;
• курите, будучи сытым;
• применяйте слабый табак;
• пейте больше жидкостей;
• кушайте;
• курите мелкими вдохами.

После каждого ритуала курения вымывайте кальян. После очередного курения в нем остаются вредные элементы, что очень плохо отражается на самочувствии.

Голова может разболеться и от использования электронной сигареты, много курильщиков обращается к применению электронной сигареты ради замены обычной. Но задействие электронной сигареты никак не решит проблемы никотиновой зависимости. И именно здесь кроется «ахиллесова пята» электронной сигареты.

По этой причине нужно обдумать все нюансы до того, как покупать такую сигарету. К примеру, курение такой сигареты не ограничивается пятью минутами, можно растягивать удовольствие на час. Однако если не уследить за временем, которое молниеносно бежит в кругу компании, легко можно получить слишком большую дозу никотина. В итоге после этого возникает холодный пот, человек становится бледным, мутнится сознание или появляются галлюцинации, возникает головная боль, учащается биение сердца, могут появиться даже судороги. От такой сигареты, конечно, не умрете, так как все эти симптомы начнутся быстро, и сигарету Вы бросите. Но отравление никотином может стать хроническим.

Если сила воли у курильщика слабая, то с помощью этой сигареты он может делать дозу никотина больше. Этому ничто не мешает – неприятного запах нет, сигарета всегда рядом. Проблема начнется после того, как курильщик вернется к обычным сигаретам. Почему? Потому уже будет не хватать 7 штук в день, но зато легко сможете скурить всю пачку. На такие отрицательные моменты указывает канадский производитель электронных сигарет, который предупреждает о негативном влиянии курения в целом. Поэтому стоит ли обращаться к такой сигарете решать только Вам.