Отказ от курения по часам
� ����� ������� �������������� �� ������ ����������, ���� �� ����� ������ ������� ����� ��������� �������, �������� � ��������� ���������� ������������. ������ �������, ��� ���� ���������� �� �������, �� ��������� ����� ���������� �����������, ��������, ���������� ���� ��� ���������� �����������������.
�� ����� ���� ��� �� ��� � ��������, ��������, �������� �����������������, ���������� �� ����������� �������.
��������� �������� ���������� ������ �� ����� � ����
������ ����������, ��� ���� ������� ������������ �� ������� �������� � ��� ���������� ��� ����� 20 ���. ����� ����� �������� ����������� ������������� ���������. �������� ������, ���������� �� ������ �� ������� ��������, �������� ���������� ������� ��� ������� ��������. � ���� �� �� ����� �������� � ���, ������� ����� �� ������� ����������.
��������� ������������� ������� ����� ������ �� �������:
- ����� 20 ���. ����� ��������� ���������� ��������, � ����� �������� ������������ �������� � �����, ��� ���� ����������� ��� � ��� ����������;
- �� ��������� 8-12 �. ���������� ����� ��������, ������������ � �����, ��������� �� ����������� ������, � ��� ���� ���������� ����������� ������� ���������;
- ������ ����������, ��� ���������� � ����������, ���� ����� �� ����. ����� 24 �. � ������������ ���� ����������� ���� ������������� ���������� ��������. ����������� ��� ������������� ��������������. ������ � ���� ������ ������� ��������, ��������� �������� ��� ������� ������� ������. ���� � ��������� ����� ����� ����������� ���. � ��� ����� ����� ����������� ��������������, ������� ��������, ������������� �������� � ��������� ������� �� ����;
- ����� �������� 2 ���, ��������� �������� � ����� �������� ��������� � �����. ����� �������� ������������ ��������� � ������ ������. ����� �����, ����� ������� � ���, ��� ����� ������ � ��������� ��������� ���������� ��������� ������ ������ ������. � ��� ����� ���������� ������ �������� ������������ ���������. ����� �������� ��������� � ������������� �����, ��������, ���������� ����� ��������� ��������������� ����������. ������ � ���� ������ �������� �� �������� �� ����, � ����� �� �������� ����. ���������� ������� ������ � �������� ��������������;
- ���������� � ���, ��� �����, ���� ����� ������ ������� ������, ���������� ��� ����� ����������� � ���������� �� ������ �����. � ����� ������� ���������� ������� �������������� ������������ �������� � ��������� �������. ����������� ��������� ����� � �������, � ����� ���������� ��������������. ���������� ������� �������� �������� ����������� �� ��������� ������. ������������� ����������� � ���� ����������� �������� ��������������� �����������, �� ���� ������� �� ����� ����� ���� �����. ������ � ���� ������ ��������� �������� �� ����. ��� ���� ����� ������� � ������������ ���������� ������� ������ ���-�� �������. ����� ��������� ��������������, ������� ����������� ��� ��������;
- ���� �� ��� ��� ������� �������� � ������� ���������, ����� �� ��������� ���� � ��������� ����� ������� ����� ���������: �������������� ��������� ����� ������������ � �����, � ��� ��������������� ��������, ����������� � ������� � �������������. ��������� ����� �������. ���������� �������� �����������, � ����� ����������� �������� � ����������. � ��� ����� ����� ������������� ������������ �������� � ���������� ��� � ����. ������ ���� �������� �� ������ � �������� ��������. �� ���� ����� ��������� ������, � ����� ���������� �������� ������� ���������� ����� � �����. ��� ����� ���������� �����;
- ���� ������� ��������� �������� ������� ���� ���� �����, �� �� ���� ����� � ��������� �������� �����������, ������� ��������� ����. ����������� � ����� �������� ����� �������. �������� ����������������� ��������� ����� ����������� �������, �� ��� ���� ������� ����� ���������. ������� ������� ������ � ������������� ����� � ����� ������������� � ����, ��� ��������� ����������� ���� � ������������ ���� ������������� ���� �����. ����� ����� ��������, ��� ������� �������� ����������� �������� ���� ����, �� ��� �������� ��������� � ���� ���������� ������. �������� ������� ����� � ����� �����������, � ��� ������������ ���������� ������ �����;
- � ���������� ������ �� ������ ���� ����������� ��������� ����� �� ������ ������ ������. �������� � ����� ����������� ���������� ������� � �������������. � ���� ���� ������ ������ ����� �������� ������������� ��� ������� ��������. ���������� ��� �������� ������� ������, ������� ����������� ������������������, ����������� � �.�. ������� �������� �������� �����������, �� ��������� ��� �� �����. � ������������ ���� ���������� ������������ ������������, ��������, ������������� ����������, ����������� �������, ���������� �������� ������� ����� ������������ ������� ���� � �.�. ������ � ���������� ����� ������������;
- ������� ������� ������? ����� �� ������� ���� ����� ������������ �� ��, ��� ���������� ����������� � �������� ����� ���������. �������� ��� �������� ��������� ��������������� ��� ��������� ��������������� ������������ �������. ��� �������� �������������� ���������, �� ��������� �������� �������. ����� � ���� ���� �������� ���� �� �����, ��� ���������� � �������, ��������� ���� ����� ���������� �����. �������� ������� ����� � ����� �����������, � ��� ����� ��������� �������� � �����. ������������� �������, � ��� ������ ���� �������� ������. ��������� ��������� ����;
- �� ������� ���� � ���������� ���������� ��������� ���������: ������������ ��������� ����� � ��������. ������� �������������� ������ ������������, � ��� ����� ��������� ����� �� ��� ��� �������� ������������. � ������������� ����� ������ ������ ������ ����� ���������, �� ��� ���� ���������� �����, ������� ������ � �������� �� ����. ������ ���� ������ �� ������� ���� �������� ������ ����������� � ����.
������������ ��������
������ ����������, ��� ���������� ����� ����� ����� ������ �� �������. ��� ������� ���������� ��������� ��� ������������ �������������� ��������� �� ��������� ������. ��� ����� ���������� ������� � ������������� �����, ������� ����� ����� ���������, ����� ������������ �� �����.
���� ����������, ��� ���������� � ����������, ���� � �� ���� 2 ������, �� ����� ������� � ����� �������������: ���������� ��������� ����, ��������� ��������� �������� � �������, �� ��� ���� ������� ��� ��� ��������. � ������ ������������ ������� �������������� �� ��������� ������. ����� ���������� ������� ��������� ����������� ���� ����.
������ ����� ������ ������, ������, ������ ���� ���������� � ���� ���� �������� � �����. ������� � ������ �������� � �����, ��� ��������� ���� ����� �����������. ��� ��� ������� ���-�� ������ ������ ���������� �������� � ����� ���� ��� ��������� �������������, ������� ��� ����� ������������ ������.
����� ��������� ������, ��� ����� ����� ������� ����� ������ �� ������� ��������. �������������� ������ � ����� � ����� ���������� �������������, �������� ��������. ���������� ����������� ������ ������. ������ ���� ����������, ��� � ���� ������ ���������� ������� ����� ������.
���� ������� ������ ������ � ������ ������ �������, �� ������ ��� ����������� �� ���������, �� � ����� ��� �� ����������.
�������� ������� ����� � ��������� ���������� �������� ����������� �����. ������ ������ ���������� ������� � ���, � ��� ����� ��� ����� �������� �� ����, � ������� ��� �����, ��� ����� ����� �������� �����.
������ ��� � ��� ���, ��� ���� �������� ��������� ��������, ���������, ��� ������ ���������� � ����������?
����� ���� ���������, ��������� ���� �������� ����� ���������. ���� ������������� �������� �������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%. � ������������ ���� ���������� ���� ������������� �������������� �����������. ��� �������� �����, �� ���� ��� �� ����������, ��������� ������� �������� ����������� � ������������������ �����������.
������ ����� ������� ���, �� ������ �������� ������ �������� ��� ���������� ����������� � ���������, ������� ������� ������������. ����, ����� ������������ ������������� �������� ���������� � ���������, ����� �������� �������������� � �������� ������ � ������ � ������� ���������.
�� ������� ������, ������� ������������! ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.
����� � ������ ������ �� �������
�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:
- ��������� ��������� � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;
- ��������� ����������� ������ � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;
- �����������������, �����������, ������������ ��������� � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;
- ���������� �������� ���� � ���������� � ������ � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.
�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:
- � ������� 7 ���� ����������������� �������;
- ��������� ���������� ����� ��� ���;
- ������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;
- ����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;
- ������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.
����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.
��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.
C������ ������ � ������� �����������
�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.
������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.
���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.
��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.
����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.
������������ �������
� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.
����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.
������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.
��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������
�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:
- ������ � ������ ��������;
- ���������� ������� ���������;
- ������������ ������������ ������� �������;
- ����������������� � ������������ ���������;
- �������������� � ��������� ������ ����������;
- �������� �� ����, ����������, ������� ����������;
- ��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;
- ��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).
��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. �������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������.
��� ��������������� ������� ������
- �����������������
- �������������
- ����������
- ������������ ���������
- ������ ������ ����������
����� ���� ���������
Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ
������� ������� �� ������ ����� � ������
��� �����, ���� ������� ������
������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.
���������� ���������
�������. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).
�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.
����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.
��� �������� ��������
�����������. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.
��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.
�������� �������. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.
������� ���������
� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. ��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����.
��������� � ������ �� �������
�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:
- ����������� ������ ��������.
- ��������� ����� � ������������ ����.
- ���� ��������� � ���������� �������� ����.
������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.
��� ����� ������ ����
���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.
��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.
����� � ����
��������� ������������
������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:
����� � ������� �������� | ��� ���������� |
10�12 ����� | ������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ���������� |
������ ���� ��� ������� | ���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� ������� |
2�3 ����� | ����������������� ������������ ����� ����������� ��������� |
4�5 ���� | ������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� ����� |
������ ��� ������� | ������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������ |
����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:
����� ������ | ��������� � ��������� |
����� ��� ������� | ��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ���� |
2 ������ | ���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ ������������� |
3 ������ | �������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������ |
4�5 ������� | ������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������ |
������� | ������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� ����� |
7�8 ������� | ������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ��� |
9�10 ������� | ����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ���������� |
11�12 ������� | ������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30% |
������ ��������� ������
����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.
� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.
������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:
- �������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.
- ��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.
- � ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.
- ��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.
� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. ������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������.
� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. �������� ��� � ������ ������!
���� ������������� ���������� ���������� ������������� ��� ������������. ����������� � ������� ����������� ����� ��������� ��� ����������� �����������. � ���� ���������� ������� ����������������. ������������ ����������� �����������!
��������
������������� ������� ������ �� �������
������������� ������� ������ �� �������
��� ���������� � ��������� ���������� ������?
(��������� � ������� ����)
������ ����������� �����, ������ �������� ������� ������, ������� ������ ��������� ������, ������� ����������� �� ����� ����������, � �� ����� ������ ������� � �����.
������ �����
��������� � ���������. �������� ������ �����: � ��� ��������� ���������� �������� � �������� ����, � ������������ ��������� ����������. �������������, ���������� � ��������� ���������� ������ � �������. � ����� ������ ����� �������� ���� � ����� ��� ���.
�������� ��������. ��������� ��������, �������� ��������, �������� ��������� ���������, ��������������. ���� � ������� ����� ����������� ������� ����.
������������������ �����. �������� ����� ���������, ���������� �����������.
������ ������
��������� � ���������. � ������� ������ ������ ����� ������ �� ������� �������� �������� ������������� �� ��������. � ����� � ���� ��������� «����������� ���������».
���������� � ������������� � ������ ���� �������������� ������������ ��������� �������� ������� � ���������. � ������ ���������� ��������� ����� � ����������� �� �������������.
���������� ����� ����������� ������� � �������������� ��������� �����, ������ � ������ �������� ������ �������.
����� ��������� ������, ������� ��������� ������.
� ����� ������ ������������� ������������ ������� � ������������� ������, �� 12-�������� ����� � ������� ������ ������������� ��� ��� �� ������ ��-�� ���������� ��������.
����������� �� ����� ��������.
���� ���������� �����, �����������; �������� ��������� ������� ����.
�� ��������� ������ ������ ������ ��������� ��� ������������ ������������� �� ������������ ��� ��������; ���������� ����������� �� �������� �������, �� �������� ����������� ���������������.
»
�������� ��������. ��������� ������ ��������������� ���������. ������� — �� ����������, �� ����������. ���������� �������� ����� ���� (� �������� ��� ��������� � ��������� � ���� ���������� ������: ���, ����������, ����������). ������ ��������� ���� � ���������. �������� ���� � ������ � � ������ ����������, �������, ������, ������ �� ���, �������� ����� ������ ����.
��������� ������, ������ � ����������� ������, ������ �������. � ����� ������ ����� ��������� �������� ���� � �����.
����� ��� �������� �������� ��� � ����, ��������������, ��������� ���������. ��� ���������, ����������, �������������.
�������� ����������, ��������� ���������� ����� � �����.
������������������ �����. � ������������� ��������� ������ ������ ����������� ����� ������. �������, ��������� ������, ���������� ���������� ������. ���������� � ����������� �����������, �����������������, ���� �������������, ������� ����� ����� ��������� �� �������������, �������������.
���� � ������� ����� ������, ������� �� �����, ��� ������� ���� �� ������ � ��������. ����������� �����, �������� � ������� �� ������ ������ — ����� ������.
������ � ����� ������ ����� ���������� ����������� ������������� � ������������ ������������ ��������.
������ �����
��������� � ���������. ������������ ���������� ������ ��������� �������� �������, ������������ ����������� �������. ����� ����������� ��������� �������� ������� � ���������.
������������� ������������ ������ �������, ���������� ��������� �� ������. �� ����� ������� ���� �������� ������������.
���������� ��������� ����������, ��������� � ��������������� ��������� �������������. ����������� ����� ������ �����, ��� ��������� � ����������. ��������� ���� ������� ���������� ����������� (������� �������� �����).
���������� ������� ���� ������ ���������, � ��� ����� � ����. ��� �������� ������� � ������� ����� � � ����������� � ��������� «������»: ���� ���� ���������� ����� ������, �������� ������ ������� ���� �� �������.
�������� ��������. ����������������� ��������, ���������� �������� �������� �� ����. ����� ����������� ���� � ������ ��������� �������� ����������.
���������� �������, �������� �������� � ����. �� ������������ ���������-��������� ������ ��� �� ������ � �����, ������� ����� ��������� ���� � ������. ������ ����� ������������ � �������.
������������ ������ � ����������� �����. �� � ����� ������� ������ ������ ���������� ����.
�������� ���� ��� �� ������ � ����������� ������������ ���������� ��������� � ������: ��� ����������� ��������� ������, ���������������, �����������, «��������» ������������� ��������.
������������������ �����. ����������������� � ����������� � ��������� � ������ ������� — �����������. �� ��������������� ����������� �� ������� ��� ������; ��� ����������� � ����������, ���������� ����������, � ������������� ��������� ��������� �� ������� ����������.
���� � ������� �� �������, �� �������������� � ������� �����. �������� ������ ��������, ���������� ������, ���������� � ����� ��������� � �������� ������.
� ����� ����� ������ ����� ������ ������ � ����� ������� ������ � ������� �������� ������������ ���� ��� �������, � ����� �������� ����� �� �����������: ���������� �� ������ ���� ��������?
������ � ������ ������
��������� � ���������. ������ ���� �� ��� ������ ����������� ���������, � ���� ���� �������� ������������ � �����������. ��� � ������� ����, ������������ � ������ �����, ��������.
� �������� ������ ������������� ���������� �����.
�������������� ������ ������� � ������ ������������ (��� ���������� �������). ������ � ����� ������� ������ ������ ��������� ���������, ��� ��������� ������� �� ����������� �������������, ��� ����� ��������� � ������� ������������ ������� � ����������.
������� � �������� ������������� � ���������� ������. � ��� �������������� ������ ������ ���������� ���� � ����� ������ ������, �� ����� ������������ � ����������� �����������.
������ ����� ��������� ���������.
�������� ��������. � ���� ������ ������������� ��� � �������, ��������������� ��� ����. �������� ���� � �������������� �������� � �������. ������ ��������� ���� �������. ���������� ������� ���������� ����������� ������������. ���� ��������� ���� ���������� ��������, � � ������ ������ � �������� � ���� �� ����������.
������������������ �����. ���������� ���������� ������, ����������, ��������������. ���������� ���� � ��������� ��� ����� ���, �� ����� ����� �������� ���� � ������ ������� �������. � ����� ������� ������ ��� ���� ����� ����������� ������� ����. ������ ������������� �������� ����� ������� ����.
������� — ������� ������
��������� � ���������. ������������ �������� �������������� �������������� �������. ��������� ������� ������ ������������� ��� �� 10%. ������ ������ ��� �� �������������� ���������� ��������� �������.
����������������� ������������ �������� ����� ��������� ������, � �������� ����������� ��� ����������� ������� ������.
���� ��������� �� ������� ������.
������������ ���������� ������ ������.
�������� ��������. ����������� ���������� ������� � �� ��������, � ����� �������� ����������.
������������������ �����. ������ ��������� �� ����������.
������� �����
������� ����� ����� ������ �� ������� � ��������� ����������� ������. ����� ����������� ������������ � �������� ���������, ��������� � �������� — ������� ����� ������������� ���� ��������. ����� ������������� �������� ����� �������� � �����. � �������� ����������� ������� ����� �������� ���� ��������������, ��������� ����������.
� ���� ������ ������������� ��������� ������ ������� �� ������ �������, � ����� ��������� ������ �������������� �������� (����� ������������ � ���������� ��� ����������).
�������-������������ ������
����������� ������ �������, ���� ���� � ��������� ����������� ���, �� ������ �������� �������� �� ��� � �������.
�������������� ��������� � ����� ��� ��������� ���������� ������ ������ ������, ��� ���, ������� �� ����������, ������� ��������.
���� ��� ����� ������ �� �������
��� ��� �������� � �������� ����. �� ��� ����� �������� ������� ���������� ������� ���������, ��� ����� ���������� ���� ������������� �������� ��� ��������. ��� ������������ ���� �������� ���������� ��� �������������� ���������� ����� ��, ��� � ��������� ������. ����������� ����������� ����������� �������� �������������� �����������.
�� ��������� ���������� ������� ������ �� �����. ���� �������� ��������� ���� �������� ������������ ��������� � ���������, � ������ ��������� (� �������� � ����������) �� ����������� �� �������� ����� � ���������� ����������� ����������. ��� ������ «����» ���������� — ��� ����� ������ ������������ ��������� ���������� ����� ������ �� �������.
���� ������ ������, ������ ������?
����������
������ �� ������, ����� ��������� ���� ��� �� �������� ���� ������ �� �������. �� ��� �������� ����� � ��, ��� ��� ��� ��������� ����� ���������� � � ����� ����������� �� ������ � ���������! ���������!
������ ���:
������
��� 36 . ���� ������� 23 ���� ��� ����������. � ��������� ����� �������� �� 2,5 ����� � ����, ��� � �����. ������ ������ ������� ��������� 1000 ���, �� ��������������, ��������� ������ � ���� �� ��������� � ������ ��������� ����������. �������� 1 ���� �� �����.
����� ����� ����� ���� ���������� ����� 5 , �������� ���� ��� �� 2 ������, ������ ��� �� ������.
����� ������������ � ����� �������� ���� � ��, ����� � ����� ������ ���� �� ��� ������, ����� ������ ���� � ������� �����.
� ��������� ����� ���, � �����, ���� ��������� ���, ����� �� ������ �� ��������, �� ��� ��� ������������ ���� �� ���� ��� ������ �����. ����� � ��������, ����� ����������������, ���� ������� �����, ���������� ��� � �������� � �������� ������� ����� 23 ����, ����� �������� ������ 2 ������ � ������ ��� ��������� ��� �������, ����� ��������� ���� ������� � ��� �������� �����������. ����� ����� ��� � ������ ����� ��������� ������� �������������. ���� ��������� ���, �� ���� ��� �� ��������� ��������, �� ���� ����� �� �����������, ��� ������� �����. ����� �������. ������� ��� �����, ���������� ���� ��������, �� ����������� ���, �������� ��� ���� ������ ����� �������� ��� ���� ���� ������� ������� ��� �� 10, � ����� ��� ������. ���� �������� ��� ����������� ����� �� ���������, ����� ��� ������ ��� � �����, ����� ����� �������������.
������ �� �� ���� ��� (�����������) �� � ����� ����� ��� �������, �� � ������ ���������, �� ���� ����� ����, �� ����������� � ��� �� ����������� � ������������ ���� ������� � ����� ��������� �������������� ��� ����������, 570 �� �� ������, ������ �������, ����� � �������, �� ������ ������ ��� , �������� ��������� �� 45 ���, ����� ������� � �� ���, ���� �������������, � ��������� ��� �������� ��� ����� ������� � �� ���������. �����, ��� ����� ������� � ��� ������ �������. ��� �� ����, � ����� ����������, ������ ��� ����� ������ ����� ���������� ������ ����������.
�������� � ���� ���� 150-160 �� 111 � ���������� 2 ����, �� ��� ����� ���������� ���� ����, �����, ���� ����, �������� ��� ���������� ����� �������� ��� ���� 115 �� 75. ��� ������ ������ ����� ������������� ��� 95-110, �� 65-75.
���� ���������, �������� ���� �������, ������ � �����, ����� �� ������� � ������� ���� �� 2000 �� 4000�.
����� ����� ��� ���� ����. �� ���� ��������� ��������� ����� �������������� � ������������� �������; ������� ���������� �������� ��� ���������� ������� ������� � ������� � ������; � ������������� ��������������� ���������� ��� ���������� �����.
��� ����� ����� ���������� ������. ��� ��� ��� � ��� ��� ��������, ���� ���� ����� ����, � ���, ������ ���. ����� bora4@yandex.ru
�������� �����
������� ������ «���������», � ������ �����, �� ������������ � ���������������� �����������, � ����� � ��������� ��������� ������������ ������
>
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))