Печень курильщика и здорового человека фото

Благодаря клиническим исследованиям ученые Калифорнийского университета доказали, что не только алкоголь способен разрушать желчевыводящую систему. Негативное влияние курения на печень является таким же опасным, как и осложнения после употребления спиртных напитков.

Более 35-40% случаев развития патологических процессов связаны с вредными привычками и неправильным образом жизни. В особую группу риска попадают курильщики и пьющие люди со стажем от 5-10 лет. Именно поэтому будущее лечение направлено на выведение токсинов из организма, а также устранение дефицита биологически активных витаминов и минералов.

Как курение влияет на печень

Главная функция железы внешней секреции состоит в нейтрализации ядов и конечных продуктов метаболизма инородных тел, проникающих с артериальной кровью из кишечника. Дальнейший процесс обезвреживания осуществляется путем гидролиза и окисления.

Но фильтрационные возможности для проведения химических модификаций ограничиваются концентрацией синтетических веществ, которая не должна превышать у здорового человека 1,5 литра в сутки.

В противном случае, влияние сигарет на печень может спровоцировать серьёзные проблемы.

Например, в одном изделии находится 0,1-1 мг алкалоидов с горьким вкусом. Легко вступая в реакции с клеточными мембранами, токсин попадает в кровяное русло, где участвует в обмене веществ, снижает активность никотиночувствительного холинорецептора, блокирует ионные каналы магния и натрия, истощает энергетические запасы гликолена и нарушает углеводный обмен.

Приблизительное содержание смол достигает показателя 20 мг. Аморфные структуры представлены такими частицами, как инол, карбазол, фенол, нитрозоамин, нафтиламин, метилиндол, ароматические углеводороды, антрацен, хризен. Сильнодействующие канцерогены стимулируют образование раковых клеток и тромбов, гипоксию тканей и органов, генные мутации и аномалии.

В твердой фазе выделяют специфические компоненты на основе тяжелых металлов. Наиболее часто используют кадмий и свинец, мышьяк и никель, марганец и сурьму, висмут, ртуть, кобальт и золото. Среди радиоактивных материалов встречаются свинец, полоний, радон, стронций и цезий.

Группы элементов концентрируются в печенке и почках, вызывают острые приступы отравления, которым свойственно угнетение фосфорно-кальциевого обмена, выработки адреналина и синтеза витамина С, нарушение транспортировки гормонов и снижение гемоглобина из-за нехватки железа в желчевыводящей системе.

В результате внутреннего дисбаланса появляется желчнокаменная болезнь. Изотопы препятствуют кроветворению, механизму регенерации клеток, соединительной и костной ткани, являются причиной злокачественных опухолей, дефицита кальция и витамина Д.

К газовым компонентам дыма относятся ацетальдегид, изопрен, аммоний, цианистый водород, оксид и диоксид углерода, акролеин, нитрометан и даже бензин. Они вредят слизистым оболочкам, расщепляют необходимые для организма глицерин и жиры, угнетают передачу кислорода и питательных веществ по сосудам.

Влияние никотина на работу печени

Лечебные свойства листьев табака, которые широко применялись в качестве энергетика, обезболивающего и средства для снижения аппетита, связывали с веществом Nicotiana. Природное органическое соединение было названо в честь французского посла и ярого сторонника использования растения в медицинских целях Жана Никоту.

Популярными были нюхательные смеси у европейских аристократов в конце XVII века. И только после тщательного изучения вопроса оказалось, что вреда от никотина ничуть не больше, чем пользы.

Алкалоид воздействует на никотиновый ацетилхолиновый рецептор, который способствует возбуждению клеточной мембраны через скелетно-мышечные волокна, ганглии, отделы периферической и центральной нервной системы. Влияние на отдельные участки головного мозга, отвечающие за эмоции и память, формирует зависимость.

После табакокурения в крови обнаруживается котинин.

Отравляющее вещество сохраняется в течение 20 часов даже у некурящего, который находился поблизости. Метаболит никотинсодержащих изделий не поддается обезвреживанию и вступает в реакции с ферментами железы внешней секреции, изменяет генетический код. У поклонников ментоловой продукции выводится с мочой через 48 часов.

Независимо от того, предпочитает потребитель трубку или курение обычной папиросы, шансы заболеть раком увеличиваются на 8,7%. А сочетание табака со спиртосодержащей продукцией повышает этот риск до 38% случаев.

Специальные фильтры, которые заменяют сжигание угля и оснащены электронными нагревателями, не в состоянии защитить от ядов даже окружающих. Кальян, наоборот, уменьшает действие летучих токсинов на 90% и задерживает 50% твердых частиц посредством охлаждения и очищения водой.

Влияние табачного дыма на вашу печень

С физико-химической точки зрения аэрозоль имеет самый сложный и изменчивый состав. Общая масса одного потока – это 400-500 мг ядовитых соединений, которых в одной затяжке насчитывается более 4,5 тыс. Внимательное изучение состава сигаретного дыма позволяет сделать выводы о том, какие последствия ожидают курящего:

  • оксид углерода и углекислота. Снижают гемоглобин, истощают запасы железа, ухудшают иммунный ответ, повреждают ткани и затрудняют кровоток;
  • бензол. Обладает ярко выраженной гепатотоксичностью. На фоне интоксикации возникает раздражение слизистых оболочек и кровоизлияния, образуются участки некроза, накопление эпоксида в гепатоцитах заканчивается неестественной мутацией клеток;
  • синильная кислота. Блокирует дыхательную цепь, тормозит передачу нервных импульсов, провоцирует паралич и отказ работы желчевыводящей системы;
  • азот. Растворяется в крови, приводит к закупорке и разрыву капилляров;
  • полоний, цезий, радон и свинец. При распаде создают микроскопические ожоги внутренних органов, вытесняют кислород, повышают риск раковых заболеваний;
  • формальдегид. Симптомы отравления сопровождаются аллергическими реакциями, отечностью и увеличением области правого подреберья, чувством жжения и горечи во рту;
  • ацетон. Длительное вдыхание паров стимулирует развитие токсического гепатита.
Читайте также:  Как выбрать электронную сигарету для новичка

Предугадать химические реакции между сложными элементами и обнаружить гербициды, инсектициды, удобрения и радионуклиды в составе исходного сырья невозможно.

Возможные последствия для печени

Регулярное злоупотребление психоактивными курительными смесями несет с собой большую опасность не только для здоровья. Ежегодно сигареты убивают более 6 млн. потребителей. Количество лиц, которые стали жертвами загрязненного дымом воздуха, достигает 600 тыс.

Какое же влияние оказывает курение на желчный пузырь и печень в целом.

Доброкачественная опухоль. Формируется из гепатоцитов, сосудистых структур и эпителия. Протекает бессимптомно до момента сдавливания микроциркуляторного русла и увеличения объема органа. Рост новообразования сопровождается чувством тяжести в правом подреберье, диспепсическими расстройствами, желудочно-кишечным кровотечением, быстрой потерей веса, бледностью кожи, сердечной недостаточностью.

Дефицит альфа1-антитрипсина. Протеин, который синтезируется печенью, представляет собой маркер повреждения и наличия воспалительного процесса ткани. Низкая продукция высокомолекулярного вещества в крови свидетельствует о респираторном, нефротическом синдроме. Высокая концентрация белка указывает на изменения в структуре паренхиматозных клеток, злокачественные новообразования, патологии эндокринной системы.

Панкреатит. Характеризуется повреждением тканей поджелудочной железы пищеварительными ферментами под воздействием внешних и внутренних факторов. Результатом патологии выступает отек и ломкость сосудов паренхимы. Боль при этом локализуется в правом или левом подреберье, может носить опоясывающий характер, иррадиировать под лопатку. Рвотные массы содержат желчь. На теле визуализируются мелкие кровоизлияния и синюшные пятна.

Печеночная энцефалопатия. Развитию заболевания предшествует интоксикация нервной системы, кишечные нейротоксины, нарушение кислотно-щелочного равновесия, перитонит, ослабление функций желчевыделения. Люди ощущают сладковатый привкус во рту, быстро устают, жалуются на частую смену настроения и аритмические подергивания конечностей.

Холецистит связан с частичной дисфункцией желчевыводящей системы. Патогенная микрофлора, застойные процессы, кисты и врожденные аномалии стимулируют начало воспаления подслизистого и мышечного слоя пузыря, образование абсцесса, гнойного экссудата. При отсутствии лечения возникает сепсис.

Цирроз. Изменение структуры органа в виде разрастания соединительной ткани и появления «ложных» долек провоцирует разрушение гепатоцитов и формирование узелков, которые сдавливают воротную вену и затрудняют кровоснабжение железы внутренней секреции. Дальнейший ток крови происходит через сосуды пищевода, желудка. Усиление обходного венозного оттока становится причиной варикозного расширения, разрывов и кровотечений.

Дискинезия проявляется утратой контроля над механизмами наполнения и сокращения желчного пузыря. Источником служит изменение двигательной активности гладкомышечных клеток, сужение протоков, гормональный сбой. У больного наблюдаются колики, неприятные ощущения в пояснице, метеоризм, повышенная потливость, расстройство сексуальной функции.

Способы избавления от курения

Прибыль крупнейших табачных компаний составляет за год более $13,9 млрд. Именно столько население планеты готово заплатить за очередную дозу ядов, которая впоследствии отразится на здоровье. Единственный выход не стать заложником никотиновой зависимости — бросить курить навсегда. Существует множество вариантов вернуться к полноценной жизни.

Самостоятельный отказ. Прежде, чем принять решение, изучите проблему, взвесьте все положительные моменты, подсчитайте стоимость каждой затяжки и свой бюджет. Найдите занятие по душе. Например, утренняя пробежка, посещение бассейна или фитнеса, занятия йогой.

Правильное питание. Чтобы не сорваться, исключите спиртные и тонизирующие напитки из рациона. Кофе, чай, какао замените натуральными фрешами и минеральной водой. Обязательно на столе должны быть баранина, рыба, птица и молочные изделия, фасоль, баклажаны, сырая капуста и соевые бобы. Ешьте больше фруктов. Свежие яйца лучше употреблять не более 3-4 раз в неделю.

Принимайте витамины А, В, D, С, фосфор, кальций, магний и марганец.

Медикаментозная терапия. Используйте аптечные препараты, снижающие тягу к никотинсодержащей продукции. Таблетки «Чампикс», «Никоретте», «Табакум-плюс», «Никомель», «Табекс», «Бризантин», «Никвитин мини».

Помощь специалиста. Современные клиники предлагают инновационные процедуры рефлекторной и физиологической терапии, психологические тренинги и коррекцию поведения, сеансы гипноза, иглоукалывание, ароматические процедуры, беседы с наркологом. Есть возможность посещать анонимные общества или стать участником программы исцеления «12 шагов».

С особой осторожностью следует бросать курить лицам со стажем 15-20 лет, при циррозе печени, дискинезии, онкологии и нарушении кровообращения. В этом случае, необходима консультация специалиста. Резкое прекращение подачи токсинов провоцирует сужение, растяжение и ломкость сосудов, закупорку и разрыв мелких капилляров.

Читайте также:  Как убить запах сигарет

Что будет с печенью, если бросить курить

Удивительное открытие 1980 года показало, что железа внешней секреции склонна к регенерации. Всего 25% гепатоцитов достаточно для восстановления целого органа.

Рассмотрим, как будет выглядеть и меняться печень заядлого курильщика после отказа от пагубной привычки:

  • через 12 часов с момента последней затяжки уровень углекислого газа приходит в норму;
  • спустя 3 месяца удается преодолеть кислородное голодание организма и нехватку витаминно-минерального комплекса, вернуть активность биологически клеток;
  • после 5 лет снижается риск возникновения онкологических заболеваний;
  • еще 10 лет понадобится на образование новых гепатоцитов и увеличение объема органа до первоначальных размеров.

Возвращение к привычной жизни предполагает множество искушений. Избежать соблазна помогут друзья, новые увлечения и позитивный настрой. Не стоит забывать о регулярном посещении гастроэнтеролога и терапевта, аппаратной диагностике и лабораторном обследовании.

Что делать, если болит печень при отказе от сигарет

Свыше 3 млн. случаев патологий желчевыводящей системы фиксируются у лиц, которые справились с зависимостью от табака. О том, что курение и печень – несовместимые понятия, люди впоследствии узнают на собственном опыте.

Если начинает болеть в правом подреберье, необходимо принять таблетки «Фосфоглив», «Эссенциале форте Н», «Резалют Про», «Карсил», «Легалон» или «Силибор». Эффективные гепатопротекторы ускоряют выведение патогенной флоры и химических соединений, защищают клетки и способствуют регенерации железы.

Народная медицина предлагает хорошие желчегонные рецепты. Если пить свекольный сок или добавлять в пищу тыквенные семечки, отруби, петрушку и укроп, освобождаются протоки и ослабляются признаки желчнокаменной болезни. Полезны также отвары белой акации, аира болотного, зверобоя, листьев барбариса, березовых почек и бессмертника.

Чтобы остановить приступ в домашних условиях, надо занять удобное положение сидя, устранить сдавливающие детали одежды, приложить теплую грелку в область зоны дискомфорта. Когда колики утихнут, разрешается выпить стакан минеральной воды комнатной температуры.

Внимание! Данные фото частей тела мертвых людей сделаны судмедэкспертом во время вскрытия. Не рекомендуется просматривать людям со слабой нервной системой, а также во время приема пищи.

1. Наиболее очевидный при вскрытии трупа результат курения — скопление сажи в лёгких. Розовые участки — здоровое (пока ещё) лёгкое, чёрные — как раз сажа, которая плотно закупоривает альвеолы. Естественно, этими участками человек не может дышать. А также из этих участков может формироваться (и часто формируется) рак.

2-3. Легкие курильщика, мужчина, 46 лет, умер от сердечно-сосудистой недостаточности. Склероз венечных артерий, тромбоз их и т.д. Вот такие лёгкие. Курил много лет (сколько точно родственники не помнят).

4-5. Легкие курильщицы. Женщина, 43 года, умерла от инфаркта миокарда. Узнал у родственников — курила со школы. Постоянно проживала в Москве, на вредных производствах не работала.

6. Рак легких (причина смерти). Мужчина, 52 года, курил.

7. Еще легкие, пораженные раком. Мужчина 46 лет, курил.

8-9. Легкие курильщика. Мужчина, 56 лет. Москвич, на вредных производствах не работал, жил в районе м. Кантемировская. Курил с армии (со слов родственников). Умер от инфаркта миокарда, дома, скоропостижно.

10. Мужчина, 54 года. Умер от повторного инфаркта миокарда. Вот такие лёгкие.

Печень – орган, который становится активным участником всех обменных процессов в организме. Среди ее важных функций – очищение крови от ядов, токсинов, вредных веществ. Чтобы понять, влияет ли курение на печень, следует оценит вред табачного дыма и его содержимого. Ежедневно выкуриваемые сигареты приводит к частичной блокировке функций органа, появлению застойных процессов, интоксикации.

Опасные для печени табачные компоненты

Курение и печень – неблагоприятный тандем. Сигаретный дым, который поступает в организм в процессе курения, вредит без исключения всем органам. Нейтрализовать их приходится именно печени, которая и принимает основной удар на себя. Для нейтрализации компонентов табачного дыма печень использует цитохром Р450, но каждая сигарета ведет к блокировке выработки этого компонента. Усугубляют положение принимаемые лекарства и высокое содержание в организме продуктов распада белков, углеводов, жиров. Частичная блокировка функций печени происходит в силу поступления от табачного дыма:

  • Никотина;
  • Канцерогенов;
  • Формальдегидов;
  • Радиоактивных и тяжелых металлов, пр.

Симптомы поражения печени от сигарет

Курение влияет на печень не меньше, чем на желудочно-кишечный тракт или дыхательные пути. Однако именно этот орган лишен нервных окончаний, а потому пациент не замечает никаких изменений в организме. Болезненные ощущения могут возникать только в запущенной стадии, когда увеличенная печень давит на расположенные рядом системы. Однако существует несколько внешних проявлений, которые проявляются в силу негативного влияния курения на печень:

  • Постоянные расстройства ЖКТ, не объясняемые отравлением или инфицированием.
  • Тошнота.
  • Желтушный цвет кожных покровов.
  • Потеря аппетита.
  • Постоянная раздражительность и нервозное состояние.
  • Темный цвет мочи.
  • Горький привкус во рту.
  • Возникновение аллергии у человека, который никогда не страдал от этого недуга.
  • Болезненные ощущения в правой подвздошной области.
Читайте также:  Сигареты с наименьшим содержанием смолы

Как повлияет курение на печень?

Как курение влияет на печень человека? Чтобы ответить на вопрос, достаточно оценить постоянную работу органа по очистке крови от токсинов, ядов, формальдегидов, канцерогенов. В стандартном режиме и при правильном питании таких веществ в организме немного, однако табачный дым увеличивает нагрузку.

Никотиновая составляющая угнетает работу всего пищеварительного тракта, а весь токсичный «коктейль» приводит к таким последствиям:

  • Структурному изменению белков. Они становятся вязкими и эластичными, что затрудняет процесс формирования новых гепатоцитов, а также восстановления мембран.
  • Затруднение циркуляции крови в мелких и крупных сосудах всех органов и систем.
  • Запуск развития патологий, в том числе и онкологического характера.
  • Замедление метаболических процессов.
  • Дисбаланс кислотно-щелочной среды.
  • Ухудшение процесса усваивания кальция. Это опасный процесс, который со временем сделает кости хрупкими, ломкими, приведет к остеопорозу.
  • Образование застойных процессов в организме за счет угнетения функции продуцирования желчи.

Влияние курения на печень человека

В составе табачного дыма присутствует опасная для человека синильная кислота. Небольшие «порции» опасного летучего компонента могут быть переработаны организмом, однако постоянное поступление кислоты приводит к чрезмерным нагрузкам печени. Значительно снижается фильтрующая и очищающая способность органа, который и сам начинает болеть от опасной привычки. Курильщикам можно ожидать:

  • Нарушение циркуляции лимфатической и кровной жидкости во всех структурах печени.
  • Увеличение риска развития патологий.
  • Угнетение функций пищеварительной системы.

Курение при гепатитах

Курение вредит печени – это непреложный факт. Повышенная опасность грозит тем, кто злоупотребляет сигаретами при гепатитах разных типов. Если в процессе лечения не забыть об опасной привычке, можно заработать осложнения, некоторые из патологий могут быть необратимыми.

Отказываться от сигарет нужно по такой схеме:

  • Быстро и резко – на запущенных стадиях болезни и при острых состояниях.
  • Постепенно и медленно – на начальных стадиях развития болезни. Плавное снижение количества выкуренных сигарет позволит минимизировать последствия болезненной привязанности.

Может ли болеть печень от курения?

Вред для печени от курения наносится колоссальный. Часто курильщики жалуются, что после курения болит печень. Это состояние требует изучения, а потому с посещением доктора тянуть не стоит. Врач осматривает пациента, назначает ряд исследований, по результатам обследования ставит диагноз и назначает адекватное лечение. Боль в области печени может сигнализировать о:

  • Вирусном гепатите – сопровождается также потемнением урины, изменением цвета кожи и дна глазных яблок.
  • Патологических изменения в органе.

Если болевые ощущения сильные, до посещения доктора можно принять спазмолитик, а также приложить теплую грелку на болезненную область.

Может ли восстановиться печень после отказа от курения?

Колоссальный вред от курения можно минимизировать только после полного отказа от пагубной привычки. Сделать это следует как можно раньше, чтобы патологические процессы не приняли необратимую форму (уплотнение соединительной ткани, а также нарушения в структуре). Восстановительный процесс займет длительное время. Окончательные сроки будут зависеть от стажа курильщика и силе его пристрастия. Выделяют два восстановительных этапа:

  • 1–21 дни – отказ от привычки вызывает никотиновую ломку, но организм уже чувствует улучшения. Для ускорения процесса восстановления врач может порекомендовать специальные лекарства, а также спазмолитики, если наблюдается болезненность.
  • С 22 дня – восстанавливается белковый и минеральный, кислотно-щелочной баланс в организме. Полностью же процесс восстановления занимает несколько лет. Для полной замены всех клеток в организме потребуется 7 лет. За этот период будут созданы клетки, вообще не знакомые с никотином, смолами, канцерогенами табачного дыма.

Орган не имеет нервный окончаний, а потому наличие болевого синдрома может свидетельствовать о патологии в других органах.

Медикаментозная помощь и профилактика

Все доктора советуют немедленно забыть о привычке курить тем, кто стремится защитить свой организм, в том числе печень. Это послужит стартом для последующего восстановления. Постепенное очищение от никотина, формальдегидов, смол и прочих токсинов может быть ускорено, для чего применяются лекарственные препараты.

Терапия

Доктор пропишет гепатопротекторы – медпрепараты, которые стимулируют восстановление печени. Нередко в дополнение к ним могут быть назначены желчегонные препараты, особенно если выявлены застойные процессы. Комплекс терапевтических мероприятий позволяет избавиться от токсинов, нормализовать работу печени, а также минимизировать и нормально пережить никотиновый голод.

Профилактические меры

Предполагает если и не отказ от сигарет, то уменьшение выкуриваемого количества в день. Врачи советуют не комбинировать табак с кофе, алкоголем, а также серьезными физическими нагрузками.

Отказ от курения – это настоящее спасение для печени, которая страдает одной из первых в процессе выкуривания сигарет. Это реальный шанс восстановить потерянное здоровье.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector
-->
-->