Печень после отказа от курения

Печень – это орган, участвующий во всех видах обмена веществ, обеспечивает нормальное функционирование организма. Курение сигарет оказывает вредное воздействие на все виды обмена веществ через вред, наносимый печени. Можно уверенно утверждать, что курение и печень в здоровом состоянии не могут быть вместе.

Почему так происходит

Печень человека обезвреживает все токсины, поступающие в организм. Она участвует в синтезе белков, жиров, углеводов, витаминов, гормонов. Все процессы синтеза, метаболических превращений веществ происходят с помощью ферментов, которые синтезируют печеночные клетки. Влияние курения на печень условно можно разделить на 2 группы:

• Прямое повреждающее действие на гепатоциты (печеночные клетки).
• Опосредованное влияние на кровоснабжение печеночных структур.

Повреждение гепатоцитов вызывает дистрофические процессы внутри клеток, которые меняют их работу. Эти клетки не вырабатывают достаточного количества ферментов, главным из которых является цитохром Р450. Он участвует в превращении токсичных веществ, поступающих в кровь в нетоксичные метаболиты (продукты распада). Этим фактом объясняется влияние никотина, главного яда табака в составе сигарет.

Обеззараживание никотина, всех 4000 ядовитых веществ дыма сигарет происходит с использованием этого же фермента, который превращает никотин в котинин. Этому метаболиту курящий человек обязан развитием расторможенности, легкости общения, улучшению настроения (так называемому антидепрессивному эффекту). Это состояние вызывает привыкание к ритуалу курения, выраженность эффекта зависит от количества выкуриваемых сигарет. Чем больше курят люди, тем больше расходуется цитохрома Р450, тем меньше его остается для расщепления других ядов.

Какие вещества могут быть опасными

Ядами являются все лекарства, поступающие в организм. Их превращение в нетоксичные продукты распада (после фармакологического влияния) происходит с помощью цитохрома Р450. Недостаток фермента в организме курильщика объясняет следующие факты:

• Возможное отравление любым «безобидным» лекарством.
• Повышение концентрации продуктов распада белков, жиров, углеводов, которые в норме обеззараживаются печеночными ферментами.

У курильщиков происходит изменения цвета кожи и присутствует неприятный запах изо рта.

Заметное изменение цвета кожи курильщика происходит из-за нарушения метаболизма желчных кислот, накопления их избытка в крови, поглощения клетками кожи. Неприятный запах изо рта, дурно пахнущий пот курильщика обязан неполному распаду продуктов переработки белков, циркулирующих в крови, выделяющихся с потом, слюной. Эти изменения исчезают при восстановлении печеночных функций после отказа от курения.

Некоторые лекарства (антидепрессанты) могут вызвать опасные для жизни нарушения ритма сердца, если пациент курит. Другие лекарства просто не окажут никакого действия из-за недостатка ферментов, необходимых для их переработки, если активным медикаментом является его метаболит. Например, для действия Нитросорбита необходимо его расщепление печеночными ферментами, так же как гипотензивных препаратов (Эналаприла). Поэтому пациентов предупреждают о необходимости прекратить курить в связи с лечением, если они не сделали этого ранее.

Что угрожает сосудам

Никотин, как и другие компоненты, входящие в табачный дым (например, синильная кислота), отличаются вредным влиянием на сосуды печени. Они вызывают длительный спазм сосудов всех калибров. Он сохраняется несколько часов после прекращения курения.

Если человек предпочитает курить за день много раз, то состояние спазма сосудов становится привычным. Вред спазма – в нарушении кровоснабжения, что вызывает гибель структур с замещением гепатоцитов на соединительную (рубцовую) ткань. Если продолжать курить, функция печени постепенно утрачивается, развивается хроническая печеночная недостаточность. Вот только некоторые ее проявления:

1. Из-за недостатка выработки белка альбумина появляются отеки, на которые не действуют мочегонные средства.
2. Развивается дефицит витаминов, железа, как следствие курения находят малокровие, склонность к кровотечениям.
3. Снижается иммунитет, курильщик часто начинает болеть простудами. И все беды появляются только при нежелании бросить курить.

У человека, из за курения, развивается дефицит витаминов.

А если от вредной привычки отказаться

Печень бывшего курильщика сигарет восстанавливается быстро при небольшом стаже курения. Вред никотином нанесен небольшой. Если привычка курить была много лет, от нее избавиться труднее, восстановление идет долго. Чтобы быстро ликвидировать последствия курения сигарет, неплохо будет, если бросающий курить посетит врача. Его совет поможет справиться с нарушениями функций организма, устранить нанесенный никотином вред.

Нередко можно слышать жалобу: «Бросил курить, болит печень». Нельзя воспринимать ее в буквальном смысле. Этот орган не имеет болевых нервных окончаний. Причины боли другие, это поможет выяснить врач.

Первые успехи восстановления функции гепатоцитов появляются через 2-3 месяца после того как человек бросил курить сигареты, иногда этот процесс занимает гораздо большее время, что зависит от нанесенного вредной привычкой вреда.

Постепенно улучшается синтез белка. Ферментные системы работают лучше. Исчезают признаки отравления организма компонентами табачного дыма, которые оказывают вред на системы органов. У человека, бросившего курить сигареты, улучшается внешний вид, состояние здоровья.

Никотин является мощным стимулятором, оказывает активное влияние на человека. Под действием вещества спазмируются сосуды, учащается сердцебиение, повышается давление. Токсины воздействуют также на ЖКТ, нервную, репродуктивную систему. Они привыкают функционировать в таком режиме, а никотин становится частью физиологического процесса. Переключиться и жить без него организм может.

Восстанавливается ли организм, если бросить курить

Сразу начать жить без никотина человеку трудно. Понадобится время, выдержка и помощь специалистов. Многие патологические изменения сохраняются на всю жизнь или на длительное время. Но ориентироваться на положительный результат и полное восстановление должен каждый, кто нашел силы распрощаться с этой вредной привычкой. Нужно понимание того, что ждет в будущем без никотиновой зависимости. Ведь вред, наносимый ядами табака, сокращает жизнь почти на десяток лет, приводит к патологиям и ранней смерти.

Сколько времени затрачивается на период восстановления

Это зависит от особенностей, длительности зависимости, состояния здоровья на момент отказа от привычки. Восстановление возможно как через пару месяцев, так и лет. Моментального результата не будет. То, что нарабатывалось годами, не уйдет за час.

Синдром отмены наступает сразу же, если резко перестать курить. Он не критический, его нельзя сравнить с отменой наркотиков или алкоголя. Заканчивается тоже гораздо быстрее. Главное, не начать снова курить, успокаивая себя тем, что это в последний раз.

Процесс восстановления стартует уже после 10 часов отказа от табака. Происходит нормализация дыхания, улучшается работа сердца, становятся ярче вкусовые ощущения. Кожа приобретает здоровый цвет, исчезает запах изо рта, очищаются легкие с помощью сильного кашля и отхождения мокроты, усиливается аппетит.

Поддерживать и восстанавливать организм надо с первого дня и в течение 2-х недель или нескольких месяцев (зависит от состояния здоровья).

Этапы реабилитации организма

1. Исключить все факторы возврата к пагубной привычке.
2. Поддерживать, восстанавливать нормальные процессы в органах, пострадавших от курения.

На первом этапе помогут простые и доступные методы: спорт, полноценный сон, дружеская поддержка, поддержание водного баланса для очищения организма от токсинов. Пить надо именно воду в дополнение к сокам, морсам, компотам.

На втором этапе восстановления требуют органы и системы в такой последовательности:

1. Раньше всех начинают перестраиваться легкие.
2. Нервная система испытывает ломку первый месяц.
3. Затем восстанавливаются сердце и сосуды.
4. Печени потребуется минимум 5 месяцев на начальное восстановление. Если человек откажется от алкоголя и жирной пищи, через год орган будет здоров.
5. За полгода можно избавиться от гастрита.

Во время восстановления каждые шесть месяцев врачи рекомендуют приходить на обследование, чтобы выявить, какие проблемы еще есть и назначить лечение.

Как протекает очищение организма

Никотин, как правило, выводится через 25 минут после попадания в организм путем курения сигарет, парения вейпа, жевания табака и насвая (вид некурительного табачного изделия). Очистка начинается сразу после выведения. Курильщик ощущает это по характерным симптомам: головокружению, кашлю, одышке, нервозности (хорошее настроение, которое стимулировал никотин, исчезает).

Через два часа половина никотина, полученного при курении или жевании, покидает организм. Проходя через печень, оставшаяся доза выкуренного расщепляется до метаболитов, которые затем выводятся с мочой. В легких вместе со слизью запасы никотина сохраняются несколько суток, позднее обнаружить его уже не удается.

Лекарственные препараты при очистке организма надо принимать только после консультации врача! Это касается и средств народной медицины. Обусловлено это тем, что отхаркивающие средства могут вызвать серьезные осложнения (бронхоэктатическую болезнь).

Вместо препаратов для отхаркивания лучше использовать методики дыхательных упражнений – Бутейко, например. Не надо ждать, что будут выходить куски копоти из легких, слизистая будет восстанавливаться постепенно, так как во время курения мокрота выводилась плохо. Кашель станет сильнее, количество выделяемого увеличится сначала, но постепенно сократится. Далее начнется рост новых тканей.

На это уйдет три месяца, не меньше. Все определяется стажем курильщика. Чем он больше, тем дольше реабилитационный процесс.

Что и когда изменяется после отказа от курения в организме:

1. Нормализуется давление, проходит спазм сосудов через полчаса, происходит устранение гипоксии через 8-10 часов.
2. Очищение легких и бронхов – сутки, восстановление моторики бронхиол – трое суток, полное восстановление бронхолегочной системы – четыре месяца.
3. Улучшение обоняния и вкуса – месяц.
4. Восстановление клеток кожи, исчезновение проблем с зубами – два месяца.
5. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта – четыре месяца.
6. Снижение риска развития стенокардии – год, рака легких (в два раза) – спустя пять лет.

К показателям некурящих людей организм сможет вернуться только через пятнадцать лет после отказа от вредной привычки.

Как ускорить восстановление систем органов

Можно помочь нелегкому процессу реабилитации легких от токсинов никотина и ускорить их восстановление.

Для этого существует:

• дыхательная гимнастика;
• прогулки по хвойному лесу;
• занятия спортом, подвижные игры (в тренажерном зале или дома);
• ингаляции – вдыхание горячего пара с эфирными маслами сосны, пихты, эвкалипта, шалфея, календулы;
• посещение сауны, бани;
• отвар овса (две столовые ложки в 0,5л воды);
• активированный уголь.

Врачи рекомендуют принимать во время восстановления мочегонные препараты, витаминные комплексы. Следует отказаться от химических моющих и чистящих средств для уборки дома, ядовитых запахов дезодорантов. Надо стараться не посещать компании, где курят, чтобы не возникло желание сделать затяжку и не стать пассивным курильщиком во время отмены сигарет. Не стоит заменять сигареты леденцами, шоколадками, газированными напитками, тем более алкоголем, чтобы не попасть в психологическую зависимость от них и не набрать лишний вес. Очищение организма пойдет быстрее при выполнении этих рекомендаций.

Особенности восстановления у женщин

Никотин ухудшает состояние эпидермиса у женщины. Из-за спазма капилляров он меньше снабжается кислородом, становится сухим, приобретает нездоровый сероватый оттенок. Появляются ранние морщины. После отказа от привычки кожа выглядит здоровее. Легкие и сосуды тоже улучшают свою работу.

Нормализуется и репродуктивная функция. Поэтому перед проведением процедуры ЭКО нужно заблаговременно бросить курить.

Если беременность не планируется, нужно помнить, без никотина пройдет фиброзно-кистозная мастопатия (заболевание молочной железы), аднексит (непроходимость маточных труб), ПМС (предменструальный синдром).

Женщин волнует набор веса после отказа от никотина, иногда это заставляет их браться за сигарету вновь. Да, никотин сдерживает аппетит. Лучше отказаться от калорийной, сладкой и мучной пищи, вести активный образ жизни, наладить режим сна, отдыха и питания. Они помогут не набирать вес. Через несколько месяцев восстановления эта проблема отпадет, если и будет возникать, то не в связи с курением.

Особенности восстановления у мужчин

Одна из проблем курильщика мужского пола – снижение потенции, полового влечения в период восстановления. Это связано с колебаниями артериального давления, а также с психологическим состоянием. Надо переждать такие изменения на начальном периоде.

Иногда мужчины жалуются на другие, не связанные с курением, симптомы: выделения, затрудненное мочеиспускание, болезненные ощущения. С этими жалобами лучше обратиться к врачу и выяснить их причину.

Отказ от курения влечет много плюсов. После реабилитационного периода вернутся восприятие вкуса, обоняние. Оценив это, курильщик будет стараться не сорваться и не взяться за сигарету снова.

Курение табака оказывает на организм человека сильное отрицательное влияние, поэтому правильная последовательность действий при восстановлении после отказа от курения имеет исключительно важное значение для его здоровья. Необходимо помнить, что воздействию подвергаются не только отдельные органы, но и весь организм в целом.

Восстановление отдельных органов

Этот процесс является длительным и довольно сложным. Это логично, так как во время курения организм человека подвергается воздействию множества токсичных и наркотических веществ. Некоторые системы органов страдают при этом наиболее сильно и при отказе от курения требуют к себе особое внимание. К ним относятся в первую очередь

• легкие;
• органы пищеварения;
• сердечно-сосудистая система;
• кожа;
• печень.

Никотиновая зависимость

Серьезную опасность представляет также возникающая при курении никотиновая зависимость, дополнительно вызывающая привыкание и связанные с этим проблемы нервной системы.

Все процессы восстановления после отказа от курения протекают индивидуально. Их сроки зависят от многих причин, важнейшими из которых являются количество выкуриваемых сигарет за сутки, общий «стаж» конкретного курильщика, а также особенности его организма. Эти процессы включают в себя как меры по очищению организма от воздействия токсичных веществ, попадающих в организм вместе с табачным дымом, так и возможные действия по преодолению никотиновой зависимости.

Процессы можно разделить на две составляющие, обе они одинаково важны. Во-первых, необходимо полностью исключить любые ситуации, которые могут провоцировать возврат к курению. Во-вторых, нужно всячески содействовать восстановительным процессам в органах, которые особенно активно подвергались негативному воздействию во время курения.

Первые дни отказа от курения проходят особенно трудно. Сильная никотиновая ломка начинается через несколько часов после последней сигареты и обычно продолжается несколько дней. Именно в это время значительная часть курильщиков не выдерживает и возвращается к вредной привычке, поэтому очень важно воздержаться от курения в первую неделю.

В это время организм подвергается сильной перестройке, которая ведет к смене привычного ритма жизни. Появляются раздражительность, резкие изменения настроения, вялость, колебания артериального давления, бессонница.

С течением времени никотиновая зависимость начинает постепенно ослабевать. Иногда она заканчивается через месяц, но это бывает редко. Как правило, полностью организм освобождается от тяги к никотину в течение года. При этом надо учитывать, что этот процесс является строго индивидуальным, и его длительность у каждого человека своя. Как правило, восстановление организма после курения у мужчин проходит труднее и медленнее, чем у женщин.

Восстановление потенции

Кроме того, необходимо учитывать, что никотин оказывает сильное отрицательное воздействие на мужскую сексуальную активность. К сожалению для многих мужчин, этот фактор ими недооценивается. Физиология явления довольно проста. В организме происходит повреждение крупных сосудов и капилляров, уменьшается кровоток, ухудшается кровообращение. В итоге снижается эрекция, а в ряде случаев она может пропасть совсем.

Многие мужчины задумываются над тем, как восстановить потенцию после курения, как долго может продолжаться этот процесс, а также восстанавливаются ли сосуды после отказа от курения. Обычно этот срок зависит от «стажа» никотиновой зависимости и составляет от полугода до полутора лет. Такое время необходимо для полного восстановления сосудов. При этом надо понимать, что полностью сосуды, а следовательно, и потенцию, восстановить уже невозможно.

Легкие и бронхи

Восстановление легких проходит в течение нескольких месяцев. Этот процесс можно ускорить при выполнении некоторых условий:

• регулярно проветривать жилое помещение
• использовать дома увлажнитель воздуха
• проводить больше времени на свежем воздухе
• регулярно делать упражнения дыхательной гимнастики

При восстановлении органов дыхания уместно также применение методов народной медицины, но только по согласованию с врачами.

Восстановление органов пищеварения

В основе восстановления органов пищеварения лежит применение правильного режима питания путем использования по назначению врача одной из известных диет. Общие правила традиционные и не содержат ничего необычного. Это отказ от жареной, жирной, копченой и другой тяжелой пищи. Недопустимы ни голодание, ни переедание.

Из медицинских препаратов рекомендуется использование адсорбентов, например, активированного угля. Допустимо и применение некоторых средств народной медицины, например, слизистых отваров из риса.

Значительное улучшение работы желудочно-кишечного тракта наступит уже через месяц, а его полное восстановление произойдет в течение полугода.

Сердечно-сосудистая система

Сердечно-сосудистая система очень чувствительна к воздействию никотина. Это чревато развитием таких болезней, как инфаркт миокарда, инсульт, гипертония, поэтому процесс восстановления сосудов желательно ускорить. При этом целесообразно:

• соблюдать специальный режим питания;
• пить больше воды, не менее двух литров в сутки;
• принимать некоторые медикаменты, например, Рибоксин или Аспирин;
• принимать витамины по назначению врача;
• ежедневно заниматься физкультурой в щадящем режиме

При соблюдении этих мероприятий сердечно-сосудистая система в лучшем случае способна восстановиться за 3−6 месяцев, но обычно восстановление длится дольше.

Кожа и печень

Состояние кожи со временем также заметно улучшается — кислород и питательные вещества начинают поступать более активно. При этом меняются в лучшую сторону цвет и структура кожного покрова. Соблюдая здоровый образ жизни этот процесс можно значительно ускорить. Обычно трех месяцев хватает, чтобы цвет лица полностью восстановился.

Важное значение для восстановления организма имеет то обстоятельство, что в этом случае идет процесс очищения печени. Восстановление после отказа от курения печени происходит в течение года. Процесс довольно длительный, но за это время печень очищается полностью.

Процесс восстановления организма человека после отказа от пагубной привычки довольно сложен, но при соблюдении определенных правил вполне себя оправдывает. Сколько времени длится этот процесс, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, но за год вполне можно добиться положительного конечного результата.