Плюсы и минусы сигарет
Несмотря на то, что кругом идёт пропаганда здорового образа жизни, курение до сих пор удерживает лидерство в топе вреднейших привычек человечества. Особенно актуально это для нашей страны: по статистике 40 % россиян курят.
Многие ошибочно видят в сигаретах только плюсы и упускают из виду чудовищные минусы. У каждого из нас свои приоритеты. Давайте вместе рассмотрим пользу и вред, плюсы и минусы, которые мы получаем от сигарет, и тогда Вы сможете понять: нужно Вам это на самом деле или нет.
– повод сделать перерыв на работе и немного отдохнуть;
– затянуться за компанию, поддержать друзей;
– снять нервное напряжение;
– подчеркнуть свой статус «крутого» и солидного человека сигаретой в руках.
Пожалуй, на этом плюсы курения заканчиваются, и мы переходим к минусам. Итак, начинаем:
– неприятный запах изо рта;
– вред для окружающих;
– провоцируют возникновение злокачественных новообразований;
– провоцируют появление огромного числа хронических заболеваний, в том числе бронхита, ишемической болезни сердца, облитерирующего эндартериита, хронического артрита, артроза, остеопороза, артериальной гипертензии – и это далеко не полный список.
– Вы становитесь нервным и беспокойным;
– появляется постоянная одышка;
– не проходит кашель с выделениями мокроты и ощущение комка в горле;
– беспокоят головные боли;
– появляются проблемы с пищеварением;
– запускается процесс гипоксии тканей;
– появляются проблемы с зубами;
– желтеют ногти и кожа рук;
– редеют и выпадают волосы;
– шелушится и сушится кожа и слизистые;
– высок риск бесплодия и снижения потенции.
– Вы тратите на сигареты время, которое могло бы быть потрачено с пользой и деньги, которые могли бы потратить на действительно нужные дела. Выбор всегда остается за Вами.
Еще одна проблема – сигареты с ментолом.
Вы хотите бросить курить и с этой целью решили перейти с обычных сигарет на ментоловые? Поверьте, это серьёзная ошибка.
· По мнению учёных, прохладный и мягкий вкус ментола побуждает человека курить намного чаще и быстрее. Любителям подобных сигарет гораздо сложнее отказаться от пагубной привычки, чем обычным курильщикам.
· Ментол практически в 2 раза увеличивает восприимчивость клеток организма к канцерогенным веществам, способствуя возникновению рака.
· В процессе курения наблюдается анестезирующий эффект, поэтому любители ментола делают гораздо более глубокие затяжки – сигаретный дым попадает в нижние части лёгких и поражает их значительно сильнее.
· Сигареты с ментолом наносят серьезный удар сердечно-сосудистой системе – вред от них, согласно статистике, в 2 раза больше, чем от обычных сигарет.
· Ментоловое курение выглядит лёгким и привлекательным – особенно подвержены влиянию этого хитрого рекламного хода производителей табачной продукции молодые девушки и подростки. Недаром, во многих странах мира рассматривается возможность запрета сигарет с добавками из-за их дополнительной привлекательности.
Предприятиям торговли хочу напомнить что согласно ст. 14.53 ч.3 К о АПРФ продажа несовершеннолетнему табачной продукции или табачных изделий влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от трех тысяч до пяти тысяч рублей; на должностных лиц – от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей; на юридических лиц – от ста тысяч до ста пятидесяти тысяч рублей.
Главный специалист-эксперт территориального отдела
Управления Роспотребнадзора по РБ в Туймазинском,
Бакалинском, Чекмагушевском и Шаранском районах Ахмадишина Р.Г.
Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?
Плюсы курения – миф или реальность
Плюсы курения сами курильщики перечисляют, основываясь на своем личном опыте. Наиболее часто к положительным сторонам относят следующее:
- Снятие нервного напряжения. Многие курят гораздо чаще в моменты напряженной работы, при сложных ситуациях и стрессах. Однако тут скорее срабатывает ритм дыхания: медленный вдох дыма и такой же медленный выдох оказывают успокаивающее воздействие. Такое дыхание можно практиковать и без сигарет. В таком случае можно не только успокоиться, но и сохранить здоровье.
- Контроль веса. Выкуренная сигарета на некоторое время действительно избавляет от чувства голода. Правда, салат или яблоко тоже избавляют от чувства голода, но при этом не портят легкие.
- Стимулирующее действие на головной мозг. Студенты, работники умственного труда и многие другие утверждают, что после перекура приходят более свежие мысли, а работоспособность повышается. Научного подтверждения подобным фактам нет. Но даже если это так, способность к концентрации можно развить и более здоровыми способами. Специальные упражнения или медитация помогут поддерживать мозг в отличном состоянии и без курения.
Однако все это незначительные бонусы курения, и нужного эффекта можно достичь и без вреда для дыхательной системы.
Один из плюсов, который подтверждается данными статистики – компенсация дефектов мозга у больных шизофренией. Но если шизофрения не значится в вашем анамнезе, то и этот плюс можно вычеркнуть. И лучше поскорее расстаться с сигаретами.
Чаще всего плюсы курения человек придумывает себе сам, чтобы не отказываться от этой привычки. Действительно, отказ от курения на первом этапе сопровождается массой неприятных ощущений. Любую зависимость сложно победить в одночасье.
Нужно ли бросать курить
Немногочисленные плюсы не делают курение полезной привычкой, поскольку потенциальный вред существенно превышает преимущества. Советы врачей в отношении курения всегда однозначны: бросать вредную привычку нужно, ведь это значительно улучшит здоровье и поможет избежать проблем в дальнейшем.
Ухудшение состояния зубов, кожи, волос, негативное влияние на дыхательную систему, нарушение работы сердца, регулярный кашель и опасность раковых заболеваний – это лишь не полный перечень опасностей, которым подвергает себя курильщик со стажем. Бросить курить поможет помощь специалиста, способного назначить подходящее лечение, а также собственная сила воли. Поскольку психологическая зависимость от курения иногда более сильная, чем физическая, помощь психолога тем, кто решил бросить, тоже будет полезна.
Не осуждайте меня. Ведь чтобы до конца понять что-то это нужно попробовать. Вот я и попробовал. Начитавшись различных научных сайтов, я приведу вам огромные минусы этой пагубной привычки:
-Угнетающее действие на слизистую оболочку.
-Утренний кашель. (Причина в угнетении лёгких)
-При отмене курения появляется раздражительность. (До принятия новой порции никотинового дыма).
-Ухудшается цвет зубов.(Даже при регулярной их чистке, со временем они станут жёлтыми, впоследствии — кариес).
-Ухудшается цвет кожи. (Принимает нездоровый оттенок, теряется пигмент).
-Забиваются каппиляры. (Мелкие кровеносные сосуды. Ваши руки и ноги начинают мёрзнуть).
-Ухудшается память и работа головного мозга. (Причина — предыдущий пункт. Сосуды головного мозга тоже имеют свойство — забиваться. Курение временно улучшает процесс — лишь на 15-20 минут).
-Ухудшается зрение. (Вы удивитесь, но дело опять в сосудах).
-Авитаминоз. (Разрушаются костные ткани и ногти).
-Усыхают лёгкие. (Это очень долгий процесс. Но это не делает его безопасным. Вы не сможете получать достаточно кислорода и умрёте).
Нарушается работа сердца. (Причина — никотин. Гипертония, Гипотония, Аритмия).
-Ваша устоявшаяся психологическая модель разрушается. Ваш новый характер становится жестче. (Как у наркоманов, ищущих новую дозу).
-Некурящие окружающие могут вас возненавидеть. Им не понравятся ваши "лечебные" ингаляции в общественных местах.
-Вашим питомцам тоже не по нутру ваш сногсшибательный аромат. Также, дым им очень вредит. Чем меньше животное, тем быстрее вы лишитесь его.
-При долгом курении у мужчин развивается импотенция, а у женщин — бесплодие. (Хотя, многие курящие женщины рождали ребёнка, но у него обязательно находились отклонения. Ребёнок гораздо быстро пристрастится к пагубной привычке. Это у него в крови. Угадайте — от кого?).
-Ваш оргазм после секса уже не будет таким ярким. (Причина — угнетение нервной системы).
Теперь ничтожные плюсы, которых (по моему мнению) не достаточно, чтобы рисковать своим здоровьем.
Кратковременное ощущение удовольствия, эйфории, блаженства. (2-8 мин).
Теперь реклама по ТВ даёт вам возможность покурить. Вы полюбите рекламу.
Табачный дым уничтожит все микробы, находящиеся в вашем организме. (Минус: уничтожаются даже полезные микробы).
Если вы курите в квартире, то у вас не будет насекомых. По известной причине.
Ну вот и всё, дорогие мои друзья. Не курите и не начинайте. Это не стоит ни денег ни вашего здоровья. Спасибо за внимание!
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))