Почему так много курящих перспективы и последствия

Особенности отрицательных последствий курящих детей и подростков.

Установлено, что смертность людей, начавших курить до 20 лет, значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет.

Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.

У подростка — курильщика краски могут полинять, поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения, может снизиться в целом многообразие восприятия. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате — снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курильщиков исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету. З.В. Коробкина, В.А. Попов «Профилактика наркотической зависимости у детей и молодёжи». 2 издание, 2004 год.

Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей и подростков.

Курение отражается на слуховом, а в раннем возрасте активизирует у многих деятельность щитовидной железы, в результате чего у курильщиков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи — угри.

Курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее, сосуды у курильщиков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.

Известно, что с увеличением числа молодых курильщиков помолодел и рак лёгких. Один из ранних признаков этой болезни — сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы — это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности. В.Н. Ягодинский «Школьнику о вреде никотина и алкоголя» Москва «Просвещение»1985год

Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у школьников, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курение снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти. Курящие ученики не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине. Совокупное действие ядовитых компонентов поглощаемого табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.

Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, Но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников. В.Н. Ягодинский «Школьнику о вреде никотина и алкоголя» Москва «Просвещение»1985год

Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы.

Такова цена курения для молодёжи. К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака.

В литературе описано множество случаев смерти детей в результате отравления табаком.

Так, в 1934 г. Во французском курортном городе Ницце компания подростков устроила состязание — кто больше выкурит папирос. Выигравших оказалось двое, но награду «победители» получить не смогли: выкурив 60 папирос, они скончались. Несколько других участников «состязания» в тяжёлом состоянии были доставлены в больницу. Известен случай, когда юноша погиб, выкурив одну большую сигару. Трёхлетний мальчик умер от отравления никотином, играя со старой курительной трубкой, наглотавшись через неё выводы. А годовалый ребёнок отравился, съев папиросу. Анита Нейк «Наркотики» 2001 год.

У курения как процесса удовлетворения надуманных потребностей очень много существенных отрицательных сторон. А положительных сторон у курения не существует.

табачный курящий школьник профилактика

Причины курения учеников нашей школы

Наркологи выделили среди множества причин раннего курения подростков 12 наиболее вероятных.

Мы провели анонимное анкетирование ребят из нашей школы и узнали мнение подростков о значимости этих причин. У нас получились следующие результаты:

Диаграмма по результатам опроса

Причины курения школьников.

12. Из-за рекламы — 3,7%

11. По «телику» все курят — 4,6%

10. Родители курят — 4,8%

9. Назло взрослым — 5,3%

8. Потому что запрещают — 5,5%

6. Сигареты доступны — 7,5%

4. Хочу быть взрослым — 10,1%

3. Это «круто» — 10,1%

2. Снять стресс — 12,1%

1. Друзья курят — 20,4%

Возраст курящих школьников

Ребятам предлагалось ответить на вопрос: «Как вы относитесть к курению?». По результатам опросов мы построили диаграмму.

Диаграмма возраста курящих

Как вы относитесь к курению?

Ребятам предлагалось ответить на этот "Как они относятся к курению?":

1. Никогда не пробовал.

2. Пробовал, но теперь не курю.

3. Курю, но очень редко.

4. Покуриваю регулярно.

5. Курю ежедневно.

На диаграмме изображены пять возрастных групп и ответы на поставленные вопросы в процентном отображении.

Страшные перспективы курения для детей

Всем известно, что «капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить трех лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится много других ядовитых веществ, губительных для растущего организма.

Какие перспективы ожидают подростка, если он продолжит курение?

Идея следующих расчетов взята из Интернета: http://floop.h1.ru/index.html

Я взяла усредненные исходные данные и получила интересные расчетные данные о перспективах курения.

В данной статье я не буду агитировать Вас не курить. Те, кто курит — они и так знают все последствия курения, либо очень скоро узнают. Эта статья для тех, кто курить ещё не начал.

Я расскажу, какие преимущества Вы получите, если никого не будете слушать и начнёте курить. Перед Вами откроется ряд интересных и даже забавных возможностей. Вы сможете быстро похудеть, будете лучше защищены от изнасилования, члены семьи начнут Вас слушаться больше, а также Вы получите от жизни много острых ощущений.

1. Последствия курения. Курение табака — лучший способ очень быстро сбросить лишний вес, стать стройными. Не верите? Да именно. В Вашем теле не останется ни капли лишнего веса.

Последствия курения

Рак лёгких — лучший способ очень быстро похудеть. Так что подарите себе рак — начните курить. Вы подумаете, что это не самый надёжный способ? Ведь курят многие, а раком болеют далеко не все. Давайте проверим каковы Ваши шансы дождаться того счастливого момента в Вашей жизни, когда Вы получили рак лёгких и станете стройными как фотомодель.

По данным исследований учёных около 50% всех, кто регулярно курит, умрёт не своей смертью, а преждевременно и от болезней, вызванных курением. Кроме того, половина из них умрёт в среднем возрасте — в самом рассвете сил. Представляете себе — у Вас есть 50% шансов так и не дожить до старости. По подсчётам учёных табак в следующие десятилетия будет самой частой причиной смерти среди взрослого населения. Уже сегодня каждая третья смерть человека в среднем возрасте вызвана именно курением. Вот ссылка на исследование учёных, подтверждающее данный факт:

К чему я это всё говорю? А дело в том, что одна из основных причин смерти от курения — это рак лёгких. А ведь человек, заболевший раком лёгких, быстро теряет вес, становится худым. И не важно, что рано или поздно от рака лёгких Вы умрёте, ведь даже и без рака лёгких Вы умрёте рано или поздно в старости. Главное — это то, что Вы сможете осуществить свою мечту. Пусть недолго, но Вы будете с гордостью одевать на себя давно пылящуюся в шкафу одежду, которую могли позволить себе в самой ранней юности. И никаких диет. Кушайте что хотите. А теперь я покажу Вам научные исследования доказывающие, что курение сигарет — это прямая и основная причина рака лёгких — 87% всех смертей от рака лёгких. Заманчивая перспектива — не так ли?

• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9194026
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1410056
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22943444
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23570286
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22882889
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6087005

Если Вы уже начали курить, то ни в коем случае не бросайте. Проявите волю. Любое дело нужно доводить до конца. Ждите, и успех Вам гарантирован на 50%. Научные исследования показывают, что после того, как Вы бросили курить, Ваши шансы подарить себе рак лёгких начинают снижаться с каждым годом, а Ваши предыдущие усилия и выброшенные деньги на сигареты станут напрасными. Вот ссылка на такое исследование:

2. Последствия курения. Курение табака — лучшее оружие от попытки изнасилования. Милые дамы, вооружите себя сигаретой, наберитесь терпения, и однажды Вам будет не страшно оставаться наедине с незнакомым мужчиной.

Ну, сами подумайте. Попробуйте улыбнуться мужчине, который к Вам пристаёт, также как на следующей картинке.

Последствия курения

Вы, наверное, думаете, что такая улыбка доступна лишь избранным, а не всем кто курит? Ошибаетесь. Я предлагаю Вам для уверенности изучить несколько из многочисленных научных исследований, которые показывают, как курение разрушает зубы и вызывает пародонтоз, а также выпадение зубов:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10972650
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10674963
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16223098
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9919032
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24502245
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6578319
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11156044
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9326897

Примечание: если хотите добиться максимального эффекта, как на картинке, то не стоит бросать курить. Ведь, как показывают исследования, если Вы бросите курить, то дальше Ваши зубы уже не будут также разрушаться и приобретать столь устрашающий вид. А если Вы бросите курить и не будете курить целых 9 лет, то Ваши риски получить такую улыбку будут не выше риска обычных людей. Не бросайте курить — результат приходит к самым стойким. Вот ссылка на исследование подтверждающая, что нельзя бросать курить, чтобы не потерять достигнутого эффекта:

Возникает резонный вопрос. А как же быть, если мужчина Вам нравится. Вот инструкция чего не стоит делать, чтобы понравиться противоположному полу, если Вы курите. Учтите эти маленькие детали и всё будет ок. Ведь их можно скрыть, а лишний вес никуда не скроешь. И так, если человек Вам нравится:

• не улыбайтесь ему
• не показывайте ему свои ногти

Последствия курения — ногти курящего и некурящего

3. Последствия курения. Курение табака — лучший способ заставить других о Вас заботиться и повернуть жизнь к лучшему.

Итак. Извечный спор — кто за кем будет ухаживать после долгих лет брака. Представьте себе, что у Вас больное сердце. Вас нельзя расстраивать, а значит нельзя Вам перечить — стоит Вам схватиться за сердце. Вас нужно подвозить на машине, чтобы Вы чрезмерно не перегружались длительной ходьбой. Постоянная забота приводит к привычке Вам уступать. И поверьте мне — это пойдёт на пользу не только Вам, но и всем членам Вашей семьи. Ведь в счастливых семейных отношениях всегда кто-то один должен уступать другому. Тогда не будет лишних ссор, споров. Жизнь будет более ровной и спокойной. А на старости лет Вы не будете никому надоедать, так как рано уйдёте из жизни.

Могу Вас уверить, если Ваш супруг (или супруга) ведёт здоровый образ жизни, а Вы курите, то гарантировано будете главой семьи. Так как, если Вы курите, то гарантировано получите атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, грозящие инфарктом сердца или инсультом. И вот моя гарантия — это ссылки лишь на некоторые научные исследования, гарантирующие Вам все перечисленные прелести в скором будущем:

• Курящие в 3 раза чаще умирают от инсульта >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9039379
• Инфаркт сердца >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22773074
• Смерть от инфаркта сердца >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10665889
• Атеросклероз >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18448814
• Высокий холестерин >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25601961
• Тромбоз, атеросклероз, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, инсульт и смерть >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979794

Вы, наверное, скажете, что нет гарантий, что именно у Вас будет больное сердце? Ошибаетесь. Более того. Есть исследование, которое показывает, что если у Вас есть повышенное давление и Вы при этом курите, то у Вас в 8 раз больше шансов получить инфаркт сердца. Задумайтесь над этой цифрой — гарантия в 8 раз. А вот ссылка на исследование, доказывающее это самое восьмикратное увеличение:

Примечание: Не бросайте курить. Если Вы бросите курить, то Ваш риск умереть от инсульта или инфаркта сердца снизится в два раза. Ссылки на исследования:

4. Последствия курения. Курение табака — это также Ваша уверенность, что Вы никогда не станете ни чьим донором, а значит, никто нелегально не отнимет у Вас почку.

Последствия курения

Шутки шутками, а ведь донорство внутренних органов — это целый подпольный бизнес. И страдают от него многие люди. Врачи часто умышленно не спасают людей после аварии или в других случаях, чтобы изъять у пациента внутренний орган для заказчика. Но перед этим врачи должны убедиться, что внутренний орган такого человека здоров. Вот тут и приходит на пользу курение. Доказанный научно факт — курение вызывает хроническое заболевание почек. Поражённые воспалением почки не годятся для донорства. Огромное количество исследований показывает данный факт:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22552933
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685820
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23892062
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23892062

Почему такие почки не годятся для донорства? Какое донорство? Человек с хроническим воспалением почек в скором времени сам будет нуждаться в новых почках.

5. Последствия курения. Курение табака — это увлекательная и яркая жизнь, полная ярких, незабываемых крайне острых ощущений.

Последствия курения

По легенде в 19 веке заключённых в русских тюрьмах заставляли играть в «русскую рулетку». А охранники таких тюрем (зарабатывали деньги) делали ставки — умрёт или выживет такой игрок. Суть игры заключалась в том, что игроку давали револьвер, в барабане которого был всего лишь один патрон. Игрок крутил такой барабан и затем нажимал на курок, подставляя дуло пистолета к виску. Повезёт — не повезёт. Со временем эта азартная и увлекательная игра прижилась и в рядах русских офицеров — получила название «гусарская рулетка».

Курение — это современная Гусарская рулетка. Мы курим, а кто-то на этом зарабатывает. И неважно, в какой роли мы находимся. Все участники получают выгоду. Согласитесь, жить стоит ради острых ощущений. И таких вариантов острых ощущений курение нам предлагает предостаточно. Научные исследования показывают, что курение способно убить нас 24- мя различными способами. Вот некоторые из таких исследований, где учёные описали эти способы:

• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9194026
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1410056
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10675383
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15173269
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10675383

Итак, для Вас доступны:

1. рак лёгкого
2. остеопороз
3. инфаркт сердца
4. инсульт
5. рак полости рта
6. рак пищевода
7. рак желудка
8. рак поджелудочной железы
9. рак гортани
10. рак простаты
11. рак шейки матки
12. рак молочной железы
13. рак толстой кишки
14. рак мочевого пузыря
15. рак почек
16. лейкемия, особенно острая миелоидная лейкемия
17. респираторные заболевания сердца
18. аневризма аорты
19. хроническая обструктивная болезнь легких
20. пневмония (воспаление лёгких)
21. цирроз печени
22. рак печени
23. и т.д.

В Европе только 1990 году умерло от курения около 750 000 человек, а само курение является и сейчас основной причиной преждевременной смерти людей среднего возраста. В Китае курение является основной причиной смерти пожилых людей. Вывод: ничто в мире не убивает столько людей, сколько это делает курение табака. По истине — острые ощущения. Курите и живите яркой жизнью. Вот ссылки на исследования, доказывающие это:

6. Если кто-то Вам скажет, что курить не стоит, то рекомендую вооружиться железными аргументами, показанными в следующем видео. Эти аргументы позволяют Вам получить железные отмазки.

7. И в заключении посмотрите вот эти, на мой взгляд, очень забавные и короткие видео-ролики.

Почти каждый день публикуются новые научные открытия и новые способы успешной борьбы со старостью. Уже многие учёные говорят о скорой победе над старостью. Предлагаем Вам сделать подписку на новые статьи нашего ресурса, чтобы быть всегда в курсе самых последних достижений.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.

Последствия курения сигарет плохо влияют на общество в целом, потребление табака достигло за последние десятилетия такого масштаба, что это перестало быть личным делом человека.

Курение превращается в угрозу национальной безопасности страны. Последствия настолько страшны, что разработана государственная стратегия борьбы с этим злом.

Найди ответ

Последствия курения сигарет

Нет ни одного органа или места, которое не страдает от негативного воздействия курения.

Поэтому мы рассмотрим основные последствия курения сигарет:

1. Мозг. Курение значительно повышает риск развития инсульта за счет нарушения мозгового кровообращения. Это приводит к образованию тромба или разрыву сосуда.
2. Сердце. Блокируется доступ кислорода к сердечной мышце, что это причина серьёзных проблем с сердцем и сосудами. Курение вызывает гипертоническую болезнь. Повышается уровень плохого холестерина, что приводит к инфаркту.
3. Лёгкие. Кроме бронхита, курение приводит к развитию хронического обструктивного заболевания лёгких, при котором ткани лёгких постепенно отмирают, что приводит к почти полному нарушению их функции.
4. Желудок. Курение стимулирует выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка и приводит к язвенной болезни.
5. Конечности. Один из семи курильщиков заболевает облитерирующим эндартериитом, при котором сосуды конечностей полностью закупориваются. Это приводит к гангренам нижних конечностей.
6. Полость рта и горла. Часто курение вызывает раковые заболевания полости рта и пищевода. Голос курильщика всегда хриплый, а окружающие чувствуют неприятный запах изо рта.
7. Репродуктивная функция. Курение нарушает половую функцию мужчин и женщин. Оказывает влияние на внутриутробное развитие плода. Родившийся ребёнок больше подвержен заболеваниям и нервным расстройствам.

Кроме этих последствий выделяют, что курение плохо отражается на глазах, которые у курильщика всегда покрасневшие и раздражённые. Есть проблемы и со зрением. Страдают почки, мочевой пузырь, эндокринная система.

Тест для курильщиков

Почему курить вредно

В выхлопных газах автомобилей вредных веществ всего около 1000. В одной сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ.

Их можно разделить на несколько групп:

Смолы относятся к самым опасным веществам в составе сигарет. В них содержатся сильнейшие канцерогены, которые приводят к развитию рака. Более 85 % раковых болезней вызвано курением.

Никотин относится к наркотическим веществам, что стимулирует привыкание, оттого и выявлены плачевные последствия. Со временем привыкание перерастает в зависимость. Никотин оказывает приводит к пагубным последствиям, отраженным на сердечно-сосудистой системе.

Никотин стимулирует мозг на короткий срок, затем идет резкий спад, что вызывает депрессивное состояние и желание закурить. Появляется потребность увеличить дозу никотина.

К токсичным газам относится целая группа ядовитых веществ. Самым опасным из них является угарный газ или окись углерода. Он вступает во взаимодействие с гемоглобином крови, который отвечает за обеспечение сердца кислородом.

В результате этого наступает кислородное голодание. Это проявляется в виде одышки, проблем с дыханием даже при небольших физических нагрузках.

Пройди тест для курящих

Социальное воздействие проблемы употребления табака

В мире курение сигарет воспринимается как терпимая привычка, даже несмотря на последствия. Курильщики не являются антисоциальными лицами. Они не совершают правонарушений, их поведение не изменяется в зависимости от количества выкуренных сигарет.

Давайте разберемся, к каким страшным результатам может привести потребление табака в обществе:

1. Курение вредит здоровью окружающих людей, которые поневоле будут пассивными курильщиками. А это не менее вредно.
2. Растёт число заболеваний, вызванных сигаретами, и смертность от этих болезней.
3. Экономика государств терпит огромные убытки из-за расходов по лечению курильщиков, оплате больничных, недополучения прибыли.
4. Нарушаются взаимоотношения людей. Запах сигарет, впитавшийся в одежду, отталкивает окружающих и усложняет общение.
5. Разрушаются семьи вследствие сексуальных проблем и нарушений в репродуктивной сфере.
6. Уменьшается население стран вследствие преждевременных смертей, вызванных курением.

В последние годы в развитых странах идет активная борьба с курением сигарет. Курение становится немодным явлением. Образ современного успешного человека исключает курение. Курящий работник обычно получает меньше, чем некурящий. Это связано с болезнями и больничными листами (последствиями патологии), предприятие несёт расходы и убытки.

Курильщик часто прерывает работу, что снижает эффективность труда, концентрация внимания такого человека значительно ниже.

Да и семья курящего человека производит большие траты на покупку сигарет, лечение болезней, вызванных курением, на лекарства. Сигаретный дым отравляет и загрязняет окружающую среду, социальные последствия укореняются.

Эта проблема потребления никотина у подростков

Растёт число молодых людей, которые сделали выбор в пользу курения.

Причин, по которым подросток приобщается к этой вредной привычке, даже несмотря на последствия:

• Ощущение свободы и независимости;
• Желание быть таким, как все;
• Обычное любопытство;
• Желание привлечь к себе внимание.

Но чем бы не было вызвано курение, результаты и последствия всегда одинаковы. Страдает память, снижается концентрация внимания и скорость заучивания. Курение вызывает проблемы со зрением, нарушается развитие всего организма.

Одним из опаснейших последствий является нарушение развития нервной системы и активность мозга. Подросток быстрее утомляется, у него подавляется способность воспринимать цвета. Растёт слепота курильщиков, у них повышается внутриглазное давление, что ведёт к необратимым последствиям.

У подростков портится характер, изменения в щитовидной железе вызывают нарушения сна и раздражительность. Наряду с этими последствиями появляется нарушение пульса, сердцебиение, жажда и повышение температуры тела. У детей значительно быстрее изнашивается сердечная мышца.

У курящих подростков ухудшается успеваемость. Постоянные мысли о сигаретах мешают сосредоточиться на учебе, снижена память и концентрация внимания.

Доказано, что раннее курение замедляет рост и развитие организма. У подростков ниже выносливость и скорость движений, нарушена координация.

Страшные опасности пассивной формы

Курение – это личное дело курильщика. Но это не так. Большинство исследований подтвердили, что окружающие страдают от негативного воздействия курения больше, чем даже те, кто злоупотребляет сигаретами.

Пассивные курильщики заболевают теми же болезнями, что и их курящие родственники и коллеги. Они вынужденно поглощают ту часть дыма от сигарет, который не попадает в лёгкие человека, затянувшегося сигаретой. И дышат они одними и теми же ядовитыми веществами.

От последствий страдают семьи. Самый тяжёлый вред наносится детям. Малыш начинает страдать ещё в период внутриутробного развития. Наносится вред всем физиологическим процессам и функциям плода.

Подрастающие дети приобретают много проблем со здоровьем.

К таким последствиям относятся:

1. Частота заболевания бронхитами и пневмониями у детей курящих родителей выше на 20 %, чем у их сверстников.
2. Непоправимый вред наносится слизистой оболочке глаз и носа, что вызывает заболевания этих органов.
3. Психомоторные функции нарушаются. Ослаблено внимание и способность к усвоению знаний.
4. Больше риск синдрома внезапной смерти.

Постоянное пребывание в одном помещении и совместная работа с курящим человеком наносят организму такой вред, как если бы человек сам выкуривал от 1 до 10 сигарет в день. Больше половины пассивных курильщиков жалуются на раздражение глаз и проблемы с дыханием.

Многие подвержены обострению заболеваний органов дыхания. Некоторые из них считают, что соседство с курящим человеком это причина обострения заболеваний сердца и желудка.

У многих людей есть аллергия на сигареты, что тоже препятствует полноценной работе и отдыху.

Полезное видео по теме

Опасность месячного употребления

Самое опасное последствие месячного курения состоит не в нанесении вреда здоровью. Скорее всего за один месяц никотин и смолы не смогут стать причиной необратимых процессов в организме.

Главное здесь – это зависимость. За этот месяц успевает развиться привыкание к сигаретам.

Здесь есть 2 важные составляющие:

• Психическая зависимость;
• Физическая зависимость.

Психическая зависимость чем-то напоминает влюбленность. Человек испытывает сильную привязанность к объекту своего обожания. При встрече тает от счастья, не воспринимает никакой отрицательной информации или критики в адрес объекта вожделения.

Второе последствие проявляется в физической зависимости, которая вызывает расстройство и депрессию, если нет доступа к сигарете. Появление сигарет вызывает радость и желание жить.

Если человек закурил, то психическая зависимость у него уже есть. Месяц курения будет тренировать и развивать физическую зависимость. Остановиться сможет один из тысячи.

Здоровье после отступления зависимости

Бросив курить, человек почти сразу начинает замечать улучшения в своём самочувствии. С течением времени исчезают многие проблемы со здоровьем. Организм не сможет восстановиться на 100 %.

Но будут очевидными многие положительные моменты после отказа:

• Восстановление эластичности сосудов и кровотока;
• Улучшение работы сердца;
• Повышение способности к зачатию и вынашиванию ребёнка;
• Изменение состояния кожи;
• Улучшение состояния зубов и дёсен;
• Свежесть дыхания;
• Восстановление нервной системы;
• Полноценная работа органов чувств;
• Прилив сил и энергии.

В последнюю очередь восстанавливается бронхолёгочная система. И это не удивительно, ведь она и пострадала больше всех других органов. Полного оздоровления органов дыхания не будет. Риск развития рака и других заболеваний сохраняется надолго.

Исчезает нервозность, раздражительность, изменяются взаимоотношения с окружающими. Улучшаются отношения с партнёром. Заметно это в интимной сфере. Увеличение снабжения сосудов кровью улучшает качество сексуальной жизни.

Как не пристраститься вновь

Самое трудное для бывшего курильщика – это определить, как избавиться от навязчивых мыслей о сигаретах и желания закурить заново. Рекомендуется вести активный образ жизни, больше общаться с друзьями, записаться на какие-нибудь курсы или занятия.

Как только появится желание закурить, можно съесть конфету или мороженое. Многие носят с собой пакетик семечек для таких случаев.

Лучшим лекарством для человека в этот трудный период считаются тренировки. Курение и спорт противостоят друг другу.

Спорт оказывает положительное воздействие за счёт следующих факторов:

• Постепенное расширение и восстановление сосудов;
• Улучшение кровообращения;
• Отделение мокроты, вследствие очищения лёгких;
• Избавление от одышки.

Желательно заняться дыхательными упражнениями. Это позволит увеличить объём лёгких и очистить их от грязи и токсинов.

Следует восстановить иммунитет. Нужно принимать витаминные комплексы. Остро в этот период организм нуждается в витаминах С и Е, цинке, кальции и фолиевой кислоте. Питание должно быть полноценным, с множеством овощей и фруктов. Суточное потребление воды довести до 2 литров. Отказаться от кофеина и алкоголя.

Ежедневно следует совершать прогулки на свежем воздухе, желательно в лесу или парке.

К каким недомоганием может привести зависимость у женщин

Около половины всех курильщиков в мире составляют женщины. И это число постоянно растёт, в основном за счёт девочек-подростков и молодых девушек.

Женский организм страдает от курения сильнее, чем мужской:

1. Изменяется цвет лица. Кожа становится сухой, морщинистой и дряблой, приобретает серый цвет.
2. Ногти и пальцы рук будут жёлтыми.
3. Зубы приобретают жёлтый оттенок. Эмаль разрушается под воздействием никотина.
4. Организм женщины быстрее старится и изнашивается.

Но если бы курение вызывало только изменения во внешности, об этом можно было бы и не говорить.

Сигареты это причина серьёзных нарушений здоровья женщин и привести к последствиям:

• Слабость, утомляемость, одышка и головные боли;
• Заболевания щитовидной железы;
• Нарушение менструального цикла;
• Ослабление репродуктивной функции;
• Ранний климакс;
• Тяжёлое протекание родов у беременной женщины.

Все эти страшные результаты употребления для женского организма наблюдаются наряду с теми проблемами, которые курение вызывает у мужчин.

Еще одним неприятным моментом курения для женщин является нарушение обмена веществ. Это приводит к эндокринным заболеваниям и проблемам с фигурой.

Как избавиться от привычки без осложнений

Совсем без последствий бросит курить не получится. На подсознательном уровне в первое время сохраняется непреодолимое желание закурить.

Но клетки тела постепенно учатся питаться и наполняться кислородом без никотина, поэтому тяга будет снижаться:

1. Повышается аппетит. Эта причина многих вынуждает продолжать курение, потому что они боятся поправиться. Но аппетит не повышается настолько, чтобы заменить патологическую тягу к никотину на зависимость от еды.
2. Первое время человек, отказавшийся от курения, ощущает вялость, сонливость и раздражительность. Этому помогает страх, ожидание чего-то нового и непривычного. Настроение подавленное.
3. Появляется мокрота тёмного цвета. Лёгкие начинают очищаться, слизь усиленно выделяется, но функции очищения ещё не восстановились. Это произойдёт со временем.
4. Появляется дрожь в руках, резь в глазах. Но всё это постепенно проходит.
5. Первое время существует риск стоматита. Но язвочки и трещинки во рту и на губах быстро исчезают.

Многолетнее питание организма никотином и смолами оказывает огромное негативное воздействие на все ткани и клетки. Отказавшись от курения он лишает их такого питания.

Неудивительно, что организму требуется продолжительное время для изменения системы питания. И этот переходный период сопровождается некоторыми неприятными симптомами и явлениями. Но это период проходит, и человек начинает замечать положительные изменения.

Многие неправильно считают эти неприятные факторы последствиями отказа от курения. Всё это временно. Отказ от курения имеет только положительные последствия, так и для всего общества.