После отказа от курения нет кашля
Всего лишь через 20 минут, прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.
Примерно через 8 часов после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.
Через 24 часа тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.
Через 72 часа бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.
В период от 2 недель до 3 месяцев жизненная емкость легких увеличится на 30%
В период от 1 до 9 месяцев вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.
Спустя год без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.
Через 2 года без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.
Через 5 лет после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раз снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости горла или пищевода так же снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.
Приблизительно через 10 лет с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается. Здоровые клетки заменяют в организме клетки, склонные к перерождению.
После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.
Курение – вредная привычка, которая, как известно, причиняет значительный вред организму. Табачный дым нарушает функциональность дыхательной системы, и более 70% курильщиков мучаются от хронического кашля. Люди, решившие побороть пагубную привычку, надеются сразу избавиться от всех последствий действия табака, но кашель после отказа от курения в большинстве случаев не проходит, а наоборот усиливается. Как бороться с кашлем бывшим курильщикам, и необходимо ли лечение – рассмотрим в данной статье.
Почему возникает кашель после того как бросил курить
В момент выкуривания сигареты в легкие попадает табачный дым, который по своему содержанию является ядом. В его состав входят химические вещества, смолы, пыль и другие отравляющие компоненты. Постепенно в легочной ткани их накапливается большое количество.
Кашель при отказе от курения является защитной реакцией, направленной на очищение организма от вредных веществ. У здорового человека подобная реакция проявляется всегда, а вот у курильщиков данный процесс блокируется под действием вдыхаемого дыма от сигарет.
Обратите внимание! На тканях верхних дыхательных путей находятся эпителиальные реснички, которые при проникновении патологических частиц провоцируют кашель, таким образом, препятствуя отравлению организма.
неужели Вас это так сильно расстраивает? :)))
модератор, убил мой ответ, как не содержащий полезной информации, но вот убейте меня, я никак не возьму в толк, зачем он убил ответ, содержащий МОРЕ ПОЗИТИВА?!
в любом случае, чертовски рад, что Вам удалось победить свою пагубную привычку.
что касается кашля.
это зависит от количества накопленных смол и канцерогенов в Ваших лёгких.
возможно, кашель проявит себя спустя какое-то время, возможно, его не будет вовсе. это зависит от массы факторов. в любом случае, принимая во внимание зимний сезон, берегите лёгкие.
ну, а нам остаётся только порадоваться за Вас :))
хочу Поделиться своим опытом . хотела бросить давно , все откладывала каждый день , взяла книгу аллена карра прочитала карандашом выделив главное ,взяла новую записную книгу выписала туда то что отметила , получилась как бы своя книга из того что легло на душу , курить уже чертовски надоело после переписки 4 страниц , пачка заканчивалась к ночи , оставалось 4 сигареты , вышла на улицу села на газоне , выкурила все 4 сигареты и сделала голосовую запись — решение и обещание что курить не буду ни в горе ни в радости . 30 лет стажа , сегодня первая неделя , состояние разное , но я рада что некурящая , в трудные минуты достаю книгу , или слушаю свою запись 🙂
Все получилось спонтанно. и если бы мне сказали, что именно таким образом я брошу курить, я бы не поверила.
Хотела полечить сустав на руке, а бросила курить :)))))
Ну а если серьезно, то мне соседка посоветовала на рынке купить настойку сабельника, от болей суставов. Прежде, чем его принимать, прочитала всю информацию про него в интернете, узнала, что он без побочных эффектов ну и выпила пол чайной ложки. Да тут друзья позвонили и пригласили на рыбалку.
В общем, по дороге на рыбалку я уже почувствовала, что со мной что-то творится неладное. Мне становилось все хуже, был сильный озноб, который потом перешел в трясучку. Рыбалку конечно же пришлось отменить, все, глядя на меня, стали беспокоиться. Еле доехала до дома, а там сразу же скорую. Поднялась температура 39,5 которая держалась восемь дней. Врач констатировал индивидуальную непереносимость настойки. Так я провалялась 10 дней с высокой темп., которая никак не хотела падать. А потом, я полезла в интернет и нашла ещё одно предупреждение о сабельнике, оказывается , что при его приеме не в коем случае нельзя курить. Хоть и говорят, что все болячки у нас от «головы», но мне мое убеждение очень помогло 😉 Как вспомню, как мне было плохо, так и курить сразу расхотелось. И кажется, что если я опять закурю, то мне опять станет плохо. :))
Вот таким образом, я бросила курить. Да, ещё хочется добавить, что курить не тянет совсем, как будто бы я никогда и не курила, если кто-то рядом курит, меня это совсем не раздражает, я этого не замечаю. А ведь раньше, бывало, смотрю телевизор и если кто-то закуривает из персонажей, то у меня сладким ком подступал к горлу, как мне хотелось тоже сразу закурить, а теперь, когда я это вижу на экране, то без какого-либо чувства отвращения, я думаю — как человек себя губит и как мне его становится жалко.
«>
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))