• Без рубрики
  • 0

Профилактика табакокурения в школе

ПРОФИЛАКТИКА ТАБАКОКУРЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ ВОСЬМЫХ КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ

Стрельцова Виктория Николаевна

Студент 5 курса кафедры гражданской защиты населения НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта,
г. Санкт-Петербург

Надеин Константин Александрович

Доцент кафедры гражданской защиты населения НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург

Курение является одной из вредных и распространенных привычек среди молодежи. Кроме нанесения непоправимого вреда здоровью курящих и их окружению, эта привычка препятствует формированию у детей, подростков, юношей и девушек, адекватных возрасту поведенческих установок на здоровый образ жизни, замедляет личностный и нравственный рост [1, с. 57].

Профилактика курения подростковтема достаточно актуальная, не только в школах средиподростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы [2, с. 18].

В системе профилактики табакокурения среди молодежи основную роль играет внушение понимания вреда здоровью, в то время как способы поддержания здоровья наравне с отказом от вредных привычек и ведение здорового образа жизни как метод снижения риска аддиктивного поведения почти не рассматриваются [3, с. 7]. Высокую актуальность данного исследования определяет недостаточная изученность корня проблемы при проведении профилактики табакокурения, предпосылок к формированию у подростков мотивации для ведения здорового образа жизни и низкое разнообразие методик борьбы с курением на ранних стадиях зависимости [4, с. 146].

Целью работыявлялось выявление положительного влияния здорового образа жизни на качества личности, способствующие профилактике табакокурения, отказу от курения на ранних стадиях зависимости и доказательство неэффективности применяемых методик по профилактике табакокурения.

Предметом исследованиясталапропаганда здорового образа жизни, как средство профилактики табакокурения среди учащихся восьмых классов.

Объектом исследования былпроцесс профилактики табакокурения среди учащихся восьмых классов: в 8 «а» классе анкетирование проходили 20 человек (12 мальчиков и 8 девочек), в 8 «б» классе в анкетировании так же участвовали 20 человек (10 мальчиков и 10 девочек).

Опрошенные подростки на момент анкетирования имели информацию о последствиях и вреде табака достаточно низкого уровня:

  • в обоих классах большинство человек считает, что пассивное курение не влияет на здоровье человека (70 %), только 10 % утверждает, что пассивное курение вредит здоровью, остальные затруднились ответить.

На вопрос, курят ли члены вашей семьи, ответы распределились в таком процентном соотношении:

  • да (75 % «а» класс, 80 % «б» класс)
  • нет (15 % «а» класс, 15 % «б» класс)
  • бросили (10 % «а» класс, 5 % «б» класс)

Вследствие этого, у 40 % учащихся не изменится отношение к человеку, если они узнают, что он курит; 75 % учеников «а» класса и 70 % учащихся в «б» классе никогда не делают замечание курящему человеку, а так же у 70 % опрошенных не вызывает никаких отрицательных эмоций, если в их присутствии кто-либо курит. Данные показатели подтверждают факт лояльного отношения к курению по причине взросления в семье, в которой хотя бы один из членов семьи имеет табачную зависимость, что подтверждает пункт 1.2 Iглавы.

Так же в анкете был задан вопрос «Курите ли Вы?». Утвердительный ответ дала четверть класса (5 человек), что говорит о достаточно высоком проценте начавших курить еще в юные годы.

Больше половины учащихся оценивают свое здоровье как хорошее, считают, что важно быть здоровым и хорошо выглядеть, вследствие чего больше всего интересуются здоровым питанием, физическими упражнениями и спортом, но лишь треть учащихся утверждает, что спорт и курение несовместимы. Это говорит о низких знаниях о вреде курения на организм подростка и необходимости проведения первичной профилактики. Проанализировав результаты анкет в обоих классах, хочется сказать, что ответы дети давали практически одинаковые, что дает возможность проведения анализа эффективности предлагаемой методики.

В ходе эксперимента с 8 «а» классом была проведена лишь беседа на тему «Табакокурение и здоровье».

Последующее анкетирование показало, что данный тип профилактики недостаточен. В ходе опроса мы выяснили, что отношение к курению и собственному здоровью у учеников мало изменилось. В течение полу года в «а» классе еще один ученик попробовал сигареты, но не стал курильщиком.

В результате проведенного анкетирования мы так же узнали, что из опрошенных на 5 % меньшее стало относиться к курению равнодушно, на 10 % больше учеников – отрицательно, но ни у кого из пяти курящих не возникло желания бросить курить. Проведенная с учениками беседа дала лишь более глубокие знания о вреде пассивного курения и несовместимости спорта с курением (60 % опрошенных дали отрицательный ответ на вопрос «Совместимы ли занятия спортом и курение?»).

Анкетирование, проведенное после эксперимента в 8 «б» классе, показало положительную динамику изменения отношения подростков к своему здоровью и к вреде курения.

Так, по результатам анкеты, мы выяснили:

  • что за время проведения эксперимента количество учеников, попробовавших сигареты, не изменилось;
  • количество учащихся, начавших отрицательно относиться к тому, что курят в их присутствии, увеличилось на 20 %;
  • ученики стали чаще интересоваться влиянием курения на здоровье посредством книг, журналов и интернета;
  • к интересующим темам о здоровье прибавились такие как «Влияние курения на человека», «Влияние алкоголя на человека»;

На вопрос о том, совместимы ли занятия физической культурой с курением, ни один из опрошенных не дал положительный ответ, а процент ответивших «нет» увеличился с 35 до 65.

Результаты анкетирования показали, что количество детей, нормально или равнодушно относящихся к курению, снизилось, а количество отрицательно относящихся к курению детей увеличилось на 25 %. Таким образом, ответ «нормально» дали 15 % учащихся, «равнодушно» — 20 %, «отрицательно» — 65 %.

Так же из пяти курящих детей у двоих появилось желание бросить курить (40%) и еще двое стали иногда задумываться об этом. После проведенного эксперимента на вопрос «Курите ли Вы?», утвердительно ответило лишь 3 человека.

Сопоставив результаты анкет «а» и «б» класса после проведенного эксперимента, можно сделать вывод о том, что предложенная методика комплексного подхода к профилактике табакокурения на основе приобщения к здоровому образу жизни более эффективна, чем только лишь информатизация детей о вреде курения за счет бесед или классных часов, что можно проследить на примере изменения отношения детей к курению в приведенной ниже таблице и о количестве курящих.

В следствие проведенной работы, нами была проведена следующая научная работа:

  1. Была изучена научно-педагогическая литература по проблеме профилактики подросткового табакокурения. В ходе сбора информации мы выяснили, что взаимосвязь стремления подростков к ведению здорового образа жизни и тяги к вредным привычкам весьма велика, но изученность данного вопроса находится на достаточно низком уровне развития с точки зрения составления методик профилактики табакокурения.
  2. Анализ отношения учащихся к проблеме табакокурения показал, что большинство учеников не считают курение табака общественной проблемой, нормально относятся к курению, в то время, как степень их заинтересованности в ведении здорового образа жизни довольно велика.
  3. Была разработана методика профилактики табакокурения посредством приобщения учащихся к ведению здорового образа жизни и успешно опробована на учащихся восьмых классов. Данная методика включает в себя проведение беседы, похода, показ фильма о курении, а так же тренинги на развитие ответственности, позитивного мышления, групповой сплоченности и силы воли.
  4. Исходя из полученных данных можно сделать вывод, что у опрошенных изменилось отношение к курению, и количество курящих в 8 «б» сократилось с 25 % до 15 %, а так же повысился интерес к ведению здорового образа жизни. Данные сведения явно доказывают эффективность разработанной методики.

Так же при сравнении показателей в «а» классе до и после эксперимента мы можем сделать вывод о недостаточности проведения лишь бесед о вреде курения, как способа профилактики, чаще всего употребляемого педагогами.

В связи со сделанными выше выводами, нами были составлены следующиепрактические рекомендации:

  1. Необходимо проводить целенаправленную пропаганду здорового образа жизни среди учащейся молодежи, начиная с младших классов. Немалую роль здесь играют семья, общество и среда, которые окружают ребенка в период его становления и развития.
  2. Среди мер, способных препятствовать курению особое место занимают спортивно-массовые мероприятия, которые развивают чувство коллективизма, ответственности перед своими товарищами, сила воли, способствующие преодолению трудностей и достижению победы.
  3. Для проведения занятий по профилактике табакокурения в школах мы рекомендуем использовать следующие формы работы: проведение бесед о вреде курения, игр на развитие качеств личности, показ фильмов по данной тематике, проведение массовых оздоровительных мероприятий (поход).
  4. Учителям, работающих в общеобразовательных школах по специализации «Физическая культура» и «ОБЖ», мы рекомендуем использовать разработанную нами методику проведении профилактики табакокурения у детей восьмых классов, как эффективное средство борьбы с девиантным поведением.

Список литературы:

  1. Александров А. А., Котова М. Б., Розанов В. Б., Климович В. Ю. Профилактика курения у подростков. Вопросы психологии, 2008.— № 2. — С. 55—61.
  2. Геппе Н. А. Курение табака у детей и подростков: влияние на состояние здоровья и профилактика. Атмосфера. Пульмонология и аллергология, 2007. — № 3. — С. 15—19.
  3. Ильенкова Н. А., Мазур Ю. Е. Распространённость употребления табачных изделий среди детей и подростков: анализ влияния табакокурения на состояние здоровья подрастающего поколения. Вопросы современной педиатрии, 2011. — Т. 10. — № 5. — С. 5—9.
  4. Романникова М. В. Профилактика табакокурения среди детей и подростков: педагогическая программа. Высшее образование в России, 2009. — № 6. — С. 145—148.

Профилактика табакокурения – одна из наиболее актуальных задач современного общества. Эта проблема курения в настоящее время стала актуальной темой. Каждый человек знает вред, который наносится организму даже от одной выкуренной сигареты, большинство людей продолжает курить. Антитабачный закон помогает исправить эту ситуацию, наиважнейшей составляющей борьбы с курением является профилактика.

Найди ответ

О профилактике табакокурения

Зависимость от никотина является проблемой сугубо психологического характера. Большинство людей, выкуривая сигарету снимают стресс и напряжение. Увеличивая постепенно количество выкуриваемых сигарет, в будущем завязать с пагубной привычкой станет сложнее.

Профилактика табакокурения содержит ряд мер:

  1. Показывайте правильный пример. Это касается родителей, которые неосознанно могут запрограммировать своего ребенка на курение в дальнейшем. Он видит, что вы курите каждый день, то есть большая вероятность, что в недалеком будущем ребенок примкнет к рядам курильщиков. Научитесь подавать правильный пример, выбрав спортивный образ жизни и правильное питание.
  2. Запрет рекламы сигарет. Многие страны уже подхватили подобную идею, теперь не просто увидеть рекламу табака в открытом доступе. В нашей стране больше нельзя выкладывать сигареты в витринах магазинов. На обоих сторонах пачки изображена информация о последствиях курения. Мера ведет к тому, что у ребенка просто не возникает лишнего интереса к сигаретам.
  3. Проведение бесед. Важно доносить до человека, особенно до ребенка, о вреде для организма. Нельзя полностью оградить ребенка от любой информации о сигаретах, нужно рассказать о всех негативных последствиях от сигарет.
  4. Пропагандирование здорового образа жизни. Пропаганда спорта и правильного питания способна уберечь подростков от необдуманных последствий. В малом возрасте на детей особенно большое влияние оказывает окружение. Если это окружение заботится о здоровье, не злоупотребляет алкоголем и сигаретами, то есть большая доля вероятности, что ребенок не собьется с правильного пути.
  5. Запрет продавать сигареты несовершеннолетним. Эта мера принята давно, ее поддержали многие страны. До сих пор многие продавцы пренебрегают этим правилом, продавая табак лицам, не достигшим 18 лет.
  6. Запрет курить в общественных местах. Антитабачный закон вступил в силу не так уж давно. Теперь дети лишены возможности созерцать дурной пример, окружающие не будут пассивными курильщиками.

Тест для курильщиков

Проведение мероприятий среди подростков

Большинство курильщиков свою первую сигарету попробовали в возрасте до 18 лет. Это грозит тем, что подросток имеет все шансы получить полноценную никотиновую зависимость.

Чем раньше он начинает курить, тем больше становится эта вероятность. Важно выработать у подростка понимание всей тяжести последствий, которые могут последовать.

Важно объяснить, что делать этого не стоит, рассказать все последствия такого опрометчивого поступка. В идеале стоит прекратить курить самому и показать на своем примере, что делать этого не стоит.

Вторым фактором, способным толкнуть подростка на знакомство с сигаретами, является плохая компания и окружение. Важно отследить момент, когда ваш ребенок завел дружбу с ребятами, способными научить его плохому, сообщить их родителям о поведении детей.

Учебные заведения принимают важную роль в профилактике табакокурения. И это правильно, поскольку в стенах школы молодежь проводит больше всего времени.

Мероприятия школьной администрации включают массу действий:

  • Подробное изучение проблем курения сигарет на уроках биологии и ОБЖ;
  • Тематические стенгазеты и разные уголки, направленные на освещение последствия курения;
  • Для профилактических бесед могут приглашаться врачи;
  • Организация дней здоровья и спортивных соревнований.

Большую роль играет запрет о рекламе табака. Подростки восприимчивы ко всему новому, в них играет чувство любопытства. Если же им на глаза не будут попадаться рекламные картины с сигаретами, это позволит уберечь их от знакомства.

Пройди тест для курящих

Профилактические меры табакокурения, алкоголизма и наркомании

Здоровье растущего поколения – это будущее здоровье всей нации. Профилактические меры среди подростков способны увеличить качество и продолжительность жизни, помочь избежать многих сердечных заболеваний болезней сердца и сосудов.

С такой глубокой зависимостью не легко справиться ни одному социальному институту. При профилактике негативных зависимостей большую роль имеет поддержка государства и работающих с молодежью социальных структур.

Чтобы понимать, как бороться с зависимостью, какие меры принимать для ее профилактики, нужно узнать, что служит толчком для ее развития:

  1. Попытка убежать от реальности. Подростки часто сталкиваются с ситуациями, вызывающих у них внутренний дискомфорт. Не в силах как-то исправить, появляется угнетенное состояние, стресс, усталость. Попытки изменить такое состояние приводят к приему алкоголя, наркотиков или курении сигарет.
  2. Желание казаться взрослее и быть самостоятельным в глазах других. В нежном подростковом возрасте курение, алкоголь и наркотики являются по большей части любопытством и подражанием старшим товарищам. Первая рюмка или сигарета не приносит ничего, кроме отвращения. Желание казаться взрослым и не выказать страха, заставляют это скрыть. Для подростка человек с сигаретой или бутылкой в руке воспринимается как взрослая созревшая личность. В большинстве случаев этот образ навязан современными кинофильмами. Стараясь соответствовать любимым героям, подросток начинает копировать их действия.
  3. Желание войти в компанию людей, которые курят.
  4. Желание сделать себе перерыв после выполнения работы.чтобы не допустить вступления подростка на кривую дорожку, заполненную морем наркотиков, алкоголя и сигарет, важно проводить профилактические меры, направленные на борьбу с этим:
  1. Важно, чтобы в семье не подавался дурной пример;
  2. Запрет на рекламу алкоголя и сигарет должен быть на уровне государства;
  3. Все учебные заведения, от школ и заканчивая университетами, должны пропагандировать спорт и правильный образ жизни;
  4. Неплохо привлечь кинематограф для этих же целей;
  5. Контролировать исполнение запрета на продажу сигарет и алкоголя лицам, не достигшим совершеннолетия;
  6. Проводить контроль за соблюдением запрета о курении и распитии спиртного в публичных местах.

Какие проводят мероприятия в школе

В последние годы курение стало серьезной проблемой в среде взрослых, в рядах молодежи.

Предупредить курение сигарет это одна из первоочередных задач в нашей стране. Важно вырастить здоровое поколение.

Зная о вреде курения, в компании сверстников подростки могут пристраститься к пагубной привычке. В большинстве случаев в этом виновато влияние рекламы, неумение отказаться от сигареты и несоблюдение здорового образа.

Кроме запрета курения в публичных местах и открытой рекламы сигарет, широкую деятельность по профилактике табакокурения развернули учебные заведения:

  1. Проведение разных тематических акций, направленных на укрепление в сознании мысли, что курение – это плохо.
  2. Разработка методических рекомендаций по профилактике курения для подростков, так и их родителей.
  3. Выставки, конкурс рисунков и стенгазет.
  4. Создание условий для занятия физкультурой, организация спортивных конкурсов.
  5. Тематические классные часы.
  6. Лекции и просмотры фильмов о последствиях табакокурения с последующим детальным разбором содержания.
  7. Консультации и анонимный прием подростков, страдающих никотиновой зависимостью.

Полезное видео по теме

Эффективные методики лечения

При лечении никотиновой зависимости важным фактором являются возраст, пол и стаж курильщика. Зная все эти особенности, можно подобрать эффективный метод для борьбы.

В зависимости от тяжести зависимости, лечение может проводится одним из следующих методов:

  1. Терапия препаратами, содержащими или не содержащими никотин. Используются жевательные резинки, пластыри, никотиновые аэрозоли, ингаляторы, препараты Чампикс и его аналоги.
  2. Терапия психотропными препаратами малой дозировки. Терапия проводится только при назначении и под контролем врача. Метод не является самостоятельным способом лечения никотиновой зависимости, а используется в роли дополнения к основному при разных проявлениях синдрома отмены.
  3. Безлекарственная терапия, нацеленная на улучшение общего состояния здоровья и уменьшения тяги к сигаретам.

Включает в себя несколько методов:

  1. Рефлексотерапия. Проводится введением игл в ушные раковины и заключается в формировании негативного восприятия табака и самого курения.
  2. Методика биологически обратной связи. Метод представляет комплекс процедур, направленных на активацию резервов организма. С помощью технических устройств курильщику передаются данные о состоянии разных функций организма. Вместе с инструктором курильщик учится самоконтролю.
  3. Психотерапия табачной зависимости.

Любая терапия имеет противопоказания. Нельзя заниматься самолечением. В лучшем случае это приводит к отсутствию результата, в худшем – принести вред курильщику.

Народные средства лечения

Отказ от курения становится настоящим стрессом для организма. Человек становится раздражительным, страдает от плохого самочувствия и нарушений сна. При этой период организму нужно усиленно помогать, компенсировать отсутствие сигарет чем-то другим.

Нужно кушать питания больше продуктов, которые содержат никотиновую кислоту: яйца, картофель, бобовые, хлеб, арахис.

У бросающих курить широкой популярностью пользуются разные народные способы. Многие отзывы доказывают эффективность народных методов.

Методы можно разделить на несколько групп:

  1. Настои и отвары трав. Используется эвкалипт, мята, цикорий, крапива и много других разных трав.
  2. Жевание продуктов при тяге к курению. Это будут сухофрукты, смолка плодовых деревьев, веточки черемухи.
  3. Набивание сигарет травами. Для постепенного отвыкания от табака хорошей популярностью пользуется метод набивки сигарет различными травами. Подойдут чабрец, пижма, мята, зверобой, эвкалипт, подорожник.
  4. Полоскание полости рта. Полоскать можно раствором питьевой соды в пропорции 1:1, использовать разные настои на травах.

Препараты, избавляющие от зависимости

Не хочется надеяться на народную медицину, лучше сразу воспользоваться проверенными препаратами.

Распространенным методом будет применение никотинзаместительной терапии. Принцип заключается в замене никотина, поступающего с помощью курения сигарет равноценной дозой, но только поступающей без сигарет. Метод предохранит от развития синдрома отмены.

В никотинзаместительной терапии используются:

  • Жевательные резинки;
  • Леденцы;
  • Ингаляторы;
  • Пластыри.

Больше всего такой метод подойдет для курильщиков с большим стажем.

Медикаментозное лечение никотиновой зависимости базируется на приеме соответствующих препаратов. Если во время приема препаратов продолжать курить, что неразумно, то можно получить двойное действие.

Рецепторы получают свою дозу раздражения, реагируют на прием лекарства. Курение начинает вызывать неприятные симптомы передозировки. Это может быть как легкое недомогание, так и серьезные расстройства.

К самым популярным препаратам относятся: Чампикс, Табекс, Зибан, Вареникл. Все они имеют схожий принцип действия и более дешевые аналоги.

Оздоровительные методики для организма

Оздоровление организма после отказа от курения имеет большое значение. Долгое время организм получал никотин, который отравлял внутренние органы, теперь же нужно ему помочь оперативно избавиться от оставшихся побочных действий.

Принципы, которых нужно придерживаться для оздоровления организма:

  1. Любое оздоровление в первую очередь включает правильное питание. Следует пить больше чистой воды, уменьшить или полностью отказаться от жирного, сладкого и соленого, увеличить потребление фруктов и овощей.
  2. Соблюдение режима способно нормализовать ваш график и избавить от бессонницы.
  3. Умеренные физические нагрузки пойдут только на пользу организму.
  4. Дыхательная гимнастика. Позволит снять усталость и стресс, улучшит память.
  5. Йога и цигун. Эти практики используются для общего оздоровления организма, способствуя развитию личности. Систематические занятия способны снять стресс, повысить иммунитет, наладить работу внутренних органов.

Нельзя недооценивать роль профилактики табакокурения. Несложные меры позволят не попасть в зависимость от никотина и не переживать потом стадии отвыкания от сигарет. Легче предупредить развитие зависимости, чем потом бороться с ней.

Предупреждение табакокурения обучающихся имеет важное значение для достижения оптимально здорового общества: дети – родители поколения будущего. Подростки знают о вреде курения, однако, друзья в компании, курящие родители, влияние рекламы способствуют широкому распространению курения в стране. Курят пожилые и молодые люди, мужчины и женщины. Опрос учащихся нашей школы показал, что первое знакомство с сигаретой происходит в возрасте 5 – 7 лет, начинают курить в 9 – 12 лет, несколько старшеклассников являются активными курильщиками. Также наблюдается устойчивая тенденция распространения курения среди девушек. По данным российских и зарубежных специалистов, среди основных факторов, влияющих на распространение табакокурения, являются:

Следовательно, необходима профилактическая работа (различные формы и методы) по предупреждению табакокурения в подростковом возрасте.

Просмотр содержимого документа
«Программа по профилактике табакокурения «Школа-территория без курения!»»

«Методическая разработка школьной профилактической программы, направленной на укрепление здоровья»

по профилактике табакокурения

«Школа-территория без курения!»

«Курение – это привычка, отвратительная для взора,

мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких»

Программу разработала: Дешевых Л.А.,

Предупреждение табакокурения обучающихся имеет важное значение для достижения оптимально здорового общества: дети – родители поколения будущего. Подростки знают о вреде курения, однако, друзья в компании, курящие родители, влияние рекламы способствуют широкому распространению курения в стране. Курят пожилые и молодые люди, мужчины и женщины. Опрос учащихся нашей школы показал, что первое знакомство с сигаретой происходит в возрасте 5 – 7 лет, начинают курить в 9 – 12 лет, несколько старшеклассников являются активными курильщиками. Также наблюдается устойчивая тенденция распространения курения среди девушек. По данным российских и зарубежных специалистов, среди основных факторов, влияющих на распространение табакокурения, являются:

Следовательно, необходима профилактическая работа (различные формы и методы) по предупреждению табакокурения в подростковом возрасте.

1. Содействие формированию социально – позитивных потребностей и установок осознанного отказа от курения.

2. Обучение анализа своего образа жизни и причин появления и распространения вредных привычек.

1. Повышать уровень знаний учащихся о различных аспектах отрицательного действия табака.

2. Вырабатывать негативное отношение к курению и формировать стремление к уменьшению социальной преемственности этой привычки.

3. Формировать навыки противостояния никотиновому давлению социальной среды – семьи, компании сверстников.

4. Изменить поведения школьников в сторону полного отказа от курения и выработать мотивацию к сохранению этого поведения в будущем.

— учащиеся школы (5-7кл.)

Основные мероприятия по реализации программы.

Создание условий для постоянных занятий физкультурой и спортом. Проведение спортивно- массовых мероприятий.

2. Разработка и создание электронных пособий для сопровождения занятий, тренингов.

3. Выставка книг в школьной библиотеке.

4. Работа в сети Интернет на сайтах, посвященных теме программы.

5. Игра «Сигарета. Или как сказать «НЕТ!».

6. Игра «Герб и щит».

7. Ролевая игра «Курить или жить».

8. Тренинги о влиянии табака на организм человека разного возраста и пола.

9. Мини проект «Курить — здоровью вредить!?».

10. Акция «Курить — здоровью вредить!?».

11. Акция «Курение вредно не всегда, а только при жизни».

12. Групповая дискуссия «Как бороться с курением».

13. Агитационные кампании.

14. Акции, посвященные международным дням борьбы с курением (31 мая, 20 октября).

15. Просмотр видеороликов («Ну погоди!» 5 серия, фрагменты популярных клипов и кинофильмов, где известные актеры курят).

“Сказка о Красной Шапочке или береги здоровье смолоду!”

16. Входящая и выходящая диагностика.

17. Анкетирование «Что я знаю о табаке», «Реклама».

История и способы табакокурения и в мире и в России.

Понятие о вреде курения.

Почему люди начинают курить.

Тренинг, групповая работа

Влияние табачного дыма на организм подростка.

Влияние табачного дыма на организм женщины

Групповая работа, тренинг

Почему легко начать курить и трудно бросить.

Основные рекламные принципы.

Навыки уверенного отказа.

Мини проект «Курить здоровью вредить!?»

Международные акции против курения (День отказа от курения 20 октября, Международный день борьбы с курением (День без табака) – 31 мая)

Групповая работа, акции

Заключительное занятие. Выходная диагностика.

Индивидуальная и групповая работа

1. Формирование негативного отношения к табакокурению у подростков выделенной группы риска

2. Популяризация и внедрение в воспитательный процесс наиболее эффективных моделей профилактики зависимости от психоактивных веществ.

3. Повышение уровня развития умений и навыков:

а) уверенного позитивного поведения;

б) конструктивного общения между собой и со взрослыми;

в) отстаивания и защиты своей точки зрения;

г) осознанного и уверенного умения сказать курению «Нет».

4. Повышение общей культуры поведения и формирование образа социально успешного молодого человека.

— болезни, связанные с курением;

— причины и последствия табакокурения;

— вредное влияние табака на организм человека.

— применять полученные знания на практике;

— уметь говорить «Нет»;

— вести активный здоровый образ жизни.

Учащиеся должны приобрести навык:

— работы в коллективе;

— высказывания своих мыслей;

— изучения научной литературы.

— изменение количества учеников, курящих сигареты;

— увеличение количества детей, негативно относящихся табакокурению;

— результаты проведения мониторинга здоровья учащихся;

— активность и заинтересованность школьников в участии в мероприятиях, связанных с тематикой здоровья.

Отслеживание эффективности каждого проводимого мероприятия Программы.

После проведения мероприятия проводится анкетирование, опросы участников (детей, родителей) с целью отслеживания эффективности мероприятия, динамики осознания проблемы и отношения к ней, уровня и степени добровольной вовлеченности родителей, обучающихся в мероприятиях.
Успех возможен при проведении уроков с помощью методов, предполагающих активное вовлечение учащихся. Склонные к курению подростки плохо воспринимают авторитарные послания типа «ты слишком молод для курения».

Для решения конкретных задач антиникотинового воспитания учащихся на уровне школы необходима координация отдельных форм, методов, направлений работы и объединение их в единое целое. Главным является формирование альтернативной моды на здоровый образ жизни. Это подразумевает включение данной программы в общешкольную программу противодействия распространению вредных привычек. Кроме того программа позволит грамотно и с доминирующей позитивной ориентацией (не «против вредных привычек», а «за счастливую жизнь и крепкое здоровье») формировать полноценного гражданина российского общества.

Чтобы обеспечить эффективность программы против курения среди подростков программа должны пройти оценку. Критерием оценки может быть только количественное сокращение курения, а не отношение учителей и детей к программе или высказываемое отношение к курению, т.е. не слова, а поведение! Тем не менее, чтобы добиться наибольшего эффекта на уровне учебных заведений — необходимо обеспечить свободную от табака среду. Именно защита прав некурящих на чистый воздух, а не преследование курильщиков скорее получит широкую поддержку. Программа действий школы в отношении табака должна быть конкретной.
В аспекте информационных воздействий, эффективным сообщением для подростков является раскрытие манипулятивной роли табачной индустрии в распространении курения среди молодежи, так как учитывает особенности подросткового возраста и вызывает протест против навязывания определенного поведения, что помогает предотвратить курение. Среди подростков неэффективно сосредоточение информации на будущих последствиях потребления табака для здоровья. Целесообразно привлекать их внимание к негативному влиянию курения на внешний вид, привлекательность, спортивные показатели, запах и другие, четко ощущаемые подростками последствия. Широко знакомить подростков с информацией о том, что большинство подростков не пьет, не курит (в том числе с помощью опросов в их классах).

«Курить или жить?»

(Ролевая игра для подростков)

Цель: воспитание у учащихся ответственности за своё здоровье, устойчивого негативного отношения к курению. Расширение знаний о вреде курения.

Форма: беседа с элементами тренинга.

Информация к размышлению

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

Оноре де Бальзак

Оборудование: плакаты с антиникотиновым содержанием, слайды о вреде курения.

Информация к классному часу

Из истории приобщения европейцев к курению

Табак родом из Америки. Первыми европейцами, попробовавшими его в 1942г., были матросы знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба.

В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан-Сальвадор, поднесли сушеные листья растения «петум». Сами они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки. Жители Кубы, где Колумб высадился 27октября 1492г., называли траву для курения «сигаро». И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей, как это делали островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в это занятие.

В Англии, в эпоху Елизаветы 1, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее.

В России во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй — обрезанием носа или ушей. После пожара в Москве в 1643г., причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование Петра 1, который стал самым заядлым курильщиком после посещения Голландии.

Ход классного часа

Вступительное слово учителя

Для создания эмоциональной, убедительной атмосферы разговора об опасности курения для здоровья человека, особенно для растущего организма, учитель обращается к фактам, которые оформлены на листе ватмана:

Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили;

Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили;

Из каждых 100 человек, начавших курить, заядлыми курильщиками становятся 80;

Каждый 7-й длительно курящий человек страдает эндартериитом – тяжелым заболеванием кровеносных сосудов;

Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет;

Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580- 1100 раз превышает санитарные нормы;

4000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме,

Наносят неповторимый вред здоровью не только курящих, но и тех , кто находиться рядом с ними. Пассивное курение еще опаснее. (по материалам mednovosti. ru)

Далее учитель организует обмен мнениями учащихся о пагубном влиянии курения на организм человека.

Вместе с тем не следует ожидать, что все учащиеся будут единодушны в осуждении курения. Выявившиеся разногласия станут хорошей основой для дискуссии.

Опыт «Курящая кукла»

Резиновая кукла среднего размера;

Сигарета с фильтром;

Поместите кусочек ваты в стеклянную трубочку. С одной стороны трубочки укрепите резиновую грушу, с другой тлеющую сигарету. С помощью груши продуйте воздух(«выкурите сигарету»). Не спешите с окончанием опыта, так как эффект может быть не столь наглядным. «Выкурив »таким образом одну сигарету, обратите внимание детей, что вата изменила цвет, концы трубочки стали коричневыми. Извлеките вату из трубочки, разверните и покажите ее изменившийся цвет. Акцентируйте внимание детей, что осевшие на вате («легких» куклы) вещества- те самые токсины и яды, которые оседают в легких человека, приводя к тяжелейшим последствиям.

Пройдите по рядам и дайте каждому понюхать вату (это способствует усилению воздействия на учащихся).

Следующий вопрос, который учитель должен обсудить с учащимися, касается причин распространения курения среди подростков.

Чтение и обсуждение отрывка из книги М. Твена «Приключение Тома Сойера». В «Приключениях Тома Сойера» Марк Твен очень выразительно описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения:

«После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком. Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был не приятен на вкус, и их немного тошнило, но все же Том заявил:

— да это совсем легко! Знай я это раньше, я уж давно научился бы.

— и я тоже, — подхватил Джо. – Плевое дело.

Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали все чаще и чаще…

Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий».

Учитель объясняет детям, что произошло в детском организме, если он настолько бурно прореагировал на табак.

Попросите детей подумать над вопросом «Почему подростки начинают курить?»

Возможные ответы учащихся:

Стремление показать себя «крутым» и взрослым;

Нечем занять досуг;

Непонимание опасности курения;

«покурю и смогу бросить»;

Не занимаюсь спортом;

Влияние рекламы, кино, телевидения;

Наличие карманных денег и т.д.

Парный тренинг «Убеди друга»

Одному из участников, знающему, что друг начал курить, необходимо убедить его бросить это опасное занятие, пока он не стал заядлым курильщиком.

Затем еще 2-3 пары участвуют в тренинге.

В заключении классного часа учитель предлагает учащимся сформулировать главные выводы изученной темы в виде памятки «Мои аргументы против курения».

Мои аргументы против курения

Курение разрушает организм.

Курение приводит к неизлечимым болезням.

Курение снижает физическую активность.

Курение портит цвет кожи.

Никотин забирает свободу, человек становиться его рабом.

Мы выбираем жизнь!

Беседа «Пассивное курение»

Цель беседы – дать школьникам правильное представление о вреде пассивного курения.

Учитель читает рассказ и обсуждает его с учениками.

“Жил-был в одной квартире говорящий попугай по имени Труша. Правда, это только считалось, что он говорящий, потому что его никто не учил говорить, а поселили его в клетку просто так, для украшения квартиры. Ну, еще для того, чтобы развлекать Васю. А Вася — это пятиклассник, обыкновенный мальчик, ничего особенного. Надо сказать, что Трушу Вася любил, сам убирал клетку, подливал воды и подсыпал корма, да и Труша платил взаимностью — не кусался, не царапался, когда Вася вытаскивал его из клетки на диво друзьям-приятелям.

Как-то раз пришел Вася из школы, поздоровался с Трушей, бросил портфель и начал звонить кому-то по телефону. Говорил тихо: “Ну, прямо как заговорщик”, — подумал Труша. Через некоторое время Труша услышал звонок в дверь. Пришел Васин дружок, Витя. “Да-а-а, — подумал попугай, — не миновать сегодня представления — опять меня вытащат и перья будут рассматривать”. Только ребята не спешили к нему, а наоборот — подошли к окну. Вася говорит:

— Отец с матерью сегодня поздно придут, так что комната успеет проветриться.

— Ну, давай тогда, чего ждешь-то, — с нетерпением проговорил Витя. “О чем это они?”, — подумал попугай. И тут он увидел, как его хозяин вытащил из кармана какие-то коробки ‑ одну побольше, другую поменьше. Распечатал ту, что побольше, достал оттуда какие-то две белые бумажные палочки. Одну со словами “Угощайся, старик" — протянул Вите, другую оставил себе. “А-а-а. — сказал про себя попугай, — я, кажется, догадался. Это, наверное, такие конфеты. Тогда почему он не угощает меня. ” Но тут вдруг началось что-то совершенно непонятное. Из маленькой коробки Вася извлек огонь и, взяв в рот “конфетку”, зажег ее. То же сделал его приятель. Комната быстро наполнилась едким дымом. Ребята, усевшись на диване, важно пускали его тонкими струйками. Витя даже пытался пускать кольца, но попугай этого искусства не оценил.

Бедный Труша, он никогда не нюхал табачного дыма. Он задыхался, его маленькие глазки начали слезиться. Он пытался улететь, но вспомнил, что сидит в прочной клетке и уж, конечно, улететь не может. Всегда такая красивая, с изящными, тонкими металлическими прутиками клетка в эту минуту показалась Труше страшной тюрьмой.

А дыма в комнате становилось все больше и больше, и Труша вдруг понял, что если это не прекратится, то он и вовсе может испустить дух. Он засвистел, защелкал клювом, давая понять, что, мол, все, хватит, помогите-е-е! Но ребята, сидя на диване и покуривая, не понимали, о чем свистит попугай.

И тут вдруг случилось самое настоящее чудо.

Труша заговорил. Человеческим голосом с попугайским акцентом. Он громко и отчетливо произнес:

— Пр-р-рекр-р-ратите кур-р-рить! Умир-р-раю! Вася от удивления так широко открыл рот, что сигарета выпала из него на пол. Витя, хорошо знавший попугая, тоже страшно удивился. Они тотчас затушили окурки. Однако Труша потребовал:

Друзья открыли настежь окно. Живительный свежий воздух ворвался в комнату. Труша вдохнул его полной грудью и почувствовал, что сегодня он скорее всего останется жив. Если, конечно, опять не взбредет в голову этим “курякам” травить его дымом.

Но ребята и не думали закуривать снова. Витя ушел домой, а Вася в изрядном беспокойстве, как бы попугай не проболтался родителям о том, что их сынуля балуется табачком, сел делать уроки.

Вечером пришли родители. Вася, с опаской поглядывая на Трушу, сообщил:

— Наш Труша научился говорить!

— Не может быть! — удивился папа, — а ну-ка, скажи нам что-нибудь. “Научишься тут с тобой!”, — с досадой подумал попугай, вспомнив сегодняшнее приключение. Но выдавать Васю не стал, а только сказал подошедшим родителям:

С тех пор Труша настоящий говорящий попугай, а Вася — некурящий школьник. Бросил. Совсем. Не хочет больше травить ни себя, ни своего любимого попугая. Родители так и не узнали про эту историю. Поэтому они очень удивляются, почему Труша время от времени вдруг громко и отчетливо произносит:

Учитель рассказывает о вреде пассивного курения — вдыхания внешнего дыма сигареты. Необходимо сказать ученикам, что пассивное курение приносит организму практически такой же вред, как и активное. Школьники должны знать, что человеку вредно находиться в прокуренном помещении.

Вопросы для обсуждения.

1. Почему Труша заговорил?

2. Хорошо ли, если в твоем присутствии курят?

3. Как нужно относиться к курению в общественных местах?

4. Имеет ли право “Труша” (человек) на чистый воздух?

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }