Сколько минут жизни отнимает 1 сигарета

У многих людей есть вредные привычки, о последствиях которых они практически не задумываются. Тем временем издание The Daily Mail решило обратить внимание людей с вредными привычками на то, как всего лишь одна сигарета, порция алкоголя или единоразовый прием наркотиков влияет на продолжительность их жизни.

Ученые, используя официальную статистику США, Англии, других стран, подсчитали:

1 сигарета отнимает 13,8 минуты жизни
1 доза кокаина — 5,1 часа
1 порция* алкоголя — 6,6 часа
1 доза метамфетамина — 11,1 часа
1 доза метадона** — 12,6 часа
1 доза героина — 22,8 часа.

Подумаешь, 13 минут уносит сигарета. И когда это еще аукнется?! Живем-то здесь и сейчас. И удовольствие получаем.

Однако в результате теряются годы и десятилетия, утверждают ученые.

Типичный среднестатический курильщик начинает регулярно дымить в 17,8 лет. Выкуривает 20 сигарет в день. Умирает в 68,7 лет. Табак «сжигает» 10 лет его жизни.

Типичный алкоголик начинает регулярно закладывать за воротник в 16 лет. В среднем по 2,14 порции в день. Умирает в 55,6 лет. 23,1 года – долой!

Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет. Умирает в 44,5. Теряет 34,5 года.

На героин обычно подсаживаются в 23 года, умирают в 37,5 лет. Вычеркивают из жизни 41,2 года.

На метамфетамин — в 19,7 лет, умирают в 36,8 лет. 41,9 года – долой. Больше половины жизни!

На метадон — в 22,3 года, умирают в 40,5 лет. Потеряно 38,2 года.

Читайте также

Люди с вредными привычками платят большую цену за свои маленькие ежедневные удовольствия. Аналитик из Кембриджского университета выяснил, сколько минут жизни отнимает каждая выкуренная сигарета или съеденная сосиска.

Простые статистические данные, которые рассчитал профессор Кембриджского университета Дэвид Шпигельхалтер, должны помочь осознанно подойти к выбору образа жизни, сообщает BBC Future. Ученый составил список вредных и полезных ежедневных удовольствий, указав, как они сокращают или, наоборот, продлевают нашу жизнь.

Всем известно, что курение значительно повышает риск преждевременной смерти. При этом, по расчетам ученого, каждая выкуренная сигарета отнимает 15 минут жизни. Пачка сигарет в день сокращает жизнь в среднем на 7 лет.

А вот 2-3 чашки кофе в день, наоборот, могут прибавить вам год жизни. То есть каждая чашка кофе продлевает жизнь на 10 минут.

Ежедневный просмотр телевизора в течение двух часов может забрать год жизни — столько же, сколько и две ежедневно съеденные сосиски. То есть каждый час просмотра телевизора или каждая съеденная сосиска обходится в 15 минут жизни.

Алкоголь, как отмечает профессор Кембриджского университета, на здоровье женщин и мужчин влияет по-разному. Три бокала вина в день забирают 4 месяца жизни у мужчин и 16 месяцев — у женщин.

Среди полезных маленьких удовольствий — ежедневная зарядка. 20 минут физической активности в день продлевают нашу жизнь в среднем на два года. То есть каждая зарядка дарит нам дополнительный час здоровой жизни.

Одна сигарета отнимает 14 минут, а порция алкоголя – до 7 часов

Думаете, от одной сигареты вреда не будет? На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни.

Наука предупреждает
Ученые подсчитали, на сколько лет укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы.
Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, – 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании.
Конечно, методика дает приблизительные, а не четкие цифры. Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени человек теряет из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного. Зато этот способ дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.

Минус десятилетия
Итак, при хроническом употреблении:
– одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни,
– одна доза кокаина – 5,1 часа,
– одна порция алкоголя – 6,6 часа,
– одна доза метамфетамина – 11,1 часа,
– одна доза метадона – 12,6 часа,
– одна доза героина – 22,8 часа.
Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то:
– курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа,
– алкоголик – на 14,1 часа,
– кокаинист – на 33,7 часа,
– те, кто употребляет метадон, – на 50,4 часа,
– употребляющие метамфетамин – на 58,8 часа,
– употребляющие героин – на 68,4 часа.
К примеру, курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет – то есть, на 13 процентов.
Или алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29 процентов жизни (23,1 года).
Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44 процента жизни (34,5 года).
Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53 процента жизни (41,9 года).
Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49 процентов жизни (38,2 года).
Героиновые наркоманы садятся на вещество примерно в 23 года и умирают в 37,5 лет. Они теряют 52 процента жизни (41,2 года).