Тест фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости

Гуру в мире тестов

На нашем сайте представлены анкеты, тесты, опросники для психодиагностики для

Взрослых

Детей

Тест Фагерстрема на определение никотиновой зависимости

Шкалы: степень никотиновой зависимости от табакокурения

Назначение теста

Диагностика степени никотиновой зависимости.

Инструкция к тесту

Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.

1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?
1. в течении первых 5 минут.
2. через 6 – 30 минут.
3. через 31 – 60 минут.
4. более, чем через 60 минут.
2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?
1. Да.
2. Нет.
3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?
1. От утренней.
2. От последующей.
4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
1. До 10.
2. От 11 до 20.
3. От 21 до 30.
4. Более 30.
5. Когда вы больше курите – утром или на протяжении дня?
1. Утром.
2. На протяжении дня.
6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?
1. Да.
2. Нет.

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

Баллы начисляются по следующей схеме: 1a -3 балл, 1b – 2, 1c – 1; 2a – 1; 3a – 1; 4b – 1, 4c – 2, 4d – 3; 5a – 1; 6a – 1.

Максимальная сумма баллов – 10.

Интерпретация результатов теста

от 0 до 3 баллов – низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.
4-5 баллов — средний уровень зависимости. Желательно использование препаратов замещения никотина.
6-10 баллов – высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.

Читайте также:  Крепкие табаки для кальяна

Тест на никотиновую зависимость. Тест Фагерстрома.

Никотиновая зависимость лежит в основе пристрастия к курению. Чем сильнее она выражена, тем более заядлым является курильщик, а, значит, тем большую угрозу представляет курение для его здоровья. Пройдите тест для определения никотиновой зависимости, разработанный известным специалистом в этой области, шведским врачом Карлом Фагерстром.

Через сколько времени после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету?

* В течение первых 5 минут — 3

* От 6 до 30 минут – 2

* От 31 до 60 минут — 1

2. Трудно ли Вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?

3. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказать

4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня

* 10 или меньше — 0

5. Курите ли Вы больше в первой половине дня, чем во второй

6. Продолжаете ли Вы курить, когда Вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?

Общее количество очков: Ваш результат: От 0 до 2 — Никотиновая зависимость не выявлена.

От 3 до 6 – Слабая или умеренно выраженная никотиновая зависимость.

От 7 до 10 – Сильно выраженная никотиновая зависимость.

Это важно знать: * Если Вы курите 5 – 10 лет не больше 5 сигарет в день – это «случайное курение» с психологической зависимостью. Можете бросить раз и навсегда. Не бойтесь, абстиненции не будет. * Если Вы курите 10 – 20 лет от 5 до 20 сигарет в день – это «привычное курение» с явлениями физической зависимости. * Если Вы курите более 20 лет и более 20 сигарет в день, автоматически, ночью и натощак, иногда не замечая самого факта курения – это «пристрастное курение» с преобладанием физической зависимости.

Читайте также:  Почему от курения худеют
Версия для печати Версия для MS Word Защита прав потребителей

(c) Межрегиональное управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Крым и городу федерального значения Севастополю, 2006-2019 г.

Адрес: Республика Крым, г.Симферополь, ул.Набережная, 67

Назначение теста

Диагностика степени никотиновой зависимости.

Инструкция к тесту

Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.

Тестовый материал

  1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?
  1. в течении первых 5 минут.
  2. через 6 – 30 минут.
  3. через 31 – 60 минут.
  4. более, чем через 60 минут.
  • Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?
    1. Да.
    2. Нет.
    3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?
      1. От утренней.
      2. От последующей.
      3. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
        1. До 10.
        2. От 11 до 20.
        3. От 21 до 30.
        4. Более 30.
        5. Когда вы больше курите – утром или на протяжении дня?
          1. Утром.
          2. На протяжении дня.
          3. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?
            1. Да.
            2. Нет.
            3. Ключ к тесту

              Баллы начисляются по следующей схеме: 1a -3 балл, 1b – 2, 1c – 1; 2a – 1; 3a – 1; 4b – 1, 4c – 2, 4d – 3; 5a – 1; 6a – 1.

              Читайте также:

              Комментарии

              1. megan92 ()   2 недели назад
                Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
              2. Дарья ()   2 недели назад
                Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
                P.S. Я тоже из города ))
              3. megan92 ()   13 дней назад
                Дарья, киньте ссылку на средство!
                P.S. Я тоже из города ))
              4. Дарья ()   12 дней назад
                megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
              5. Соня ()   10 дней назад
                А это не развод? Почему в интернете продают?
              6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
                Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
              7. Ответ Редакции 10 дней назад
                Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
              8. Соня 10 дней назад
                Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
              9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
                А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
              10. Андрей ()   неделю назад
                Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
              11. Екатерина неделю назад
                Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
              12. Мария 5 дней назад
                Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
              13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
                Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
              14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
                Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
              15. Максим 4 дней назад
                Что-то не верится, неужели правда помогает?
              16. Татьяна позавчера
                Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
              17. Михаил (Москва)   Сегодня
                тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
              18. Виктория Сегодня
                Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

              Добавить комментарий

              Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

              Adblock detector