Точки на теле от курения

Акупунктура – традиционная китайская методика, которая помогает избавиться от разнообразных болезней и зависимостей. Лечение происходит посредством воздействия специальными иглами на рефлекторные точки нашего организма. Иглоукалывание от курения также эффективно. Этот метод помогает стереть приобретенные рефлексы, такие как курение, заодно воздействуя на рецепторы организма, которые восприимчивы к никотину. Таким образом, убирается психологическая привычка курить и физическая тяга к сигаретам.

В чем заключается простота способа

Сеанс акупунктуры проходит достаточно просто – клиент принимает горизонтальное или другое расслабленное положение, а врач устанавливает специальные иглы в нужные точки. В таком положении клиент проводит некоторое время, после чего иголки вынимаются.

Простота лечения никотиновой зависимости с помощью иглоукалывания заключается в том, что этот метод не требует приема каких-либо лекарственных средств или препаратов. Нет необходимости приобретать дорогостоящие пластыри, искусственные сигареты или постоянно жевать никотиновую жвачку. Достаточно прийти на прием к доктору, который поставит свои иглы в нужные биологически активные точки вашего тела – на запястьях, больших пальцах рук и в ушных раковинах. Если вы хотите попробовать иглоукалывание от курения, но боитесь боли, то вам совершенно не о чем волноваться. Иглы, которые используются для того чтобы лечить акупунктурой, невероятно тонки и проникают в кожу на 1-3 мм. Ощущения могут быть немного неприятными, как укус насекомого, но не болезненными.

Каков результат? Скорее всего, человек не сразу прекратит курить сигареты, но большинство отзывов говорит о том, что это рано или поздно произойдет. Зато есть эффекты, которые проявляются практически мгновенно, – эндорфины, вырабатываемые организмом, помогают легче перенести отказ от табакокурения, тревожность и раздражительность ослабеют, злость и нервозность снизятся.

Также иглотерапия позволяет нормализовать обмен веществ, стабилизировать давление и пульс, вывести никотиновый яд из организма. Со временем должно появиться отвращение к сигаретному дыму, курение больше не привлекает.

Быстрота отказа – факт или миф

Множество бывших курящих уже убедились, что лечение табакокурения иглоукалыванием не занимает много времени. Сеанс акупунктуры длится недолго, количество самих посещений врача сводится к минимуму. Как свидетельствует опыт курильщиков, один прием с воздействием на чувствительные точки может занимать от пяти минут и до двух часов, все зависит от стажа курения сигарет, особенностей организма. Количество сеансов также разное в каждом индивидуальном случае, но не меньше двух посещений.

Количество проведения процедур, для того чтобы бросить курить, зависит от стажа курильщика.

Прежде чем начать кодирование от курения иглоукалыванием, врач должен провести предварительную беседу и выяснить следующие факты про клиента:

1. Насколько серьезно человек настроен отказаться от курения, каковы причины такого желания и степень мотивации.
2. Какие проблемы со здоровьем есть у клиента, иглотерапия противопоказана при таких болезнях, как рак, проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболевания кожи, если есть аллергия на покрытие игл.
3. Готов ли бросающий курить сигареты отказаться также от употребления алкоголя, энергетиков, сладкого и начать вести правильный образ жизни – без соблюдения этих условий акупунктура от курения будет не полностью эффективна.

Выяснение этих сведений происходит достаточно быстро и только один раз, после этого сеансы терапии будут проходить без лишних разговоров и траты времени.

Помогает ли процедура – мнения пациентов

По наличию или отсутствию рекомендаций и по их позитивной или негативной окрашенности можно судить об эффективности любой терапии. Что касается иглорефлексотерапии – отзывы неоднозначны, но больше все-таки тех, для которых она была достаточно эффективна. Многие пациенты, которым акупунктура помогла перестать курить, считают ее простым, быстрым, действенным и недорогим способом отказа от сигареты.

Те люди, которые серьезно пытались бросить курить с помощью иглоукалывания, обычно положительно отзываются об акупунктуре. Только некоторые полностью прекращали курить после первой процедуры. Однако если не опускать руки и продолжить терапию, через нескольких сеансов можно ощутить реальные результаты – количество выкуриваемых сигарет должно сократиться вдвое. А если набраться терпения и задаться целью пройти весь назначенный курс, то кодировка от курения сигарет с помощью воздействия на биологические точки поможет с вероятностью 70%. Среди положительных факторов, за которые курящие так хвалят иглотерапию, – скорее всего, никаких проявлений абстинентного синдрома не последует. У тех, кто бросает курить таким способом, отсутствует постоянное желание закурить сигарету. Также не происходит стремительного набирания веса, чего так страшатся женщины.

Некоторые люди отказываются от курения уже после первой процедуры.

Мнения недовольных – немного, но есть

Если спросить «Можно ли бросить курить, используя иглотерапию?» у людей, которым это не удалось, они, конечно же, ответят: «Нет!»

Однако прежде чем принимать на веру подобные утверждения, полезным будет узнать, почему у этих людей не получилось покончить с курением методом иглотерапии. Частыми причинами неудачного лечения становятся:

1. Курильщик недостаточно сильно верит в то, что процедура будет эффективна. Негативный или скептический психологический настрой блокирует восприятие пациента к процедурам.
2. Человек на самом деле не хочет бросить курить, морально не готов отказаться от вредной привычки.
3. Пациент согласен прекратить курить, однако постоянно находится в обществе курильщиков, ведет неправильный образ жизни, и лечение не может оказать максимально эффективное воздействие.

В каждом случае неудача, которая постигает человека в процессе избавления от никотинозависимости, может иметь разные причины. Это не должно помешать вам попробовать иглотерапию на себе и сделать индивидуальные выводы.

Цена процедуры

Конечно же, стоимость процедур акупунктуры – вопрос, который волнует тех, кто намеревается бросить курить иглоукалыванием, не в последнюю очередь. Иглорефлексотерапия – достаточно популярный способ, чтобы перестать курить, а потому цена на него умеренная. В некоторых клиниках даже можно получить бесплатную консультацию, заранее узнать, сколько будет стоить лечение и подходит ли вам такой вариант. В любом случае, цена курса терапии против курения не разорит вас. А если посчитать, сколько денег тратится на сигареты и возможный вред, который они наносят организму, – получается, что иглоукалывание помогает бросить курить, и это не только не затратно, но даже выгодно для вашего бюджета.

Иглотерапия – это метод, который помог многим людям преодолеть различные зависимости. И многочисленные положительные отзывы бывших пациентов это подтверждают. Попробуйте и вы, избавьтесь от курения навсегда!

Иглоукалывание от курения применяется, когда просто бывает не достаточно вашей силы воли. Разработаны разные методики борьбы с зависимостью.

Но статистика указывает на то, что лучшие результаты приносит кодирование от курения. Постараемся разобраться, как проходит такая процедура, и рассмотрим все её плюсы.

Найди ответ

Процедура иглоукалывания от курения

Она берет свое начало в Китае. Специалисты называют такой метод избавления от пагубной привычки иглорефлексотерапия.

Каналы содержат рефлекторные точки, воздействуя на которые можно достичь следующего эффекта:

1. Воздействовать на ход заболевания и способствовать выздоровлению.
2. Снимать болевые синдромы и спазмы.
3. Полностью избавить человека от злоупотребления вредными привычками.

Борьба с вредными привычками таким методом, как иглоукалывание заслуживает внимания. Зависимость от сигарет появляется в процессе накопительного влияния никотина на организм. Она считается тяжело излечимой, если не применять каких-то дополнительных мер.

Бороться с заболеванием сложно и физически, и психологически. Методика иглоукалывания при лечении никотиновой зависимости помогает, по мировой статистике, в 90% случаев обращения к специалистам.

Что напрямую провоцирует выброс в кровеносную систему таких гормонов, как:

Эти 2 гормона внушают мозгу человека, что он получает удовольствие от курения. И поэтому начинает развиваться зависимость от курения.

Тест для курильщиков

Методика проведения иглотерапии

Лечение иглоукалыванием позволяет специалисту влиять на работу внутренних органов человека. Результат от процедуры на ранней стадии никотиновой зависимости может отличаться от проведения терапии после многих лет курения. Активная мозговая деятельность оказывает целебное свойство на человека и его организм.

А методика иглоукалывания влияет на способность организма к запуску внутреннего процесса самоизлечения. В этой терапии применяются иглы тончайшего диаметра, и вводятся они в активные точки на теле человека.

При использовании такого метода борьбы с никотиновой зависимостью, иглами влияют на такие органы тела, как:

• Ушные раковины;
• Область носа;
• Нижние конечности;
• Кисти верхних конечностей.

Самым распространённым и показывающим положительную динамику в борьбе с курением, считают метод иглоукалывания ушных раковин. Терапия называется аурикулярной рефлексотерапии.

Подготовленные и обработанные иглы начинают вводить в хрящ ушной раковины.

Движения должны быть вкручивающими иглу в ушную раковину. Введение игл осуществляется в точки хряща.

Иглы вводятся в точки, которые меняют реакцию самого организма на изменённые рефлексы. Организм меняет свое представление о зависимости в целом и начинает изменять привычный ход действия при никотиновом отравлении.

Акупунктуры и их точки способны влиять в процессе иглоукалывания на изменение в работе таких органов, как:

• Головной мозг;
• Частота сокращения сердечной мышцы;
• Изменение показателей артериального давления.

Метод может раз и навсегда внушить организму то, что никотин – это плохо. А от табачного дыма организм может вовсе начать мутить, поэтому курение после терапии запрещено.

Пройди тест для курящих

Активные точки и препараты против курения

Проведение иглоукалывания в борьбе с курением, задействует активные точки организма.

При этой процедуре затрагиваются точки:

1. Шэнь-мэнь – такая точка уменьшает проявление стресса, успокаивает и помогает расслаблению во время отказа от курения.
2. Симпатическая точка – влияет на нервную систему человека, снимает напряженность и помогает улучшению кровообращения.
3. Почки – влияет на работу почечной системы и всего организма.
4. Печень – помогает очищению организма. В значительной мере улучшается расслабленность мышечной ткани и сухожилий. Снимает нервное напряжение и раздражительность.
5. Легкие – помогает нормализации дыхательного процесса. Улучшает работоспособность легочной системы.
6. Головной мозг – влияет на уравновешенность, помогает гармонии во организме.
7. Рот – влияет на уменьшение тяги к никотину. Способствует заживлению носоглоточных каналов.
8. Полость носа, снижает тягу к никотину.
9. Запястье. Воздействие на эту точку, направлено на прекращение никотиновой зависимости в организме.
10. Кисти руки – помогает правильному кровообращению и хорошей работе нервной системы.

Лечение этим методом длится около 30 минут с уже установленными иглами в активных точках.

Достоинства метода при лечении вредной привычки

Каждый метод лечения имеет плюсы в сравнении с другими методиками.

Достоинства проведения иглоукалывания с целью избавления от курения:

1. Процедура совершенно безвредная и безопасная.
2. Люди не испытывают дискомфорт во время её проведения, потому что она безболезненна.
3. Если человек попадёт в группу людей, которым процедура не помогла, то бояться разных побочных эффектов после её проведения не стоит, их нет.
4. На психическое состояние пациента не оказывается никакое давление, в отличие от кодировок, которые напрямую направлены на психологическую обработку пациентов.
5. Желание курильщика может быть и не подкреплено мотивационно. Но в основном на такие процедуры уже идут с точно поставленной целью бросить курить.

↑

Видео

Недостатки процедуры иглоукалывания

Есть и некоторые минусы проведения такой процедуры:

1. Так как производятся хоть мельчайшие проколы в активных точках, то всё равно существует риск повреждения маленьких сосудов кровеносной системы. Если инструменты не были простерилизованы и обработаны правильно, то присутствует риск заражения заболеванием кожных покровов.
2. Может появиться аллергическая реакция на металлы, из которых были сделаны иглы для процедуры. Редко, но можно встреть такое явление, как анафилактический шок.
3. Курс проведения процедур может быть длительным и занять много времени.
4. Акупунктура, как официальная медицина на этот момент не признана, поэтому часто можно наткнуться на людей, которые предлагают такие услуги, не имея никакого медицинского образования.
5. Стоимость проведения такой терапии тоже высокая.
6. Методика действует в целом, но психологической стороне проблемы не оказывает никакого должного внимания.

↑

Противопоказания к проведению

В основном серьезных противопоказаний выявлено не было. Есть ряд ограничений.

Опасность может исходить от инструментов для процедуры. Если они будут не стерильны и заражены вирусом, то он передастся пациенту через кровь. Чтобы упростить процедуру и снизить все риски, были разработаны иглы одноразового использования.

Для проведения иглоукалывания подходят все категории пациентов, но есть исключения относительно их состояния, к примеру:

1. Люди, у которых есть предрасположенность организма к новообразованиям.
2. Повышение температурного режима тела.
3. При имеющейся депрессии либо нервного расстройства.
4. Люди пенсионного возраста.
5. Если были инфаркты или инсульты, имеются проблемы с сердцем. Лечение пациентам можно проводить при наличии рекомендации от терапевта.
6. Если пациент находится под влиянием алкоголя или наркотических веществ.
7. В период беременности проведение иглоукалывания запрещено.

Для процедуры, лучше записаться на прием к врачу и объяснить свои опасения. Врач осмотрит пациента, и по проведённым исследованиям будет ясно, стоит ли допускать его к такой терапии.

Эффективно ли лечение данным методом

Важным вопросом, остается эффективность такого метода, как иглоукалывание при борьбе с никотиновой зависимостью. Нет возможности составить четкую и правдивую статистику на эту процедуру. Так как она не является официальной медициной, то и как таковая статистика по ней не отслеживается.

Иглоукалывание имеет своих сторонников, так и противников. Специалисты, которые занимаются такой практикой и помогают пациентам избавиться от тяги к курению, говорят о неоспоримой пользе проведения данных процедур на организм.

Те, кто имеют сомнения по эффективности такого метода в лечении никотиновой зависимости, говорят о том, что данная терапия даёт результат благодаря свойствам плацебо. Эффектом плацебо – выздоровление, основанное на вере самих пациентов в то, что методика даст результат.

Главное, это хотеть и верить в то, что существует способ, который избавит от вредной привычки. От этого и зависит итоговый результат при прохождении курса иглоукалывания.

Пациенты могут справиться со своими пагубными привычками, а иглоукалывание поможет им в этом нелегком деле. И всячески будет поддерживать на пути к результату.

Не забывайте о том, чтобы пациенту была оказана помощь, не стоит обращаться к шарлатанам и народным целителям. При обращении к неквалифицированным специалистам, пациент рискует оказать пагубное влияние на свой организм.

И не избавиться от курения, приобрести другие заболевания. Из-за таких шарлатанов и расходятся мнения по эффективности проведения такой методики.

Лучше для получения высокоэффективного результата обратиться к врачу. Доктор такого уровня сможет помочь в борьбе с курением, детально расскажет о самой процедуре, составит график нужных посещений и определит наиболее эффективные точки, на которые требуется воздействие, эти точки индивидуальны.

Проведение иглоукалывания в домашних условиях

Процедуру советуют выполнять только в медицинских учреждениях. В домашних условиях лучше заменить иглоукалывание точечным массажем тех же самых точек, на которые оказывается воздействие при иглоукалывании в борьбе с курением.

Не экономьте на процедуре. Обращение к людям, которые не имеют медицинского образования, приводит к нежелательным осложнениям.

Процесс терапии совершенно одинаков. Никакие дополнительные препараты для повышения эффективности такой процедуры не требуются. Главное, помнить, что эффективность процедуры иглоукалывания увеличивается благодаря собственному желанию избавиться от вредной привычки.

Приведем такой пример — например один из пациентов, которые бросили курить, вышел на остановку, и поджидает трамвай, автобус или троллейбус, курить даже особо и не хочется (курс лечения дал свой результат), но он себя чувствует не совсем важно. Обычно он всегда на остановке выкуривал одну, две сигареты, а сейчас он чувствует себя не удел. Чем ему сейчас заняться? А на работе чем заменить многочисленные перекуры?

Начальник отделения народной и нетрадиционной медицины Центрального клинического госпиталя государственной пограничной службы Украины, врач высшей категории Юрий Нечипоренко утверждает — бросить курить все-таки можно, и при этом избежав множества последствий вредной привычки. Но для этого необходимо подготовиться как врачу так и пациенту. При этом они должны обязательно учесть следующие советы и рекомендации.

Чтобы бросить курить, необходимо хотеть.

В голове должна постоянно быть мысль о том, что вы хотите бросить курить. Курящий человек обладает устойчивым стереотипом поведения. И для того чтобы бросить курить, необходимо хорошо обдумать ситуацию, проанализировать все причины, следствия и выводы. Курящий человек, который хочет бросить курить, должен четко представлять себе картину, как он будет жить дальше без сигарет и перекуров. Без таких мыслей начинать курс лечения не имеет смысла.

Вы должны пересмотреть свою позицию — чем притягивает вас курение. Для многих — это картинка из популярных фильмов о Джеймсе Бонде — сидит Бонд в баре ресторана и со смаком курит сигарету. Всем своим видом он дает повод для его любви, его театрального образа и его привычек. Для других — это пример старших товарищей или родственников: "мой дедушка Василий курил, отец курит, мои лучшие друзья и подруги тоже курят." А кому-то просто вскружила голову красивая реклама сигарет. Дать надлежащую оценку всем этим примерам совсем несложно.

Следует принять такую жизненную позицию, что жизнь без курения — это новый этап в вашей жизни и приход к новому состоянию — жизни без табака. Вы снова как-бы обращаетесь в свое естественное состояние, возвращаетесь в среду в которой вы родились. Один из важных советов врача — не оставляйте свой прежний круг общения и переход к жизни без табака не будет таким тягостным. Вы должны придерживаться при общении со своим кругом друзей следующей позиции — я с вами общаюсь как и прежде, и для меня н имеет значения что вы курите, вы как были так и остаетесь моими хорошими друзьями. И все ваши друзья должны поверить в вас и в то, что вы бросили курить.

Иглотерапия — эффективный метод борьбы с курением

Одной из лечебных процедур являются сеансы иглорефлексотерапии (по методу Бордюоля ). На ухе пациента врач накалывает десяток биологически активных точек специальными китайскими иголками. Пациент приходит в расслабленное состояние, закрывает глаза и на протяжении получаса слушает легкую расслабляющую музыку.

Во время процедуры с ушных раковин поступают импульсы на участок центральной нервной системы, где зафиксирована информация о потребности никотина. Во время сеанса иглоукалывания эта потребность подавляется и стирается из памяти. Обычно уже после первого сеанса пациент выходит уже без желания курить ( для закрепления этого рефлекса назначают еще 1-2 процедуры )

Одно из главных условий перед сеансом иглоукалывания — это на протяжении 10 часов не курить. Когда курящий пациент приходит к врачу в пике желания курить, в состоянии острого никотинового голода, его нервная система открыта для воздействия иглорефлексотерапии.

Разработана также дополнительная система подстраховки. Врачем внедряется на ухо пациента " кнопку " — микроиглу, которую пациент носит на протяжении 5 дней. Необходимо массировать эту кнопку как минимум 2-3 раза в день, осуществляя по 30 надавливаний. Этот способ рекомендуется курильщикам со стажем, у которых нарушена функция сна, а также людям худощавого строения, у которых после того как они бросили курить просыпается небывалый аппетит. Наличие кнопки на ухе дает возможность усмирить центр голода и улучшить сон.

Бросить курить поможет гомеопатия

Употребление гомеопатических средств создают в организме курильщика особые комфортные условия, на период перестройки организма. Гомеопатические средства помогают сбалансировать различные процессы в организме человека, и в первую очередь регулируют нервную систему.

Следующие лекарства, используемые последовательно, снижают тягу к табаку: l.NUXVOMICA,200. 2.CALADIUM3X. 3. STAPHYSAGRIA, 200.

Обычному курильщику: NUX VOMICA, 200. Один прием. Следующий день:

CALADIUM Зх. Три раза в день в течение недели.

STAPHYSAGRIA, 200. Один прием.

NUX VOMICA, 200. Один раз в день в течение трех дней.

CALADIUM Зх. Три раза в день в течение десяти дней.

STAPHYSAGRIA, 200. Один раз в день в течение трех дней.

Точка "ста болезней" успокоит курильщика

Когда вы бросили курить уменьшить возбуждение нервной системы помогает массирование акупунктурной точки Е36 ( в китайской медицине она называется точкой ста болезней ). Отыскать ее на теле можно самостоятельно, для этого необходимо ладонь правой руки положить на коленный сустав левой ноги можно (наоборот) таким образом чтобы указательный палец лег под коленной чашечкой, а ваш мизинец таким образом попадает в необходимую точку.

Еще один метод придумали в свое время советские медики, которым рекомендуется пользоваться после выполнения массажа. Для этого необходимо из перцевого пластыря вырезать кружочек диаметром 1 см. и приклеить его на точку ниже колена. Такой пластырь будет хорошим раздражителем рецепторов, и его можно не снимать на протяжении пяти дней.

Захотелось курить? Массируйте Хегу

Есть на руке человека точка, которую китайские медики называют "Хегу." Разминание этой точки на руке оказывает седативное действие при попытке закурить в кругу друзей за компанию, а также поднимает хорошее настроение. Для этого необходимо отыскать самую болезненную точку у "излучины " указательного и большого пальцев. Найдя ее начинайте надавливать до появления легкой ломоты. Надавливание необходимо осуществлять до 30 раз.

Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу GI.4 на второй руке

Корень аира снимет напряжение при желании закурить

После того, как вы бросили курить, врачи советуют носить при себе корень аира или калгана (их можно приобрести в любой аптеке). Если вам вдруг захочется закурить — то пожуйте немного корешки. Оказывая "вяжущее" действие, они помогут снять напряжение, и процесс отвыкания от табака будет протекать намного легче.

Рекомендуется также после курса иглоукалывания ушей на протяжении 5-7 дней попить отвар из травы термопсиса (одна чайная ложечка на стакан воды). Употребляется по одной столовой ложке отвара три раза в день.

Аскорбиновая кислота вытесняет никотин

Особой популярностью пользуется метод лечения табачной зависимости при помощи аскорбиновой кислоты.

Совсем недавно американскими учеными было выявлено, что при курении в организме человека очень быстро разрушается витамин С, а его при этом своеобразно замещает никотин. Поэтому когда человек собрался бросить курить, то необходимо чтобы в организм поступало большое количество аскорбиновой кислоты.

Когда витамин С поступает в организм, то он вытесняет никотин и при этом потребность в курении снижается. Учитывая это, американские ученые — медики разработали особую шестидневную программу отказа от курения. В период отказа о курения рекомендуется включать в рацион питания максимальное количество продуктов, которые содержат аскорбиновую кислоту: лимонный и апельсиновый сок, смородину, грейпфруты, киви. Данная диета не рекомендуется людям, которые страдают заболеваниями желудочно — кишечного тракта.

Физические упражнения отвадят от курения

Силовые тренировки, помогают удержать вес в норме, улучшают физическое состояние. Кроме того, благодаря более глубокому дыханию быстрее очищаются легкие, а кровь насыщается кислородом. При регулярных занятиях спортом повышается не только тонус тела, но и бодрость духа, воля, что позволяет избавиться от сонливости, заторможенности и депрессивного состояния, которые часто сопровождают первые месяцы отказа от курения.

Аюрведические способы бросить курить

В Аюрведе есть несколько хороших техник, которые помогут организму курильщика справиться со снижением объёмов никотина.

Старайтесь не потреблять кислые продукты. Увеличьте количество щелочной пищи (все фрукты кроме цитрусовых, овощи, побеги, и травы (особенно корень валерианы), простокваша). Это изменит вкусовые предпочтения вкусовых рецепторов (сосочков) и поможет им адаптироваться к процессу отучения от зависимости. Такие продукты, как изюм, свекла, лима (лимская фасоль) и одуванчик будут очень полезны тем, кто хочет бросить курить.

Потребляйте как можно больше витамина С, это поможет повысить Ваш иммунитет. Также следует выпивать стакан апельсинового или грейпфрутового сока дважды в день.

Сладости также помогают снизить желание курить. Рекомендуется потреблять мед в умеренных количествах в различных формах.

Старайтесь потреблять пищу, богатую протеинами, аминокислотами и различными формами витаминов. С каждым приемом пищи выпивайте стакан воды с чайной ложкой пищевой соды. Это будет способствовать не только перевариванию пищи, но и сокращению желания покурить после еды.

Домашние рецепты борьбы с курением

Каждый раз, когда Вам захочется курить, съедайте что-нибудь солёное или даже можете полизать соль кончиком языка. Ваше сильное желание покурить исчезнет. Если Вы будете выполнять эти действия каждый раз, когда захотите курить, то сможете полностью излечиться от этой зависимости.

Натрите на тёрке немного редиски, процедите, в полученный сок добавьте мёда. Выпивайте этот сок дважды в день. Это отличное средство для повышения стойкости организма в борьбе с курением.

Лакричные палочки/леденцы также оказывают успокаивающий эффект на курильщиков. Они являются безопасным заменителем сигарет. Потребление шоколада в умеренных количествах также помогает снизить желание покурить.

Жевательный табак из корня тростника также является хорошим заменителем сигарет. Корень тростника безвреден и его сладкий вкус помогает снизить потребность в курении.

Ароматические масла и благовонья оказывают благотворное влияние на курильщиков. Массаж с применением ароматических масел помогает снизить желание курить на длительный период времени.

Когда же у Вас под рукой ничего нет, эксперты рекомендуют дыхательную терапию. Когда у Вас возникнет желание закурить, сядьте в тихом месте и сделайте 10 медленных и глубоких вдохов животом. Таким образом, Вы будете стимулировать свою дыхательную систему. Это упражнение поможет постепенно притупить желание курить.

Такие травы как валерьяна, ромашка, перечная мята, хмель, шлёмник и лобелия также очень эффективно помогают подавить желание курить.

Кольца массажные Су-Джок

Пружинный массажер – гениальное изобретение традиционной корейской медицины, позволяющее человеку самостоятельно провести массаж пальцев и достичь ощутимого оздоровительного эффекта.

Если Вы решили бросить курить и хотите отвлечься от сигареты, если Вы находитесь в состоянии повышенного нервного возбуждения, помассируйте указательные средние и безымянные пальцы на обеих руках. Это быстро успокоит, поможет сосредоточиться, придаст уверенности в себе.

Массаж пальцев кольцом способствует повышению общего тонуса организма, увеличению работоспособности, оказывает профилактическое общеукрепляющее действие.

Техника массажа: кольцо надевается на палец руки или ноги и прокатывается либо по всему пальцу, либо по его части до появления ощущения тепла в массируемой области. Перемещая пальцы руки, поддерживающей кольцо, по его окружности, можно регулировать степень нажима и, следовательно, силу воздействия на разные точки массируемой области. При этом наиболее болезненные точки массируются особенно тщательно. Процедура кольцевого массажа не требует больших усилий, безболезненна и приятна.

Согласно исследованию, проведенному специалистами, существуют продукты, улучшающие и ухудшающие вкус табака. Результаты исследования показывают, что у большинства респондентов списки продуктов схожи.

Так, часто питаясь молочными продуктами, курильщики курят значительно реже. Выпив стакан молока и сразу после этого закурив сигарету — вы рискуете испытать неприятные ощущения. Существует даже нетрадиционная методика, помогающая бросить курить: следует сигарету вымочить в молоке, высушить, а затем её выкурить.

Многие испытуемые отметили неприятные ощущения от курения сразу после употребления в еду зелени, овощей и фруктов. Первыми в этом списке числятся: сельдерей, спаржа, фасоль, огурцы, кабачки, баклажаны, сладкие фрукты.

Вы быстрее бросите курить, если начнете ежедневно выпивать положенные 2 литра очищенной воды, а также если будете баловать себя свежевыжатыми соками. 14% респондентов отметили, что выпив стакан воды и фреша курить — попросту неприятно.

Ведите трезвый образ жизни. Практически половина испытуемый отметили, что алкоголь улучшает вкус табака.

Табак — оружие геноцида

В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.

Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Скачать книгу "Аллен Карр. Легкий способ бросить курить":

Скачать книгу "Татура Ю.В. Курение: Тонкости, хитрости и секреты":

Скачать книгу "Зайцев С.Н. Зеркало для курильщика":

Скачать книгу "Ткаленко А., Каминка О. 32 способа бросить курить":

Скачать книгу "Черясова И.А. Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем":

Памятка никотиновому наркоману

Мы ловим кайф от радиации;
И "едет крыша” от удушья.
Но никого не будем слушать:
Важнее нам галлюцинации!

Никотин входит в десятку самых опасных наркотиков.

Никотин — чрезвычайно сильный яд, разрушающий все системы организма.

Никотиновое отравление это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, слабость, головокружение, сонливость, чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства.

Табачный дым содержит тысячи хим. соединений, из них 196 токсичных, мутагенных, канцерогенных ядов и 14 наркотиков.

Постояннаяй табачная интоксикация причина рака, бесплодия, быстрого старения организма, ранней смерти.

Курение приводит к выраженным, необратимым изменениям внутренних органов.

При вдыхании дыма происходит спазм сосудов — защитная реакция организма от яда. За годы курения сосуды спазмируют сотни тысяч раз, что делает их тонкими и хрупкими. Курение повреждает эндотелий – внутреннюю стенку сосуда, никотин делает ее пористой. Туда проникает жир – холестерин, образуется бляшка. Со временем сосуд забивается (тромбируется). Если это происходит в сердце – возникает инфаркт. Если в мозге – инсульт.

Никотин снимает чувство опасности и осторожности, формируя пассивность и безволие.

Никотин, воздействуя на мозг и нервные центры, вызывает стрессы, вспышки агрессии, снижает нравственность.

У курящих женщин в несколько раз возрастает вероятность рождения ребёнка с дефектами.

У тех детей, чьи матери курили, в разы возрастает риск сахарного диабета.

У курящих возрастная деградация интеллектуальных способностей идёт в пять раз быстрее.

Потеря «пластичности нейронов» мозга, вызываемая никотином, приводит к проблемам в познании окружающего мира.

Никотин убивает клетки мозга и останавливает формирование новых клеток в гиппокампе — в извилине полушария головного мозга в основании височной доли, которая участвует в эмоциональных реакциях и механизмах памяти.

Курение вызывает повреждения в ДНК (мутации).

Ожоги слизистой и кашель вызывает отравление формальдегидом. После первого ожога ткани рубцуются, становятся грубее и уже не так реагируют на проникновение яда внутрь организма. В итоге снижается количество кислорода, которые попадает в организм (легкие, «закрываясь», защищаются и от него в том числе), теряются вкусовые ощущения, могут начаться необратимые изменения.

Токсичное вещество ацетилен нарушает работу сердца, приводит к изменениям в бронхах.

Курение сужает кровеносные сосуды, что приводит к ускоренному разрушению мозговых структур, является причиной облитерирующего атеросклероза конечностей. Сужение просвета кровяного сосуда ведет к нарушению питания тканей. В начальной стадии эта болезнь проявляется такими симптомами, как зябкость ног, онемение пальцев, затем наступает хромота, затем кожа становится багрово-синей и начинает постепенно чернеть, на ней образуются язвы, начинается гангрена (гниение).

В древности цианидами травили рабов, сегодня курильщики добровольно травят себя и окружающих этим ядом.

Отравление бензолом ведет к анемии — недостатку красных телец в крови и лейкемии — раку крови.

Метанол — яд, приводящий к головной боли, слабости, потливости и дрожанию рук.

Токсическое вещество – аммоний способно проникать через кожу организма и отравлять его.

Оксид азота и угарный газ содержащийся в дыму сигареты — причина отравления и гибели людей при пожарах.

Никотин, блокирует усвоение витамина С, что отражается на всех органах, особенно на стенках сосудов.

Доказано наличие в табачном дыме радиоактивного элемента полония, который находится в дыме в виде изотопа с атомным числом 210 и периодом полураспада в 138 дней.

Более 90 % случаев рака лёгких связаны с курением. Основными этиологическими факторами рака лёгких у курильщиков считаются радон, полоний, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле.

Курение увеличивает вероятность злокачественных опухолей полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почек, мочевого пузыря, печени, простаты.

Курение вызывает эмфизему лёгких — хроническое заболевание, связанное с необратимой дегенерацией лёгочной ткани.

Курение способствует развитию инфекционных заболеваний органов дыхания.

В результате постоянной табачной интоксикации происходит преждевременное старение организма.

Никотин влияет на передачу импульса с нерва на исполнительную мышцу. Большие дозы никотина действуют подобно известному яду — кураре, парализующему мышечную систему.

У курильщиков риск возникновения макулодистрофии – поражения сетчатки глаза и, как следствие, слепоты – в 2 раза выше.

Табачный наркоман это индивид, сознательно причиняющий вред себе и окружающим его людям, пренебрегающий высшими ценностями — здоровьем и жизнью, находящийся во власти сил разрушения, болезни и смерти.

От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Распространение табакокурения в России — самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340.000 человек.

В старину на Руси табачных наркоманов прилюдно били палками, вырывали ноздри, отправляли в ссылки, а после московского пожара 1634 года стали применять смертную казнь.

Эффективный способ бросить курить (метод Шичко)- помогает 90%