В чем опасность пассивного курения

Многие говорят, что именно благодаря Колумбу Старая Европа научилась курить табак. Открытие им нового континента подарило людям много интересных растений и животных. Среди всего этого богатства появилась и одна из самых массовых вредных привычек на планете.

Что такое курение сигарет

Современный мир знает курение сигарет как вдыхание табачного дыма вследствие сгорания высушенных листьев этого растения семейства пасленовых, содержащих естественный алкалоид — никотин. Ввиду своего удобства, огромную популярность получили именно сигареты.

Это плотно спрессованные и завернутые в бумажную трубочку измельченные листья табака. Производство табачных изделий занимает лидирующие позиции в мире наряду с нефтяной промышленностью и производством алкоголя.

В большинстве стран цивилизованного мира табакокурение не запрещено законом. Но существуют на него некоторые ограничения, которые выражаются в запрете появляться с зажженной сигаретой в общественных местах. Причина тому – пассивное курение окружающих, что очень негативно влияет на их здоровье.

Виды табачного дыма

Во время сгорания сигареты и ее курения выделяется несколько видов табачного дыма, которые имеют разный химический состав, температуру и оказывают разное влияние на организм. Именно изучение этого явления дало ответ на вопрос: «Чем опасно пассивное курение?»

Основной дым – это продукты сгорания табака, которые человек вдыхает непосредственно при курении. В его состав входит более 4000 химических соединений. Главный из них – алкалоид естественного происхождения никотин. Он вызывает зависимость своим возбуждающим действием на организм.

Вторичный сигаретный дым является следствием выдыхания в атмосферу паров, прошедших через легкие человека. Как показывают исследования, он имеет более опасный состав, чем вдыхаемый.

Боковой дым возникает в процессе тления сигареты. Он вдыхается только как пассивное курение и самый безвредный по своему действию.

Влияние курения на организм

Сложный химический состав табачного дыма оказывает сильное влияние на организм. К сожалению, позитивных моментов в нем практически нет.

Угарный газ способствует уменьшению объема легких. Сажи и смолы оседают на стенках дыхательных путей и становятся причиной одышки, астмы, частых простудных заболеваний.

Мышьяк и цианид – это сильнейшие яды, которые способны накапливаться в человеческом организме, так же как и многие канцерогены.

Рак легких и гортани – «профессиональные» болезни курильщиков. По данным многих исследований, именно среди людей, имеющих эту привычку, более чем на 50% чаще диагностируется это заболевание.

В женском организме сигареты вызывают рак молочной железы и половых органов. Курящая женщина тяжелее переносит беременность, даже если во время нее она отказывается от сигарет.

Кроме физической, курение вызывает и психологическую зависимость. Люди, бросившие эту привычку, часто набирают в весе за счет постоянной тяги «что-то пожевать», ведь раньше руки и рот у них были постоянно заняты «работой».

Опасность пассивного курения

В закрытом помещении во время курения скапливается большое количество дыма. Люди начинают вдыхать не только тот, что идет от сигареты, но и окружающий их. В это время происходит и активное, и пассивное курение.

Вторичный дым имеет опасный состав веществ, которые попадают в организм. При этом человек не всегда является курильщиком. Пассивное вдыхание дыма возможно даже детьми и некурящими людьми. При этом они не всегда подозревают, что подвержены опасности.

О том, вредно ли пассивное курение, можно судить по первой реакции организма. У человека некурящего возникает кашель и слезятся глаза как защитная реакция на раздражительный табачный дым.

Кроме того, многие ученые и врачи говорят о том, что пассивное вдыхание продуктов горения табака значительно повышает риск заболеваний. Этот риск даже больше, чем при активном курении. В этом и состоит главный парадокс: курильщики сознательно травят свой организм, а пассивно вдыхающие дым люди становятся жертвами вредной привычки своих близких значительно чаще, чем они сами.

Пассивное курение и дети

Особенно опасен табачный дым для формирующихся организмов. О его вредном влиянии на детей и беременных женщин написаны тысячи научных трудов. Кроме тех проблем, которым подвержены взрослые, малыши имеют ряд специфических заболеваний.

Пассивно курящая беременная женщина имеет большие шансы на выкидыш, рождение недоношенного или недоразвитого ребенка. У плода страдает нервная система, желудочно-кишечный тракт и дыхательные пути.

Дым над кроваткой младенца способствует замедлению его умственного развития. Такие дети чаще становятся астматиками, и уже в раннем возрасте у них диагностируются язвы желудка.

Вследствие поражения центральной нервной системы возникают проблемы с хождением и другими моторными операциями. Поэтому дети и пассивное курение – понятия несовместимые, если родителям нужен здоровый малыш.

Способы избежать задымленности помещения

Скопление дыма в замкнутом пространстве и вызывает пассивное курение. На открытом воздухе практически невозможно вдыхать опасный дым, поскольку он быстро развеивается.

Чтобы не подвергать опасности близких людей, стоит избегать курения в комнатах. На законодательном уровне большинства стран запрещено курить любые табачные изделия в общественных местах.

Дома же рекомендуется выходить на балкон или на улицу. Если это невозможно, стоит курить при открытом окне или форточке, а после этого хорошо проветрить комнату. Ни в коем случае не устраивайте сквозняка, чтобы избавиться от дыма. Потоками воздуха его, наоборот, может затянуть в другие помещения, где находятся некурящие люди.

Электронные сигареты – безопасная альтернатива курению?

В связи с доказанным вредом табачного дыма как для курильщиков, так и для окружающих, был разработан прибор, получивший название «электронная сигарета». Принцип ее действия прост: никотиносодержащая жидкость испаряется на нагревательном элементе, образовывая пар. Он и выступает заменителем табачного дыма.

Пассивное курение электронных сигарет маловероятно, поскольку пар не сильно густой и при выдыхании сразу же рассеивается в воздухе. Чтобы наполнить им закрытое помещение, нужно приложить немало усилий.

Касательно общей безопасности курения этих устройств до сих пор идут споры. Одни говорят, что в паре содержится только никотин без вредных примесей. Другие утверждают, что, сгорая, ниоктиносодержащая жидкость образует не менее опасные канцерогены. Но с точки зрения пассивного курения этот способ значительно безопаснее.

Нетабачное курение и его последствия

Кроме табака люди научились курить и другие растения. Марихуана, пожалуй, самая популярная среди них. Во многих странах ее курение запрещено как употребление наркотических веществ. В США ее выписывают в качестве лекарства при катаракте. Голландия известна разрешением на курение этого легкого наркотика.

Невзирая на это, марихуану курят во всех странах. А вместе с этим можно наблюдать и ее пассивное курение. Все вредное воздействие канабиоидов на организм ученые наблюдают и при условии вторичного вдыхания дыма: психотропное опьянение и загрязнение крови вредными веществами.

А в Германии одного водителя даже лишили водительских прав, хотя он утверждал, что причиной наличия в крови канабиоидов стало пассивное курение марихуаны. Поэтому вдыхание любого дыма потенциально опасно для некурящих людей.

Спорные вопросы

Ответы на вопрос: «Чем опасно пассивное курение?» — ставят под угрозу огромную отрасль промышленности – табачную. С каждым годом количество курильщиков уменьшается. Поэтому табачные компании придумывают пропагандистские материалы, которые делают курение модным.

Особенно они восстали против популяризации электронных сигарет и других способов насыщения организма никотином.

Но каждый здравомыслящий человек согласится, что вдыхание любого дыма небезопасно для организма. А красивый мужчина с сигаретой в зубах – это не тот эталон, на который стоит равняться.

Еще не раз появятся сообщения о том, что вред пассивного курения преувеличен. Хотя с точностью можно утверждать, что отказ от сигарет – самый полезный для организма вариант. Кроме того, он имеет и материальную пользу: экономию денег за счет дорогих табачных изделий.

Одной из наиболее распространенных зависимостей является табакокурение. Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих. Курение пассивное также приводит к негативным последствиям для организма. Оно нередко становится причиной развития таких серьезных заболеваний, как легочная недостаточность, астма, раковые опухоли. Необходимо знать все о пассивном курении и его влиянии на здоровье.

Определение

Пассивное курение — не что иное, как вынужденное вдыхание сигаретного дыма. В любом месте, где находится человек, его окружает минимум 2-3 курильщика. Данные многих исследований доказали, что пассивное курение вреднее активного в несколько раз.

В процессе курения курильщик выдыхает в воздух не только продукты сгорания табака, но и бактерии, микробы, проживающие в его легочном аппарате. Многие из веществ, содержащихся в сигаретном дыму, являются канцерогенными.

У людей, которые вынуждены вдыхать табачный дым, повышается риск развития рака легких.

Состав дыма

Попробуем разобраться, что же выделяется вместе с дымом сигарет в атмосферу, и какой вред наносит это человеку. Некурящий не имеет никакого права выбора, т. к. курильщики не придерживаются правил и курят там, где им вздумается: на остановке, в подъезде и т. д.

Табачный дым и его составные части рассмотрим более подробно.

• Нитрозамин — канцерогенное вещество. Его молекулы разрушают клетки мозга.
• Цианистый водород — оказывает негативное влияние на организм.
• Угарный газ — чрезвычайно опасное вещество. Оно способно вызвать кислородное голодание. При его попадании в организм человек начинает чувствовать усталость, сонливость, головную боль, становится раздражительным.
• Альдегиды — угнетают ЦНС, раздражают слизистую дыхательных органов. Одним из самых опасных веществ этой группы является формальдегид. Его концентрация в воздухе, вдыхаемом некурящим, намного выше, чем количество, поступающее в организм активного курильщика.
• Акролеин — вещество, выделяемое в результате неполного разложения табака во время сгорания. Попадая на слизистые носа, оно вызывает сильное раздражение, в результате начинается чихание, опухают аденоиды, наблюдается слезоточивость глаз.

Кроме всех вышеперечисленных элементов, в табачном дыму находится еще более 4 тыс. веществ, способных разрушить человеческий организм. Многие из этих элементов имеют способность сохраняться и накапливаться в тканях, вызывая впоследствии сильную интоксикацию.

Особенно плохо влияние пассивного курения отражается на детском организме.

Опасности

Вторичное курение опасно, и его влияние на здоровье просто несоизмеримо. Воздействует оно на весь организм полностью. Сам никотиновый дым отличается неприятным едким запахом, он за доли секунды впитывается в одежду, волосы. Выделяют два вида воздействия вторичного курения:

Токсины, вдыхаемые в течение короткого срока, быстро обезвреживаются клетками иммунной системы, поэтому существенного вреда они нанести не смогут. Регулярное же нахождение в прокуренных помещениях и общественных местах оказывает разрушительное влияние на организм.

В первую очередь токсинами поражается дыхательная система. Активное курение вызывает появление проблем с ней. Пассивное курение совершенно не отстает во вредности от него и вызывает те же самые симптомы. Попадая на слизистые, табачный дым раздражает и высушивает их. Кроме того, никотин имеет свойство угнетать обонятельную функцию. С течением времени у человека начинает развиваться аллергический ринит. Усугубляясь, он перерастает в вазомоторный. Хронический ринит провоцирует появление проблем со слухом. Постоянно затрудненное дыхание приводит к кислородному голоданию, остановке дыхания во время сна. Опасно пассивное курение появлением астмы. Тем более что у пассивных курильщиков такое заболевание появляется в 5 раз чаще, чем у активных. Не менее опасен хронический обструктивный бронхит, который может привести к фиброзу.

Не менее сильно влияет курение и на ЦНС. Многие вещества, выделяемые при курении, способны оказывать угнетающее воздействие на нервные рецепторы. Организм пребывает в постоянном стрессе и не имеет возможности приспособиться к такому положению вещей. В результате нервные клетки отмирают, не успевая восстановиться. От работы же ЦНС зависит напрямую функциональность всего организма. Никотин в самом начале оказывает роль сильного возбудителя нервной системы, а затем начинает ее угнетать.

Пассивное курение повышает риск появления ишемической болезни сердца. При попадании никотина в кровь сосуды истончаются, уменьшается их эластичность, снижается проходимость.

Влияние на детский организм

В семьях курильщиков дети на 90% чаще подвергаются простудным заболеваниям. Попадая в детский организм, токсичные вещества от продуктов сгорания напрочь убивают еще и так не установившуюся иммунную систему.

Значительно возрастает риск заболевания легочными инфекциями у детей, которых матери кормят грудным молоком, не отказываясь от сигарет.

Практически все болезни, характерные для курильщиков с большим стажем, могут возникнуть у ребенка, являющегося пассивным курильщиком:

• астма;
• хронический бронхит;
• ринит вазомоторный или аллергический;
• онкозаболевания.

У детей, растущих в семьях курильщиков, замедляется физический рост, часто возникают проблемы неврологического характера. У малышей, постоянно вынужденных находиться в прокуренных помещениях, появляется апатия, они становятся менее подвижны, агрессивны, раздражительны.

Воздействие на организм беременной женщины

Важно понимать, что мама во время беременности связана со своим малышом, поэтому все, что поглощает она, в измененном виде попадает к ребенку. Многие элементы сигаретного дыма способны проникать через плаценту и нарушать обмен веществ. Попадая в кровь плода, токсины начинают видоизменять родные ДНК клетки. Возрастает риск рождения ребенка с различными патологиями. Гипоксия у плода приводит к появлению различных умственных отклонений.

Самым страшным последствием непреднамеренного вдыхания никотиновых паров является замирание плода или рождение мертвого ребенка.

У пассивных курильщиц во время беременности чаще возникают проблемы с вынашиванием. Появляется токсикоз третьего триместра, который может спровоцировать преждевременные роды, повышается давление.

Мифы и реальность

Многие думают, что пассивное курение неопасно, а статистика — глупая выдумка. Она создана, чтобы заставить большую часть населения бросить курить. Но пассивное курение и его негативное влияние на организм исследуется на протяжении многих лет. Было действительно доказано, что человек, вдыхающий продукты сгорания сигарет непреднамеренно, рискует намного больше, чем активный курильщик.

Мифы и реальность сильно переплетены между собой, а производители сигаретной продукции всегда будут стремиться продать свой товар повыгоднее. Так на сегодняшний день продвигается продукция, способная «якобы» заменить табачные изделия: электронные сигареты, вейпы. Находится все это в свободном доступе, т. к., по словам производителя, не несет опасности, поэтому покупать модные девайсы могут даже дети. Все это миф для привлечения потребителей.

Курение кальяна, электронных сигарет и вейпов несет такой же вред, как стандартные табачные изделия.

Пассивные курильщики, вдыхая эти пары, также получают свою долю токсинов. В составе ароматических добавок есть некоторая доля никотина, множество добавок и специальный жидкий раствор. Псевдопанацея «от табакокурения» активно изучается, и вскоре удастся запретить продавать все это детям.

Заключительная часть

Пассивное курение негативно влияет на организм человека. Его вред невозможно соотнести даже с активным курением. Самое обидное, что у пассивных курильщиков нет выбора, они не могут перестать вдыхать сигаретный дым. Несмотря на то, что по отношению к курящим принимаются санкции в виде запрета курения в общественных местах и штрафов, на любой остановке можно увидеть дымящего соотечественника.

Особенно вредно пассивное курение для детского организма. Многие люди верят рекламам и думают, что всевозможные заменители сигарет не являются опасными, но это не так. Этот факт должен пресекаться на уровне государства.

Мнение о том, что привычки, отрицательно влияющие на здоровье человека, являются его личным делом, глубоко порочно. Вот почему превентивная медицина, отчаявшись в результатах воспитательной работы в борьбе с нездоровыми привычками, все чаще обращается к мерам административного характера. В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное или принудительное курение (вдыхание загрязненного табачным дымом воздуха) способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Загрязнение окружающей среды курильщиками весьма значительно.

Вред и влияние пассивного курения

Под пассивным курением подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежеланное вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. Есть те, кто считает, что пассивное курение не вредно или не вреднее, чем жизнь в мегаполисе, а вред побочного дыма — не более чем миф.

Однако медицинские и социальные факты говорят о другом: вредное влияние на здоровье окружающих у пассивного курения не просто велико, а огромно.

Пассивное курение опасно само по себе, однако риски, связанные с ним возрастают:

• при нахождении в закрытом помещении:
• в случае регулярного, растянутого по времени вдыхания табачного дыма;
• если пассивными курильщиками являются дети и беременные женщины.

Дым от сигарет неприятен для обоняния, он впитывается в кожу, волосы и одежду некурящих, но самое главное в нем содержатся те же опасные вещества, что отравляют и медленно убивают организм курильщика, причем некоторые из этих веществ содержаться в дыме в количествах, гораздо больших, нежели во вдыхаемом курильщиком дыме.

Структура статьи

Пассивное курение оказывает негативное, опасное влияние на все органы и системы, и предотвратить это влияние можно лишь одним способом: убрать из окружения источник опасности.

Органы дыхания и легкие

Табачный дым раздражает верхние дыхательные пути. Аллергический ринит, сухость в носу, першение в горле, чихание из-за раздражения слизистой — это лишь малая, поверхностная часть проблем. Постоянное раздражение слизистой носа приводит к формованию вазомоторного ринита — далеко небезобидного состояния, проявляющегося сначала хроническим насморком, а потом астмой.

Не многие знают, что проблемы с носовым дыханием имеют прямую связь с заболеваниями уха. Разбухшая или наоборот, чрезмерно сухая слизистая полости носа приводит к тубоотиту (евстахеиту) с его очень неприятными симптомами: бульканьем в ухе, частыми средними отитами, снижением слуха, аутофонией (когда собственный голос отдается очень громко, с бочковым оттенком).

Астма вообще «любит» пассивных курильщиков — у них она развивается в пять раз чаще, чем у тех кому повезло не сталкиваться с сигаретным дымом.

Наконец, хроническое раздражение тканей легких приводит к метаплазии слизистой оболочки, ее разрастанию. В свою очередь разбухшая слизистая тянет за собой патологическую цепочку, приводящую к ХОБЛ — хронической обструктивной болезни легких.

Нервная система и головной мозг

Нервная система при пассивном курении страдает не в меньшей степени, чем при курении обычном. Самое простое — это психическое раздражение пассивного курильщика, его нервозность: ведь он в полной мере осознает опасность, ненужность постоянного вдыхания дыма, а поделать с этим зачастую не может ничего.

Естественно, что никотин (содержание которого в воздухе вокруг курильщика может превышать количество вдыхаемого им самим никотина) оказывает свое действие на ЦНС. Это нейротоксическое, психостимулирующее, стимулирующее выброс нейромедиаторов действие.

Оно дает о себе знать разнообразными проявлениями: бессонницей, сонливостью, возбуждением, лабильностью настроения, снижением аппетита, изменением вкусовых ощущений, тошнотой, слабостью, головокружением и многими другими.

Система кровообращения, сердце

Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, становятся причиной сосудистых расстройств: нарушения тонуса сосудов, нарушения сердечного ритма (тахикардии, аритмии), ишемии.

Хроническое воздействие никотина как сосудистого токсина приводит к ишемической болезни сердца, атеросклерозу, гипертонии, стенокардии, инсультам и инфарктам. И курильщики и окружающие их пассивные курильщики страдают от облитерирующего эндартериита — тяжелого заболевания, приводящего в итоге к гангрене нижних конечностей.

Разнообразные исследования, посвященные влиянию пассивного курения на сосуды, показали, что хроническое курение на 42% повышает риск развития инсульта. И, как и у курильщиков, лечение этой и любых других патологий серьезно затруднено из-за хронической никотиновой интоксикации.

Глаза

Раздражающее влияние дыма хорошо известно, его компоненты сушат слизистую глаз, вынуждают человека чаще моргать, вызывают слезотечение, приводят к сужению сосудов и, как следствие, к нарушению трофики роговицы.

Сигаретный дым — сильный аллерген, и он является одной из причин, вызывающих аллергический конъюнктивит: иногда он развивается как отдельное заболевание, иногда протекает одновременно с аллергическим ринитом.

Репродуктивная система

Пассивное курение оказывает мощное влияние на половую систему, в частности у женщин — жен дымящих дома курильщиков — менструальный цикл становится короче, чем в некурящих супружеских парах. Это может стать причиной снижения способности к зачатию.

Ранее яичниковое истощение типично для курящих женщин, однако большое количество данных показывает, что при пассивном курении синдром истощенных яичников также не является редкой находкой.

О влиянии пассивного курения на репродуктивную систему мужчин известно немного, но предполагается, что активность сперматозоидов, их количество могут пострадать под влиянием пассивного курения, поскольку в этом случае также вдыхается никотин, который влияет на показатели спермы.

Общие риски

Исследователи проблемы пассивного курения выделили группы патологий, риск развития которых повышается при пассивном курении. В первую очередь это онкопатологии, в частности рак легкого.

Исследования, проведенные в США, Великобритании, Австралии, Германии и показали, что риск рака легкого у пассивных курильщиков повышается, по примерным оценкам, на 30% по сравнению с некурящими людьми.

Более чем 70% повышение риска рака молочной железы, на 10 – 15% — рака почки — также результат пассивного курения.

Ретроспективные оценки и исследования, проведенные в Великобритании, показали, что пассивное курение увеличивает риск смерти от ишемической болезни сердца на 50 – 60%, а также становится причиной 2700 смертей в год у людей в возрасте от 20 до 65 лет, и еще 8000 смертей в год среди людей в возрасте 65 лет и старше.

Снижение слуха, астма, расстройства памяти и мышления (особенно в возрасте старше 50 лет), ухудшение состояния кожи развиваются под влиянием пассивного курения.

Пассивное курение во время беременности

Курить ли при вынашивании ребенка — решать, по большому счету, самой женщине. И ей же нести ответственность в случае развития у ребенка осложнений, связанных с курением. А вот когда беременная вынуждена вдыхать дым сигарет курящих домочадцев — это уже можно расценивать как преднамеренное нанесение вреда ей и ребенку.

Пассивное курение во время беременности становится причиной таких патологических состояний как:

• высокий риск преждевременных родов;
• снижение баллов по шкале Апгар;
• низкий вес плода и ребенка при рождении, что может повлечь за собой отставание в физическом и психическом развитии, потребовать организации дополнительного ухода;
• уменьшение окружности головы и грудной клетки новорожденного;
• повышенный риск синдрома внезапной детской смерти;
• атопический дерматит у ребенка.

Пассивное курение детей

Если взрослые еще могут как-то постоять за себя, то безнаказанно дымить в присутствии детей позволяют себе многие. У многих курильщиков существует даже формальный акт «успокоения совести» — помахать рукой, разгоняя дым, когда к курильщику приближается ребенок. Толку от этого, конечно, ноль. А вот вреда от пассивного детского курения — очень много.

Немного статистики по данным зарубежных источников. Ежегодно в США в среднем 200 000 детей в возрасте до 18 месяцев из семей курильщиков (где дома курят либо оба, либо один из родителей) получают лечение по поводу пневмонии и бронхита. Примерно 7% их этих детей нуждаются в госпитализации.

Вред этот не одномоментный, он накапливается постепенно, и, если малыш рождается в семье курильщика (или курильщиков), то уже к моменту рождения у него имеется «букет» несоответствия нормам для новорожденных.

Это может быть остывание в физическом развитии — а оно влечет за собой сложности с развитием психическим, настолько все в раннем возрасте взаимосвязано. Снижение иммунитета также типично для пассивно курящих детей, и это имеет не только текущие, но и отдаленные последствия.

Бич современных младенцев — различные аллергические заболевания, чаще всего дерматит. Установлено, что курения матери во время беременности и/или пассивное курение беременной, а затем ребенка являются одной из причин-провокаторов данного состояния.

Кормление грудью в накуренном помещении — это введение ребенку ингаляционным и чрезпищеводным методом огромного количества ядовитых веществ, которые могут вызвать либо угнетение нервной системы (а родители счастливы — грудничок спит), либо ее возбуждение — с последующим родительским гневом на вечно орущего малыша. А это попросту симптомы его отравления, которые не проходят, а скапливаются, выдавая огромный комплекс проблем в школьном и подростковом возрасте.

Дети курильщиков чаще болеют — по разным оценкам, частота заболеваемости респираторными инфекциями у них выше в 8 – 13 раз по сравнению с детьми некурящих родителей. И это немалые цифры, если учесть, что только в Великобритании примерно 5 миллионов детей живут в условиях пассивного курения (это чуть больше третьей части всех детей Великобритании).

Неврологические проблемы пассивных курильщиков детского возраста разглядеть не так легко: они вписываются в воспитательные проблемы в целом. Однако давно замечено и подтверждено исследованиями, что дети, вынужденные дышать дымом сигарет, хуже успевают в образовательном учреждении, имеют сложности с засыпанием, памятью, адаптацией в коллективе из-за повышенной возбудимости и нервозности.

Пассивное курение кальяна

Существует ли вообще такое понятие как пассивное курение кальяна — ведь объем дыма, попадающего в воздух при курении наргиле не такой и большой? Практика показала, что да, проблема эта реальна, осязаема. В кальянном дыме меньше токсических и ядовитых веществ, чем в дыме сигарете (хотя бы по причине меньшей температуры горения), и дым этот не такой плотный, как при курении.

Но особенность кальянной культуры такова, что пассивные курильщики вольно или невольно находятся в непосредственной близости от курящего и, как правило, не имеют возможности удалиться от него: курят кальян обычно не на улице, а в кафе или дома, и курят продолжительно. Было подсчитано, что при пассивном курении от кальяна окружающими вдыхается от 11% до 59% вредных продуктов горения кальянного табака.

Чем больше помещение, чем больше приток в него свежего воздуха — тем ниже вред пассивного курения кальяна. Наоборот, в тесных помещениях кафе, где дымят сразу несколько человек, вред максимален, и может приравниваться к вреду от пассивного курения сигарет.

Пассивное курение вреднее активного?

Есть несколько поводов считать, что вторичное курение (это термин распространен на Западе наравне с термином пассивное курение) вреднее курения обычного.

Справедливости ради нужно сказать, что исследования по этому вопросу все еще продолжаются, собираются и обрабатываются статистические данные, данной проблематикой обеспокоены не только специалисты здравоохранения, но табачные компании (хотя причины обеспокоенности у них разные).

Когда сигарета заканчивается, то поступление вредных веществ в организм курившего ее человека тоже останавливается. Дым же держится в воздухе еще какое-то время, то есть продолжает оказывать свое влияние.

Дым и его вредные компоненты оседают на волосах, одежде, мебели, предметах обстановки. Можно забыть об этих мелочах, когда пассивное курение — лишь единичный эпизод за долгое время. Но если в доме или офисе курят постоянно, то значение вреда от осевших продуктов сгорания существенно возрастает. Подсчитано, что пассивное курение токсичнее, чем пребывание в течение 30 минут возле работающего дизельного двигателя.

Организм курильщиков адаптирован к курению — во всяком случае, несколько лет клетки организма выдерживают натиск никотина и компонентов дыма именно за счет адаптивных и компенсационных возможностей организма. А вот организм пассивных курильщиков менее «тренирован», поэтому реагирует на вредные компоненты болезненнее.

При этом так называемый «боковой» дым, то есть тот, который выдыхается после затяжки и выделяется при сгорании сигареты, содержит около 4000 различных компонентов. Среди них окись и двуокись углерода, полициклические углеводороды, нитрозамины, аммиак, фенол, полоний, цианиды и другие, из них 69 веществ имеют доказанную канцерогенную активность.

В боковом (вторичном) дыме^ концентрация многих веществ превышает таковую во вдыхаемом дыме: так, в нем в 50 раз больше никотина, в 45 — соединений азота, в том числе аммиака

Подробнее о составе сигаретного дыма можно посмотреть в этой таблице:

И, наконец, это несправедливо: травить людей в угоду собственной привычке. Курильщик сам для себя выбрал путь хронической интоксикации. Так почему окружающие должны разделять с ним это болезненное и опасное пристрастие?

Вопрос в другом, на эту тему проводилось относительно мало исследований. И утверждать однозначно, что пассивное курение вреднее активного, некорретно.

Если вы располагаете дополнительной информацией по этому вопросу, пожалуйста, поделитесь ею в комментариях к статьи, или в обсуждении темы на форуме. Спасибо.

Как защититься (избежать) от пассивного курения

Радикальный и, пожалуй, самый правильный метод решения всех проблем, связанных с пассивным курением — отказ от курения.

Но если человек идет на поводу собственной слабости и бросать курить не желает (а также отказывается принимать доводы о вреде пассивного курения для его близких и окружающих), то можно попробовать смягчить опасность пассивного курения — ради собственного здоровья.

В быту

В месте курения (дома это, как правило, кухня и санузел) установить дополнительные вентиляционные устройства — в шахту, в форточку, на кухонной вытяжке.

Чаще проветривать и проводить влажную уборку, причем не только полов, но и всех поверхностей мебели и предметов быта и обихода.

В офисе

Требовать соблюдения закона о запрете курения в общественных местах. Объединиться с некурящими (или сознательными курящими) коллегами и добиться выделения мест для курения, оборудованных в соответствии с этим законом.

Чаще проветривать офисные помещения, проводить влажную уборку рабочего места (отлично подходят обычные влажные салфетки — ими можно в любое время протереть стол, поверхность мебели и техники).

Ограничение пассивного детского курения

Запретить членам семьи курить в помещениях, близких к детской комнате, а тем более — в присутствии детей. Не подходить к ребенку в течение минимум 10 минут после последней выкуренной сигареты.

Проводить влажную уборку с применением мыльных растворов (нескольких капель шампуня, жидкого мыла, детского стирального порошка или средства для мытья полов) — одна только вода плохо справляется с удалением табачной копоти.

Проветривать всю квартиру не менее 4 раз в сутки по 15 – 30 минут в зависимости от сезона.

С октября 2011 года в детском отделении больницы Св. Франциска в городе Александрия, штат Луизиана, запрещено работать сотрудникам, чья одежда пахнет табачным дымом во избежание случаев пассивного детского курения. Связан этот с запрет с тем, что осевший табачный дым представляет особую опасность для младенцев и маленьких детей.

В общественных местах

Избегать мест скопления курильщиков (зоны для курения, закутки домов и т. п.).

Выбрать заведения общепита, где имеются залы для некурящих.

После пребывания в накуренном месте сменить одежду, принять душ с тщательным мытьем волос.

Статистика

Цифры сухи. Но порой они могут сказать больше, чем сотни слов. Вот лишь несколько статистических фактов.

В США воздействию пассивного курения подвергается более 126 миллионов некурящих людей.

Их них 50 тысяч человек умирают ежегодно — от болезней, связанных с воздействием табака. Из этого числа 3000 человек умерли от заболеваний легких (чаще рака и эмфиземы).

Более 60% американских детей живут в условиях хронического пассивного курения.

Более 40% детей, которые обратились в экстренные службы по поводу астмы, являются пассивными курильщиками.

В Соединенных Штатах затраты на дополнительную медицинскую помощь, лечение, диагностику болезней, связанных с пассивным курением, тратится более 10 миллиардов долларов в год.

В Управлении здравоохранения Великобритании подсчитали, что в 2011 году более 300 тысяч детей — пассивных курильщиков, обратились в медицинские учреждения и 9500 из них были госпитализированы.

В Австралии в 2005 году было подсчитано, что 113 взрослых и 28 детей умерли от заболеваний, вызванных вдыханием вторичного табачного дыма дома.

Видео о пассивном курении

Картинки и социальная реклама

Кампании, развернутые за рубежом против курения (в том числе пассивного) привели к тому, что население доброжелательно относится к антитабачной политике, поддерживает ограничение курения, активно протестует и борется против тех, кто продолжает курить в обществе.

Так, в 2007 году был проведен опрос, который показал, что 80% жителей 15 стран одобряют законы и меры о запрете курения. Только во Франции подобное меры поддержали 70% опрошенных.

Примечательно, что по оценкам американских специалистов, примерно 67% курильщиков хотят бросит курить, но не находят для этого достаточной поддержки.

В апреле 2010 года журнал Канадской медицинской ассоциации опубликовал исследование по оценке влияния трехступенчатой ​​ программы по ограничению курения и пассивного курения в Торонто.

В Великобритании был проведен опрос детей, у которых один или оба родителя курят. Вот его результаты:

• 98% детей хотят, чтобы их родители бросить курить;
• 82% детей хотят, чтобы их родители не курили дома;
• 78% детей пожелали, чтобы их родители не курили в машине;
• 41% детей отметили, что сигаретный дым ухудшает их самочувствие;
• 42% детей сказали, от сигаретного дыма у них развивается сильный кашель.

В продолжение десяти лет работы этой программы выяснилось, что число госпитализаций по поводу сердечнососудистых заболеваний снизилось на 39%, а частота респираторных заболеваний снизилась на 33%. Многие отрицали, что это связано с данной программой, но цифры, тем нее менее, довольно наглядны.

В 2003 году органы здравоохранения города Пуэбло, Колорадо отметили, что в течение 1,5 лет, прошедших с момента принятия закона об ограничении курения, в городе на 27% снизилось число госпитализаций по поводу сердечных приступов. Дальнейшие исследования привели к выводу, что это случилось за счет сокращения пассивного курения.

Пассивное курение представляет опасность для всех, но дети, беременные женщины и те, кто живут или работают под одной крышей с курильщиками являются наиболее уязвимыми.

Пассивное курение увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), вызывает у детей и взрослых заболевания среднего уха, астму, респираторные заболевания, рак легких и ишемическую болезни сердца.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.