В чем смысл курения

Ради наслаждения ароматом

Интенсивность курения

Сигары делаются из целого табачного листа. Их оболочка также делается из него. Поэтому горение начинки сигары более быстрое, чем сигареты и дым от панателлы очень интенсивный. Время сжигания сигары – не менее получаса, в отличие от 5-6 минут, за которые испускает дух сигарета. Чтобы успеть втянуть в себя большую часть дыма от панателлы нужно иметь легкие с объемом, который в 2-3 раза превышает максимальный размер этих органов у человека.

Из-за большего времени курения, при одноразовом затягивании продуктами горения сигар могут устать дыхательные мышцы, а при многоразовом употреблении панателл таким способом они и вовсе могут остановится и привести к смерти человека. Проще говоря, чтобы курить свернутые из целого табачного листа изделия в затяг необходимы легкие «как у слона».

Также из-за высокой интенсивности вырабатывания дыма сигарой увеличивается скорость поступления никотина в организм. Это может привести к потере координации движений, связности речи и состоянию близкому к опьянению, которое бывает после употребления легких наркотиков. Получение такого эффекта не является целью настоящего ценителя сигар и ни в коем случае не влияет благотворно на организм.

Затягиваться можно только сигариллами или, иногда, женскими сигарами. Оба вышеупомянутых вида продукции табачных фабрик скручиваются в виде тонких палочек и горят не так интенсивно, как полноценные сигары. Но даже при курении этих изделий нужно после одной затяжки делать 2-3 вдоха без нее, чтобы не разорвать легкие.

Количество вредных веществ

Многие курильщики считают, что при курении не в затяг в организм попадает меньше вредных веществ. Поклонники употребления собственно никотина также думают, что при таком способе употребления табачных изделий человек получает меньшее количество никотина. Оба эти утверждения неверны.

Через слизистую оболочку рта всасывается примерно такое же количество вредных веществ, как и при проникновении дыма в легкие. Таким образом оба способа курения одинаково вредны. Курение не в затяг не избавляет от употребления никотина и не уменьшает дозу этого вещества, которая попадает в организм от каждого вдоха или каждой выкуренной сигары.

Курить не в затяг стоит для того, чтобы вредные вещества не попадали в сами легкие и не вызывали болезней этих жизненно важных органов. Вероятность заболевания раком легких значительно превосходит шанс возникновения болезней органов рта.

Выше приведены основные причины, по которым сигары нужно курить не в затяг. Существует множество менее важных поводов, чтобы не употреблять панателлы этим способом. Но чтобы рассказать о них необходима целая книга.

В чем польза курения?

Вы не ослышались, именно о пользе курения я хочу сегодня с вами поговорить. В наш просвещенный век все знают, что курить вредно! Интернет загружен статьями о вреде курения. С каждой пачки сигарет кричит предупреждение « Курение — это причина возникновения развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.» Но вот парадокс – неуклонно растет число курящих, причем курит все больше женщин, девушек и подростков. Любопытная тенденция, не правда ли? Интересно, что за рубежом курильщиков становится меньше! У "них" к курильщикам относятся как к наркоманам! Курильщиков не берут на работу, им отводят специальные помещения для курения, а за курение в неположенном месте нарушителя ожидает штраф на весьма кругленькую сумму! Кроме того, там реклама сигарет просто запрещена, в любом виде! Видимо, поэтому теперь так много курильщиков у нас, мировой рынок нашел новую нишу.

Давайте разберемся, почему так происходит? Возможно, пользы от курения гораздо больше, чем вреда? Почему умные люди, ежедневно читая об опасности курения, все же продолжают курить?

Предлагаю рассмотреть плюсы и минусы курения. Знаете, название этой заметки неслучайно. Как вы думаете, кто читает о вреде курения? Правильно, тот, кто с этим согласен. В смысле, тот, кто не курит. Тот, кого раздражает эта информация, читать ее не будет. Мы всегда ищем подтверждение нашим взглядам, мыслям, поступкам, и умело закрываем глаза на все, что нам не по нраву. Так нам спокойнее. В результате, мою статью читали бы в основном некурящие, а они и так знают о вреде курения. Моя же статья адресована курящим. Я бы хотела не просто написать очередную лекцию с призывами бросить курить, а помочь людям понять, почему они курят. Что их заставляет это делать?

Что такое курение, как поведенческий акт? Это привычка, навык, сформированный на фоне положительных эмоций. Сначала возникает желание попробовать покурить, ведь это так любопытно, интересно, так по-взрослому, эротично и т.п. В реальной жизни положительный эмоциональный отклик чаще сопутствует формированию вредных привычек, например, радость при употреблении спиртного. В то же время формирование полезных привычек часто сопровождается преодолением негативных эмоций, например, чтобы делать зарядку нужно преодолеть свою лень. После того, как навык курения сформировался вырабатывается своеобразный рефлекс курения на вид курящих людей, пачки сигарет или запах дыма. Теперь рефлекс будет руководить поведением человека, если он не задумается и не захочет изменить свое поведение.

Так в чем же польза курения? Отметим, что польза бывает сознательная и подсознательная. У каждого она своя. Когда человек находит в чем- то пользу, то это и является причиной совершения каких-либо его поступков. Для одних курение — это попытка стать взрослее, мужественнее, в основном, характерно для подростков. Для других (касается девушек) – это способ познакомиться, сблизиться, произвести впечатление. Для третьих – это желание испытать чувство новизны. И для четвертых — это способ снять стресс, что является одним из самых распространенных мифов о пользе курения. Ведь так привычно — взять сигарету, помять ее в руках, щелкнуть зажигалкой… и закурить — это успокаивает. Успокаивает ли? Занимаясь чем-то привычным, обыденным, мы успокаиваемся: перебираем фасоль, речные камушки, теребим платочек, вяжем, перекладываем четки, или… курим… Фишка в том, чтобы занять руки чем-то. Тревожным людям показано заниматься рукоделием, чтобы снимать напряжение.

Итак, все причины курения основаны на подсознательной пользе, то есть сознательно человек понимает, что курить вредно, но подсознательная выгода всегда сильнее. Тысячи людей ежегодно бросают курить, но в стрессовой ситуации закуривают снова!

Привычка курить закрепляется и перерастает в потребность от никотина. Чем отличается желание от потребности? Желание можно отложить во времени, а неудовлетворенная потребность заставляет человека страдать. Не выкурив сигарету, он начинает нервничать. Организм, перестраиваясь на иной лад под действием никотина, постоянно нуждается все в новых и новых его поступлениях. А потому человек, сначала курящий время от времени, вскоре начинает ощущать физическую потребность в курении и затем становится рабом сигареты.

На самом деле никакой пользы от курения нет. Табак, никотин – это яд. Он не может расслаблять, как любой яд он заставляет сердце биться быстрее, кровь течет быстрее и организм пытается избавиться от яда. Табачный дым содержит огромное количество различных канцерогенных компонентов, таких как, азот, водород, аргон, метан и цианистый водород, ацетон, аммиак, бензол, формальдегид, сероводород и другие. Не думаю, что кто-то согласился бы принять эти вещества в их обычном виде, не так ли?

О вреде курения написано и сказано очень много, поэтому повторяться не будем.

Ясно одно, что курение – это зависимое поведение, основанное на неосознанной выгоде (потребности как-то утвердиться в мире). До тех пор пока вы курите, вы не хотите осознавать мотивы своих поступков, вы живете неосознанно и не управляете своей жизнью. Вами управляет вредная привычка. Помните пословицу «Посеешь привычку – пожнешь судьбу».

Что же делать, если вы решили просить курить? Вы должны сами решить для себя, хотите ли вы бросить курить. Не на день, не на год. А хотите ли вы вообще не курить? Тогда представьте себя некурящим. Нравится ли вам это? Важно, чтобы вы сами хотели бросить! Если у вас есть хоть капля сомнения, даже не пытайтесь! Вы все равно будете курить, оправдывая свою слабость. Если же вы на 100% уверены, что хотите бросить, если вы видите себя некурящим, просто бросайте. Сразу.

Есть ли способ бросить курить? Да есть, один – в осознании своей пагубной привычки. Просмотрите еще раз причины своего курения. Задумайтесь, почему вы закурили? И почему продолжаете курить? Это первый шаг. Второй шаг – найти вторичную выгоду от курения. Разберитесь в самом себе. Если вы курите чаще всего, чтобы снять стресс, вам нужно научиться справляться сначала со стрессом без сигареты. Успокойтесь другим способом: пробежитесь, примите душ, попейте успокаивающий сбор трав. Займите руки свои руки, купите, например, четки и перебирайте их. Сделайте своим хобби бисероплетение, вязание или вышивание. Если вы начали курить, потому что это модно, думаю, вы уже поняли, что это не так. Во всех развитых странах к курящим относятся как к людям второго сорта. Это НЕ модно. В этом нет ничего красивого и эффектного, кроме плохого запаха изо рта. Выясните свою причину и постарайтесь найти иные пути ее решения, без сигареты. Если это психологическая проблема, обратитесь к психологу. Помните, что зависимое поведение всегда возникает на комплексе какой-то неполноценности. Главное – уберите эту причину или сведите ее к минимуму! Когда у вас это начнет получаться, вы на полпути к победе над сигаретой!

Итак, просто бросайте. При этом совсем не обязательно устраивать из этого шоу с погребением последней пачки, обзванивать перед этим десяток друзей или заказывать роскошный обед в ресторане. Просто проснитесь другим человеком, напрочь “забыв” о сигарете и о том, что вы когда-то курили. То были не вы. А вы симпатичный некурящий молодой человек или молодая девушка. Если же кто-то предложит вам закурить, то просто весело ответьте, что вы не курите. И живите, как жили. Только теперь вы не курите. Будьте здоровы!

Есть предложение запретить продавать все табачные изделия женщинам, не достигшим сорокалетнего возраста. Матери также не смогут купить сигарет в присутствии своих малолетних детей. Соответствующий законопроект внесен на рассмотрение в Госдуму. Он дополняет известный антитабачный закон.

Такой экзотический способ курения выбирают по многим причинам. Прежде всего, считается, что курение табака через кальян не столь опасно, как курение обычных сигарет. Кроме этого, табак ароматизируется особыми добавками, гасится его неприятный вкус, создается лирически-романтическая аура вокруг курения кальяна. Многие заведения предусматривают специальную «кальянную комнату», выполненную в экзотическом восточном стиле, предлагают целый ритуал курения.

Кальяны привозят из азиатских стран в качестве сувениров после отпуска, и соблазн попробовать их дома с друзьями становится просто магическим. Обманывает и подстегивает к употреблению кальяна и надпись на упаковках кальянного табака о «содержании никотина 0%». К сожалению, это не более чем рекламный трюк.

Кальян не отказываются попробовать даже те люди, кто не курит сигарет, некоторые даже позиционируют курение кальяна как противопоставление сигаретам.

В кальян могут добавляться специи, травы, кусочки фруктов. Смеси для кальяна очень разнятся. Можно найти смеси, в которых вообще нет табака. В кальян добавляются разные жидкости: обычная вода, вода с эфирным маслом, ароматный чай, каркадэ, вино или даже молоко.

В чем польза кальяна?

— Моим детям 8 и 10 лет. Что можно сделать, чтобы они не начали курить?Первая и, возможно, самая эффективная мера – не курить самим родителям, поскольку их пример оказывает значительное влияние на формирование привычек у ребенка. В частности, специальные исследования показали: среди детей риск стать курильщиком в 3-4 раза выше в семьях, где родители курят. Следует избегать также агрессивной реакции на курение ребенка. Эффективнее в доступной и краткой форме объяснить, что это вредная привычка и что большинство взрослых курят не потому, что хотят курить, а потому что уже не могут бросить. Детям и подросткам важнее знать не то, почему курить вредно, а почему не курить хорошо.

— Какие методы или препараты наиболее эффективны для отказа от курения?Какого-то одного самого эффективного метода нет. Существует несколько психотерапевтических, медикаментозных и физиотерапевтических методов, которые помогают бросить курить. Одному курильщику может помочь одно, другому — другое. Тут могут быть субъективные и объективные объяснения. При этом для каждого курильщика желательно подобрать индивидуальное сочетание приемов и методов — в зависимости от его режима курения, степени и характера табачной зависимости, наличия сопутствующих заболеваний.

От ярых противников кальяна нередко можно слышать следующий аргумент: в помещении, где курят кальян, «дым стоит коромыслом», следовательно окружающие люди с дыханием получают огромную дозу вредных веществ. Однако происхождение этого самого «дыма коромыслом» несколько иное: столь впечатляющий видимый эффект дает не столько дым, сколько его высокая влажность, то есть пар. Кроме того, дым при курении кальяна идет только во время затяжки, в то время как обычная сигарета продолжает «коптить» и в перерывах между затяжками.

4.Частота заболевания раком легких

Риск заболеть раком легких, по сути, является главным показателем вреда курения. По данным пакистанских медиков заболеваемость раком легких среди курильщиков кальяна ниже, чем у приверженцев курения сигарет. Однако отмечается и тот факт, что чем чаще человек курит кальян, тем выше у него риск возникновения злокачественных опухолей.

— среди курильщиков выше, чем среди не курящих, процент людей, испытывающих серьезные внутренние конфликты и трудности в нахождении баланса между личной автономией и близостью с другими;

— ситуативно люди начинают больше курить в психологически сложных ситуациях; в эти моменты потребность в личной сохранении целостности личных границ обостряется.

Бросить курить для многих трудно потому, что они не в состоянии найти лучшую, чем курение, альтернативу управления социальной дистанцией. Представим на минуту типичную сцену в середине рабочего дня. «Где Иванов?» «Вышел покурить, сейчас вернется». И больше нет вопросов. А если в ответ шеф или клиент услышит: «Он вышел воздухом подышать»? Скандал неминуем. С какой это радости Иванов в рабочее время вздумал воздухом дышать!

О смысле ограничений табакокурения со стороны общества.

Табачная зависимость,Увы, капкан, для многих.Кто угодил и осознал,Что несвободен он,Кому хотелось бы свернутьС проторенной дорогиПридётся волю проявить – Расстаться с табаком.

Табачная зависимостьДостаточно изучена.Покончить навсегда с ней Способен человек.Примеров тому тысячи, Но вот мотивы разныеК ним присмотреться надо быВ наш двадцать первый век.

Уверен, существует лишь одно неопровержимое, абсолютное основание для некурения: не нравится. Не нравится — не курите, но, пожалуйста, не мешайте тем, кому нравится.

Только табачная промышленность по всему миру дает работу миллионам людей — и это не считая врачей, медицинских сестер, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Так снижается безработица — работы больше, а работников всё меньше.

Лечебный эффект курения наиболее ярко проявляется в зрелом возрасте закоренелых курильщиков. Люди вдруг прозревают, трезвеют и пытаются начать здоровый спортивный образ жизни.

Из книги «Ответы молодым». М.-Саратов, 2003.