Влияние курения на рост

«Будешь курить — не вырастешь!» — такую фразу слышали практически все из нас, будучи подростками. Причем ею пугают не только подрастающее поколение, но и совершеннолетних людей. Так, на всякий случай, ведь «удлиняться» человек продолжает до 25 лет.

Правда ли, что курение оказывает влияние на рост человека? Или эта фраза придумана лишь в «воспитательных целях»? Давайте разбираться вместе.

К большому сожалению, курящие подростки действительно рискуют нарушить процесс роста своего туловища. Это было доказано многочисленными исследованиями, в ходе которых принимали участие около 1500 детей подросткового возраста. Результаты показали, что по сравнению со своими сверстниками курящие ребята ниже ростом на 3-5 см. Влияет ли курение на рост у девушек, достоверно не подтверждено. Во время исследования длина туловища девушек, которые употребляют сигареты, существенно не отличалась от тех представительниц слабого пола, которые не имеют пагубных привычек.

Причины замедления роста при курении у подростков

Существует несколько механизмов негативного воздействия на увеличение длины туловища человека вследствие злоупотребления сигаретами:

• курение развивает недостаток кислородного питания в тканях мышц;
• снижает выработку соматотропного гормона;
• угнетает продуцирование тестостерона;
• сокращает всасывание и усвоение необходимых для роста витаминов.

Такие нарушения приводят к сбою в работе всех без исключения органов и систем. Соответственно, в период формирования подростковый организм испытывает сильнейший стресс, реагируя на курение замедлением многих процессов, в том числе и роста туловища. Из-за курения падает содержание тестостерона — гормона, стимулирующего строительство новых тканей. Именно благодаря этому гормональному компоненту растут волосы на теле, расщепляются жиры, увеличивается мышечная масса. Табачный дым влияет на рост мышц, что также негативно сказывается на удлинении туловища человека.

Несмотря на то, что табакокурение воздействует на длину туловища очень медленно, не стоит строить иллюзий и думать, что вас такая беда не коснется. «Я вот курю и все равно расту», — говорят подростки. На самом деле доказано, что если юноша выкуривает больше 10 сигарет за день, то его рост к 25 годам будет на 3 см ниже некурящих сверстников.

Влияние курения на рост у взрослых людей

Даже среди людей, занимающихся спортом, встречаются курильщики. Мы уже говорили о том, что сигаретный дым снижает уровень тестостерона в крови. А значит, эта пагубная привычка влияет на развитие мышц, поскольку образование новых мышечных волокон напрямую зависит от работы гормональной системы. Без высокого содержания тестостерона в организме говорить о правильном формировании мускулов не приходится. При низком его показателе замедляется восстановление мышечной ткани. У курильщика мышцы повреждены действию никотина, а на их восстановление уходит очень много времени. Из всего этого следует, что курение влияет на рост мышц отрицательно.

Еще один факт того, как сигареты действуют на развитие мышечной ткани, связан с нарушением усваивания белков из-за токсичных веществ табачного дыма. Канцерогены, попадая в организм человека вместе с сигаретным дымом, снижают процесс обмена веществ, а, как известно, белок является основным строительным материалом для тканей организма. Естественно, он необходим и мышцам, причем в большем количестве, чем другим тканям. А у курящих людей этого строительного материала в организме недостаточно. Поэтому среди курильщиков очень редко встречаются люди со стройной, подтянутой фигурой, высоким ростом и мускулами. Как правило, курящие с подросткового роста люди неспортивны, щупленькие и маленькие.

Подытожив наш сегодняшний разговор, можно сделать один вывод: курение однозначно влияет на рост человека, причем очень негативно. Каждая выкуренная сигарета замедляет процесс удлинения туловища, развития мускулов и внутренних органов. К тому же эта пагубная привычка изрядно портит внешний вид человека. Так что если вы мечтаете о красивой, подтянутой фигуре, и не хотите отличаться от своих сверстников малым ростом, то забудьте о сигаретах раз и навсегда. А еще лучше — не начинайте курить ни при каких обстоятельствах, если не желаете платить за это пагубное пристрастие своим здоровьем.

Воздействуют ли сигареты на внешние данные? Влияет ли курение на рост? Может ли тело трансформироваться благодаря смолам? Естественно! Каждая выкуренная сигарета — это замечательная возможность для того, чтобы вместо изящной и грациозной девушки, или стройного и мускулистого парня превратиться в высушенное, дряблое и крючковатое дерево.

Чувствовать себя коротышкой в мире великанов вряд ли может быть приятным. При этом иметь нормальный рост, красивое тело и располагающие внешние данные может каждый, стоит лишь вовремя избавиться от вредных привычек. Особенно от курения.

Факторы здорового роста, или как курение влияет на сантиметры

Под понятием "фактор роста" кроется сложный медицинский термин, в котором можно насчитать бесчисленное множество поистине ужасающих слов. Дабы избежать разговоров о пролиферации и дифференцировке живых клеток, стоит сказать, что под факторами здорового роста кроется:

• продуктивная и беспрепятственная работа "клеток роста";
• развитие тела и костей ребенка или подростка согласно природному процессу;
• непрестанный выработок гормонов и стволовых клеток.

Благодаря этим биологическим процессам фазы роста не нарушаются, и развитие не приостанавливается. Если во время "переходного возраста" подросток активно курит, работа отвечающих за рост клеток частично блокируется и приостанавливается. В результате чего юный курильщик может не добрать, заложенных ему природой, сантиметров.

Влияние курения на рост детей и подростков — необратимый процесс запущен

Юношеский максимализм, надуманная взрослость и желание выделиться среди сверстников, зачастую закрывает глаза на реалии жизни. Выкуривая пачку за пачкой, парни и девушки гонятся вслед за телевизионной модой, однако при этом подписывают себе "карликовый приговор".

Доказать им, что курить вредно и что это начало конца — невозможно. Потому, наверное лучшим вариантом будет рассказать о недалеком будущем юного курильщика. Жаль, что в детстве и юношестве будущее всем кажется отдаленным и обязательно светлым, и такие доводы как правило так-же не принимаются.

Ученые всего мира упорно продолжают твердить о том, что курение в подростковом возрасте чревато замедлением роста. Девочки могут так и остаться "демо-версией девушки", с не до конца сформированным телом. Упорно продолжая курить, они будут обладать маленьким туловищем и короткими ногами, всю жизнь завидуя высоким и изящным девушкам с модельной внешностью.

Подростковое курение влияет и на мальчиков. В пик своего развития, когда мальчики знамениты угловатостью, длинными и худощавыми руками, плечами словно тремпель и воробьиными ножками, они рискуют никогда не преобразиться в шикарных парней с обложек журнала. А все почему?

Потому что курение в подростковом возрасте приостанавливает основные фазы здорового роста, и генетически заложенные данные умирают под гнетом никотина навсегда.

Желая изменить свою жизнь, узнать каковы факторы здорового роста и вернуть телу нормальные формы, потребуется:

• бросить курить незамедлительно;
• отправиться в спортивную секцию, хореографический кружок или на плавание;
• уйти из курящей компании-провокатора.

Несомненно, отказать себе в столь провокационной, взрослой и модной привычке крайне проблематично. Однако, достаточно вспомнить как курение влияет на рост, здоровье и внешний вид, постараться увидеть себя в будущем, как сигарета тут же полетит в ближайшую урну.

А что по детскому курению?

Особенно опасным считается детское курение. Ребенок не только травит свой организм целиком, но и рискует навсегда остаться карликом.

Причина в том, что карликовость проявляется в 10-12 лет. Это тот самый период, когда организм принимает решение стоит ли расти ему дальше, или “и так нормально”. И если ребенок вопреки всему продолжает активно курить, существует масштабный риск всю жизнь быть метр в прыжке.

Так каким образом курение влияет на рост?

1. Естественные соединения клеток, которые отвечают за развитие роста, вместо того чтобы размножаться — умирают. Это становится первопричиной замедления процесса.

2. Никотин порождает гормональный сбой в организме. Благодаря этому у подростков растут усы, грубеет голос, ухудшается память. Учитывая то, что гормоны одними из первых влияют на рост и нормальное развитие подростка, допустить деформацию природных процессов ни в коем случае нельзя.

3. Сигареты блокируют доступ кальция в кости. От этого подросток имеет недоразвитые и чрезвычайно хрупкие кости. Как результат — это не только внешний изъян, но и слабое деформированное тело, не приспособленное к нормальным физическим нагрузкам.

4. Курение тяжело бьет по нервной системе. Каждый, кто утверждает, что успокаивается в процессе курения, на самом деле оказывает себе “медвежью услугу”. Под влиянием наркотических веществ временное расслабление действительно наступает, но в перспективе сигареты всегда бьют по нервной системе, тем самым существенно ее ослабевая. А поскольку нервы растут в организме по всему телу, то их активность прекращается вместе с ростом и мышц, и костей.

В результате подросток становится низкопробным сортом человека. Он не только низкий и неуверенный в себе, но и обладает желтыми зубами, удушающим дыханием, усами как у таракана и фигурой параллелепипеда. Вряд ли такой курильщик может привлечь чье-то внимание и вызвать неописуемый восторг.

Что можно сделать, если табачный дым, как воздух?

Каждый, кто серьезно задается вопросом о том, влияет ли курение на рост, может восстановить состояние организма, вернув развитие в нормальное русло. Для этого понадобится приложить не мало усилий. Однако, это того стоит.

Для того чтобы расти нормально, потребуется:

• принять четкое решение больше не курить;
• избавиться от всех соблазнов (последняя пачка, последняя сигарета, курящая компания. );
• исключить пассивное курение (друзья, с которыми "я просто постою", родители, трудовик в школе и т.д.);
• питаться здоровой пищей, насыщать организм витаминами.

В том случае, если бросить курить невмоготу, настоящими помощниками в этой проблеме станут сигареты Захарова, Сигареты Диас, Zerosmoke.

А что вы думаете о влиянии курения на рост? Курили ли в подростковом возрасте? Как это сказалось на вашем развитии?

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Всем нам приходилось слышать, как родители пытаются напугать нерадивых подростков, стремящихся выглядеть взрослее при помощи сигареты. «Ты не вырастешь, так и останешься маленьким», – говорят они, надеясь, что столь весомые аргументы навсегда отобьют у ребенка желание курить. Насколько же правдивы приводимые взрослыми доводы и действительно ли курение столь сильно влияет на рост человека?

Факторы здорового роста

Что необходимо растущему организму для того, чтобы процесс роста проходил без нарушений? Среди множества факторов основным является адекватное питание с достаточным поступлением к тканям питательных веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов.

Особенно важно поступление к растущей костной ткани солей кальция, которые являются основным строительным материалом остеоцитов (клеток кости). Стимуляция же процессов развития тканей происходит вследствие воздействия гормона, выделяемого гипофизом, – соматотропина.

Недостаток любого из этих веществ может привести к замедлению роста либо полной его остановке.

Воздействие табакокурения на факторы здорового роста

Регулярное поступление экзогенного, содержащегося в сигарете никотина негативно воздействует на процессы пищеварения, несколько снижая аппетит и косвенно способствуя недостаточному поступлению питательных веществ в организм подростка. Впрочем, воздействие табачного дыма на пищеварительную систему не столь велико, чтобы всерьез воспринимать его как фактор, провоцирующий недостаточность питания.

Гораздо более выраженное воздействие никотин оказывает на процесс усвоения витаминов, получаемых с пищей. Огромное их количество расходуется на нейтрализацию вреда, причиняемого организму человека курением. Это приводит к гиповитаминозу А, В, С, Е и, как следствие, замедлению процессов ассимиляции питательных веществ и их превращению в свойственные организму ткани, в том числе и в клетки метафизарного хряща, за счет которого происходит увеличение костей в длину. Соответственно, процесс роста тела человека замедляется.

Также замедлению и несвоевременному прекращению роста способствует снижение степени усвоения кальция и фосфора, что провоцируется недостатком витамина D. Организму просто не из чего строить костные клетки, необходимые для увеличения размеров тела. Подобные процессы не только останавливают рост, но и приводят к развитию остеопороза – состояния, при котором снижается общая минерализация организма и кости приобретают патологическую хрупкость.

Процесс роста тканей и органов подростка невозможен без адекватного обеспечения организма кислородом, который доставляется с кровью по кровеносным сосудам. Вещества, содержащиеся в дыме сигареты, приводят к резкому сужению артерий, вен, капилляров и уменьшению их просвета. Соответственно, и количество кислорода, которое кровь сможет донести до растущих тканей, снижается весьма сильно. В условиях гипоксии речи о здоровом росте костей и мышц не идет!

Стоит вспомнить и о гормоне роста, соматотропине, количество которого в подростковом организме просто огромно. Никотин снижает его выработку, что гарантированно приводит к замедлению процессов роста подростка.

Меры для предотвращения вредного воздействия никотина на рост

Оптимальной и, пожалуй, единственной действительно работающей мерой предотвращения вредного воздействия никотина на рост является полный отказ от курения. Если же по каким-либо причинам это невозможно, необходимо обеспечить подростку полноценное питание с повышенным содержанием витаминов и кальция, а также применить методы предупреждения и убеждения, направленные на максимально возможное уменьшение количества употребляемых сигарет!