Влияние табака на дыхательную систему

Довольно часто на рекламных картинках, которые рассказывают о вреде курения, можно увидеть легкие здорового человека в сравнении с легкими курящего человека. Действительно ли масштаб характеризующий влияние курения на органы дыхания так велик? Однозначно да! Поэтому в данной статье мы рассмотрим с вами появление всевозможных хронических заболеваний, которые возникают из-за пагубной привычки курения.

Какова опасность табачного дыма

Следует сразу же отметить, что табак очень токсичен, в его содержание входят множество разных химических соединений, в том числе канцерогенов, которые способны повлиять на развитие раковых опухолей. Также все вредоносные вещества способны снизить процент природной работоспособности легких, то есть к самоочищению.

Никотин, после того как попадает в организм человека, способствует сужению сосудов и капилляров, а это приводит к значительному ухудшению газообмена в дыхательной системе. Носоглотка, которая находится под постоянным раздражением табачного дыма, теряет способность к нормальному функционированию, в результате это приводит к образованию гайморита или ринита. Гортань и голосовые связки подвержены глобальному изменению, например, из-за табачного дыма, голос становится более грубым и хриплым, а также появляется риск заболевания хроническим ларингитом.

Влияние курения на дыхательную систему довольно часто приводит к хроническому бронхиту. Скорее всего, вы наблюдали яростные приступы сильного кашля у людей, которые зависимы от сигареты. Сильный приступ кашля в основном отмечается с утра, после того как человек проснулся. Данный бронхит может обостряться до тяжелых форм, например, со временем у курильщика могут появиться гнойная мокрота, выделяющаяся из бронхов. Данный симптом наблюдается тогда, когда соединительная ткань бронхов теряет свою эластичность, а дыхательные трубы выступают вперед, вследствие чего и образуется бронхоэктаз.

Курильщики, которые имеют огромный стаж за своей спиной, имеют больший риск приобрести пневмонию хронического характера, уплотнение легких, туберкулез и пневмосклероз. При влиянии курения на органы дыхания курильщики испытывают частое затруднение дыхания, даже если пробежали небольшое расстояние или поднялись на этаж без лифта. Обычно данные испытания для них довольно серьезные.

Курение оказывает на органы дыхания сильное влияние, так как последствия никотина могут отразиться на всех системах организма. Также следует отметить, что курильщики имеют риск заболеть сердечно-легочной недостаточностью или астмой. Риск заболевания раком легких, губы или гортани у курящих людей возрастает в несколько раз. Даже простудные заболевания могут возникать у курильщиков значительнее чаще, чем у людей, которые совершенно не зависимы от табачного дыма. И момент выздоровления обычно наступает гораздо позднее.

Подумайте о негативных факторах, которые приносите своим близким

Самое досадное в теме о курении это то, что курильщики подвергают к заболеваниям не только себя, но и своих близких. Дыша табачным дымом, пассивные курильщики подвержены тем же опасностям, что и сами курящие. Прежде чем закурить сигарету, курящий человек должен подумать о том вреде, который несет своему ближнему.

Курящий человек должен выбрать место для курения так, чтобы поблизости с ним не находились пожилые люди, дети и беременные женщины. Ведь в данной ситуации вы подвергаете опасности не только себя, но и своего ближнего. Нельзя же собственное удовольствие поставить на весы со своим ребенком.

Курящая мать способна обречь своего ребенка, который находится у нее в утробе на ограничение легочных объемов. Данная проблема может привести к пагубным последствиям, например к задержке развития и многим другим заболеваниям, в том числе и частым простудам. Курение матери может поспособствовать заболеванию малыша астмой. Также стоит отметить, что влияние курения на органы дыхания ребенка происходит и в том случае, если курит его отец. Поэтому мужчинам, которые хотят обзавестись потомством, следует задуматься, готов ли он подвергать опасности здоровье своих детей.

Вред курения на дыхательные пути очень удручает, а также оно способно вызвать и другие неприятности. К примеру, неприятный запах от одежды и изо рта. Нередко курильщика можно отличить от человека, который не курит, наличием храпа. Пассивные курильщики также находятся в зоне опасности, поэтому задумайтесь, стоит ли вам находиться рядом с курящим человеком.

Никотин – сильное ядовитое вещество, которое способно отравить организм человека. Однако отказаться от курения очень тяжело, чем начать. Зависимость от табачного дыма довольно схожа с наркотическим пристрастием.

Дополнительная доза никотина является важной и необходимой для нормального жизнеобеспечения человека. А ведь курение способно отнять у человека здоровье, красоту молодость, активность и т.д. Но, к сожалению очень мало людей понимают все масштабы глобальной проблемы.

Влияние курения на органы дыхания

О чем бы не гласили любители покурить, табак действительно оказывает негативное воздействие на легкие, причем очень интенсивно по сравнению с другими органами. Данное пагубное влияние курения на органы дыхания вызвано тем, что именно легкие принимают на себя первый удар при проникновении никотинового дыма.

Аспекты влияния табачного дыма:

• Раздражение гортани, слизистой и трахеи приводит к довольно неприятным ощущениям сухости в горле. Из-за воздействия на слизистую, могут развиться воспалительные процессы, стоматиты и другие стоматологические заболевания.
• Повреждение альвеол. Представляют они из себя воздушные мешки, в которых происходит воспаление, вследствие чего могут произойти патологическое перерождение клеток.
• Слизистая оболочка бронхов начинает покрываться смолой, в результате происходит уменьшение поступления кислорода в организм. Связанно это с тем, что происходит нарушение дыхания. У курильщика могут появиться такие симптомы, как головная боль и кислородное голодание.
• Происходит снижение функциональности дыхательных путей, в результате у человека появляется одышка.
• Вредные вещества, которые содержатся в сигарете могут вызывать воспалительный процесс в бронхах. У курильщика появляется кашель, от которого очень сложно избавиться.
• Происходит снижение иммунитета, поэтому человек становиться подверженным к простудным заболеваниям и гриппу. После гриппа у курящего человека может образоваться бронхит или пневмония.
• Постоянное раздражение дыхательных органов может привести к злокачественному перерождению клеток, нередко к развитию очень опасному последствию курения – рака.

К сожалению, заболеваниям дыхательных путей подвержены не только курильщики, но и жители крупных городов. Так как в городах очень развита инфраструктура, которая существенно загрязняет воздух.

Особенно склонны к развитию заболеваний те люди, которые проживая в крупном мегаполисе подвержены пагубной привычке курения. Если человек откажется от курения, то он существенно снизит себе риск заболевания.

Очистятся ли легкие, если избавиться от привычки курения

Влияние курения на органы дыхания довольно велик. Поэтому курильщику нужно задуматься о том, чтобы бросить курить как можно раньше. Если человек курил на протяжении долгого времени, то процесс оздоровления организма будет немного сложнее, однако справиться с этим можно и нужно. Эффективность оздоровления напрямую зависит от того, сколько человек курил.

Данные изменения будут происходить в организме человека, если он откажется от курения:

• Временное снижение иммунитета на начальном этапе отказа от курения. Поэтому в первые дни можно заболеть простудным заболеванием.
• Усиление активности мерцания ресничек эпителия легочной ткани. Данный фактор может привести к активному выделению слизи. Также может появиться кашель, при котором будет выделяться большое количество мокроты.
• Через несколько недель кашель уменьшится, из-за того, что пошел процесс восстановления легких.
• В течение нескольких месяцев нормализуется отток слизи из легких, и наступит прекращение кашля.

Скорость восстановления зависит исключительно от стажа курения, и от того, насколько много вы курили. Если человек курил мало времени, то такие симптомы, как кашель и першение в горле, он забудет очень быстро.

Если же человек длительное время был подвержен пагубной привычке, то восстановление организма может происходить на протяжении нескольких лет. В особенности процесс может затянуться, если у курильщика есть проблемы с дыхательной системой, например, бронхит или астма.

Как можно ускорить процесс восстановления организма

Каждому курильщику нужно не просто бросить курить, но и помочь своему поврежденному организму прийти в норму.

Ускорить процесс восстановления можно, соблюдая следующие советы:

1. Ингаляции. Проведение ингаляций с травяными сборами существенно поможет восстановить легкие после продолжительного периода курения. Вы можете делать ингаляции на основе хвойных растений, а также на коре дуба, цветков лаванды, липы и ромашки.
2. Усилить физические нагрузки. Известно, что курящие люди стараются избегать физические нагрузки, так как через пару упражнений у них появляется одышка. Но в период отказа от сигарет нужно обратить внимание на спорт. Желательно как можно больше времени уделить нагрузкам, так как будет улучшено кровообращение легочной ткани, а токсичные вещества быстрее выйдут из организма.
3. Занятия дыхательной гимнастикой. Упражнения гимнастики помогут вам быстро оздоровить легкие.
4. Правильное питание. При отказе от курения в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион. Очень важным является то, что ваш организм должен получать норму полезных веществ и витамин.
5. Посещение бани. Данная процедура очень эффективно способствует очищению легких, так как выводит токсины через поры кожи.
6. Прогулки по свежему воздуху, в особенности хорошо помогают прогулки по хвойным лесам.
7. Прием лекарственных препаратов, которые предназначены для устранения симптомов кашля. Однако в этом вопросе следует строго придерживаться рекомендаций врача.

Влияние курения на органы дыхания очень пагубно, поэтому следует отказаться от данной привычки как можно быстрее. Если человек имеет желание бросить курить, все симптомы пройдут намного быстрее. При выполнении всех необходимых мероприятий, человек обязательно справится и восстановит свои дыхательные органы до нормального состояния. Для человека, который бросил курить, мир становится ярче и увлекательнее.

Курильщики в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхательной системы, ведь для них уже характерно наличие хронического воспаления. Вредная привычка выступает в качестве основной причины развития хронического бронхита и бронхиальной астмы.

Воздействие сигаретного дыма

Вдыхание дыма сопровождается сужением сосудов, повышением артериального давления и выбросом гормонов адреналина и норадреналина. Следствием этого является нарушение кровообращения, которое приводит к ухудшению питания всех органов и тканей – в результате страдают сердечно-сосудистая и дыхательная система.

Изменения, происходящие с дыхательной системой под воздействием табачного дыма, неуклонно прогрессируют. Всего в сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ и соединений, которые разрушают организм при каждой затяжке. К их числу относятся:

• Угарный газ. Создает связь с гемоглобином, занимая место кислорода. В результате нарушается нормальный процесс газообмена.
• Табачный деготь. Он препятствует нормальной работе ресничек эпителия. Они не могут выполнять свои функции по выведению загрязнений, происходит скопление патогенных микроорганизмов, растет частота инфекционных заболеваний.
• Аммиак. Проникновение в дыхательную систему сопровождается его превращением в нашатырный спирт. Под его влиянием наблюдается гиперсекреция слизи, приводящая к кашлевым приступам.

Человек может ощущать воздействие вредных веществ как сдавливание в грудине. Это чувство является проявлением дефицита кислорода и повышения уровня угарного газа.

Диоксид азота угнетает иммунную систему, увеличивает подверженность организма бактериальным и вирусным инфекциям.

Что подвергается опасности?

Негативное воздействие начинается уже в полости рта. Наблюдается повышенное выделение слюны, раздражение слизистой ротовой, носовой полостей, гортани, трахеи, бронхов. Постоянное сильное раздражение приводит к хроническому воспалительному процессу. При этом страдает и носовая полость – возможно развитие хронического катара, следствием которого становится ухудшение работы органов слуха. Возможно развитие хронического ларингита и потери голоса.

Нельзя не заметить влияние сигаретного дыма на голосовые связки. Воздействие токсических веществ приводит к разрастанию фиброзной ткани, в результате чего происходит сужение голосовой щели и голос становится другим – хриплым, меняется тембр.

Систематическое табакокурение приводит к атрофии клеток, покрывающих бронхи. В связи с этим нарушается очистительная функция бронхов.

Огромное негативное влияние курения оказывается на нижние участки дыхательной системы. Альвеолы теряют эластичность, изменяется диаметр их просвета, они не справляются в нужном объеме с функцией газообмена.

Характерные для курильщика заболевания

На верхнюю часть дыхательной системы помимо токсинов и ядов приходится удар, оказываемый высокой температурой. Слизистая ткань очень нежная, поэтому вдыхание горячего дыма может привести к ожогу.

К числу хронических патологий, с которыми сталкиваются курящие, относятся:

• синусит – воспаление слизистых пазух носа;
• нарушение обоняния вследствие поражения рецепторов;
• гайморит – воспалительный процесс, распространившийся на гайморовы пазухи;
• ринит – воспаление слизистой носа;
• стоматологические заболевания – страдает эмаль, десны, может наблюдаться выпадение зубов;
• ларингиты, трахеиты – воспалительные процессы гортани и трахеи.

Следующей областью, на которую приходится воздействие табачного дыма, является бронхиальное дерево. Нарушение работы бронх связано не только с процессом дыхания, но и с ухудшением работы других органов, в том числе сердца и сосудов.

Полезное видео

О влиянии курения на легкие пойдет речь в видео:

Легочные патологии

Воздействие на легкие необходимо рассмотреть отдельно.

Последствиями курения для дыхательной системы становятся следующие состояния:

• Из-за потери “работоспособности” ресничек эпителия происходит застаивание мокроты в легких. Исправить это можно, если бросить курить до того момента, как разовьется серьезная патология. Становится трудно дышать, появляется одышка после курения, сопровождающаяся приступами удушья, хрипы, свисты.
• Дыхательные проходы, альвеолы закупориваются, приводя к нарушениям кровообращения. Начинает кружиться голова, наблюдаются обмороки.

Наиболее частые заболевания нижней части дыхательной системы, связанные с курением:

• Плеврит хронической формы – воспалительный процесс, который может затрагивать серозную оболочку легких.
• Пневмосклероз – воспаление, на фоне которого происходит перерождение легочной ткани в иные формы, неспособные к воздухообмену.
• Пневмония – вирусное заболевание, при котором наблюдается поражение альвеол. Курение может выступить в качестве провоцирующего фактора, усиливающего нагрузку на дыхательную систему.
• Туберкулез – инфекционное заболевание, которое часто диагностируется у курильщиков с ослабленным иммунитетом и поврежденной дыхательной системой.
• Легочная недостаточность – ее развитие приводит к снижению уровня кислорода в крови ниже допустимого минимума.
• Абсцесс легкого – гнойный воспалительный процесс в легочной ткани, который может привести к некротизации.
• ХОБЛ и эмфизема легких – оба заболевания приводят к разрушению альвеол.
• Рак легких.

При перечисленных патологиях могут болеть легкие. Возникновение болевых ощущений должно стать поводом для срочного обращения к врачу.

Курение травы, кальяна также влияет на легкие: повышаются риски развития рака, эмфиземы, бронхита.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Под термином ХОБЛ объединяют ряд легочных заболеваний. Это трудные для ликвидации нарушения в работе дыхательной системы, оказывающие серьезное влияние на качество жизни человека.

К симптомам относят:

• кашель по утрам, сопровождающийся отхождением мокроты;
• диспноэ при высоких нагрузках;
• частые бронхиты;
• утомляемость.

Опасно не только активное, но и пассивное курение. Увлечение табаком во время беременности приводит к повышению риска развития бронхиальной астмы у ребенка.

С курением связаны и нарушения дыхания во время сна, которые повышают риск синдрома внезапной смерти. Это объясняется воздействием никотина на нервную систему и, в частности, на дыхательный центр. Из-за нарушений его регуляции наблюдаются изменения в функционировании глоточной мускулатуры.

На что обратить внимание?

Появление кашля должно насторожить. Если он сопровождается отделением мокроты, то это указание на бронхит. Однако может наблюдаться и сухой кашель.

Одышка еще более серьезный симптом. Сначала она практически и не беспокоит, появляясь только при высоких нагрузках. Постепенно легкие все больше утрачивают свою функцию, поэтому приступ возникает все чаще, а нагрузки для его появления нужны все меньшей интенсивности.

Некоторые люди жалуются не только на то, что после курения тяжело дышать, но и на усиление одышки после отказа от привычки. Необходимо обеспечить организм кислородом, а самым простым способом сделать это будет прогулка по хвойному лесу.

Как прекратить это воздействие?

Нужно понимать, что отказ от курения является единственно правильным решением. При этом человек сталкивается с настоящим синдромом отмены, который может проявляться с различной степенью тяжести. Последствия от повреждений органов сохраняются еще длительное время, и полного восстановления удается добиться не всегда.

Рекомендуется посетить врача для оценки степени нарушений, которые получил организм вследствие пристрастия к табаку. Для начала специалист проведет аускультацию для определения хрипов в легких. В комплексное обследование входит анализ крови, флюорография, исследование мокроты, пункция поврежденных тканей. Какие-то конкретные заболевания могут требовать дополнительных обследований и анализов.

Процесс восстановления может включать как медикаментозные методы, так и народные рецепты. Для очищения легких и восстановления организма потребуется прием муколитических препаратов, отхаркивающих, иммуномодуляторов, витаминов. В зависимости от результатов обследования будет назначено лечение, направленное на нормализацию работы тех органов, которые пострадали от курения. Очень часто это сердце, печень, почки, пищеварительная система.

Бросить курить нелегко, но в большей степени эта никотиновая зависимость – психологическая. Необходимо настроить себя на здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, кушать правильную пищу. Отказ от курения – стресс для организма, так как никотин успел встроиться в процессы метаболизма. Важно давать себе возможность восстанавливаться, т. е. не допускать перенапряжений. Сразу наблюдается ухудшение самочувствия, раздражительность, болит голова, однако необходимо пережить неприятные ощущения и вскоре состояние нормализуется.

Тысячи вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, являются причинами множества различных недугов, развивающихся у курильщика с самой первой сигареты. Подобно многоствольной артиллерии, токсины и смолы, копоть и канцерогены с каждой затяжкой дают залп по внутренним органам, нанося серьезный, порой непоправимый ущерб.

Дыхательная система, как непосредственно находящаяся на линии огня, страдает одной из первых. Это не новость, это не тайна – это давно известный факт, но именно из-за заезженности формулировок, вроде приснопамятной «Минздрав предупреждает…», страх у курящих немного приутих, стал привычным. Стимул отказа от курения снизился.

Давайте же рассмотрим, что происходит в дыхательной системе под воздействием дыма. Какие разрушительные процессы проистекают в организме. Посмотрим, можно ли переломить ситуацию и нивелировать негативные последствия пагубной привычки.

Из статьи вы узнаете

Как влияет курение табака на дыхательную систему?

Кроме очевидного вреда, прекрасно вписывающегося в логику «дым – легкие – вред», курение является опосредованной причиной множества других недугов. Казалось бы, токсины попали на слизистую дыхательных путей – им и страдать. Однако курение оказывает не только прямое, но и косвенное влияние на процессы в организме.

К примеру, дым нанес вред бронхам и легким, количество кислорода в крови уменьшилось. Пострадали сосуды. Кровоснабжение внутренних органов ухудшилось, что привело развитию проблем. В зоне риска практически все органы человека, в т.ч. и уже пораженная напрямую дыхательная система. Порочный круг замкнулся. А если добавить еще и воздействие алкоголя на организм – последствия будут куда больших масштабов.

Что же происходит с конкретными частями организма? Для нашего небольшого исследования будет достаточно представить дыхательную систему в виде трех ее составляющих:

1. Верхняя. Это гортань, трахея и другие воздухоподводящие пути, включая сопутствующие органы, такие как голосовые связки.
2. Средняя. Это бронхи с входящими в их состав элементами.
3. Нижняя. Легкие – система, ответственная за передачу вдыхаемого кислорода в кровь.

Действие активного курения на трахею и гортань

Нередко при описании проблем, возникающих в верхней части дыхательной системы от курения, можно встретить неприятный запах изо рта. Это действительно так. Однако это, пожалуй, одна из минимальных неприятностей от табачного дыма (хотя и она может быть сигналом других, более серьезных недугов).

Куда страшнее раздражение гортани и трахеи ядами дыма. В процесс вовлечены также смолы, оседающие на слизистой.

Еще один пострадавший – голосовые связки. Из-за постоянного раздражения они могут разрыхляться, отекать, покрываться эрозиями, язвами. «Прокуренный голос» — все, наверное, слышали это словосочетание. Так вот, такой голос – это явный симптом проблем с данной частью организма.

Возможные проблемы хронического характера:

Воздействие на бронхи у курильщика

Опускаясь далее, токсины наносят удар по бронхиальному дереву. Бронхи перестают выполнять свои функции в полном объеме, нанося ущерб легким, сердечно-сосудистой и другим системам.

Самым распространенным недугом этой части организма является бронхит курильщика. Мы уже подробно рассказывали об этом заболевании, упомянем лишь, что речь идет о хронической дисфункции бронхиального дерева, страшной и самой по себе, и в качестве симптома легочных и других сопутствующих заболеваний.

Курение может являться и провокатором такой серьезной болезни, как бронхиальная астма.

Вызывает болезни в легких

Главные проблемы с легкими – это снижение их функций под воздействием табачного дыма. Слизистые всей дыхательной системы покрыты множеством подвижных элементов – ресничками эпителия.

Их предназначение – выводить из системы ненужные элементы: копоть, пыль, микроскопические инородные тела и т.п.

Токсины дыма парализуют работу ресничек и они перестают выполнять свои главные функции. В результате слизь не выводится из дыхательных путей, что может привести к следующим проблемам:

• Скопившаяся мокрота у курильщика забивает дыхательные проходы, затрудняя дыхание. Появляются хрипы, свистящее дыхание, кашель, одышка.
• Отеки, сужения, закупорка дыхательных проходов и альвеол приводит к снижению кислорода в крови. Это чревато головокружениями, обмороками и повреждением внутренних органов.
• Копоть и канцерогены, оставшиеся вместе со слизью в легких, могут приводить к новообразованиям, в т.ч. и злокачественным. Повреждения данного типа могут быть необратимыми.

Все перечисленное может являться и симптомами других, еще более серьезных проблем.

Повторимся, это лишь частичное описание распространенных проблем. Из-за общего снижения иммунитета, прямо или косвенно, курение может являться причиной практически любого из известных заболеваний!

Факторы риска заболеваний всего организма человека

Уровень поражения от сигаретного дыма велик во всех сферах и отделах человеческого тела. Несомненно, каждая проблема достойна самого внимательного описания, поэтому здесь мы лишь вкратце упомянем об основных сопутствующих болезнях.

1. Кровеносная система и сердечно-сосудистая. Страдают сосуды, отсюда проблемы с сердцем и другими органами. Повышается вероятность инфарктов и инсультов.
2. «Легочное сердце». Вид сердечной дисфункции, связанный с неправильной работой легких.
3. Пищеварительная система. Эта часть организма так же не остается в стороне. Токсины, канцерогены и другие составляющие дыма могут попадать в пищевод и перемещаться далее по ЖКТ, раздражая поверхности и провоцируя серьезные заболевания.
4. Репродуктивная система. После длительного курения у мужчин возникают проблемы с потенцией, а у женщин повышается риск прерывания беременности (выкидыш) и бесплодия.

Насколько вредно дыхание курильщика для окружающих? Роль пассивного курения

О вреде пассивного курения известно давно, но не многие предают этому факту большое значение. Это ошибка!

Совершенно неважно, как именно яды и прочие составляющие дыма попадают в организм – добровольно или принудительно – главное, что они оказываются внутри, нанося тот же вред, что и самому курильщику.

Как остановить вредное влияние курения на органы дыхания?

Очевидно, что первым шагом к излечению является устранение причины – то есть полный отказ от курения. Это сложный и долгосрочный процесс. В зависимости от стажа курильщика, последствия могут устраняться долгое время, а в некоторых случаях не обойтись без вмешательства врача.

Диагностика проблем с дыхательной системой проводится различными методами.

На начальном этапе проводится аускультация – прослушивание легких на предмет хрипов, кашля и других звуков, возникающих при функционировании системы организма.

Далее для более точного определения заболеваний применяются анализы крови, флюорография, томография, исследование мокроты, пункция пораженных тканей, а также отдельные виды обследований, необходимые для определения конкретных болезней.

Для восстановления организма могут понадобиться медикаментозные средства: муколитические, отхаркивающие, укрепляющие, антивирусные и т.д. Бывает и комплексное лечение, при возникновении сопутствующих недугов.

Средства прописываются исключительно специалистом и принимаются под его контролем.

Применяют и народные методы: отвары, настои, чаи и другие способы фитотерапии. Массаж и гимнастика могут стать отличными общеукрепляющими процедурами. При недостатке кислорода рекомендованы прогулки по свежему воздуху.

Избавиться от проблем, вызванных курением, не так просто, и чем раньше приступить к лечению, тем больше шансов полностью побороть негативные последствия. Табачный дым – один из опаснейших врагов здоровью. Бросить курить – вот первое и главное условие спасения!