• Без рубрики
  • 0

Вредна ли одна сигарета в день

Борьба с курением давно вышла на государственный уровень. Люди во всем мире употребляют алкоголь, курят и не задумываются о том, какие серьезные последствия их ждут в будущем. Но пропаганда здорового образа жизни приносит свои плоды. Теперь у врачей все чаще спрашивают, что будет, если выкурить 1 сигарету в день. Некоторые специалисты утверждают, что вещества, содержащиеся в одной папиросе, не нанесут непоправимого вреда. Как только они попадают в кровь, включаются компенсаторные механизмы, нейтрализующие действие яда. Но другие ученые не согласны с этим.

Как влияет на организм одна выкуренная сигарета

Некоторые курильщики думают, если выкуривать одну папиросу в день, зависимости не будет. Не стоит забывать о том, что никотин вызывает стойкое привыкание, из-за чего затянуться дымом хочется чаще.

Вред от одной сигареты также велик, как и курение 3-5 штук в день. Вот на что она способна:

  • Повышаются риски возникновения злокачественных образований. Более 60 химических веществ активируют раковые клетки, из-за чего они беспорядочно делятся;
  • Начинается мутация генов. Ученые Питтсбурга доказали, что смолы, канцерогены и нейротоксины даже в небольшом количестве вызывают мутацию генов;
  • Чтобы нарушить ДНК, нужна небольшая доза никотина. Если продолжать курить дальше, хромосомы разрываются;
  • Начинается активное старение кожи. Алкалоид разрушает коллаген, который несет ответственность за упругость дермы;
  • Сокращается жизнь. Американский центр контроля заболеваний выяснил, что 1 курение «убивает» 5 минут жизни.

Согласно исследованиям, 1-3 папиросы в день увеличивают риск инсульта и инфаркта в три раза, если сравнивать с некурящей категорией людей. Потребляя 2 дозы никотина, а не 20, патологии настигнут на 10 лет позже.

При редком курении онкология все равно возникает в пять раз чаще, а коронарная болезнь сосудов – в 4-5 раз. 1 мг нейротоксина становится причиной появления ишемической патологии сердца. Правдивость таких данных много раз подтверждалась медицинскими экспертами.

Курение при беременности

Всего одна папироса способна повлиять на развитие плода. Определенная доза вредных веществ достается ребенку. Существуют данные, что никотин воздействует на вегетативную симпатическую нервную систему будущего малыша. Табачный дым даже в малых количествах угнетает дыхание, ускоряет сердцебиение. Если беременная женщина за 9 месяцев употребляет больше 15 сигарет в день, ее ждут серьезные проблемы, связанные с сердечной деятельностью и развитием плода.

Плацента не пропускает яды, но ее возможности имеют пределы. Со временем никотин накапливается в организме ребенка, его уровень превышает концентрацию в крови матери. 2-3 сигареты сужают сосуды плаценты и матки, из-за чего нарушается кровообращение и поступление необходимых веществ, а также кислорода. Впоследствии это ведет к выкидышам, смерти малыша от кислородного голодания, преждевременным родам.

Можно ли курить 1-2 сигареты в день при лактации

Беременность сильно изматывает женщину, а при курении восстановления не произойдет. Вредные ферменты сужают молочные протоки, из-за чего грудное молоко проходит не в полном объеме. Кроме того, нарушается выработка пролактина.

Питательность молока с содержанием никотина снижена. При грудном вскармливании оно обязательно обладает сигаретным привкусом. Табачная зависимость сокращает период лактации, обычно он не превышает 6 месяцев. Вскоре молоко пропадает без причины, и ребенок переходит на искусственное питание.

Как курить, чтобы не сильно вредить себе

Деятельность сосудов после выкуривания 1 сигареты восстанавливается через 2 часа, поэтому если выдерживать этот интервал, они страдают меньше. Существует несколько правил, которые помогают минимизировать губительное влияние на ткани:

  • Не докуривать папиросу до конца. Около фильтра локализуются все вредные продукты, поэтому чтобы снизить дозу токсических соединений, необходимо оставлять некоторую часть сигареты;
  • Не бежать покурить, как только проснулся. Утром организм человека активируется не сразу. Для включения защитных сил нужно время. Натощак сигарета моментально наносит огромный удар по ЖКТ. Никотин провоцирует повышенное выделение желудочного сока, которому нечего переваривать. Кислота воздействует на стенки желудка, возникает воспаление;
  • Необходимо исключить табак после полового контакта. При сексе задействуются сердце и сосуды, они перенапрягаются, как и во время курения. В этот момент организм нуждается в кислороде, а его поступление угнетается из-за того, что дыхательные пути забиты вредными веществами;

  • Нельзя курить на ходу. В этот момент дыхательная система активно работает, из-за чего вредный дым быстрее проникает в легкие. По возможности нужно перекуривать на свежем воздухе, но не идти;
  • Не пить кофе, чай и алкоголь вместе с употреблением табака. Кофеин воздействует на организм аналогично никотину, двойная нагрузка усугубляет ситуацию. Спиртные напитки отравляют человека, поэтому их желательно не употреблять вообще;
  • Покупать качественные сигареты. В таких папиросах не используется химия для отбеливания бумаги и обработки сырья, а также есть определенное количество степеней защиты. Дополнительные дырочки обеспечивают выход некоторых вредных веществ. Чтобы интуитивно не закрывать их, рекомендуется пользоваться мундштуком;
  • Нельзя быстро затягиваться. Иногда человек травит себя сам и не замечает этого. Когда сигарета плохо подкурена, он слишком глубоко вдыхает ядовитый дым, пытаясь воспламенить ее. Вредные вещества быстро попадают в легкие и в большом количестве.

Химическое содержимое сигарет

В сигаретном дыму содержится около 4 000 химических веществ. Человек, покупая очередную пачку папирос, может ознакомиться с предупреждением Минздрава, и прочитать, какие элементы табачных изделий вредят организму, если их вдыхать.

Каждая сигарета содержит:

  • Угарный газ, водород цианистый – вызывают цианоз и одышку. Эти компоненты угнетают поступление кислорода в легкие, из-за чего развивается затрудненное дыхание;
  • Никотин – природный алкалоид, присутствующий даже в картофеле, но его максимальная концентрация наблюдается в табачных листьях. Вещество вызывает зависимость, которая похожа на наркотическую. Привыкание возникает на психологическом и физическом уровне. Одна сигарета в день и чашечка кофе с утра развивает стойкую зависимость у любого человека;
  • Формальдегид – сильнейший яд, который содержится в химических отходах и выхлопных газах. Для человека вещество считается канцерогеном, вызывающим раздражение слизистых и дыхательных путей;

  • Деготь – это смола, которая оседая на тканях, провоцирует онкологию при постоянном потреблении.

Этот список далеко не полный, химические вещества наносит непоправимый ущерб здоровью, поэтому говорить о том, что будет, если курить по 1, 2 сигарете в день или по пачке, смысла нет. Табачная зависимость – это вредно, и количество здесь не имеет значения.

Видео в тему

Наслаждаюсь курением с чашкой кофе или бокалом вина, не хотелось бы отказываться. Знакомый врач сказал что 1-2 сигареты не несут никакого вреда, не больше чем от вредной вкусняшки. Но подруга уверяет что пересмотрела и перечитала кучу информации (бросила курить два года назад она) и что все равно сколько ты куришь важно что ты куришь и это очень вредно, как вы считаете?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Солодова Олеся Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Самохвалова

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Инна Кравцова

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Качкачева Мария Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фёдор Ерохин

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яковлева Оксана Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Максимов Сергей Вячеславович

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Если в будущем эти 1-2 сигареты не приведут вас к пачке в день то никакакого вреда не будет

Нет блин полезно! что за глупые вопросы? это всё равно, что спросить, вредно ли выпивать в день 1-2 бутылки водки?

Вредно, и еще как

ясень пень вредно, но с другой стороны окружающие курят и вы невольно вдыхаете дым

Похожие темы

Решайте сами.
В сигарете есть вещество. Называется никотин. Никотин это наркотик. Вредно ли вдыхать наркотиков?

Думаю все же вредно

полезно курение, как и употребление наркотиков и алкоголя. полезно тем, кто производит эти яды. полезно тем, кто их продает. полезно тем, кто лечит потом в больницах тех, кто все это покупает и употребляет. ты спрашиваешь врача вредно ли курить или нет. врач тебе отечает, что не вредно. если бы ты не курила, тогда врач остался бы без работы. так что врач тебе верно говорит, что курить надо, и выпивать надо, и наркотики надо употреблять, но не злоупотреблять всем этим, а то ведь ты умереть можешь от злоупотребления. но твоя смерть принесет пользу похоронному агенству. врач же потеряет своего пациента и производитель табака потеряет своего клиента.

Наслаждаюсь курением с чашкой кофе или бокалом вина, не хотелось бы отказываться. Знакомый врач сказал что 1-2 сигареты не несут никакого вреда, не больше чем от вредной вкусняшки..

Я так и курила много лет,утром под кофе до душа и вечером перед сном.разницу все равно ощущаю.не курю почти 5лет.

Решайте сами.
В сигарете есть вещество. Называется никотин. Никотин это наркотик. Вредно ли вдыхать наркотиков?

Помимо никотина в сигаретах намешано ещё 200 разного вида смол и сгарвемвз веществ, вот это вредно. одна-две сигарета если на протяжении 10 лет, то конечно вредно

Жрать кал и платить за это —
выгодно или нет?
Тупее нет этих высказываний -под чашку кофе или синьку.
Факт есть факт вы курите.
Какая разница сколько сигарет.
Умрете на пять лет позже заядлого курильщика и на десять лет раньше не курящего.
И как может расслаблять или помогать то, что раззадоривает ту часть мозга отвечающую за убегай или сражайся? Как?

полезно курение, как и употребление наркотиков и алкоголя. полезно тем, кто производит эти яды. полезно тем, кто их продает. полезно тем, кто лечит потом в больницах тех, кто все это покупает и употребляет. ты спрашиваешь врача вредно ли курить или нет. врач тебе отечает, что не вредно. если бы ты не курила, тогда врач остался бы без работы. так что врач тебе верно говорит, что курить надо, и выпивать надо, и наркотики надо употреблять, но не злоупотреблять всем этим, а то ведь ты умереть можешь от злоупотребления. но твоя смерть принесет пользу похоронному агенству. врач же потеряет своего пациента и производитель табака потеряет своего клиента.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Каков вред от 1 сигареты? Эта информация поможет курящим людям осознать, в чем заключается опасность никотиновой зависимости. Курение колоссально вредит организму, является причиной многих заболеваний, которые очень часто отнимают жизнь.

Вред от одной сигареты

Когда человек вдыхает табачный дым, а вместе с ним и различные опасные химические вещества, в организме нарушается нервная система, подвергаются опасности все органы, возможно даже формирование патологий.

Сигарета при горении выделяет вместе с дымом множество веществ:

  • различные смолы, оседающие в легких;
  • формальдегид, провоцирующий заболевания легких;
  • бензол, вызывающий лейкоз и развитие рака;
  • мышьяк, негативно влияющий на сердечно-сосудистую систему и формирующий раковые опухоли;
  • полоний, являющийся радиоактивным элементом и наносящий вред организму изнутри.

Многим людям кажется, что вреда от одной сигареты в день, в неделю или месяц недостаточно для смертельного исхода. И они правы: одна пачка сигарет, выкуренная за день, наносит больший ущерб организму, чем всего 1 сигарета. Но вот в чем вопрос: а многие ли люди долго ограничивают себя в употреблении сигарет? Зачастую первая сигарета и приводит к зависимости.

Большинство заядлых курильщиков начинали именно с одной сигареты, одной затяжки, в общем, с баловства. Оно в конечном счете и привело к зависимости, от которой им порой так сложно отказаться.

Согласно результатам исследований, выкуривание одной сигареты приводит к:

  • сокращению жизни ровно на 11 минут;
  • снижению кислорода в крови на 5%;
  • ухудшению кровообращения в организме.

На пути к никотиновой зависимости

Зная, что может сделать одна сигарета, страшно представить, что может сделать целая пачка сигарет. Человек, который покурил однажды и испытал неприятные ощущения, после которых курить абсолютно не хочется, — просто счастливчик, ведь он не подвержен пагубному влиянию.

Но существует такая категория людей, которая, несмотря на неприятные ощущения и всяческие предостережения, все равно продолжает курить пачку за пачкой. К такой категории относятся подростки, их зависимость является психологической: за счет курения они адаптируются в том обществе, которое, по их мнению, принимает только курящих.

Самое страшное, когда эта детская ошибка сокращает жизнь, оставляя порой неизлечимые последствия.

Последствия зависимости от табакокурения

Курение вызывает онкологические заболевания легких, гортани, трахеи, бронхов, пищевода, поджелудочной железы и мочевого пузыря. Индивидуальные особенности организма у некоторых людей, к примеру наследственная предрасположенность к подобным заболеваниям, провоцирует скорейшее возникновение злокачественных опухолей.

Вред, наносимый сердечно-сосудистой системе, провоцирует такие заболевания, как: инсульты, ишемические болезни сердца, тромбозы и болезни Бюргера. Люди, имеющие слабое сердце и при этом не желающие бросить курить, обрекают свою жизнь на гибель.

Курение даже одной сигареты вредно для дыхательной системы. При наличии каких-либо вирусных заболеваний в сочетании с особенностями организма человека именно она может получить необратимые последствия: бронхиальная астма, туберкулез и многие другие. Но в отсутствие острых респираторных заболеваний организм все равно восприимчив к подобным осложнениям.

Каждая последующая сигарета увеличивает риск образования полипов в желудочно-кишечном тракте, гастрита и язвы желудка.

Состояние полости рта с каждым разом становится все хуже и хуже: пожелтевшая эмаль, пародонтит и онкологическое поражение слизистой оболочки.

Вред сигарет для здоровья человека

Курить — значит вредить своей репродуктивной системе. Для женщин такими последствиями являются: ранняя менопауза, менструальная дисфункция и даже бесплодие. Для мужчин это: ухудшение качества и уменьшение количества и подвижности сперматозоидов в семенной жидкости.

Насколько опасно курение для внешнего облика человека?

С каждой новой сигаретой кровеносная система теряет все большее количество кислорода, при этом клетки эпидермиса страдают от его нехватки. В дальнейшем кожа становится изможденной и обезвоженной, приобретая землистый цвет. Каждая сигарета отнимает здоровье вашей кожи, снижает ее эластичность и упругость. Риск раннего появления мимических морщин увеличивается.

Некоторые девушки, пытающиеся похудеть, ошибочно считают, что курение этому способствует. Это мифическое предположение, распространившееся в интернете, и ничего схожего с реальностью оно не имеет. На самом деле, у курильщика жировые отложения распределяются неравномерно: вокруг груди и талии повышенное количество жировых отложений, а на бедрах — пониженное.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }