Время выведения никотина из организма

Никотин – это общеизвестный алкалоид пиридинового ряда, содержащийся преимущественно в табаке, махорке, листьях коки. Как долго никотин выводится из организма? Можно ли полностью избавиться от негативного влияния вещества в долгосрочной перспективе? Насколько алкалоид потенциально опасен для организма и сколько времени он выходит из разных органов? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Сколько времени выводится никотин из организма полностью

Следует различать никотин в чистом виде и сигарету – наиболее распространённый вид продукции, содержащий в себе помимо искомого вещества еще и иные компоненты табака в виде оксидов и диоксидов углерода, бутадиена, различных органических соединений, смол так далее.

Как показывают современные клинические исследования, процесс выведения из организма никотина, разбит на несколько этапов:

• Через 2 часа после употребления никотин частично распадается в крови;
• Через 8 часов вдвое снижается концентрация окиси углерода – сопутствующего никотину соединения;
• Спустя 1 сутки никотин полностью исчезает из слизистых оболочек и мягких тканей;
• На третий день вещество более не диагностируется лабораторными методами, то есть отсутствует даже в следовых количествах.

Оставшиеся после курения табака вредные соединения выводятся значительно дольше – от 1 до 6 месяцев, отдельные же компоненты (например, стойкие смолы в бронхолегочной системе) продолжают присутствовать в организме и не выводятся на протяжении десятилетий.

Сколько никотин держится в крови

Классические анализы крови и мочи могут выявить наличие никотина на протяжении лишь ограниченного периода времени.

Основной процесс метаболизма никотина протекает в легких, почках и печени. Само базовое вещество в неизменном виде выводится с мочой за 17-20 часов. Однако если лабораторное исследование предполагало поиск не только никотина, но и продуктов его распада (в частности, котинина), то вышеуказанный временной интервал, за сколько никотин выходит из крови полностью, увеличивается до 48-50 часов.

Через сколько выходит никотин из организма полностью

Из дыхательной системы

В первую очередь, от негативного влияния никотина и иных веществ, входящих в состав табака, страдает дыхательная система. Для её очистки требуется довольно продолжительный период времени уже после того как вы бросили курить и никотин полностью вышел из кровеносной системы.

Основные мероприятия могут включать в себя:

• Полный отказ от курения. Переход на «легкие» сигареты, увеличение интервалов между перекурами и прочие полумеры не помогут – только осознанный и твердый отказ от пагубной привычки;
• Медикаментозные средства. В качестве потенциально полезных препаратов, ускоряющих вывод никотина, обычно рассматривают такие варианты лекарственных средств на основе амброксола, Мукалтина и иных веществ, улучшающих секрецию в легких и формирующих предпосылки к их более быстрому очищению;
• Дыхательная гимнастика. В рамках комплексной терапии рационально использовать йогу и иные инструменты подобного рода;
• Ингаляции. Ингаляционные процедуры перед применением необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Возможные варианты рабочих субстанций могут носить как растительную, (растворы ромашки, шалфея, луковые, анисовые фиалковые настойки), так и синтетическую основу;
• Физиопроцедуры. Стандартный набор медицинских методик, обычно используемых в рамках хронических заболеваний бронхолегочной системы;
• Общеукрепляющие процедуры. Речь идёт о бане, регулярном посещении бальнеологических курортов, частое нахождение на отрытом и чистом воздухе существенно ускоряет выход никотина из организма. Иные мероприятия при необходимости. Иногда в качестве дополнения могут использоваться компрессы на грудь, растирания.

Очищение сосудов

Помимо бронхолегочной системы, от регулярного курения и введения в организм никотина, также страдает сердца и сосуды.

Повышенный риск инфарктов и инсультов у курильщиков объясняется прямым влиянием никотина на тромбоциты – вещество значительно увеличивает адгезивные свойства вышеозначенных компонентов крови, в результате чего они чаще склеиваются и приводят к тромбозам, как вен, так и артерий. Параллельно, провоцируются спазмы сосудов и формирование атеросклеротических бляшек. Комплексное негативное воздействие нарастает по прогрессирующей шкале.

Возможные медицинские методы очистки сосудов от никотина в первую очередь основываются на консервативной терапии:

• Дозированный приём аспирина по индивидуальной схеме, разработанной лечащим врачом;
• Употребление витаминно-минеральных комплексов с обязательным повышенным содержанием селена и цинка;
• Отдельный приём рыбоксина;
• Комплекс гимнастических упражнений Кацудзо Ниши.

Народные методы очистки сосудов предлагают большое количество рецептов на основе чеснока, хрена, лимона, картофеля и иных ингредиентов. Все их следует применять с осторожностью, только после предварительного одобрения профильного специалиста, осуществляющего мониторинг процесса восстановления организма человека.

Очищение и восстановление пищеварительной системы

В народе бытует мнение, что никотин никак не влияет на пищеварительную систему. Однако как показывают современные исследования состояния здоровья курильщиков с большим стажем, данное утверждение не является верным.

В первую очередь, никотин влияет на ферментативные пищеварительные процессы ввиду токсического поражения, как эндокринной системы, так и печени. Помимо этого, у курящего человека нарушается естественно слюноотделение, что провоцирует регулярные сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Основные принципы восстановления, наряду с отказом от дальнейшего курения, включают в себя:

• Нормализацию питания с использованием рациональной диеты. Питаться стоит дробно, чаще, но небольшими порциями. Готовить на пару, варкой или запеканием, минимизировав классическую жарку. Помимо этого стоит отказаться от вредной пищи – слишком жирных сортов мяса и рыбы, сомнительного фастфуда, слишком острых, соленых, кислых блюд с большим количеством пряностей;
• Приём ферментативных препаратов. Помощь пищеварительной системе могут искусственные или натуральные ферменты, например, препараты по типу Мезима;
• Употребление пребиотиков и пробиотиков. Восстанавливая желудок, необходимо не забывать и о кишечной микрофлоре, также страдающей от никотина. В данном случае наиболее оптимальным будет использование пробиотиков и пребиотиков – первые содержат живые культуры полезных бактерий, вторые же выступают защитным механизмом и питательной средой для вышеобозначенной правильной микрофлоры.

Очищение почек и мочевыделительной системы

Как показывает современная клиническая практика, почки и мочевыделительная система страдает от никотина меньше, чем легкие и сосуды, однако в долгосрочной перспективе негативное влияние все же присутствует.

Потенциально возможные препараты, которые используются в рамках реабилитационного периода:

• Мочегонные диуретики. Позволяют форсированно выводить токсины;
• Литолитики. Применяются как вспомогательные средства для борьбы с мелкими конкрементами, продуцирующимися у заядлых курильщиков в большом количестве;
• Гомеопатические средства. Препараты на основе фитокомпонентов оказывают дополнительное положительное влияние на мочевыделительную систему.

Помимо медикаментозных средств, возможно использование рецептов народной медицины, в обязательном порядке одобренных нефрологом или иным профильным специалистом, осуществляющим мониторинг состояния реабилитации пациента.

Восстановление кожи

Зачастую курение провоцирует не только ряд проблем с внутренними органами, но и значительное ухудшение состояния кожных покровов – эпителий у заядлых курильщиков имеет землистый оттенок, дряблый, сухой, содержит множество морщин. Причина этому – недостаток коллагена и эластина, которые разрушаются под действием никотина и ряда других веществ

Если человек сознательно отказываются от курения, то на протяжении определенного периода времени, его кожные покровы постепенно восстанавливаются. Конкретные сроки зависят от стажа бывшего курильщика, его возраста, состояния здоровья и прочих факторов, могут варьироваться в пределах от нескольких месяцев до пары лет. Как ускорить данный процесс? Возможные действия:

• Достаточный питьевой режим;
• Использование масок и крема на основе коллагена;
• Рациональное питание и физическая активность;
• Косметические процедуры (пилинг).

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Ни для кого не секрет, что курение крайне негативно влияет на здоровье человека. Никотин, падая в организм, имеет свойство накапливаться, вызывая зависимость. Поэтому вопрос «Сколько никотин выводится из организма?» весьма закономерен для людей, желающих избавиться от пагубной привычки курения.

Как формируется никотиновая зависимость

Никотин проникает в организм человека не только через легкие, но и через слизистые оболочки, кожные покровы. При вдыхании никотинового дыма, уже через несколько секунд отравляющие вещества попадают в кровеносные сосуды и достигают мозга. Также никотин легко проникает и в другие ткани: мышечную, легочную. Никотин стимулирует выброс бронхиального секрета.

Но не менее опасной, чем влияние на внутренние органы, для жизни человека является психологическая никотиновая зависимость.

После того как человек выкурил сигарету, в его организме резко активизируется дофаминовая передача (особые импульсы между ядрами и клетками центральной нервной системы), вызывающая особо приятные ощущения, чувство спокойствия, хорошее настроение, тело расслабляется. Никотин очень быстро становится неотъемлемой частью этого процесса, и как результат формируется постоянная тяга к курению или никотиновая зависимость.

Последствия никотиновой зависимости

1. Постепенно накапливаясь, никотин вызывает серьезные проблемы со здоровьем. По данным проведенных исследований, в 95% случаев рака легких, болезнь была вызвана именно регулярным многолетним курением.
2. Тяга к сигаретам является причиной резкого снижения внимания, ухудшения памяти и работоспособности.
3. Для женщины курение чревато нарушениями гормонального фона, бесплодием, невынашиванием беременности.
4. Курящие мужчины также страдают от бесплодия и пониженной потенции.
5. Дети, рожденные от курящей матери могут отставать в физиологическом и умственном развитии.
6. Зависимость от никотина вызывает проблемы в работе ЦНС. Мимолетная эйфория от выкуренной сигареты сменятся упадком настроения, раздражительностью, тревогой. Также может наблюдаться плохой сон.

Учеными доказано, что чем больше сигарет выкуривает человек, тем больше токсинов накапливает его организм, и рано или поздно эта ядовитая бомба взорвется, и последствия могут оказаться самыми плачевными.

Потому стоит задуматься стоит ли мнимое удовольствие от выкуренной сигареты здоровья, а может быть и жизни? И какое время необходимо потратить, чтобы окончательно вывести никотиновый яд из тканей, органов, сосудов?

Сколько никотин выводится из организма

Для каждого курильщика, который решил навсегда бросить курить будет интересна информация о том, сколько выводится никотин из организма.

Так период полураспада никотина в крови составляет порядка 24 часов. Основной удар по переработке токсинов берут на себя печень и почки, после чего ядовитые вещества выводятся из организма вместе с продуктами жизнедеятельности. Стоит понимать, что помимо никотина сигареты содержат в себе еще несколько токсичных веществ. Котинин – алкалоид, который в достаточно большом количестве содержит табак, полностью выводится из организма в течение двух суток после прекращения курения.

Следы углекислого газа в крови пропадают, спустя 24 часа после последней затяжки. Уже на третий день можно почувствовать существенное облегчение дыхания.

Намного дольше очищается организм от сажи и сигаретных смол. Должно пройти не менее шести месяцев, чтобы организм очистится от этих веществ.

Важно понимать, что должны пройти не одни сутки и даже месяцы, чтобы можно было окончательно выйти из никотиновой зависимости.

Факторы, влияющие на скорость выведения никотина

Не всегда на вопрос, через, сколько времени выветривается никотин, можно дать однозначный ответ. На процесс восстановления влияет множество факторов, среди которых выделяют следующие:

• чем старше курильщик, тем больше необходимо времени для того чтобы вывестись всем токсинам и ядам накопившимся в течение длительного срока курения;
• состояние почек. Так как основное количество никотина выводится из организма вместе с мочой, от нормального функционирования почек зависит, насколько длительным будет этот процесс;
• крепость табака определяет, насколько много никотина попадет в организм. Соответственно чем крепче сигареты курит человек, тем больше никотина накопится в органах, тканях и сосудах, и тем дольше последствия никотиновой зависимости будут исчезать;
• люди, жующие листья табака избавляются от никотиновой зависимости намного быстрее, чем те, кто курит сигареты.

Что ускорит процесс выведения никотина из организма: полезные советы

Придерживаясь несложных правил, можно помочь никотину быстрее выветрится из организма человека.

1. В период очищения от никотиновой зависимости важно пить как можно больше жидкости (чистой питьевой воды). Минимальное количество выпитого должно составлять 1,5л.
2. Хорошо выводят никотин, токсины и других отравляющие вещества молоко и молочные продукты.
3. По возможности гуляйте в парке или лесу с хвойными деревьями. Чистый воздух, напоенный лечебными фитонцидами хвои хорошо очищают и восстанавливают ткани легких. В случае, когда нет никакой возможности организовать прогулки по хвойным лесам, хорошей альтернативой станет использование аромолампы с эфирными маслами пихты, сосны или можжевельника. Вдыхать целебные ароматы можно дома, или сочетать аромотерапию с посещением бани.

Подробнее о том, через сколько никотин полностью выводится из организма, и что происходит в процесс адаптации на видео:

Как долго организм восстанавливается после отказа курильщика от сигарет

Не нужно путать понятия «время выведения никотина» и «сроки избавления от последствий курения».

И если для вывода никотина из организма необходимо несколько дней, то для полного восстановления организма могут пройти месяц и даже года.

Путем практических исследований медиками установлены следующие сроки для полного очищения организма от никотина:

• для полной очистки легких от никотиновых смол должно пройти не менее 3-х лет;
• полное восстановление работы органов пищеварительной системы происходит только через 12 месяцев после отказа от курения;
• работа системы кровообращения восстанавливается спустя 3-4 месяца.

Детально изучив информацию о том, сколько никотин выходит полностью из организма стоит отметить, что токсин покидает ткани достаточно быстро, гораздо дольше проходит процесс восстановления клеток и органов, пораженных никотином. Потому перед тем как закурить сигарету необходимо задуматься, а стоит ли мнимое, краткосрочное удовольствие длительных и мучительных месяцев очищения и восстановления.

Вопрос, через сколько никотин полностью выходит из организма, волнует большую часть заядлых курильщиков.

Ответ на него прост – в среднем 48 часов, но не стоит забывать о том, что в процессе своего метаболизма он превращается в котинин, который выводится гораздо дольше и является более токсичным и опасным для человеческого здоровья.

Разница между никотином и котинином

Никотин – это алкалоид пиридинового ряда и сильнейший нейротоксин, который содержится в некоторых растениях и табаке.

После попадании в легкие он сначала всасывается в кровь, а затем проходит этап полураспада в печени, где превращается в котинин.

Котинин — структурная формула вещества полураспада никотина

Именно благодаря котинину у человека возникает потребность в очередном выкуривании сигарет. После превращения котинин преобразуется в никотиновый оксид.

Время полураспада никотина колеблется от 1 до 2 часов, а котинин «покидает» организм на протяжении 20 — 36 часов.

Сколько держится никотин в организме человека? В среднем не более 48 часов. Но стоит учитывать тот факт, что если курильщик курит сигареты с ментолом, то процесс выведения котинина задерживается на 3 – 6 часов.

Недавно специалистами было проведено исследование в ходе которого было установлено, что у европейцев алкалоид перерабатывается быстрее, чем у представителей африканских народов.

Факторы, определяющие скорость выведения никотина

Через сколько выводится никотин из организма, ответить однозначно нельзя, ведь сам процесс зависит от большого количества факторов.

Максимальный период метаболизма и выведения этого нейротоксина достигает 3 дней, поэтому именно по прошествии этого времени у курильщика ослабевает тяга к сигаретам.

Через сколько никотин выходит из организма полностью — зависит от возраста курильщика. Чем он старше, тем медленнее будет проходить метаболизм алкалоида. Это происходит по причине замедления обменных процессов в связи с увеличением возраста человека.

За какое время выводится никотин из организма, также зависит от наличия хронических заболеваний курильщика и способа потребления нейротоксина. Наличие хронических болезней замедляет процесс распада, особенно если у человека имеются заболевания печени или почек.

Как быстро выходит никотин, зависит от:

1. Стажа курения.
2. Наличия вредных привычек.

Если человек вдобавок к курению употребляет регулярно алкогольные напитки, то процесс полураспада затянется из-за того, что печени придется работать с большей эффективностью, чтобы переработать нейротоксин и этиловый спирт.

Скорость выведения никотина зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курильщика

Как быстро выходит никотин, зависит от количества выкуренных сигарет в день. Если человек выкуривает более одной сигареты в час, то алкалоид будет выводиться дольше положенного времени, так как просто не будет успевать перерабатываться.

Скорость выведения зависит и от крепости выкуренных сигарет. С более крепкими сигаретами в организм попадает большее количество нейротоксина, поэтому требуется больше времени на его «переработку».

Выведение из крови

Через сколько никотин выводится из крови? Считать, что нейротоксина уже нет в крови, можно на том этапе, когда он уже трансформировался в никотиновый оксид и проходит этап выведения через почки с мочой. Обычно на это уходит от 8 часов, в зависимости от количества выкуренных сигарет.

Через сколько выводится никотин из организма женщины? Разницы между временным периодом распада алкалоида у женщин и мужчин нет, алкалоид у представителей обоих полов выходит на протяжении 3 дней.

Выведение из мочи

Выведение нейротоксина из организма осуществляется через мочу. Из мочи котинин выходит на протяжении от 24 часов.

Выведение из легких

Способы быстрого выведения никотина

Как быстро выводится никотин из организма? Ускорить процесс выведения нейротоксина можно несколькими способами. Первый и самый легкий способ – это потребление большого количества очищенной воды, которая «вымывает» токсины.

Обильное питьё, свежий воздух и здоровое питание помогут быстрее вывести никотин из организма

Очищенная вода без газа ускоряет работу почек и мочеполовой системы, так как помогает органам быстрее избавиться от отравляющего вещества. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день.

Требуется регулярно проводить не менее 2-3 часов на свежем воздухе для насыщения клеток кислородом. Вариантом ускорения избавления от последствий курения также может стать баня. Посещение бани помогает раскрываться порам, укрепляет организм.

Отдельное внимание стоит уделить рациону. Важно потреблять больше кисломолочной продукции: молоко, ряженку, сметану, творог или кефир.

Продукты, помогающие ускорить процесс метаболизма:

• Ананас.
• Чеснок.
• Имбирь.
• Яблоки.
• Зеленый чай.

Отличное средство для ускорения очищения – это употребление овса с молоком.

Для выведения смол из легких необходимо принимать отвар из фиалок и душицы. Способ приготовления: по 1 ч. л. сухих трав смешивается и заливается 500 мл кипятка, настаивается, затем отфильтровывается при помощи марли. Полученное количество настоя разделяется на 3 равные части и принимается на протяжении дня независимо от приема пищи.

Очищение

Не стоит путать понятия очищения и выведения. Никотин выводится достаточно быстро из организма, но стоит помнить, что кроме него в человеческом организме откладываются еще и токсические вещества: табачные смолы, тяжелые металлы и токсины. Данные вещества (их более 4000) не покидают организм так быстро, они задерживаются в нем от 1 до 3 лет.

После выведения никотина качественно улучшается состояние всего организма

Очищение от токсических веществ происходит постепенно. Через 3 дня после прекращения курения у человека восстанавливаются вкусовые рецепторы и обоняние. Через 7 – 10 дней пропадает неприятный запах изо рта. Спустя 90 – 100 дней нормализуется кровообращение, а через полгода налаживается работа пищеварительной системы.

Через 6 месяцев после отказа от вредной привычки пропадает неприятный запах от волос и кожи. Полное восстановление организма до состояния некурящего человека возможно только после 15 лет отказа от курения.

Признаки выведения никотина

После того, как алкалоид трансформировался в котинин, у человека появляется желание закурить снова. На медицинском языке данное проявление называется абстинентным синдромом.

Он проявляется в виде:

1. Тревожности.
2. Раздраженности.
3. Депрессивном состоянии.
4. Трясущихся рук.
5. Головной боли.
6. Прыжков артериального давления.
7. Одышки.
8. Затрудненном дыхании.
9. Периодическом кашле.

Также человек может испытывать чувство сильного голода.

Длительность абстинентного синдрома напрямую зависит от стажа курения, но обычно он проходит после 1 – 2 недель.

Заключение

Сколько держится никотин в организме?

Не более 3 суток, но время нахождения данного алкалоида пиридинового ряда зависит от ряда факторов: возраст курильщика, стаж курения и т. п.

Но стоит помнить, что для полного очищения от тяжелых металлов и токсинов потребуется не курить на протяжении более 3 лет.

Видео: Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете курить.НАУЧНЫЕ ФАКТЫ