За сколько дней выветривается никотин из организма

Сколько никотин выходит из организма курящего человека? Насколько может затянуться этот процесс? Будет ли тяжелой «ломка», и как долго она продлится? Эти вопросы часто волнуют тех, кто желает распрощаться с пагубной привычкой. Чтобы разобраться, следует немного узнать о поведении никотина в организме человека и его свойствах.

Непростой алкалоид

Никотин — химическое вещество, алкалоид пиридинового ряда, содержится в стеблях и листьях растений семейства пасленовых. Наибольшая концентрация отмечается в табаке.

В чистом виде никотин представляет собой маслянистую бесцветную жидкость с резким неприятным запахом. Вещество крайне токсично не только для человека, но и для хладнокровных животных и растений.

В табачном дыме никотин содержится в ионизированном виде и быстро всасывается слизистыми оболочками носоглотки и органов дыхательной и пищеварительной систем.

На степень всасывания никотина влияют многие факторы:

• кислотность среды в организме (чем выше рН, тем больше никотина всасывается);
• общий объем попавшего дыма непосредственно в ткань легких;
• сорт табака;
• качество используемых производителем фильтров.

Какое действие на организм оказывает никотин?

Всасываемый никотин стремительно попадает в кровоток и разносится вместе с ним по организму, вызывая эйфорию, стимулируя, а затем угнетая работу мозга. Уже через 4-7 секунд после первой затяжки вещество можно обнаружить в мозговой ткани человека.

Не всем известно, что в малых дозах никотин присутствует в организме постоянно, так как участвует в большом количестве обменных процессов. Именно для этих целей его вырабатывает печень. При курении концентрация поступающего алкалоида превышает необходимое количество в тысячи раз, и естественная реакция организма на такое отравление — защита. Чтобы понизить количество никотина в крови, печень просто перестает его вырабатывать, а человек получает никотиновую зависимость. Чем дольше курить, тем сильнее зависимость.

Вопросы очищения

Так сколько же времени понадобится человеку для очищения, и каким образом никотин выходит из организма? Можно ли надеяться на полное восстановление? Когда о последствиях вредной привычки можно будет забыть?

Попавший в кровоток никотин выводится из организма в несколько этапов:

1. Вещество начинает распадаться. 2 часа — период полураспада соединения. Через это время в крови останется половина активного никотина, еще через 2 часа — 25%, и так до того момента, пока алкалоид не выведется полностью.
2. Часть никотина в первоначальном виде перерабатывается (метаболизируется) печенью и другими органами.
3. Через 10-12 часов никотин обнаруживается в моче.
4. Окончательно продукты распада никотина выводятся через 48 часов после крайней затяжки.

Сам по себе никотин выводится из организма достаточно быстро. Через несколько дней физиологическая потребность в сигаретах пропадает, ведь уже через 72 часа печень начинает воспроизводить собственный никотин.

Сколько времени никотин выводится из грудного молока?

Курение сигарет женщинами в период лактации категорически не рекомендуется. Алкалоид способен накапливаться в грудном молоке, в котором сохраняется до кормления или сцеживания. Чем дольше периоды между кормлениями, и больше количество выкуренных в это время сигарет, тем выше концентрация токсически воздействующего на ребенка вещества в молоке. Известны случаи остановки дыхания у младенцев, чьи матери не смогли отказаться от курения в период грудного вскармливания.

Однако стоит помнить и о других вредных веществах, присутствующих в табачном дыме, которые покидают тело человека не так быстро, как выводится никотин.

Что происходит с человеком после отказа от сигарет:

• через полчаса стабилизируются пульс и давление;
• 8 часов — период полураспада углекислого газа;
• 24 часа — время, необходимое, чтобы весь углекислый газ вышел;
• через 3 месяца заметно улучшается кровообращение;
• через 10 месяцев исчезают проблемы с дыханием;
• через 5 лет вдвое снижается вероятность инфаркта и развития ишемической болезни сердца;
• через 10 лет заметно снижается риск развития онкологических новообразований в легких.

По последним данным ученых, чтобы полностью восстановиться от вреда, приносимого курением, может понадобиться от 15 до 50 лет, так что бросать следует как можно раньше.

Помощь организму в очищении

Вывести никотин из организма быстрее можно несколькими способами:

• регулярно посещать баню и сауну;
• употреблять очищающие организм фиточаи, травяные сборы, слизистые отвары из семян риса, льна, овса;
• скорректировать диету (режим питания).

Как быстро никотин и другие токсичные побочные продукты курения полностью выведутся из организма, зависит также от возраста человека, стажа курильщика и общего объема выкуриваемых в сутки сигарет.

Абстинентный синдром держится, как правило, не более трех суток. В этот период рекомендуется:

• соблюдать питьевой режим (не менее 2 л чистой воды в день);
• пить свежевыжатые соки;
• употреблять молочные и кисломолочные продукты;
• гулять на свежем воздухе;
• соблюдать диету и не употреблять алкоголь (при этом лучше выводятся токсины);
• заниматься спортом (в щадящем режиме).

Прием витаминных комплексов и ингаляции с маслами хвойных деревьев помогут выйти из тяжелого состояния никотиновой «ломки» как можно быстрее.

Несмотря на то что процесс выведения никотина из организма быстр и прост, избавиться от зависимости не так легко. Психологически избавиться от вредной привычки гораздо сложнее. Но при правильном настрое и желании бросить курить можно всего лишь за несколько дней. Надо просто помочь своему телу настроиться на правильный образ жизни, поддержать и дать ему вывести никотин из организма без последствий.

Бросивших курить и желающих очистить свой организм от полученного вредного вещества непременно интересует, сколько никотин держится в крови.

Сколько никотин держится в крови

Особенности присутствия никотина в организме

Никотиновая зависимость – одна из наиболее распространенных, отличающаяся тем, что она приводит к тяжелым последствиям даже после прекращения употребления табачных изделий, так как задерживается никотин в организме на продолжительное время.

Химические вещества, которые присутствуют в листьях табачного растения, при попадании в организм человека, быстро проникают в кровь и посредством кровообращения распространяются по всем системам, повышая сахар, при этом он разжижает кровь и снижает ее свертываемость. При этом как скорость передачи вредных веществ по всем органам, так и скорость выведения их из организма в связи с этим разная. Период, как надолго никотин остается, за сколько выветривается никотин из крови, зависит от некоторых факторов, в том числе от того, как никотин попадает в кровь:

• при непосредственном выкуривании табачных изделий никотин попадает в кровь человека через легкие, при этом скорость распространения высокая, но объем задержания вредных веществ снижен, так как при выдыхании сигаретного дыма часть никотиновой концентрации выходит из организма,
• при жевании табачного растения в кровеносную систему попадает никотина больше по объему, так как это происходит посредством испещренной кровеносными сосудами слизистой оболочки ротовой полости, при этом скорость всасывания вредного вещества растянута во временном промежутке, а влияние держится долго.

Именно поэтому при курении сигарет уровень содержания никотина в крови сокращается быстрее, но обращается человек к присутствующей вредной привычке к курению чаще, добиваясь требуемой организму дозировки.

Общий порядок выведения никотина

Исследования ученых показали, что при одновременном употреблении табачных изделий средний показатель задержки никотиновых веществ в крови и того, сколько будет выветриваться никотин из крови, составляет около 12 часов. Именно такого количества времени необходимо, чтобы очистились печень и почки. При этом концентрация содержания никотина в крови уменьшается в два раза в первую половину часа, а в последующие часы – по одной четвертой.

Считается, что при разовом употреблении табачного изделия организм может очиститься от никотинсодержащих веществ в течение трех дней.

По прошествии не менее восьми часов, при условии отсутствия дополнительного поступления никотина в организм, кровеносная система насыщается кислородом. Что нельзя сказать про попавшие вместе с выкуренными табачными изделиями смолосодержащие вещества и канцерогены.

Определить наличие никотина можно с помощью теста, которые найдут его присутствие даже спустя 40 часов после последней выкуренной сигареты. По прошествии нескольких недель никотин находят в моче при помощи тест-полосок.

После прекращения употребления табачных изделий поступившиеся вместе с никотином смолы и канцерогены, которые накопились на протяжении определенного периода в органах организма человека, особенно в почках и селезенке, начнут выводиться через мочеполовую систему, и на это процесс недостаточно трех дней. В зависимости от стажа курения на полное очищение организма уходят недели и годы.

Особенности очищения организма от никотина

Условия для того, чтобы полностью очистить организм о содержания никотина в крови и других органах зависят от каждого конкретного организма и того, что и как человек употребляет, чтобы доставить никотинсодержащие вещества до кровеносной системы:

• чем выше кислотная среда в организме человека, тем быстрее происходит процесс всасывания никотина слизистыми ротовой полости, пищеварительной системы и легких,
• никотиновый дым, получающийся при курении сигар и курительных трубок, как правило, в легкие не попадает в большом количестве, а задерживается в ротовой полости, проникая в кровь через слизистую, при этом общее количество его небольшое,
• характер курения влияет на количество попадаемого внутрь организма человека никотина: при полноценном глубоком вдыхании при курении сигарет веществ поступает около 90%, при легких затяжках – около 10%,
• не последнее значение для количества поступающего в кровь организма и времени его выведения имеет сорт табака и фильтрации.

Большая часть поступающих при употреблении табачных изделий веществ метаболизируется посредством печени, легких и почек. Небольшая часть никотина выйдет через мочеполовую систему по прошествии первых 10-15 часов. Основной компонент, который получается при распаде никотина, — котинин, убрать его из органов человека можно после двух 48 часов. При этом процесс освобождения систем организма занимает разное время:

• для органов дыхания требуется не менее полугода – девяти месяцев, за этот период очищаются легкие, освобождение дыхательной системы от смолы и токсинов может занимать до трех лет, при этом вероятность приобрести раковое заболевание снижается только через десятилетие после отказа от употребления табачных изделий,
• кровеносная система полностью восстанавливается за три – четыре месяца,
• для пищеварительной системы требуется период до одного года.

Учёные подсчитали, что полноценное восстановление организма человека происходит за 15 лет, причем полный распад некоторых токсинов занимает более долгий период.

Как никотин выходит из организма

После прекращения употребления табачных изделий в организме человека запускается механизм самостоятельного восстановления, который, как было указано выше, может составлять от 48 часов до более длительного периода, в зависимости от многих факторов.

Для ускорения процесса выведения никотина из организма достаточно учесть некоторые рекомендации медиков, которые могут повлиять на общие сроки освобождения систем от вредных веществ.

• В борьбе с выходом никотина из организма помогают цитрусовые. Быстро вывести вредные вещества и убрать их негативные последствия способны лимоны и апельсины. В них есть достаточное количество витамина С, чтобы справиться с затяжными процессами метаболизма никотинсодержащих веществ.
• Большое количество употребляемой жидкости позволяет ускорить мочегонный процесс, посредством которого выходят вредные вещества, организм быстро избавится от ненужных токсинов.
• Физическая нагрузка приводит к повышенному потоотделению, что усилит отток токсинов из организма.
• Свежий воздух обеспечит необходимый приток кислорода, обновив кровеносную систему и наполнив легкие.
• Для помощи отравленным токсичными веществами желудку и селезенке можно принимать рисовые, овсяные и льняные отвары.

Сколько выходит никотин из организма – такой вопрос интересует многих, кто бросает курить. Ведь это отравляющее вещество наносит серьезный урон организму, а также нередко приводит к появлению никотиновой ломки. Поэтому стоит заранее изучить вопрос, чтобы можно было понимать, чего ждать от своего организма в целом.

Что такое никотин?

Никотин – один из основных компонентов изделий на основе табака. Он представляет собой алкалоид, вызывающий привычку. По сути своей это вещество маслянистого характера, не имеющее цвета, отличается достаточно резким запахом и вкусом с горчинкой. Его применяют как стимулятор в сигаретах, в которых он наличествует в больших объемах.

Как долго сохраняется в крови?

После затяжки сигареты никотин сразу же проникает в тело человека через легкие. Затем в печени он перерабатывается в котинин и никотиновый оксид. Котинин может покидать организм довольно быстро. Именно этот факт и заставляет курильщиков постоянно подзаправляться никотином. Выводится он через мочу.

Врачи отмечают, что период полураспада никотина – 1,5-2 часа. Когда доступ в кровь прекращается в разном варианте, то он через несколько дней целиком выйдет из тела. Уже через 2 часа насыщенность такого вещества в теле окажется меньше в 2 раза от первоначальной. Еще через пару часов снова пройдет уменьшение насыщенности никотина в два раза. И по такому принципу он будет выводится, пока целиком не исчезнет.

На скорость его выведения оказывают воздействие факторы такого рода, как:

• Возраст человека.
• То, как себя чувствует курильщик, и есть ли у него хронические болезни.
• Способ потребления никотина.
• Сколько времени человек курит.
• Число используемых сигарет в день.
• Образ жизни и наличие иных вредных привычек.

Стоит понимать время выведения никотина из организма с возрастом заметно замедляется. Ведь у человека в более преклонных годах затормаживаются обменные процессы, а значит, и обновление происходит медленнее. Поэтому тут никотин будет выводиться дольше.

Также важное значение в отношении скорости выведения алкалоида имеет здоровье почек человека. Ведь выходит он преимущественно с мочой. А значит, чем здоровее почки, тем быстрее они будут избавляться от токсинов.

Крепость сигарет тоже играет свою роль. Чем крепче они, тем больше алкалоида попадет в организм. А это значит, что и на полное выведение его организму понадобится больше времени. Важно учитывать и тот факт, что при жевании табака скорость выведения никотина ниже, чем при курении.

Выведение котинина

Котинин как метаболит никотина может сохраняться дольше. Если никотина дня через 2-3 после затяжки в организме уже нет, то котинин может продолжать сохраняться. Период его полураспада около 20 часов. А полностью он выводится из организма несколько дней. И здесь также процесс может удлиняться под воздействием провоцирующих факторов. Например, сигареты с ментолом увеличивают процесс выведения котинина. Значение имеет и раса человека: у европейцев со светлой кожей он будет покидать тело быстрее, чем у людей африканской расы.

Выведение или очищение?

Нередко эти два понятия путают между собой. Врачи же уверяют, что их следует отличать. Выведение никотина из организма происходит за 48 часов. А вот очищение тела от никотина требует гораздо больше времени. Во втором случае говорят не только о выходе алкалоида, но и от очищения организма от прочих отравляющих веществ, которые есть в сигаретах – табачных смол, тяжелых металлов, токсинов. Если курильщик относится к категории заядлых, процесс очищения может занимать у него 1-3 года – все зависит от обмена веществ.

При очищении организма от никотина происходят следующие метаморфозы с человеком:

• Улучшается дыхание уже на 3-и сутки после последней сигареты.
• Через 3 дня после последнего курения начинают восстанавливаться вкус и обоняние.
• Через неделю начинает пропадать неприятный характерный запах изо рта, а также тот, то идет от волос и кожи (они, как известно накапливают и удерживают никотин довольно долго – до полугода).
• Через 3 месяца начинает нормализовываться кровообращение.
• Через квартал или полгода восстанавливается работа пищеварительной системы.

Очищение нередко является сложным этапом, т.к. человек в этот период недомогает физически. У одних открывается бессонница, у других наоборот – развивается повышенная сонливость.

Однако стоит понимать, что симптомы могут и не появиться, или не проявятся все сразу. Тяжесть ситуации напрямую зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых им в день сигарет. Если он использовал 5-7 штук в день 1-2 года, то у него шансы на более легкое очищение достаточно высоки.

Выведение никотина у кормящих

Отдельный вопрос, какое воздействие оказывает выведение никотина на грудное молоко женщины, насколько велик риск передать его ребенку в больших количествах. Врачи утверждают, что выведение никотина происходит не только через почки, печень и сами легкие, но и через грудное молоко.

Всего через полчаса после выкуренной сигареты в молоке повышается концентрация никотина, попадающего сразу же к ребенку.

В результате, дети, выкормленные таким молоком, нередко страдают от различных проблем со здоровьем. И утверждение, что молоко может нейтрализовать никотин, на самом деле ничто большее, чем миф.

Абстинентный синдром

Для многих вопрос: через сколько выходит никотин из организма, крайне важен, т.к. они боятся последствий никотиновой ломки, или по-медицински абстинентного синдрома. Как правило, никотиновая ломка начинается уже через час после принятия решения, что эта сигарета была последней. Никотин еще даже не успел вывестись из организма, а у человека уже появляется страстное желание поскорее выкурить еще. На фоне запасов никотина решение бросить курить не так тяжело дается человеку. Но когда алкалоид выводится, тяга к курению становится практически невыносимой.

Ломка сопровождается таким симптомами, как:

• Ощущение повышенной тревоги;
• Напряжение эмоционального характера;
• Раздражительность сверх всякой меры;
• Развитие депрессии;
• Потрясывание рук;
• Боли в голове;
• Прыжки давления;
• Одышка;
• Кашель;
• Чувство сильного голода.

Все это указывает на то, что организм начинает восстанавливать свою нормальную деятельность на фоне очищения от никотина. Это так называемый период адаптации, когда телу надо научиться жить без стимуляции сигаретами. Нередко помогает скорректировать абстинентный синдром какой-то внешний фактор – любовь, соревнование и т.д.

Сложность и длительность абстинентного синдрома напрямую зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых им сигарет. От того, сколько выводится никотин из организма, зависит и длительность никотиновой ломки. Если человек использовал по паре-тройке штук в день, а стаж курения у него не превышает пары лет, то избавление от никотина будет проходить легче, чем у человека, выкуривающего по половине пачки в сутки и имеющего стаж в 10 или даже 20 лет.

Как ускорить процесс

Как вывести никотин из организма, интересует многих. Можно помочь себе ускорить процесс выведения никотина из организма и очищения тела от смол. Для этого достаточно выполнять простые рекомендации. Во-первых, надо использовать больше чистой воды без газа. Она вымывает токсины и ускоряет процессы в мочевыводящей системе. А так как никотин фильтруется почками, то именно вода помогает им быстрее избавляться от отравляющего вещества. Пить рекомендуется не менее 2 литров чистой воды в сутки.

Обязательным условием для снижения неприятных ощущений, возникающих на фоне очищения организма, является насыщение его кислородом. Ведь все те вредные компоненты, которые есть в сигаретах, крайне негативно влияют на питание тканей кислородом. Значит, надо чаще выходить на свежий воздух, гулять, проветривать комнату. Особенно хорошо это делать вечером перед сном – тогда и сон будет крепче, и настроение лучше.

Очистить организм позволит и обычная баня. Если есть возможность, в первое время отказа от курения следует использовать ее почаще. Она и иммунитет укрепляет, и шлаки с токсинами выводит более быстро.

Поддержать организм надо и с помощью витаминов. Комплексы полезных веществ позволят усилить защиту организма, помогут снять ряд неприятных симптомов и т.д. Если же добавить активный образ жизни – больше движения, разнообразных увлечений и хобби, то дело и вовсе пойдет быстрее и веселее. Правда, не стоит сразу же бросаться места в карьер и перегружать себя – есть риск попросту надорваться. Всего должно быть в меру. На первых этапах надо подобрать подходящий темп и ритм, а потом уже его придерживаться и корректировать по своим потребностям.

В рацион стоит включить молочные продукты – они могут связывать токсины. А это крайне необходимо в деле очищения организма. Подойдет как молоко, так и кисломолочные продукты. Что касается выбора процента жирности, он может быть любым, согласно вкусу человека.

Избавиться от отравляющих веществ для организма крайне важно. И вопрос: за сколько выходит никотин из организма, в данной ситуации важен. Ведь только чисты организм может функционировать правильно и здорово. Если возникают сложности на фоне выведения никотина из организма и очищения его при попытках бросить курить, стоит обратиться к врачу. Он поможет составить грамотную программу, а в тяжелых случаях может предложить и медикаментозные средства терапии.