Зачем нужна консультация психолога

Главное — это используя опыт человека, помочь ему самому найти пути выхода из проблемы, выработать правильные решения и начать поступать и действовать согласно им.

В жизни каждого человека бывают различные трудные жизненные ситуации, подавленные эмоциональные состояния, в которых самому бывает очень сложно разобраться и принять единственно правильное решение. Это ситуации в семье: ссоры, конфликты, ругань, разводы, расставания; ситуации в роду: непонимание и отчуждение между родственниками, длительная морально-психологическая "война", непримиримость; психосоматические расстройства: астма, экзема, нейродермит, расстройства ЖКТ, кардионевроз, ВСД и т.д. Любые проблемы, связанные с межличностным общением и взаимодействием, с самооценкой, уверенностью в себе, эмоциональными состояниями: страхи, фобии, чувство вины, ненависть, агрессия, зависть, а также — панические атаки, депрессия, апатия и т.д. Еще также, проблемы, связанные с учебой, выбором жизненного пути, выбором профессии, места работы, выбором спутника жизни, выстраиванием правильных отношений в семье.

Часто люди не решают текущие жизненные проблемы и задачи, а просто убегают от них: кто в трудоголизм (мозги заняты каким-то делом и отвлекаются от текущего состояния), кто в алкоголизм, пытаясь себя залить изрядным количеством спиртосодержащих напитков, "помогая" себе расслабиться и забыться — в этом случае проблемы не решаются вообще, а отодвигаются в будущее, человек интенсивно физически и психически деградирует, происходит распад личности. Бывает, что человек убегает в игроманию, пытаясь заполнить внутреннюю, душевную пустоту какими-то развлечениями, пытаясь не чувствовать нарастающую депрессию. Совсем плохо, если кто-то уходит в наркоманию и токсикоманию, это по сути медленное, растянутое по времени самоубийство, при этом социально приемлемое, в отличие от мгновенного суицида.

Кто-то бежит к гадалке, тарологу или в какой-нибудь магический салон, полностью перекладывая ответственность за свою жизнь на "специалиста по магии". Есть люди, которые в случае возникновения проблем, сразу обращаются к лучшей подруге или другу, стараясь излить им душу и получить от них дельные советы. Но подруга или друг могут дать совет только через призму собственного опыта и ошибок, которые они совершили. А в некоторых случаях лучшая подруга может дать и вредную рекомендацию исходя из внутренних побуждений зависти и неосознанной конкуренции. Расхлебываться из-за таких "добрых" советов придется самому человеку и порой очень жестко.

Профессиональный практикующий психолог никогда не будет давать советов или готовых решений своим клиентам. Главное — это используя опыт человек, его знания, умения и навыки, раскрывая его глубинный подсознательный потенциал, внутренние ресурсы, интуитивное наитие, его разумность и логику, помочь ему самому (то есть клиенту) найти пути выхода из проблемы, выработать правильные решения и начать поступать и действовать согласно им. При этом беря ответственность на себя за свою жизнь и свои настоящие и будущие благотворные изменения. Тогда проблемы действительно начинают решаться и человек приходит к нужным и важным для него результатам.

Частный московский психолог Александр Юрьевич Ходыревский имеет в своем арсенале огромное количество техник, практик и методик, которые эффективно помогают людям в решении их насущных жизненных проблем, изменяя в позитивную сторону их восприятие жизни и находя пути решения важных текущих задач.

Опыт более 10-и летнего успешного консультирования и проведения тренингов подтвержден множеством положительных отзывов от клиентов и участников групповых занятий.

Многие не хотят обращаться к коучам/психологам, полагая, что вполне могут справиться самостоятельно или при помощи своих верных друзей во время совместных алкогольных посиделок. Идея в стиле "психолог — это друг за деньги" прочно засела в головах, в то время, как совсем не отображает истинного положения вещей. По крайней мере в рамках того подхода, которого я придерживаюсь. Поэтому я составила список причин, зачем в действительности нужен специалист и почему друг вам его не заменит.

1. Системный подход. Жалуясь сердобольным друзьям на тяготы жизни, вы вряд ли получите системный подход к решению вашей проблемы. Максимум — кучу разрозненных бытовых мудростей, да советов, которые вы и без того неплохо знали. Возможно, это сработает в случае каких-то небольших затруднений, но для решения сложных, запутанных и застарелых — дружеского похлопывания по плечу обычно недостаточно.

2. Знания и навыки. Сложно представить себе человека, задумывающегося об услугах психолога. у которого нет хоть каких-то знаний о предмете. Некоторые, почитав пару умных статей, решают, что и сами все прекрасно знают, поэтому могут типировать, анализировать, диагностировать и давать компетентные советы или также компетентно помогать себе. Но знаний бесконечно мало и во многом не они определяют эффективность работы, а опыт их применения, пробы, ошибки и многочисленные наблюдения, которых нет у тех, кто не занимается этим профессионально.

3. Внешняя точка зрения. Как вы не можете видеть свое лицо без помощи отражающей поверхности, так вы не можете видеть проблему, когда зафиксированы внутри нее. То есть нужно выйти за пределы своей проблемы и взглянуть на нее со стороны. Специалист обладает изначально внешней точкой зрения и может замечать то, что вы не видите, находить определенные закономерности в вашем поведении, подмечать нелогичности в ваших повествованиях и помогать вам все это обнаруживать. Что касается друзей, то мы часто выбираем тех, у кого те же самые проблемы, что и у нас. И они так же не могут их эффективно решать.

4. Беспристрастность. Психолог беспристрастен к вам. Он вам не друг, который может опасаться что-то сказать или о чем-то спросить. Он вам не мама и не папа, для которого важно, чтобы вы были в тепле и уюте. Поэтому то, что не спросит вас друг, в страхе обидеть вас или задеть за живое, специалист спросит с легкостью. Это важно потому, что зачастую именно в этих болезненных и скрываемых областях содержится корень проблемы и с друзьями вы их не "поднимете". Близкие люди слишком вовлечены в вашу жизнь, в ваши проблемы, зависят от вашего состояния и часто имеют фиксированное мнение о вас, чтобы подойти к вам беспристрастно.

5. Невовлечнность в вашу проблему. Те, кто вовлечен в вашу жизнь, зависит от вас (хотя бы в плане эмоционального состояния — когда вам плохо, ваш близкий человек тревожится) не особо могут помочь в решении проблемы. Часто наоборот, ваши "излияния" приводят к тому, что вам самому приходится успокаивать своего друга, для которого ваша проблема небезразлична. Как говорят, был один больной — стало два больных. Психолог/коуч не вовлечен, не зависит и не привносит в работу свои беспокойства, что позволяет ему эффективнее вам помогать.

6. Правильные вопросы. Мало кто умеет задавать правильные и эффективные вопросы — те, которые будут побуждать расширить ваш взгляд на проблему или глубже взглянуть в себя. Друзья нередко и вопросов-то не задают, а сразу выдают рецепт решения проблемы. И даже если бы задавали — умение смотреть в себя и правильно отыскивать там ответы — отдельный навык, за наличием которого следит специалист и вряд ли уследит друг.

7. Работа в одну сторону. Друга вы, если адекватны, не можете себе позволить постоянно грузить своими проблемами, переживаниями и тянуть из него выход из сложившейся ситуации. А многие из проблем не решаются за вечерние посиделки. Так или иначе, скорее всего у вас будут появляться идеи о том, что надо бы и друга послушать, и спросить "какдела", и ответно посочувствовать. Когда вы приходите к специалисту — все его внимание и ресурсы направлены на вас. Вам не нужно выслушивать его, интересоваться им, и он научит вас не бесцельно самокопаться и бесполезно выгружаться, а наблюдать и доставать из себя информацию таким образом, чтобы получать пользу и ценный опыт.

8. Мотивация. Как бы банально это ни звучало, но со специалистом у вас больше шансов разобраться с проблемой просто потому, что вы будете разбираться, а не заниматься бесполезным нытьем, годами не сдвигаясь с места. У вас будет меньше поводов откладывать на потом и избегать неприятных переживаний.

9. Развитие навыков. На мой взгляд, одна из самых ценных вещей в индивидуальной работе — это возможность развить и отработать необходимые для жизни навыки, которым друзья вас вряд ли научат. Только, если они сами не специалисты в этой области. Навыки, как правильно наблюдать, извлекать из себя ответы, находить решения, мыслить и улаживать наболевшие проблемы. Этому нельзя научиться из статей, из книг или из мудрых советов друзей. Только практика, только хардкор.

Так устроена наша жизнь, что физические болезни связываются с душевным состоянием человека. Жизнь невозможна без проявления разных чувств, которые могут быть положительными и отрицательными. Когда эмоциональное насыщение достигает наивысшего предела, человеку требуется помощь психолога, чтобы успешно разрешить жизненные ситуации или просто повысить качество жизни.

Хороший психолог дает человеку понять, то все преграды, которые становятся на пути достижения своих целей и желаний – это всего лишь внутренний барьер. Если научиться его преодолевать, то можно открыть свободное движение к заветной цели.

Психологические консультации

Сегодня можно получить качественную психологическую консультацию в Санкт-Петербурге, Москве, Ростове и во многих других больших городах нашей страны. Главное найти действительно опытно специалиста, который поможет избавиться от шаблонного восприятия мира.

Шаблоны поведения, которые закладываются в человека на протяжении его жизни информационными средствами, оставляют значимый отпечаток на личности. Это обедняет возможности своей самореализации в разных областях.

Психологическая консультация способна помочь реализовать себя в жизни, убрать давление неразрешенных ситуаций прошлого и справиться с болезнями психологического характера. В некоторых случаях, общение с психологом может быть отличной профилактикой появляющейся депрессии и равнодушия к жизни. На сеансах люди учатся преодолевать свои страхи и сомнения, при этом не методом слепого внушения, а с помощью конкретного анализа ситуации. Это дает возможность избежать психологических ловушек в будущем.

Для того чтобы разобраться в причинах нынешнего состояния, необходима помощь психолога или психотерапевта. Диалог и поиск путей в прошлом помогает найти понимание неверных решений, которые были приняты в жизни, и исправить свое положение в лучшую сторону. Помощь специалиста помогает увидеть себя со стороны, именно такой абстрагированный подход, помогает наглядно продемонстрировать текущее положение и будущие возможности.

Что может сделать профессиональный психолог

Сегодня существует много аспектов, которые может решить психолог, но в общей схеме выделяют два направления консультаций, это кратковременная и долгосрочная терапия. Необходимость каждого из этих направлений обусловлена желаниями пациента.

Так, краткосрочная психотерапия в основном способна решить конкретные ситуации, которые беспокоят пациента. При этом результат достигается сравнительно быстро, в зависимости от самого вопроса и сопутствующих осложнений. Долгосрочная терапия позволяет кардинально изменить характер, отношение к жизни и свое мировоззрение. Конечно, это сложная работа, которая может показать результаты только после длительного прохождения процедуры очищения своего сознания от шлаков.

В любом случае, помощь психолога является наилучшим способом решить тяжелые вопросы человеку, который запутался в своих взглядах и чувствах. Если человек ощущает психологическое давление общества и при этом появляются психические страдания, основанные на реальных случаях из жизни, то наладить душевный покой сможет только опытный специалист.

Психологическая помощь – это один из эффективных инструментов, с помощью которого можно отвлечься от накопленных жизненных проблем и вырваться из замкнутого круга взаимосвязанных ситуаций, которые не дают человеку свободно мыслить и получать удовольствие от жизни.