Почему когда бросил курить не могу сходить в туалет по большому

Когда человек начинает курить, организм курильщика немного перестраивается из-за постоянного поступления никотина. Помимо психологической зависимости, возникают физиологические изменения. Заядлые курильщики испытывают серьезные затруднения, когда пытаются отказаться от вредной привычки. Запор — это наиболее неприятное последствие, возникающее вследствие воздержания от сигарет.

Что является причиной проблем?

Человек после отказа от сигарет не может сходить в туалет по большому по ряду неочевидных причин. Запоры при бросании курить появляются довольно часто, на основе статистических данных можно выделить 4 основных причины:

  1. Потеря тонуса гладкой мускулатуры. Никотин сужает сосуды – это общеизвестный факт. Но мало кто знает — вещество также воздействует на гладкую мускулатуру, значительно ослабляя ее тонус. Поэтому многие курильщики ходят в туалет с сигаретой — это облегчает и ускоряет процесс. При длительном и регулярном воздействии никотина на организм, меняется работа желудочно-кишечного тракта. Соответственно, когда человек бросает курить появляются проблемы со стулом;
  2. Стресс. Сигареты производят легкий седативный эффект. Организм со временем привыкает к никотину, поэтому сигареты быстро перестают оказывать сильное воздействие на нервную систему. Несмотря на это, подсознательно процедура курения воспринимается как успокаивающая, расслабляющая. У многих курильщиков перекур ассоциируется с отдыхом, неким ритуалом. Человек, отказавшийся от курения, может долгое время чувствовать себя некомфортно, будто не в своей тарелке. Нужно учитывать, что работа желудочно-кишечного тракта во многом зависит от психоэмоционального состояния человека;
  3. Синдром отмены. После отказа от сигарет в организме возникает резкая нехватка ацетилхолина — важнейшего нейромедиатора, отвечающего за работу нервной системы и за нейро-мышечную передачу. Из-за этого человек ощущает не только психологические изменения (раздражительность, тревогу, грусть), но и физические (в виде проблем со стулом). Как правило, первое время последствия отказа от курения исключительно негативные, поскольку организм не может приспособиться к новому образу жизни из-за нехватки ацетилхолина;
  4. Изменения рациона. Эту причину запоров при отказе от курения мало кто учитывает, однако она довольно распространенная. Когда человек бросает сигареты, он чувствует либо резкое увеличение чувства голода, либо, напротив, уменьшение. В обоих случаях исход весьма плачевный — если и не запор, то сильные боли в животе при неправильном рационе точно обеспечены.

Как правило запор после отказа от курения спровоцирован не одной причиной, а их совокупностью. То есть, у человека нарушена работа желудочно-кишечного тракта, плюс к этому он нервничает, переедает или недоедает.

Важно! Существуют общие рекомендации для курильщиков, страдающих от запора, которые помогают независимо от того, чем было спровоцировано появление данной проблемы. Сразу бежать в аптеку за седативными и слабительными препаратами не стоит, если в этом, конечно, нет острой необходимости.

Пройдет само или нет?

Если серьезных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и нервной системы нет, то запор пройдет через 2-3 дня. Несмотря на такой прогноз, не стоит игнорировать проблемы со стулом, если удалось выявить точную причину их появления. Запор по причине курения, длящийся дольше 3 суток, может привести к серьезным осложнениям, таким, как:

  • Появление кишечных патологий (атонии мышц кишечника, заворота кишок);
  • Развитие вторичных воспалительных процессов;
  • Возникновение энтерита или колита;
  • Развитие патогенной среды.

Важно! Наиболее распространенное последствие проблем со стулом — интоксикация организма. Из-за отравления человек чувствует выраженные недомогания: головокружения, головную боль, быструю утомляемость – эти факторы могут напоминать синдром отмены никотина.

Если подходить к вопросу ответственно, то стоит взяться за лечение независимо от продолжительности запора. Медикаментозная терапия в данном случае не является обязательной, но она может значительно ускорить процесс выздоровления. Если человек не может без сигареты сходить в туалет, это уже свидетельствует о том, что нужно заняться восстановлением здоровья собственного организма.

Как нормализировать стул?

Если начались запоры относительно недавно, можно попробовать народные методы лечения. Не стоит злоупотреблять нетрадиционной медициной или излишне полагаться на нее. Эффективное средство от проблем со стулом — рассол (капустный, огуречный). Достаточно выпивать полстакана в день для того, чтобы почувствовать улучшения.

Крайне важно нормализовать рацион, для этого нужно:

  • Отказаться от тяжелой, жирной пищи и острых приправ, раздражающих кишечник;
  • Ежедневно есть горячие блюда, в идеале — супы;
  • Пить кисломолочные напитки, особенно кефир;
  • Есть пищу с высоким содержанием клетчатки;
  • Употреблять финики, изюм, чернослив.

Рацион должен быть обогащен минералами и витаминами, поэтому стоит каждый день кушать фрукты или овощи. Рекомендуется полностью исключить из меню бутерброды с сырокопченой колбасой. Такая диета поможет не только избавиться от запоров но и восстановит баланс полезных веществ после длительного курения сигарет.

Важно! Горячие супы хорошо помогают от запора, но они не должны быть слишком наваристыми. Также стоит отказаться от супов со свининой. Предпочтение нужно отдавать легким похлебкам с речной рыбой, говядиной.

Есть несколько рекомендаций от специалистов в случае если у человека начался запор из-за нервов. Когда бывший курильщик точно уверен, что его проблемы со стулом связаны с отклонениями в работе нервной системы, то ему стоит приобрести седативный препарат. Лучше всего применять мягкие растительные средства (например — отвары на основе корня валерианы), использовать такие медикаменты: Афобазол, Ново-пассит и им подобные.

Курильщику стоит постараться воздерживаться от конфликтных ситуаций и психоэмоциональных перенапряжений. В противном случае можно попасть в замкнутый круг: «стресс — проблемы со стулом — стресс», кроме того это может спровоцировать возвращение к курению.

Важно! Нельзя использовать сильные слабительные препараты. Прием мощных лекарств нанесет двойной удар по кишечнику, после которого он «разучится» функционировать самостоятельно. Слабительное нужно принимать при появлении конкретных симптомов (помимо запора) — изжоги, вздутия, спазма, газов. Препарат должен быть мягкого действия.

Некоторым хорошо помогают физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Запор при отказе от курения может некоторое время мешать нормальному отдыху, но не спорту. Упражнения нужно выполнять при отсутствии сильных болей и спазмов. Это может быть обычная зарядка или полноценная тренировка — неважно. Смысл в том, что спорт «разгружает» голову и помогает организму стабилизироваться.

Практически каждый бывший курильщик испытывал проблемы со стулом после того как бросил курить. Нужно понимать, это совершенно нормально и зачастую связано с психологическими факторами, а не физиологическими. В любом случае, от проблемы можно избавиться, если улучшить рацион и стабилизировать психоэмоциональное состояние. Данные факторы являются основополагающими, без них никакое лечение не даст положительного эффекта.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector