Как научиться курить девушке

Почитатели старых фильмов помнят, как красиво киногерои курят сигареты. Презентабельные мужчины, затягивающиеся ароматным дымом, томные красавицы, изящно стряхивающие пепел. Процедуру курения режиссерам очень нравилось показывать на телеэкранах, особенно в немом кино.

А есть ли правила, как правильно курить сигареты, чтобы хоть немного стать похожим на красавцев с полотен экрана? В самом процессе курения нет ничего сложного, но это старинное увлечение имеет свои особенности, тонкости и нюансы. Давайте, совершим экскурсию в этикет курения.

Предупреждение

Прежде чем заниматься столь важной наукой, как научиться курить, помните, что курение – опасная и пагубная привычка, приводящая к развитию многих заболеваний. Никотин, содержащийся в большом количестве в сигарете, является наркотиком, вызывающим зависимость.

Проблема табакозависимости на сегодняшний день является одной из самых важных и насущных. Она затрагивает практически все слои населения и главное, на что направлены силы медиков – это предостеречь людей от вредной привычки.

Проблемой становится и тот факт, что многие заядлые курильщики даже не знают, как правильно затягиваться сигаретой, чтобы минимизировать вред.

Стадия 1: подготовительная

Если понаблюдать за заядлыми курильщиками, можно заметить, что они вначале утрамбовывают пачку, прежде чем открыть ее. Похожие действия проводят любители папиросок – они постукивают ею после извлечения из коробочки.

По незнанию можно решить, что это некая нервная привычка. На деле курящий просто взрыхляет табак, делая процесс курения более долгим и качественным. Итак, вы взяли в руки неоткрытую пачку сигарет. Ваши следующие действия:

Утрамбовываем. Переверните пачку и 2—3 раза легонько похлопайте ею о ладонь либо поверхность стола. Таким образом, табак, который плотно утрамбовывается при фабричном производстве, разрыхлится, сделав процедуру курения более «аппетитным».

Вскрываем. Теперь необходимо вскрыть пачку. Сделать это тоже нужно красиво. Аккуратно отделите целлофановую пленочку и уберите фольгу. Некоторые курильщики вынимают первую сигаретину, переворачивают ее вниз фильтром и отправляют опять в пачку. Зачем?

В этом ритуал скрывается одна примета. Считается, что первая сигаретка, вынутая из коробочки – счастливая. Ее следует выкурить последней и тогда к человеку придет удача.

Вытаскиваем сигарету. Чтобы красиво ее вынуть, переверните коробку и легонечко поколотите по ней костяшками пальцев. Когда какая-то сигаретка «вынырнет» наружу, ее будет удобно достать. Чтобы пофорсить, можно вытянуть сигарету не пальцами, а зубами.

Держим. При курении сигаретку придется удерживать пальцами. Как держать сигарету, чтобы это было красиво? Строгих правил по этикету курения по этому вопросу не существует. Но у специалистов по выпусканию ароматного дыма есть масса своих вариантов:

1. Классика. Сигарета держится между средним/указательным пальцем. В классическом варианте она размещается промеж первого/второго сустава. Сама ладонь «смотрит» вниз.
2. Изысканность. От классического разнится лишь тем, что при держании сигареты ладошка не направлена в пол, а повернута к курильщику пальцами вверх.
3. Простота. Сигарета при курении дает упор на средний палец, при этом указательный обхватывает ее сверху. Сама конечность находится в расслабленном состоянии, а пригоршня может быть как развернута к курильщику, так и опущена вниз.
4. Жеманство. Сигарета зажимается большим/указательным пальцами, вся ладонь открыта, демонстрируя изящество запястья. Или переводит внимание на красивые и дорогие часы, браслеты.
5. Скрытность. Если курить приходится в местах, для этого не предназначенных, выходом станет именно такой метод. Сигарета в руке держится, как и в предыдущем случае (указательный/большой), но пригоршня сжимается в кулак, «прячется».
6. Утонченность. Эта манера курить больше подходит женщинам. Сигаретка сжимается промеж первого/второго сустава среднего и указательного пальца. Ладонь расслабленная, находится даже в некоем вальяжном состоянии и слегка согнута назад.

Берем сигарету ртом. Здесь также не существует стандартов красоты. Каждый курильщик держит сигаретину ртом при курении, как ему удобнее: по центру, слева либо справа. Единственно, что следует помнить: если вы предпочитаете сигареты без фильтра, в рот идет та часть сигаретки, где изображен логотип компании.

Прикуриваем. Подкуривать сигаретки можно спичками либо зажигалкой. Поднесите их к окончанию сигаретки и неторопливо втягивайте внутрь себя воздух. Представьте, что пьете вкусный коктейль с помощью соломинки.

В процессе прикуривания постарайтесь не захватывать при втягивании воздуха дым. Это вызовет кашлевой приступ, что будет уже некрасиво.

Просто проделайте несколько легких затяжек до тех пор, пока табак не начнет тлеть. Фабричная фасовка табака обычно делает этот процесс несложным и быстрым. А вот с самокрутками придется потрудиться.

Стадия 2: курение

После прикуривания нужно потихоньку втягивать внутрь дым. Если курильщик вы неопытный и начинающий, не затягивайтесь глубоко – заработаете кашель до слез даже помутнение сознания. Как привыкнуть к процессу:

1. Вдохните слегка дым и на мгновение удержите во рту. Это немного охладит разогретый дымок и обезопасит слизистую горла от возможного раздражения. Но такая процедура способна изменить изначальный вкус и аромат дыма. Многим это не нравится, а другие, наоборот, приветствуют. Со временем вы определитесь сами, как удобнее.
2. Выньте сигарету и одновременно сделайте глубокий вдох. Так вы обезопасите себя от раздражения слизистой и приступа кашля.

Если вдруг вам доведется дымить травкой (анаша или марихуана), задерживать дым во рту нельзя. Это опасно, следует сразу вдыхать испарение в легкие.

Есть еще один способ курения, оригинальный и необычный, под названием «французский». Для этого нужно перед тем, как сделать вдох, изо рта выпустить небольшое количество дыма, а затем втянуть дымок носом. Эта методика довольно сложная и требует тренировки.

На заметку. Регулярно куря, человек будет постепенно привыкать к самому процессу. Никотин вызывает зависимость, и вскоре вы уже не будете ощущать эйфорию, как после первой сигареты. Значит, придется курить больше и чаще.

Как держать руку при курении. Эта поза в курительном этикете считается особенно важной. Для положения руки, держащей сигарету, строгих правил еще не изобрели. Но существуют некоторые устоявшиеся традиции среди курильщиков. Они разнятся в зависимости от пола курящей личности:

• для женщин будет красиво слегка повернуть руку в плечевом суставе и придерживать сигаретку на одной параллели со ртом (ладонь смотрит вверх, рука направлена немного наружу);
• мужчинам проще сгибая конечность в районе локтя, опустить ее на уровне грудины, а пригоршню прикрыть.

Выдыхание дыма. Ароматный дымок можно выпускать через нос либо рот, но после того, как рука с сигаретой займет необходимое и красивое положение. Как лучше выпускать дым, решите сами – определенных правил нет.

Некоторые профессионалы умеют красиво пускать дымовые колечки, а другие выпускают дымок через нос, считая, что таким образом можно прочувствовать его аромат. Хотя многим такой способ не по душе из-за раздражающего действия крепкого дыма на слизистую носа.

Стряхивание пепла. Еще один важный ритуал в процессе курения. По мере тления сигареты на ее кончике остается серый столбик пепла, его и нужно периодически стряхивать. Способы стряхивания варьируются в зависимости от манеры держать сигаретку:

1. Если фильтровой кончик располагается в области большого пальца, то от пепла удобнее освободиться, слегка пристукнув этим пальцем по сигаретине.
2. Когда сигарета держится между указательным/большим пальцем, стряхивайте золу слабым щелчком указательного или безымянного.
3. Универсальным способом можно освобождаться от пепла, постукивая сигаретку о краешек пепельницы.

Тушение сигареты. Когда сигаретина выкурена, необходимо от нее избавиться, обязательно хорошенько затушив тлеющий остаток. Можно придавить горящий кончик о дно пепельницы и потушить, вращая сигаретку пальцами. На улице потушить окурок можно о края уличной пепельницы и выбросить его в урну. Что делать нельзя:

1. Выкидывать потушенный окурок на улице под ноги прохожим. Не всем приятно смотреть на остатки курения.
2. Выбрасывать сигареты в окна из квартиры. Вам бы понравилось получить сигаретным ошметком сверху по голове, испортив прическу или красивую шляпку?

Полностью ли выкуривать сигарету? Это дело сугубо индивидуальное: одни курят полностью до самого фильтра, рискуя обжечь губы. А другие лишь наполовину и сразу выбрасывают, предпочитая зажечь новую и вкусить свежий и чистый дымок.

Полезные советы

У курильщиков существует негласные правила этикета. Их следует обязательно соблюдать, находясь в обществе, где далеко не каждый обладает вредной привычкой. Итак:

1. Если хочется выкурить сигаретку, находясь в гостях или по пути следования в автомобиле, нужно спросить разрешения у владельца дома, водителя.
2. Женщинам лучше не курить на ходу, это смотрится вульгарно и отталкивающе. А вот мужчинам можно.
3. Мужчине следует и позаботиться о прикуривании, если в его присутствии решила покурить дама. Галантный кавалер обязан поднести к ее сигарете спичку или работающую зажигалку.
4. Только в исключительном случае можно давать прикуривать свою тлеющую сигарету. Это считается признаком дурного тона.
5. Следите за пеплом, нельзя допускать, чтобы он падал на пол или на ковер.
6. Если сигаретка, забытая в пепельнице, потухла, во второй раз подкуривать окурок не следует.
7. Нельзя разговаривать, не вынимая сигаретину изо рта.
8. Категорически запрещается выпускать дым в лицо собеседнику или окружающим. Если вы, конечно, не хотите спровоцировать скандал с дракой.
9. Когда сигарета выкурена, ее следует потушить в пепельнице, но не оставлять тлеть.

Курильщика неопытного, неумелого выдают неловкие движения, часто возникающий кашель. Чтобы не опростоволоситься, следите, чтобы все движения при курении были размеренными и плавными. Можно попробовать начать курительный процесс с ментоловых сигарет. Они более слабенькие, а специальные аромадобавки придают дыму свежесть и чувство прохлады.

Помните, что дым в легочной системе будет держаться на протяжении 3—4 часов после курения. До тех пор, пока он полностью не поглотится легкими, а часть его не уйдет естественным путем при дыхании. То есть запах от курения остается надолго.

Курильщикам-новичкам будет полезно изучить некоторые дополнительные рекомендации. Они помогут сделать процесс курения более приятным и безопасным:

• не курите натощак (особенно по утрам), это спровоцирует приступ тошноты;
• остерегайтесь стоять с тлеющей сигаретой подле легковоспламеняющихся жидкостей;
• никотин усиливает кислотность желудочного сока, что способно вызвать кишечные колики;
• курение со временем притупляет собственное обоняние и функциональность вкусовых рецепторов;
• никогда не курите, лежа в постели, можно заснуть с непотушенной сигаретой и спровоцировать пожар;
• запрещается приобретать сигареты в торговых точках по просьбе несовершеннолетних – это грозит большими штрафами;
• помните, что далеко не везде разрешено курить, обращайте внимание на запрещающие знаки и дымите только в разрешенных местах;
• в процессе привыкания организма к никотину, человек может столкнуться с неприятными эффектами: тошнота, рвота, головокружение, повышение давления, тахикардия.

И главное, начинающему курильщику следует знать, что красиво курить сигареты не признак принадлежности к высшему обществу или свидетельство собственной крутизны. Мода на курение уже уходит в прошлое – сейчас растет увлечение на здоровый образ жизни. Прежде чем браться за сигарету, подумайте, а так ли это нужно?

Можно» ладонь повернуть и к себе. Для более европейского подхода к курению лучше держать сигарету большим и указательным пальцами. Если вы не хотите, чтобы люди видели, как вы курите, то держите сигарету теми же пальцами, но закрывайте ладонь, чтобы сигарета пряталась целиком в вашей руке.

Как курят?

Курение в затяг актуально далеко не всегда. К нему прибегают лишь в ряде случаев. Например, когда вы курите сигары или раскуриваете трубку, курение в затяг будет чем-то, что почти что никогда не применяют.

Когда же люди курят обычные сигареты, они нередко затягиваются, считая это абсолютно нормальным и естественным процессом. Начинающие курильщики обычно курят не затягиваясь сигаретой, а вот более опытные почти всегда пропускают дым через лёгкие.

Бытует мнение, что если купить в затяг, то это опаснее. Интересно, что можно услышать и ровно противоположное мнение, мол, курение без затяжки приводит к раку губы. Но правда в том, что курение опасно в любом виде, даже если дым не доходит до ваших лёгких. Так что особой разницы нет.

Нет никакой особо сложной технологии курения, если вы решили затягиваться. Правильно просто сделать глубокий вдох, впустив дым в свои лёгкие. Затем необходимо сделать небольшую паузу. После этого дом выпускается через нос.

Пауза делается чуть более продолжительной, если затягиваться дымом от кальяна. Новичкам правильно начинать с небольших затяжек сигаретой, иначе они только лишь закашляются без какого-либо реального удовольствия. Перед тем как затягиваться сигаретой, дым всё же следует подержать во рту. Почему? Потому что он немного остынет и не обожжёт горло.

Прикуривание

Теперь необходимо прикурить. Обычно это делается при помощи спички или зажигалки, причём особенно хороши

бутановые зажигалки, так как не имеют своего собственного привкуса, а всего лишь позволяют зажечь сигарету и не более. Далее, когда вы поднесли огонь к кончику сигареты, вы втягиваете воздух, это нужно сделать, как будто вы пьёте коктейль через соломинку. Дым вдыхать пока что не надо. Нужно просто сделать несколько затяжек, чтобы табак начал тлеть. Обычно никаких проблем не бывает, всё прикуривается очень равномерно, но если что, попробуйте повертеть сигарету, чтобы ещё больше оптимизировать данный процесс.

Процесс курения

Теперь переходим, собственно, к процессу курения. И этот процесс может иметь разные виды, но эти виды отличаются в не настолько уж критичной степени, так что рассмотрим основной подход процессу курения сигареты или папиросы.

Для начала втяните из папиросы дым. Лучше не затягиваться слишком сильно, если вы только новичок, иначе просто закашляетесь от курения вашей папиросы и удовольствие значительно снизится. Лучше начинать постепенно.

Нужно какое-то время держать дым вашей папиросы во рту. Он немного охладится, а горло не будет раздражено. Немного изменится и него вкус. Теперь вы вынимаете сигарету изо рта и вдыхаете дым. Если говорить про различные виды такого курения, то можно выделить также французский.

Он немного сложнее. После затяжки из папиросы вы выдыхаете дым изо рта, а потом втягиваете его носом – после определённой практики у вас наверняка начнёт это хорошо выходить и, кто знает, может такой метод понравится вам гораздо больше, чем традиционный вариант курения вашей папиросы?

Заключение

Не хочется лишний раз делать на этом акцент, потому что, вроде бы, это и так понятно, но всё-таки при выборе, курить вам в затяг или нет, стоит задумываться о другом – а стоит ли курить вообще? Какой смысл портить своё здоровье и подвергать его опасности, если можно обойтись вообще без подобного негативного эффекта, не нагружая свой организм и не разрушая его.

Курение в любом виде – это первую очередь огромный вред организму, это нагрузка на сердце, сосуды и лёгкие, это увеличение риска развития онкологических заболеваний. Абсолютно непонятно, зачем же ко всему этому стремиться, когда есть масса куда как более позитивных занятий, который могут сделать вашу жизнь ярче и прекраснее.

Конечно, есть разные подходы к курению, их очень много и они вырабатывались на протяжении лет. Но всё-таки остаётся один наилучший метод курения – не курить вообще. Потому что нет ничего хорошего в том, чтобы гробить свой организм, нет ничего хорошего, чтобы в него поступала львиная доля негативных веществ.

Достаточно напомнить о том, насколько вреден табачный дым в принципе. В нём содержится порядка четырёх тысяч различных негативных веществ, включая тяжёлые смолы, которые оседают в лёгких, и канцерогены, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Так что стоит ли курить? Пусть даже это и исключительным образом правильно? Вряд ли. Лучше понять, как же избавиться от этой пагубной привычки, чтобы она вас не беспокоила, чтобы вы могли не волноваться за собственное здоровье.

>