Мокрота в горле после курения

Мокрота при курении вполне может служить признаком заболевания легких. Сколько бы ни твердили с экранов телевизоров и радиоприемников о пагубном влиянии курения, люди продолжают поддаваться этой привычке. Конечно, подсознательно каждый курильщик понимает, что ничем хорошим его пристрастие не кончится, но при этом надеется, что последствия обойдут его стороной.

Чем больше стаж курения, тем выше вероятность патологических изменений в дыхательной системе человека. С каждым годом все тяжелей дышать, появляются одышка, утреннее головокружение и характерная всем курильщикам хрипота в голосе. Неотъемлемым спутником каждого курильщика является и кашель. Порой человек уже так привык к подобной реакции организма, что воспринимает его как нормальное состояние. Кашель — довольно неприятный симптом, но хуже всего, если он проявляется вместе с мокротой.

Мокрота при курении — довольно типичное состояние, ведь от табачного дыма на легких человека оседают токсические смолы и копоть. Дыхательные пути могут очищаться только с помощью слизи, что выводится путем отхаркивания. За определенное время на легких собираются большие объемы токсических веществ, гари и копоти, и даже если человек бросил курить, еще на протяжении года (как минимум) ему придется отхаркивать слизь.

Причиной появления мокроты может стать как одно из патологических заболеваний дыхательных тупей, так и аллергическая реакция организма на постоянное воздействие дыма.

Виды мокроты

Сама по себе мокрота несет огромное количество информации о состоянии человека, который курит. По ее цвету и консистенции можно понять, что именно происходит в организме. Если инфекция или смолы попадают внутрь легких, мокрота после курения, как правило, имеет разный цвет.

Если она прозрачная, то это говорит о раздражении дыхательных путей дымом. Желтый и зеленоватый цвет мокроты говорит о бронхите, синусите или воспалении легких. Если мокрота имеет коричневатый оттенок, и в ней присутствует кровь, то, вероятно, у человека рак легких или одно из не менее сложных заболеваний дыхательных путей.

В большинстве случае слизь, которую отхаркивает курящий человек, не имеет никакого запаха. Если присутствует гнилостный аромат, то это веский повод обратиться к доктору, так как это яркий симптом туберкулеза. На начальном этапе выделения, слизь, как правило, имеют более жидкую консистенцию. Чем дольше человек курит, тем гуще будут становиться выделения. Такая разница говорит о застойных явлениях в легких человека. То же самое можно сказать и о количестве отхаркиваемой мокроты. Для того чтобы точно установить диагноз и понять причины возникновения мокроты, доктор берет выделения на анализ и только по его результатам назначает лечение.

Методы лечения

Как избавиться от мокроты, знают немногие, поэтому воспринимают ее как должное и не пытаются устранить. Ускорить выведение слизи можно самостоятельно, придерживаясь нескольких принципов. Вот некоторые из них:

• надо выпивать много жидкости в день, ее достаточное количество сделает мокроту, осевшую на легких человека, который курит, более жидкой, а это ускорит выведение ее из организма;
• физические нагрузки и занятия спортом насытят легкие кислородом и помогут им быстрей очиститься;
• увлажнять воздух в помещении очень важно, ведь это позволит снять воспаления дыхательных путей и предотвратит высыхание мокроты на легких;
• посещайте сану и баню, это положительно сказывается на работе дыхательных путей, нормализует кровоток и способствует отхаркиванию;
• после консультации у врача не пренебрегайте приемом отхаркивающих, муколитических и противовоспалительных медикаментозных препаратов, высокую эффективность оказывают Мукалтин, Бисольвон, Лазолван, Амброксол, Флавамед, но очень важно не использовать препараты для устранения мокроты, что были прописаны кому-то из ваших знакомых, лекарства в индивидуальном порядке должен подобрать врач;
• проводите ингаляции с лекарственными растениями, очень хорошо помогают хвойные ванны;
• следите за своим иммунитетом, употребляйте как можно больше свежих продуктов, содержащих витамины.

Очень положительно сказывается на самочувствии людей, которые курят, санаторно-курортное лечение. Благодаря специально разработанным схемам терапии легкие курильщиков очищают намного быстрей. Среди физиопроцедур эффективность показал электрофорез. Сеансы массажа тоже помогут устранить застойные явления мокроты и будут способствовать ее выведению.

Мокрота и кашель появляются только у курильщиков со стажем, и это, как правило, говорит о том, что в их организме начались патологические процессы.

Ни в коем случае нельзя игнорировать мокроту, ведь она может стать первым симптомом таких заболеваний, как эмфизема легких, туберкулез или рак.

Избавиться от мокроты, которую провоцирует курение, можно, в том числе и без помощи врачей. Лучше всего, конечно, если вы немедленно бросите курить, и ваш организм очистится сам со временем.

Легкие — жизненно важный орган человека, поэтому они не менее остальных органов нуждаются в постоянной заботе. Если вы будете следить за своим здоровьем, то период очищения легких даже после длительного курения заметно сократится.

Подводя итоги, нужно сказать, что остановить необратимые процессы, которые начались в легких вследствие длительного курения, не в силах даже высококвалифицированный специалист. Поэтому задумайтесь, начиная курить, стоят ли ваши легкие сиюминутного удовлетворения в виде порции дыма. Будьте благоразумны, не медлите с визитом врачу, он подскажет, как избавиться от мокроты. К тому же, может оказаться, что мокрота — не реакция на дым, а признак серьезного заболевания.

Из данной статьи читатель сможет узнать о причинах возникновения, о том, как лечить данный недуг и какие профилактические меры можно предпринять.

Содержание:

Почему возникает мокрота? Что происходит в организме? Последствия

Мокрота представляет собой секрет, выделяемый бронхами при их раздражении. Обычно выделение специальной слизи связано с инфекционными или вирусными заболеваниями, влияющими на работу дыхательной системы, в частности на легкие.

Так мокрота является одним из основополагающих симптомов гриппа. При длительном табакокурении иммунитет человека снижается и риск простудиться увеличивается примерно на 60%.

Мокрота может появиться от курения сигарет, что в первую очередь, связано с раздражением дыхательных путей. При затяжке сосуды в легких начинают сужаться, при этом токсины активно всасываться бронхами.

Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал

После курения реснички, располагающиеся на бронхах, очищаются, вырабатывая специальный секрет, раздражающий поверхность легких. Человек начинает кашлять, и вязкая слизь попадает в ротовую полость. Отторжение возможно только при наличии кашлевого рефлекса.

Отличительными симптомами мокроты у курильщика можно считать:

• горечь во рту;
• наличие постоянного кашля с утра;
• появление налета на языке;
• боль в легких;
• першение в горле;
• хрипы;
• специфический табачный запах мокроты;
• мокрота имеет кровавые вкрапления.

Необходимо заняться лечением, чтобы выделение слизи пришло в норму.

В противном случае могут возникнуть последствия:

• появление отдышки;
• заложенность носа;
• ухудшение самочувствия;
• воспаление легких;
• учащение сердцебиения;
• возникновение сердечной и легочной недостаточности.

Виды мокроты у курильщика

Обычно мокрота представляет собой густую, вязковатую жидкость нейтрального цвета. По собственным свойствам выделяемый секрет может иметь различный цвет или консистенцию.

В зависимости от оттенка можно распознать конкретные проблемы, связанные с дыхательной системой:

• Черная или коричневая являются симптомом пневмокониоза или хронического бронхита. Нередко это признак появления туберкулеза. Коричневый – это цвет свернувшейся крови.
• Зеленая является индикатором сильного воспаления дыхательных путей, характерна при хронической форме бронхита, муковисцидозе (нарушение выработки слизи в организме человека), а также при абсцессе или тяжелой стадии воспаления легких.
• Желтая характерна для воспалительных процессов, связанных с попаданием инфекций или вирусов, в том числе для бронхита, синусита, бронхиальной астмы или при воспалении легких.
• Розовато-красная свидетельствует о том, что в легких появилась кровь. Это может быть туберкулез, рак, пневмококковое воспаление или легочная эмболия.
• Серая выявляет заражение организма вирусами синусовых пазух, что может привести к риниту, или бронхиту.

Вкрапления крови могут являться признаком того, что в легких открылось небольшое кровотечение. Произойти это может из-за неправильного лечения при воспалении легких, а также при плохой свертываемости крови, или при открытом туберкулезе. Желательно обратиться к врачу, чтобы он исследовал проблему и назначил лечение.

Медикаменты от мокроты для курильщиков

Существуют разнообразные способы, как избавиться от мокроты курильщику. Наиболее действенными лекарствами являются отхаркивающие средства.

Среди медикаментов наибольший эффект имеют следующие сиропы и таблетки:

1. АЦЦ предназначен для разжижения мокроты. Средство помогает уменьшить вязкость выделений, показан при отитах и синуситах. Дозировка назначается в зависимости от возраста. Стоимость варьируется от 200 до 500 рублей.
2. Мукалтин обычно помогает от влажного кашля, устраняет раздражение слизистых. Взрослые принимают по одной таблетке три раза в день. Цена от 20 до 100 рублей.
3. Гербион выпускается в форме сиропа. Создается из растительных компонентов. Кроме выведения мокроты, лекарство обладает сильным противомикробным действием, а также помогает успокоить раздраженное горло. Принимать необходимо по 10 мл три раза в день. Стоимость препарата от 200 до 400 рублей.
4. Колдрекс Бронхо представляет собой сироп, который необходимо принимать три раза в сутки в средней дозировке 10 миллилитров на взрослого человека. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты из организма. Стоимость от 100 до 300 рублей.
5. Туссин помогает уменьшить кашель, а также снижает вязкость слизи. Дозировка рассчитывается в зависимости от поставленного диагноза. Цена от 150 до 270 рублей.
6. Бронхолитин является сильным антисептиком, поэтому применяется при вирусных и инфекционных заболеваниях, действует также против отеков. Принимать стоит по одной ложке не менее двух раз в день. Стоимость от 90 до 250 рублей.

Народные средства от мокроты для курильщиков

Для того, чтобы у курильщика лучше отходила мокрота можно воспользоваться народными средствами.

Молоко с мёдом

По утрам можно пить молоко с мёдом, для этого вскипятите один стакан молока и добавьте чайную ложку мёда. Пить необходимо в теплом виде. Молочные продукты отлично снимают раздражение, а также способны разжижать скопившуюся слизь. Обратите внимание, что после молока вкус сигареты меняется, и если закурить, то это может спровоцировать рвоту.

Имбирный чай

Полезно делать имбирный чай, для этого:

1. Возьмите 100 грамм корня имбиря и измельчите его;
2. 2 столовые ложки мела поставьте в микроволновку на 10 секунд;
3. Смешайте имбирь и мед.
4. Принимайте дважды в день по 2 столовые ложки.

Видео взято с канала: Миссис Терри

Лимонная настойка

Лимон является прекрасным средством для лечения.

Существует следующий рецепт:

• Выдавите сок одного лимона;
• Вскипятите один стакан воды;
• Смешайте сок и воду;
• Добавьте три мелко нарезанные зубчика чеснока и щепотку соли;
• Пейте по полстакана два раза в день.

Лечение мокроты у курильщика может занять большее количество времени, чем у человека, который не употребляет сигареты. Это связано с тем, что бронхи при курении начинают выделять повышенное количество секрета, что сказывается на самочувствие человека и появление кашля.

Мокрота после отказа от курения

Когда человек бросает курить, то он может заметить, что выделение бронхиального секрета стало обильнее. Главной причиной появления мокроты является выведение из организма токсичных веществ и ядов, накопившихся за время за табакокурения.

Обратите внимание, что если при отказе от курения мокрота не отходит, а скапливается в легких, то это может быть сигналом неправильной работы дыхательной системы. Желательно, обратиться к специалисту, чтобы он назначил анализы и соответствующее лечение.

Профилактика

В качестве профилактики врачи советуют больше гулять на свежем воздухе, чтобы легкие получали достаточное количество кислорода. Также важно избегать контакта с болеющими респираторными или вирусными инфекциями.

Полоскание ротовой полости также является отличной профилактикой:

• Вскипятите один стакан воды;
• Добавьте одну ложку аптечной ромашки;
• Дайте настояться в течение 15 минут;
• Процедите.
• Полощите горло утром.

Ромашка снизит раздражение, а также будет способствовать выведению слизи.

Заключение

Мокрота может появиться как от курения, так и от других заболеваний. При появлении вязкой слизи необходимо обратить внимание на ее цвет и консистенцию. Желательно сразу же обратиться к врачу для выяснения причины и диагноза.

Практически все курильщики страдают кашлем. Но когда он сопровождается выделением мокротных слизей, стоит серьезно задуматься. Так как это не просто дискомфортное ощущение, а серьезные проблемы с легкими. Иногда это может означать и развитие опасных для жизни человека заболеваний. Такие явления, как кашель и мокрота, не стоит игнорировать, ведь последствия несвоевременного реагирования могут быть весьма печальными и отягощающими.

Причины возникновения мокроты

Мокрота — это не что иное, как слизь, которая находится в легких. Ее появление возможно при заболеваниях дыхательной системы: бронхите, астме. Туберкулез и онкологические заболевания тоже не исключение. Но самое ужасное, что все эти болезни, которые сопровождаются кашлем с мокротой, появляются от злоупотребления табачными изделиями.

Также вредные токсичные вещества сигаретного дыма оседают на слизистую оболочку легких и тем самым уничтожают легочные реснички, которые выполняют очистительную функцию в системе дыхания. Из-за их дисфункции образуется та самая слизь.

Аллергия на смолы тоже может провоцировать образования мокроты. Ну и самая распространенная причина — это патологии сердечно-сосудистой системы, которые вызваны вредоносным курением.

Мокрота после курения: что это такое?

Мокрота, которая появляется в горле, служит результатом более сложных реакций. Они происходят по причине дисфункции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Воздух, который проходит сквозь верхние дыхательные тропы, нагревается и проходит очистку от различных бактерий и грязи. Все эти вредоносные вещества удерживаются эпителием, затем выводятся из человеческого организма в виде слизи через рот и нос.

В случае если с воздухом вдыхается дым сигарет, то работоспособность очистительных ресничек нарушается, и вся слизь остается в легких. При этом можно почувствовать затруднительное дыхание, которое провоцирует воспаление. Вдобавок токсичные вещества табачных изделий разрушительно воздействуют на мышцы сердца и сосудов. При их нарушении и появляются симптомы в виде слизистых выделений.

Мокрота после курения: как избавиться?

Кроме того, что она приносит неудобства, беспрестанная мокротная слизь может быть причиной инфекционного поражения, а это может навредить организму человека. И единственный способ избавления — это отказаться от курения табачных изделий. Каждый человек должен сам для себя решить, что ему важно: собственное здоровье либо пагубная привычка. Сохранение личного здоровья должно прекрасно мотивировать для того, чтобы бросить курить.

Но даже этого будет не вполне достаточно, чтобы мокроты совсем исчезли. Ведь за время вашего курения смолы и другие токсичные вещества сигарет успели скопиться в достаточно большом количестве в легочной системе. И сами по себе они не способны удалиться.

Для этого вам необходимо будет пройти курс лечебной терапии. Одним из методов лечения являются ингаляции, они хорошо прочищают дыхательные пути. Прием таблеток для отхаркивания совместно с массажной процедурой грудной клетки тоже эффективно выводят слизистые мокроты. Пешие прогулки на свежем воздухе и физические упражнения в виде дыхательной гимнастики не только благоприятно воздействуют на ваш организм, но и прекрасно очищают легкие.

При проведении лечения необходимо проконсультироваться с врачом, только он сможет вам помочь полностью избавиться от мокрот. Самостоятельно, увы, еще ни кому не удалось этого сделать. Симптоматика, конечно, может ослабиться, и слизи будет меньше, но это не означает, что ваши легкие полностью очистились. Чем больше времени вы злоупотребляете курением, тем длительнее будет лечение. Поэтому очень важно, как можно быстрее бросить курить. Или же самый лучший способ — никогда даже не пробовать вкус сигареты. Этим самым вы сохраните свое здоровье.

Курильщики со стажем знают, что последствием вредной привычки является постоянный кашель. Он беспокоит днем и ночью. А сопутствует этому явлению выделение мокроты. Эти признаки являются свидетельством хронического бронхита курильщика. Что же такое мокрота? Как она возникает? Можно ли от нее избавиться тем, кто курит? Как ее устранить после отказа от курения? Ответим на эти вопросы.

Механизм возникновения мокроты

Она представляет собой не что иное, как слизь со смолами и другими вредными веществами. Причинами ее появления у зависимых от табакокурения является целый ряд факторов. У здорового человека вдыхаемый воздух всегда очищается до того, как попасть в легкие. Функцию очистки выполняет специальная жидкость, содержащаяся в носовой полости. Это клейкая прозрачная слизь. Она схватывает грязь и бактерии.

В это же время реснички-волоски выводят слизь из легких в горло, затем в полость носа. Когда человек курит, то вредные вещества из табачного дыма оседают в лёгких, при этом, раздражая дыхательные пути, которые со временем сужаются. У курильщиков внутреннее выделение слизи значительно увеличивается, и реснички-волоски просто не справляются с ее транспортацией наружу. Бактерии, никотин, грязь, смолы накапливаются в лёгких. Они отторгаются при кашле, потому что природным способом их выделение наружу уже невозможно.

Таким образом, у курильщиков хронический бронхит является той защитной реакцией организма, которая помогает очищаться легким от вредных веществ. Но эта реакция не может сохраняться длительно. При перенасыщении легких и бронхов вредными веществами хронический бронхит может трансформироваться в более опасные заболевания. Поэтому при кашле с зеленоватой, коричневой, кровяной мокротой курильщику следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы проверить лёгкие.

Как избавиться от мокроты

К сожалению, не распрощавшись с вредной привычкой, избавиться от мокроты и кашля курильщика невозможно. Какие бы очистительные процедуры он ни проводил, при очередном выкуривании сигарет в легких и бронхах будут снова оседать опасные смолы и вредные вещества. Таким образом, замкнутый круг разорвется только после избавления от вредной привычки.

Обычно когда человек решается на это, то в первые дни отказа от сигарет он начинает кашлять чаще, сильнее. Такая реакция организма означает начало природного очищения дыхательной системы. Реснички-волоски начинают работать в усиленном режиме, избавляясь от вредных накоплений.

И в таких ситуациях важно помогать организму очищаться. Самый простой способ — увеличение времени пребывания на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки по хвойному лесу, потому что в хвое содержится много фитонцидов. Эти вещества, попадая в дыхательные пути, ускоряют процесс их очистки.

Более сильным очистительным средством после отказа от курения является русская баня или сауна. Это способ усиления обмена веществ, избавления организма от токсинов и шлаков, в том числе из системы дыхания. А если сочетать баню с паровыми ингаляциями, то очистительный эффект повысится в несколько раз.

Для таких процедур используются эфирные масла эвкалипта, пихты, лимона. Они известны своим целительным воздействием на дыхательную систему. Использование дубового и березового веника в русской бане тоже усилит эффект теплой процедуры.

После прекращения курения желательно посещать парилку хотя бы раз в неделю, чтобы помочь организму скорее избавиться от накопленных шлаков и токсинов.

И в бане, и в повседневной жизни курильщикам рекомендуется увеличить порцию привычно выпиваемой жидкости. Хорошо, если это будет обычная чистая вода или соки. Избавиться от мокроты в легких и бронхах поможет молоко, а смягчить приступы кашля, которые обязательно будут сопровождать отвыкание от сигарет, смогут отвары календулы, эвкалипта, ромашки.

Очистке главного органа системы дыхания — легких — поможет употребление чеснока и лука.

Тем, кто предпочитает официальную медицину, для ускорения выведения мокроты рекомендуется воспользоваться муколитическими препаратами, например, настоем корня солодки, лазолваном. Выбор таких препаратов лучше согласовывать со специалистом. Он подскажет, сколько нужно пользоваться тем и иным лекарственным средством для облегчения выведения мокроты, даст рекомендации по коррекции питания.

Человеческий организм непредсказуем. И если одни отмечают, что после отказа от сигарет становится легче дышать, то другие начинают жаловаться на кашель и слизь в горле. Часто выделение мокроты не связано с возрастом человека и временем курения – слизь может образовываться даже у тех людей, которые пристрастились к сигаретам полгода или год назад.

Возможные причины

С чем связано образование слизи после того, как вы решили отказаться от курения? Появление слизи в горле – неприятный, но не слишком опасный симптом, возникновение которого может быть обусловлено несколькими факторами.

Очищение легких

Когда вы курите, смолы, никотин, токсические вещества накапливаются в легких, вызывая склеивание ресничек, которые как раз и вырабатывают слизь, защищающую дыхательную систему. Как только вы отказываетесь от сигарет, реснички начинают работать снова, активно избавляясь от всех ядов, накопленных за время курения. Сопровождает этот процесс активное образование слизи, которая и доставляет вам дискомфорт.

ОРВИ и простуда

Когда вы бросаете курить, ваш иммунитет ослабевает, а вероятность подхватить заболевание вроде гриппа или простуды увеличивается в разы. Если выделение слизи сопровождается болью в носоглотке, приступами кашля и высокой температурой, скорее всего, вы простудились.

Заболевания органов дыхания

Хронический бронхит, рак легких, а также ларинготрахеиты и фарингиты, туберкулез часто сопровождаются образованием слизи.

Патология ЖКТ

Многие болезни пищеварительного тракта, например, гастрит, язва желудка, рак пищевода протекают с образованием обильной мокроты и слизи в горле.

Аллергические реакции

Отказ от курения может спровоцировать развитие аллергии, одним из симптомов которой и будет регулярное отделение слизи и ощущение, будто бы в горле застрял комок.

Возможные последствия

Если причиной образования слизи в горле стало очищение легких от токсинов и никотиновых ядов, будьте готовы к тому, что мерцательный эпителий легких, выстланный ресничками, может не справиться с возросшей нагрузкой. В результате могут возникать сопутствующие заболевания – острые и хронические бронхиты, рак легких или бронхов, туберкулез.

Простудные заболевания и патологии органов дыхания и пищеварительного тракта, развивающиеся на фоне снижения иммунитета из-за отказа от сигарет, также могут быть опасными, вызывая ряд сопутствующих болезней, в том числе хронических.

Что можно делать?

Очистка легких от смол и дегтя – явление длительное. Если днем или ночью вас мучает кашель и обильная мокрота, попробуйте следующее.

1. Пройдите полное обследование. В 90% случае образование слизи в горле связано с очисткой легких, однако вам не помешает проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить наличие заболеваний органов дыхания, пищеварительного тракта и наличие аллергии.
2. Больше гулять и дышать свежим воздухом. Поступление большого количества кислорода в бронхи и легкие заставляет реснички мерцательного эпителия работать активнее. Как результат, легкие от дегтя очищаются быстрее, а слизи продуцируется все меньше.
3. Отхаркивайте мокроту. Никогда не проглатывайте выделяющуюся слизь, ведь это удерживает токсины в вашем организме.
4. Пейте чай с медом и лимоном. В результате медицинских исследований было доказано, что лимонная кислота благотворно влияет на работу органов дыхания, предупреждая развитие кашля и эффективно очищая бронхи и легкие от смол и других вредных продуктов. Если вас не пугает кислый вкус цитрусовых, лимон можно есть небольшими дольками, но только не на пустой желудок.
5. Дышите над паром. Пар облегчает образование слизи, способствует ее мягкому отхождению и ускорению самоочистки организма. Усилить эффект процедуры могут несколько капель эфирного масла эвкалипта, апельсина или лимона.
6. Пейте куриный бульон. Работа ресничек мерцательного эпителия становится активнее, если температура тела повышается. Куриный бульон – настоящая панацея, поскольку он не только благотворно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта, но и способствует быстрому отхождению мокроты.
7. Откажитесь от молока, пока организм очищается. Молочные продукты содержат белок казеин, который усиливает образование слизи в организме.
8. Избегайте жареных продуктов. Лишний жир вам не нужен, ведь он, проникая в стены сосудов легких, замедляет работу мерцательного эпителия.

Что не нужно делать?

Даже если вы уверены, что причина образования слизи в горле – это очистка легких, не стоит пускать процесс на самотек. Регулярно консультируйтесь с врачом, делайте флюорографию, чтобы исключить снижение иммунитета на фоне отказа от сигарет и развитие серьезного заболевания.

Не медлите с визитом к врачу, если кашель усиливается, горло не перестает болеть, вы отхаркиваете слизь с кровью, мало кушаете из-за отсутствия аппетита, испытываете постоянные головные боли и слабость и теряете вес без видимых причин. Помните, что после отказа от сигарет ваша дыхательная система на время становится беззащитной, а вы можете легко стать жертвой серьезного и опасного недуга.

Не знаете как бросить курить?

Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.